昨天不知道怎么了到2点多还不想睡觉,可能压根就睡不着!心里很乱,想起和她一起的日

晚上睡不着怎么办...~

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

郭德刚 于谦的《论梦》 可以缩编下

甲：今天人来的真是不少
乙：是啊
甲：这都是来捧你来的
乙：捧我？
甲：对
乙：不是，哪能
甲：是
乙：真的？
甲：你就当真的听
乙：我这白高兴了，还当是真的呢
甲：你就认为大伙是来看你的就行了
乙：确实是人不少
甲：单凭相声能来这么多人吗？
乙：那还有什么？
甲：大伙是因为我这身份很特殊
乙：你什么身份啊
甲：你别说话听我说
乙：我这问问也不行啊
甲：你问的着吗，你这是不怀好意
乙：我就是帮大伙问问
甲：还用问吗？大伙都知道
乙：都知道什么
甲：大伙都知道了吧，我是一个嘿嘿科学家
乙：自己对自己都没有信心
甲：我科学家都好几个礼拜了
乙：科学家还论礼拜过啊
甲：你说这玩意哪说理去
乙：行了行了，没地方说理了。
甲：我是一个二手的科学家
乙：唉，瞧出二手来了。
甲：了不起啊，什么都知道，有什么问题大伙可以来问我，我会择着我会的回答。
乙：这还有羞有臊这人
甲：讨厌你这，跟科学家说话你要规规矩矩的
乙：是是，我挺规矩
甲：作为一个科学家，应该是无不知不行通，古话说的好，科学家的肚是杂货铺。
乙：没有这句话
甲：买什么我这就卖什么
乙：没有这句话，那是说相声说的，演员的肚是杂货铺
甲：嗯，我们是大杂货铺，我们是糖酒超市是沃尔玛。
乙：还跨国连锁了
甲：我有学问啊，我研究了很多啊。
乙：是啊
甲：很多东西都是我研究，算，打电脑
乙：你那是磕毛豆啊，是打电脑吗
甲：我这事没带电脑出来，我砸你脸上你知道吗
乙：你这电脑就这么用啊
甲：你惹我？科学家会武术，谁也挡不住。
乙：咳，科学家和流氓都划等号了。
甲：我这事不跟你计较，这我要是带二十多科学家到你们家，够你受的
乙：光吃就能把我吃穷了
甲：讨厌你这个，不许你看不起我们科学家
乙：没有
甲：我在很多领域都有建树
乙：涉及很多领域？
甲：嗯
乙：这高兴着呢
甲：我喜怒不行于色
乙：还不行于色呢，眼珠子都快掉下来了
甲：因为我的身份很特殊啊
乙：是啊
甲：我是
乙：二手的
甲：什么？
乙：科学家
甲：哈哈
乙：我也不知道是爱听这科学家呢还是爱听这二手的
甲：我给你签个字吧
乙：不要，没地方签
甲：没事，我带着刀呢给你刻脸上吧
乙：不要，算了吧
甲：我研究了很多东西，很多事情都是我发明的。
乙：您都研究什么了
甲：大到航天科技克隆，小到街头巷尾日用百货我都研究过
乙：这都是您发明的
甲：那当然了，一进楼道漆黑一片，过去要找那小红点开关去按
乙：那是开关
甲：现在一进楼道，啪，声控，灯亮了。谁研究的？
乙：谁啊
甲：我，我研究的
乙：啊
甲：当初还有人不相信，你知道有一个叫王学博的人吗？
乙：就刚才那主持人啊
甲：他不相信，不能，我说你跟我来吧，一进楼道很黑，啪，灯亮了，服吗服吗
乙：信了吗
甲：信不信先不说，你打我一嘴巴干什么
乙：咳，不是拍巴掌啊
甲：黑，我看不见我这手
乙：你可看得见他脸啊
甲：谁让他不信我呢
乙：主要是憋着打人呢
甲：这都是小事，大的像去年那个神六，你知道吗
乙：知道啊
甲：这你都知道啊
乙：这么大事谁不知道啊
甲：神六就是根据我命名的
乙：怎么根据你命名啊
甲：我没事净在街上神溜来着
乙：游手好闲
甲：后来说就叫神六吧，我给研究的
乙：也有人找你这科学家吗
甲：有啊，比如那个王学博啊
乙：又是声控灯是吧
甲：不只是那个，有一次他急急忙忙就跑到我寝室来问我
乙：问什么
甲：龙哥，来来，有事儿。怎么着学博什么事儿？我做一梦
乙：哦，做梦了
甲：吓坏我了。梦见什么了？梦见我变成一头牛，在山上吃草。这怕什么呢
乙：是啊，没什么可怕的呀
甲：做个梦嘛，有什么可怕的。早晨一睁眼啊
乙：啊
甲：我床上那凉席儿没了
乙：哦？
甲：来人，弄他上医院。到现在还没择干净呢啊
乙：那不好择
甲：你看包括你以后哪天梦见你变成一头牛一头羊，你问我，我能提前告诉你，去，上医院等着去吧
乙：我们寝室不睡凉席儿
甲：睡，睡不睡凉席儿搁一边儿，做梦这方面的事儿我能给你讲
乙：是
甲：天底下没有没做过梦的人
乙：对
甲：为什么人会做梦呢
乙：您说
甲：人躺下睡觉了，看着你是休息了，大脑的思维没有停止工作
乙：哎
甲：把你曾经遇到过的事，见过的人，到过的场景，又重新的演示了一遍
乙：对
甲：结合你自己的思想，形成了不同的画面，这就是做梦
乙：您这话有道理
甲：是不是。有人说这做梦代表了什么什么，我看这是迷信，没有那么回事儿
乙：对
甲：有人说了啊，梦见鱼，好
乙：怎么好啊
甲：做梦梦见一条大金鱼
乙：嗯
甲：要发财
乙：哦?
甲：梦见水
乙：嗯
甲：有钱。梦见驴
乙：这是？
甲：坏了，这是有鬼
乙：哦，还有这么些讲究
甲：梦见个小小子儿
乙：这什么
甲：小人。梦一大胖姑娘，这是有贵人
乙：哦
甲：你瞧，最可气的啊，说梦见上天摸月亮最好
乙：代表什么
甲：能当皇上
乙：哦
甲：我梦见四千多回了
乙：是啊
甲：我怎么还没三宫六院七十二妃啊
乙：净想这个了
甲：不灵根本就，骗人，有这么句话说的好
乙：哪句啊
甲：日有所思，夜有所想，是不是
乙：对
甲：就那天，来几个朋友非请我吃饭，请我吃火锅，我这个饭量您是知道的
乙：不大
甲：尤其不喜欢吃羊肉
乙：是
甲：我才吃了四斤我就吃不下去了
乙：你没撑死在那啊
甲：吃了四斤我实在不想吃了，我这一会还得回食堂吃饭去呢啊
乙：啊，还没吃饱呢
甲：嗯，其实我最喜欢那个飞禽火锅
乙：哦
甲：飞禽知道么
乙：知道啊
甲：呵，什么这个鹅
乙：鸽子
甲：鸽子，鹌鹑，什么鸡，都沾翅膀的东西吧
乙：嗯
甲：整天想弄一大锅吃这个，你说这天天没离开飞禽，晚上睡觉满脑子都是鸟啊
乙：竟想这个了
甲：各种鸟在眼前飞
乙：嗯
甲：我背着一猎枪在那打
乙：打鸟
甲：这一只那一只，正打呢，又飞来一个啊
乙：嗯
甲：个大
乙：又多大啊
甲：比天鹅都大
乙：嚯
甲：这翅膀儿一米来长，呱嗒呱嗒呱嗒，呵，瞄准儿，刚要打，说话了
乙：嗯
甲：别打！别打，别打，别打！我不是鸟，不是鸟
乙：这还会说人话
甲：落儿跟前儿了，吓我一跳啊，你是谁，你哪的你，我是天使
乙：梦见天使了
甲：天使？你哪个校区的？
乙：天使还哪校区的
甲：你本部的？
乙：没有
甲：你不认识我啊，我是天上来的，天堂知道吗，上帝请您去，上帝？深圳校区的？
乙：咳你就认准都是哈工大的了
甲：你怎么称呼，你管我叫小三就行了
乙：这天使怎么起这么一个名字。
甲：走吧，您跟我走吧，您现在上天堂了，上天堂是死了呀
乙：对
甲：我死了？没，没听这信儿啊
乙：您吃四斤羊肉，您琢磨琢磨
甲：撑死的？那到有可能，对对对，跟着走吧，跟它一块儿，它弄块儿云彩，站上边儿，嗯儿...，来到天堂，好看，建筑好看，着铁栅栏门都关着，这两边儿还有牌子
乙：什么
甲：天堂左右一百米严禁摆摊儿
乙：天堂还有摆摊的啊
甲：三说你等会儿，我叫门去
乙：叫门
甲：行，你叫门吧。到门口又一门铃，叮咚，门一开传达室王大爷出来了，回来了仨儿！回来了，这是田先生，快进来进来
乙：还挺热情
甲：让进去了，一瞧啊，迎面是一大屏风
乙：哦
甲：太大了这屏风。从这儿开始排着，挂着一块一块的钟表
乙：哦，都是表
甲：都这么大个儿，三个针儿这儿转着，所有都挂满了，不计其数，有转的快的有转的满的，我说这怎么回事？三说这你不知道吧，地上又一个人呐天上就有一块表
乙：都对应的
甲：相对应，我说为什么有的快有的慢呢？好人那个转得就慢，坏人那个转得快
乙：这么一种讲究
甲：哦，王华光那块在哪啊？
乙：想起我来了
甲：看看啊，哦，没在，在上帝那屋当电扇用呢
乙：啊？我都快到头了
甲：啊，这人性大伙都瞧见了吧
乙：什么乱七八糟
甲：转得快，转得快。来这屋等着吧，把我带进来，一瞧啊，呵，上帝坐那儿正抽烟呢（动作）
乙：喔，上帝也有这嗜好
甲：才来，坐吧坐吧
乙：上帝烟瘾不小
甲：我说，呦呦呦呦，上先生上先生
乙：上先生
甲：帝哥，帝哥
乙：嗨，什么称呼啊
甲：坐坐坐，兄弟坐
乙：称兄道弟
甲：你来了我很高兴啊，这么长时间可有一个哈工大的上天堂了
乙：其他的都下地狱了是怎么着啊
甲：喝水喝水，我说不喝不喝，那个什么，三你弄饭去
乙：要请客
甲：咱家来且了，快去
乙：这天堂怎么都说山东话啊
甲：嗯，来且了。来你坐坐，别客气啊，今天啊，咱们好好吃一顿，大排宴宴啊，最上等的规格请你，别且，我这人对吃饭不是特别讲究，一般就行了，不不不行，别人行，你不行，必须好好招待
乙：为什么啊
甲：这么些年了好不容易有一哈工大的上天堂，你知道么，必须好好招待一下
乙：合着竟下地狱啦？
甲：一会儿的功夫菜都预备齐了，一瞧，呵，哪丰盛啊？一人一套我这是俩鸡蛋的
乙：煎饼果子啊
甲：我说帝哥，就吃这个啊，这还这还丰盛呢。对不起啊，你看天堂上就是你，我，仨儿，老王，咱们四个不值当起伙，你先凑合吃吧
乙：节约开支
甲：吃吧。吃完了，坐这儿聊天，我说这上天堂有什么好处啊？好处大了，太大了
乙：都有什么呀
甲：这样吧，因为你是这个很了不起的一个人呐，我们可以满足你一个愿望，你想干嘛都能答应，我说，好啊，我希望天下和平，没有战争，人人都过上好日子
乙：大愿望
甲：上帝想了想，（抽烟），这难点儿
乙：不好办到
甲：咱实话实说啊，哥们不是我搏你面子
乙：上帝说话怎么这么俗啊
甲：我也不跟你说别的，这这....（抽烟）
乙：行了就别抽了
甲：你换一样行吗？咱商量商量别的，我一摸身上带着一张王华光的相片儿，你的相片儿啊，帝哥，您看看这个，这是我师兄弟儿，王华光，长得挺寒碜的，搞不上对象，你给他，变漂亮点儿吧
乙：这事为我好
甲：（看看撕掉）行行行了，还是说说世界和平那事儿吧
乙：我这事比世界和平那事还难啊
甲：啊，就是，我说你这，太不象话了你这个，你给我撕了象话吗啊，你不同意说不同意，撕了干嘛，我这还留着辟邪呢，欺负人不行
乙：行了行了
甲：太不象话了你啊，你出来出来咱们外边比划，外边比划
乙：这是急了
甲：我一说这个上帝急了，呵，烟头儿一扔，褂子一脱，一巴掌宽护心毛，这儿还纹着带鱼
乙：哪有带鱼啊那是龙
甲：急了，嘿，我怕你这个，咱外边比划儿去啊，说是往外，我跟他没法交手，他们仨人儿呢，上帝老王仨儿
乙：这仨人儿都怎么凑的
甲：拉开栅栏门出来踩一云彩上，跑吧，没想到上帝出来了，从怀里掏出来一遥控来，一指那云彩，翻，光叽，我掉下来了
乙：这还能遥控呐
甲：云彩是他们家养活的
乙：咳，还有养活云彩的啊
甲：从天上往下掉，非摔死不可啊这事
乙：那还能活吗
甲：猛然间，嘭，有两只手把我接住了，紧跟一扶我站在地上，福大命大造化大
乙：是啊
甲：一瞧这俩人，呵，太难看了
乙：都长的什么样啊
甲：比王华光还寒碜
乙：您就别老提我了行不行
甲：哦，那段儿过去是吧。太难看了，一个长一大牛脑袋，一个长一大马脸，手里拿着钢叉
乙：这事牛头马面啊
甲：坏了，这事阴曹地府的人啊
乙：认出来了
甲：我说，谢谢二位救命之恩 你是田海龙？没没没有，我叫王华光
乙：这时候你提我干吗
甲：不能，不能（高声），你哪那么寒碜？
乙：你就甭提这个了
甲：你瞧人王华光的脸，长的跟车祸现场似的，不能，你就是田海龙，你走不了了，你走不了了啊（高声），阎王爷叫你呢啊，走走走，阴曹地府，快去。你瞧还有这么倒霉的事儿吗，啊。打天上下来又奔地府了，那就走吧，慢慢阴间路，走也得走些日子了，等会儿站这儿别动，打车
乙：打车？
甲：上车，拉着我，奔那个森锣宝殿，阴曹地府，来那一瞧啊，太可怕了，整个阴曹宝殿鬼哭狼嚎
乙：对
甲：支着油锅，小鬼儿们拿着钢叉，把这些刚死的犯人们，叉挑油锅
乙：慎得慌
甲：油锅嘎啦嘎啦，翻着油花，惨着呢，有一人儿下去的，有俩人儿搂一块儿下去炸的，还有抻成四方的下去炸的
乙：这炸油饼呢是怎么着
甲：炸，炸犯人
乙：那俩抱一块儿是炸油条
甲：炸，都炸，那等着吧，今儿这罪够受的啊，一会儿功夫听里边电铃响－－铃....，阎王爷上班了
乙：哦哦
甲：大鬼儿小鬼儿两边站着，阎王爷出来了，头带冕旒关，身穿褶黄袍，往龙书案后边儿一坐，这龙书案太大了，三米多长
乙：不小
甲：那个，人犯带齐了吗？跟您回，带齐了。好，带上来。打外边儿押进来了，一瞧，柯受良，张国容，这都近期来的啊，阎王爷站起来看看，艳芳呢，梅艳芳呢
乙：找漂亮的呢
甲：艳芳哪去了，马面过来了，阎王奶奶不让带，哦，那行，这仨押，押走啊，还有呢，那几个人儿呢？带上来，又押进来了啊，王学博，乔坤鹏，啊，王华光，都进来了，跪跪跪，跪下（有力地），仨人儿跪下了，阎王爷看着这个恨呐，王华光过来
乙：叫我呢
甲：敢说相声，常年在桌子里边站着
乙：捧哏吗
甲：打打打，说打，小鬼儿们过来了，拿着狼牙棒，带刺的，照这前脸，当当当
乙：这还能看不能看了
甲：跟那个仙人掌似的，大圆棒子上头带尖儿，棒，都咂烂了，顺着脑门儿往外呲血，呜...，（动作）
乙：太惨了
甲：把他领那边那墙那刷墙取。乔鲲鹏（高声）
乙：又叫一个
甲：阎王爷什么事儿啊
乙：还说相声那个样子
甲：是，你就这味儿了。呵，还敢这样说话，啊，狼牙棒，打他，棒棒棒棒...，整个这前脸儿啊，根笊篱似的，呲...，都是血。
乙：也拉取刷墙
甲：拉去刷墙，王学博
乙：叫咱们这主持人
甲：别说了，打打，你们一块儿都上，啊，四百多人啊，一人举一狼牙棒，对着王先生这脑袋，他这好四面儿都出血
乙：这直接站中间四面墙都能刷
甲：都打完了，还有一个呢，田海龙哪去了？
乙：还有你呢
甲：跑不了了，大小个也轮到我了，吓坏了，往上一走，听阎王爷那儿一吩咐，他一来你们就准备好了啊，刀枪剑戟，斧月钩叉，那什么火的，啊，油锅的，都准备好了啊，等他来
乙：你比我们厉害
甲：我可惨了，上来吓我一跳，阎王爷，你叫田海龙啊，啊（有力），是，是田海龙，呵，敢上哈工大啊你，啊，能耐不小啊你，还敢上威海校区，啊，你要疯啊你，啊，来啊，打，一块儿上，刀枪剑戟一块儿打，我吓坏了，我说阎王爷您别且，您给我一机会，我以后改了，你说改你就改，能改吗？能改。般一凳子，让他坐那儿
乙：哎，这就不打啦
甲：我，我会说话啊，般一凳子坐这儿，阎王爷端起碗来，你喝我这个来
乙：还挺和气
甲：来，你抽一根儿，谢谢您谢谢您啊没事儿啊，我跟那帝哥关系不错，你别提他啊，别提他，嗯，今天找你来有点儿事儿商量商量，今天这样，死罪已免，活罪难饶，我得罚你们四个，怎么罚呢，搭上来（有力），话音刚落，大鬼小鬼搭上四样东西搁这儿
乙：什么呀
甲：四个大王八盖子
乙：王八盖子？
甲：哎。就是王八那后壳，四个都立好了，都贴着标签儿，有三个写的是公，一个写的是母，阎王爷说，你们四个啊，钻这里边儿去，回阳间，别当人了，下辈子你们一人儿当一大王八就得了，啊，就算惩罚，走，钻吧，要说起来这仨人太坏了
乙：怎么呢
甲：张文顺，王文林，乙菁，滋溜滋溜，一人钻一公的，扭头儿就跑了，太恨了你们
乙：嘿，先下手为强啊
甲：给我留一个，还写的是母，这要是跟阳间，咱们河边儿遇见了，一开玩笑，这受的了吗，这个
乙：那多有意思啊
甲：啊。阎王爷也催我，快，钻，钻上走了，阎王爷这，这不行这个，别废话，快快快快，这饶不了你，不是（很委屈），您就再给我机会，我以后改了行吗，你真不钻是吗（有力），行，不钻不钻吧
乙：去你的吧
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对于女人来说，男人越宠着她越觉得不知足，她宁愿跟着她爱的男人受苦受累也愿意。这不代表所有的女人都是这样，只是一部分女人的心思。离开她你也会照样活下去的，你想的事情太多了虽然睡不着觉只是暂时的，因为在这个时候睡不着是很正常的，只要过了这段时间就会好的。没事的时候多和朋友们聚聚，心情开朗点，烦心事就慢慢的淡化了，心情好了，睡觉自然也就香了。

他既然选择了离开你、背叛了你，你又何必想不开呢，我只能是说你是一个重感情的人，可是她不是、生命还有很多事情等着你去做，你虽然失去了她可是你还有最疼你的父母，还有你的朋友。摆正心态不管承受多大的委屈和挫折做为一个男人要坚强，没有什么能把你打倒。还有很多伟大的事情等着你去完成。不要掉进爱的深渊，爬起来你会走的更远。

一个人如果心里不在乎你了，那么她又怎么会在意你难不难过，你有没有想过，可能这世上根本没有什么谁离不开谁，可能两个人在一起会觉得幸福，但是分开了就是两个独自的个体，杀人？她说她心里没有你，那你为了她杀人，真的值得吗？好好想想吧，真的该放手才对，如果你对她有恨，那你就更要幸福，要努力生活，要比她幸福一万倍，让她后悔，告诉她她到底错的有多离谱，然后，大概就会释然了吧。真的，希望对你有用，希望你真的能明白什么才是幸福。

你才24岁就那么经不住感情的挫折啊、、、、实在不能在一起，那就不要勉强、、、她也许不认为你是他的真命天子，现在冲动的话以后肯定会后悔，现在你就尽量不要和她见面，过段时间再看看。。。

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丰都县19240078972： 平常还好,2点多了突然的怎么也睡不着觉怎么办?这是不是失眠,应该怎么办啊?求助!？
贸劳枫蓼： 可能是因为最近你压力比较大,所以就睡不着了,简单的方法的话,你可以睡前锻炼一下,这样你会感觉比较累, 再就是可以喝一袋纯牛奶,也可以 泡个热脚,听听音乐,是轻音乐那种~~吃个苹果都是可以的,再就是我失眠那会用的中药的@爸妈fu康平枕 有效果,我想会对你有帮助的哦

丰都县19240078972： 求大神指点,最近失眠很厉害,不到2点多根本没睡意.之前在医院有开过安定,吃了一个礼拜蛮好,可是药吃 - ？
贸劳枫蓼： 安眠药吃多了确实对身体有害,如果睡不着的话每天晚上聊聊天,锻炼一下,做些俯卧撑或者是仰卧起坐

丰都县19240078972： 晚上一点睡意都没早上又起不来. - ？
贸劳枫蓼： 不要有压力,安心做自己的事情 如果还是失眠,睡前做运动,要在9点以前,最好10点上床,躺在床上什么乱七八糟的都不要想,想“我很困”“我好累” 会有成效的10~11点是最容易入睡的,不要错过喔.

丰都县19240078972： 初期孕昨晚不知道为什么睡不着都2点了?初期孕昨晚不知道为什么睡不 ？
贸劳枫蓼： 是不是太激动了,其实这是你给自己的心理暗示,还有就是天气原因

丰都县19240078972： 不知道怎么了?最近心里很烦躁,晚上还睡不着,有什么办法吗? - ？
贸劳枫蓼： 很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病.神经、心脏、颈椎、大脑、...

丰都县19240078972： 凌晨2点半,怎么还不想睡啊？
贸劳枫蓼： 我昨天好累,9点多就睡了,平时是10点开始睡觉做人不要想太多,给自己太多压力就活得累还不如不想事啦

丰都县19240078972： 昨天我到一点也睡不着,现在脑袋有点头疼和头晕...怎么使我恢复?失眠怎么办?？
贸劳枫蓼： 因为压力太大引起,适当放松自己会好些,可服些凉茶比如王老吉、夏桑菊冲剂会得到缓解.

丰都县19240078972： 为什么这几个月一来,晚上过了1点多钟了,自己还是不想睡觉呢,都持续了好几个月了. - ？
贸劳枫蓼： 这应该是 失眠吧 你白天睡觉么 你要是白天睡的话 那以后坚持住别睡 到晚上 早点躺床上 什么都不要干了 就闭上眼睡吧 睡不着不要紧 坚持就是胜利 这样坚持 一段时间就好了~~~我也经常遇到你这样的情况 不过 治标不治本 我是 经常熬夜的不能和你比呵呵 你要是按我说的话 只要不是 超过3个晚上不睡 就不会复发的

丰都县19240078972： 每天晚上都睡不着,困的很厉害,就是睡不着,每天都要熬到凌晨的两三点才能入睡,也睡不实,有什么办法么? - ？
贸劳枫蓼：睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压...