怎样才能让孩子吃饭

谁知道怎样才能让孩子好好吃饭？~

儿子两岁半，为了让他好好吃饭，想尽各种办法，但收效甚微，今日略作小结，仅供各位借鉴，如有好办法，希望共同探讨。
1、恐吓法。儿子特别害怕打雷，碰到阴雨天的时候就对他说，打雷公公快来了，看看哪个小朋友不好好吃法，就会来找谁。有一次话刚说完，就听见一阵闷雷，儿子立刻张开大嘴吧一勺饭给吞了。此法有一定效果，但晴天无效。
2、竞赛法。与儿子比赛，谁先吃完谁就是冠军！此法在奥运会期间有一定效果，但之后无效。让他与其他小朋友比赛，他更是不屑。
3、教育法。跟儿子讲清楚吃饭的好处，只有吃了饭才能有力气玩，才能长高，才能不被人欺负。儿子有时吃了几口饭后会从凳子上站起来，高举双臂欢呼，我长高喽！但此法仅限于他心情好的时候，如果一开始就不想吃讲再多道理也没用。
4、树敌法。儿子总是把爷爷当作他的假想敌，只要爷爷跟他争他绝对不肯让。每次他不肯吃哪个菜的时候，就把这个菜假装往爷爷碗里送，他一般都会把勺子抢过来一口吃掉，然后鼓着腮帮子说，我全吃光，不给爷爷吃。此法有一定作用，但长此以往不利于尊重长辈作风的培养，建议慎用。而且在他真不想吃的时候，他会毫不犹豫地说，给爷爷吃吧……
5、伴侣法。儿子酷爱一个小白兔布偶，每天都会对小白兔说无数遍“我爱你”，吃饭的时候也总是要小白兔在身边陪着。为了让他多吃几口饭，我们总有一个大人负责玩小白兔布偶，说小白兔在看你吃饭呢，你吃了饭小白兔就更喜欢你了。此法在多数情况下有一定激励作用，但他真不想吃的时候，就会把小白兔往地上一扔。看来“爱侣”说多了也会厌烦的。
6、转移法。儿子有时会有强烈的逆反心理，越是让他吃饭，他越是顶着不吃，这时候不得不转移他的注意力，通过给他玩拼图、讲故事、看电视等方式，让他不知不觉把饭吃掉。此法虽有效果，但个人认为不宜多用，时间长了会养成他做吃三心二意的坏习惯。
7、诱骗法。就是跟儿子讲条件，吃好了饭带你出去散步，或是给你吃巧克力，等等。个人认为这个方法最不可取，跟小孩子谈条件等于把自己套牢，他会不断提出新的条件，把吃饭成为他获取好处的砝码。
8、暴力法。有的时候看着他死活不肯吃，跟你又跳又闹，甚至好不容易骗下去一口还全吐光，就会忍无可忍，或打一嘴巴，或关小房间，然后听他哇哇乱哭，搅得一家人全没了吃饭的心情。更遭的是，他往往一哭就会掉恶心，把前面吃进去的全部呕出来，让人又可气又可怜！此法既无效也无益，最不宜推广。
9、换地法。让儿子到其他人家里吃，往往会比在自己家吃得好；别的小孩到我们家吃也会吃得多一点，看来小孩都觉得别人家的饭香。此法固然不错，但受到条件限制，总不能天天到别人家吃吧。
10、表扬法。儿子喜欢听人表扬，在吃饭前先把他一天的表现表扬肯定一番，他有时会主动好好吃饭，但往往才吃几口，他就自己翘起大拇指，说我好棒，一级棒，然后就心满意足地拒绝吃饭了。看来表扬也得有个度啊！
以上十法，不一定全面，但足见我们在儿子吃饭这个问题上已经动足了脑筋，我想许多父母估计也有同感吧。希望大家集思广益，攻克这一21世纪最大的难题。顺便说一句，我们很少让孩子吃零食。
最后我想说一句，看见那些胃口好的孩子真羡慕啊

　　1.注意你所吃的食物：要让孩子均衡得到营养，注意自己平时不愿吃的食物在孩子面前不要表现出来，让你的食物吸引孩子，不妨制定试一口的办法，这使得新食物的摄入变得更加容易。如果孩子喜欢吃，那就好极了；如果不喜欢吃，也不必强求。有关研究表明，孩子尝试新食物，要经过好几次反复才能决定孩子是否真的喜欢它，所以家长不要放弃努力。母亲吃食物应当着孩子面，把食物放到嘴里，且要表现出津津有味的样子。母亲是孩子模仿的榜样，年轻父母都应坚信这一点，这也是一种让孩子好好吃饭的办法。　

吃饭前

1、为孩子准备一套专用餐具 大人的 碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重 的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫 感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐 具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。 儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起 去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促 进吃饭的兴趣。

2、提早十分钟通知孩子吃饭 若孩子 玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生 气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一 个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将 要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具 收拾干净，准备用餐。

3、少吃零食 少量多餐是最有利于孩 子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量 不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下 。而且要选择营养价值高的食品当点心， 不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午 4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点 还会乖乖坐着吃晚饭吗? 4、让孩子一起 帮忙 为了满足孩子的学习欲望，吃饭前 妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌 、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的 期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。

5、换换烹调方法 孩子吃饭坐不住的 理由，不一定在于菜的味道不好，有时是 因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不 妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊， 让宝宝有新鲜感。 另外，大多数的孩子 都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成灰灰的， 恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外 ，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢 。

6、餐中多加孩子喜欢吃的东西 虽然 均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地 发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先 以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多， 渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受 各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃 的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐 意安安稳稳坐下吃饭。 比如孩子很喜欢 吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以 经常放点豆腐或豆子进去，这样比较容易 接受点。

吃饭时

7、教会孩子用筷子 不少吃饭坐不住 的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁 后，父母就可以教他学用筷子，学会自己 吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也 要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行 吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对 吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸 上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一 个开始。

8、饭桌上别骂孩子 吃饭时气氛要轻 松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他 多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不 要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝 宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了 。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什 么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

9、让孩子有饥饿感 孩子之所以不肯 乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以 ，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩 子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说 “好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不 要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会 知道不乖乖坐下吃饭就会包饿肚子。 这 个方法听着简单，做起来却不容易，因为 父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿 ，给他零食吃，那就适得其反了。

吃完饭

10、多表扬 当孩子能够很安稳坐住 吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸 妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产 生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不 会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多 给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得 更聪明"之类的观点。

你不能心软，因为小孩知道你疼她，习惯是养成的，现在的心软只会害了他，你可以想着花样做饭，但绝对要杜绝零食，有个三五天习惯就养成了啊

给他买山楂丸或者是健胃消食片，我小时候也很挑食，吃这个就能吃下饭了

让他少吃零食

哄着吃

---

北碚区15284988841： 怎么才能让孩子吃饭 - ？
宓备柳酚： 孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致. 一、 从习惯抓起 根据实际,定出相关的措施:1、养成孩子定时入睡起身的习惯;2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境;3、控制零食,严格做到一日三餐二...

北碚区15284988841： 怎样才能让孩子吃饭 - ？
宓备柳酚： 父母能做到让孩子高高兴兴地去吃饭是件非常不容易的事.要么是父母的一片厚爱孩子不接纳,要么是父母的要求孩子做不到,总之,饭桌上的纠纷在现在的小家庭中是常有的事.本来进餐前愉快融洽的气氛不知不觉就会变成妈妈和孩子的吵架...

北碚区15284988841： 怎么样才能让孩子吃饭?? - ？
宓备柳酚： 是天气的问题,不是你小孩不想吃饭,天气太热容易引起热气引起消化不良,你说你给她吃奶粉也有热气,建议你冲点菊花晶给她喝,煮点猪肝瘦肉粥给她吃,这样不会太热又有营养,一举两得嘛,我就是这样给孩子做饭的

北碚区15284988841： 怎样才能让宝宝吃饭呢?？
宓备柳酚： 宝宝吃饭不乖,怎么办?许多父母常会发现,一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心,尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里,看在父母的眼中除了生气之外,更多了一些怜惜. 关乎“权利之争”的问题 家...

北碚区15284988841： 怎么才能让孩子吃饭呢 -- ？
宓备柳酚： 像你所说的不吃饭的话,确实会导致营养不良,我家也挑食,一样挺担心营养的问题.我在论坛里看见有妈妈晒帖子说小孩喝了小安素,能够补充全面营养!像你家孩子,可以喝喝看了!我家喝了快3个月的时候就长了1公分多,效果还是很显著的.

北碚区15284988841： 怎样让幼儿吃饭快 - ？
宓备柳酚：幼儿在家吃饭慢怎么办 工作中经常会遇到用餐速度极慢的孩子,不管怎样督促,他们总是嘴里含着饭菜就是不咽.针对这种现象,首先要分析原因:是不是生理上的因素,比如有的是因长期吃中药导致...

北碚区15284988841： 怎样才能让宝宝自己吃饭呢? - ？
宓备柳酚： 等到宝宝过了一岁零三个月,手指尖已经很灵活,并且知道匙、叉是进餐用的工具了的时候,就可以给他用了.也有的宝宝会想提前尝试,那么可以给他试试.如果他把餐具扔掉,或者还使不好,就...

北碚区15284988841： 如何让宝宝更好的吃饭 - ？
宓备柳酚： 如何应对不肯吃饭的宝宝家 中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系.“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿 了,就不会有...

北碚区15284988841： 培养幼儿良好的进餐习惯有哪些 - ？
宓备柳酚： 培养幼儿良好的进餐习惯有:一、 家长、教师密切配合,协调一致共同引导幼儿有个良好的行为习惯,离不开家庭的熏陶,也离不开老师的引导.现在生活条件好了,在饮食方面,家长对孩子比较“松弛”孩子喜欢吃什么就吃什么,不爱吃的干...