肾虚吃什么可以补补？？？

肾虚吃什么食物可以补？？~

肾虚怎么调理，肾虚吃什么好？现在生活节奏加快，生活水平提高，人民越来越注重享受，却也在越来越忽视自己的身体。现在的社会，很多人的身体都出现各种各样的问题，而肾虚，就是一个很普遍的问题。笔者曾经也肾虚，现在通过自己的调理，以及遵从身边一位德高望重的医者的指导，很多身上的问题都得到了解决，现在跟大家分享一下自己的经验-什么汤对肾好。




首先准备好巴戟，并且洗干净。巴戟的主要功效是补肾阳,强筋骨,祛风湿，所以很明显，这是一道补肾良药。
然后准备杜仲，并且洗干净。杜仲的主要功效是补肝肾,强筋骨,安胎。杜仲的价值很高，杜仲是一种植物树皮,是一非常好的滋补名贵药材,由于用途好且广泛,因此被人们称之为“植物黄金”。
红枣，把红枣的核去掉。红枣相信大家都很熟悉了吧，功效我在这里就不多说了，相信大家都知道。
首先把猪骨头洗干净然后放进锅里面，放少许水，放火把水煮开，煮开之后关火，把这次的水先倒掉。这样做的好处是把猪骨头的腥味去除，从而让一会的汤药味更浓郁。
然后重新加水，并且把巴戟，杜仲以及红枣一起放进锅里，开火煲汤。
等到水开之后，先猛火煲15分钟，然后改成温火煲15分钟，然后就可以关火了。
等汤煲好之后，往汤里面加少许盐，然后就可以喝了。

1、营养饭：大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 　烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。



4、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
5、山药补肾粥：山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。 芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。 五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。 山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。 羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。 羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。 麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。 金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。 鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
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是否可以解决您的问题？

最简单可行的是买些罐装的枸杞、龙眼放在伸手可拿的地方，还有核桃、生花生米、黑芝麻，每天早晚起码两到三次直接拿来作零食吃，坚持长期吃，一定会有明显的效果。另外山药、黄芪、生熟地、党参、沙参、枸杞等，每周两次拿来煲汤，可配瘦肉、龙骨、乌鸡等，量不拘，只要自己适应口味就可以。还可以买些成药长吃，如六味地黄丸、桂附地黄丸、麦味地黄丸等，坚持吃两到三个月，可以起到明显的调理作用。但不管哪种方法，短时间内都是不可能见效的，至少坚持三个月以上，如果可以长期调理就最好，改变肾虚状况是很有希望的。

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肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血

补肾可以吃什么？

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八步区17292344554： 肾虚吃什么可以补?？
羿支复方： 如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等. 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等.

八步区17292344554： 肾虚吃什么可以补补？
羿支复方： 肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等. 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.

八步区17292344554： 肾虚吃什么补？
羿支复方：麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是,男根长长网上还有更多,自己去查一下.不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的.藏秘三鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,还能增大

八步区17292344554： 肾虚吃什么补？
羿支复方： 市面上不少内服补肾药物,其虽有改善效果,但服用不当,未见补肾之效,甚至危害身体健康.而正宗徐清宣堂“鹿参正元膏”只需膏贴于穴位即可奏效,无需服药,不损伤身体,使用安全便捷,快速消除肾虚,远离亚健康. 肾虚吃什么补 1、...

八步区17292344554： 如果肾虚的话吃什么可以补补? -- ？
羿支复方： 肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚..建议找中医辩证的,肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物.此药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等.肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物.此类药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸,也就是现在的桂附地黄丸

八步区17292344554： 肾虚吃什么可以补回来 -- ？
羿支复方： .肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的,这是需要请中医进行辨证论治的.阴虚用六味地黄丸或左归丸.肾阳虚可以适当服用右归丸,桂附地黄丸或金匮肾气丸的.多吃胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.