如何有效的去安慰一个人？

如何去安慰一个人？~

方法/步骤
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当一个人为爱伤心的时候，可以进行语言上的劝说或者肢体上的鼓励。在安慰人的时候，一定不要将自己得意的事情说出来，不要伤害他人的自尊，在安慰别人的时候，可以在语言上进行劝说和鼓励。

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多一份理解，多一份善良，去安慰心情不好的人。当一个人心情不好的时候，可以进行语言上的劝说，慢慢的进行鼓励。多一份善解人意，多去和心情不好的人聊聊，或者谈谈心，进行不同方式的劝说。
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通过讲故事的形式，进行合理的安慰。在伤心的人身旁陪伴聊天，可以讲一些开导性的故事讲给伤心的人听，从故事中得到真理，从故事的讲解过程中，能够回归自我，能够变得开朗起来。
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当遇到一个爱的人，伤心的时候，可以守候在其身边。爱人伤心的时候，陪伴很重要，在不开心的时候，要学会哄一哄她，从小事上看出关心人的一面，陪伴在一个人身边，是最大的温暖。
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送一些小礼物，借物喻人，从小礼物上看出人间百态。送给最需要关注的人，送出最温暖的爱，从小礼物上突出安慰的表示，从中鼓励和支持最暖的人，多进行鼓励与支持，相信受伤的人，心情会变好的。
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安慰的过程漫长且最有意义，进行聆听。在伤心的人身边，可以听一听他所伤心的事情，如果可以的话，可以进行劝导和鼓励，多进行聆听，听一听他人的故事，抱着安慰的心去听故事。

安慰一个人最有效的方式便是无声的陪伴，如果遇到身边的家人或者是朋友伤心的时候的话，最好的陪伴是无声的安慰，并不需要过多的语言激励，或许人家这时候最需要的只是静静的待着。

一、了解事情的真相，寻找突破口不过，虽然在安慰朋友或者是家人的时候，无声的陪伴是最好的安慰方式，但是如果让对方一直沉浸在悲伤中的话，也是不好的现象。可以先试探性的了解对方到底发生了什么事情，了解了事情的经过之后，可以试探性的询问对方。如果对方不想听的话，那么就不要说，要让对方主动的向你倾诉他的烦恼。还可以通过周围的人旁敲侧击的了解到事情的全过程，这样才知道该怎么安慰对方。

二、语气真挚，态度真诚在安慰对方的时候，一定要多为对方照相，千万不要让对方看到你对他敷衍的态度，不然的话会让人家对你产生反感，甚至认为你根本没有将他的事情放在心上。这样的话，人家下次也是不会愿意再向你倾诉的，也会在心底里对你有了防备。所以在安慰对方的时候，态度不仅要真诚，还要让对方看到你的真心，而不是看热闹的一种心态。

三、转移对方的注意力安慰对方时的话语是有很多技巧的，可以选择通过幽默的方式让人家不会去想那些伤心的事情，也可以通过其他的方式来缓解悲伤。或者是带着对方一起爬爬山，做些户外活动的话，想必也会让对方感觉到你的真诚，同时还知道你是真的想要安慰她。
想要安慰一个人的话，就要用心去安慰对方，不要敷衍的态度。如果不想安慰对方的话，那么最好在人家伤心的时候离开，切记不要以一种看热闹的态度去安慰人家，这样会让人家很反感。

1、 了解事情的起因经过，寻找突破口

想要迅速找到对方的痛点，应该先找到对方伤心的来源所在，这个时候如果对方主动向你倾诉，先不要表达自己的观点，要等对方把话说完再开口说话。但是如果对方没有主动告诉你她的烦恼，你可以试探询问，如果试探未果就不建议继续追问下去了，你可以通过她周围的人旁敲侧击了解事情的起因经过，从而对症下药，知道要朝哪个方面或者哪个话题安慰她。

2、语气真挚，态度真诚

安慰人的时候一定要多站在对方的角度为对方着想。千万不要展现出随便的态度或者暗示对方矫情，让对方认为你根本不把她事情放在心上。特别切忌说“没关系，没多大点事”、“下次努力就可以”、“没什么大不了的”这类空话，这种话对对方来说成效基本为零，可能还会让对方反感。正确的做法是站在对方角度提出真正有意义的方法，即使这些方法不一定百分百有效，但至少让对方看到了你的努力，让她知道还是有人关心她的，这样会让她心里舒坦很多。

3、转移话题，分散注意力

安慰一个人是非常需要技巧的，我们应该尽量用幽默的语言打破沉重的话题，减小对方的心里负担，让她从一件悲伤的事情转移到其他事情上，暂时忘掉烦恼。所以说安慰人不能只靠嘴上说说，只有行动才是最快让一个人从一件事中缓和过来的方法。比如可以约她爬爬山、跑跑步，呼吸新鲜空气放松神经，或者可以约她看喜欢的电影、陪她逛街等做她感兴趣的事情。相信这种陪伴式的安慰比起只是口头上的安慰一定事半功倍。

主要是分散他的注意力，不要让他想到家里面的事情，所以你就不要谈家人，可以计划一个周末郊游。当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……”其实，这些做法不仅不能使人得到安慰，还会使对方更加伤心。因此，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
　　要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。
　　安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。
聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
　　心理专家说的“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。
　　要探索对方走过的路
　　安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。
　　心理专家提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼；而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。
　　另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。

避免模糊性描述

当朋友想你倾诉时，你的回答是：“这真的是太糟了”，“你真的很不幸”，“这真的是太倒霉了”。可能你表达的初衷只是向对方表示同情，展露出你对他的关心，但实际上这种毫无实际效果的反馈会让对方觉得你在敷衍或是虚伪，所以在安慰一个人的时候要避免出现这类模糊描述，结合具体事件出谋划策，才能让对方感受到你对他的理解和同情。

掌握时机和尺度

你闺蜜觉得自己今天的妆容很差劲，你和她说”这和平日的你不太一样，我觉得这不妨是你的另一番风格“这样的安慰一定让她很舒服。别人向你表述他出门踩到脏东西的恼火时，你回应的是”天哪，你真是太倒霉了“显然会让他十分的不高兴。

我们可以看到同样是安慰一个人，为什么效果差之千里呢？因为掌握的尺度不恰当，有时候我们难以判断对方是否真的需要安慰。当爱人或者是挚友、亲人，处于情绪的低潮期时，我们都会主动关心。但有一些原来受到伤害的人，再次受到他人的关怀和安慰会让他们产生被小看的心理。所以，我们掌握安慰的时机和尺度是极为重要的，要在对方需要的时候给予适度的、恰当的安慰。心理学家建议：如果没有在对方的表述中确切的的收到需要言语、物质、精神帮助的信号，只要保持足够耐心的倾听就好了。如果他十分明确且强调自我的、主观的感受，你在他的表述中收到了需要帮助的信号，那么请一定要给予其安慰。这是非常必要的，且有效的。

不要盲目的打断对方

在别人诉说的时候，通常会遇到和自己感同身受的事情，大多时候我们会用“我懂”，“我也这么觉得”来打断对方的表述。虽然我们这样做的目的是想向对方表示我们同病相怜，但往往会带来的是迥乎不同的效果，他们会觉得你根本没有在听，觉得你十分的不重视，要多站在表述者的角度去思考。即使你与倾听者有着相同的经历，当你作为良好的倾诉对象最重要的就是要足够冷静，因为相同经历并不相等于感同身受，人和人是不同的。所以，倾听是抚慰的开端。关心他人，先从聆听开始吧。

　　人生在世，命运就显得神秘莫测、有些不如意、烦恼，甚至不幸和痛苦很多。因此，我们时常得到别人的安慰。反过来，安慰别人也是每个人都应该做的，那么如何安慰别人呢？这里有许多策略和方法以及讲究。千万不能莽撞，不能显得没有一点修养。
　　如果你的朋友生病住院，你去医院探望．并说：“安心地休养一段时间吧？你不久就会康复的！从实际效果看这算不上安慰，除了医生，病人不会从任何人那里听到这话而感到宽心。
　　安慰一个死者的家属，最好的办法是不要提及死者，让其家属忘记那些不可挽回的不幸，何必为表示你的怜惜而重又提起别人的悲痛呢？减轻他们痛苦的比较好的方法，便真诚恭听以及问问对方今后生活打算怎么办？
　　面对挫折，不同人的心理是不同的，不如意的人与如意的人相比较，会产生自怨气馁的复杂感觉，往往灰心、泄气，而伴随这件心理而来的，是人人都会寻找安慰自己的理由。于是．当她环顾四周时，发现有人比自己更加不如意，更会产生自得感，就能有效地排除人们的嫉妒，失望消极情绪，而代之以“知足”至振奋的情绪。
　　你的朋友失意之时，你不妨采用这种“比下有余”的方式，说说还有比你的朋友更失意的人，在冲淡他的失意感。当然．这决不是安于现状，不思进取，而是让失意者看到自己的优势和长处，以图东山再起。
　　不悯之感，当人蒙受不平时，他的地位往往最软弱，而心灵往往最敏感，特别是那些平时自尊心很强的人需要别人给他安慰，却害怕别人给他怜悯。
　　如果你对你所要探望的病人一定要安娜几句的话，那么第一不耍装成你怜悯他的样于，没几个人受得起别人的怜悯的。因为你越怜悯他，越使他觉得自己的病是一种痛苦，所以你要用相反的方法，你多幸运呀，但愿我也生一点小病，好让我也能安静地躺在床上休息几天，听了这话，我想起每天繁忙的工作，不觉为自己生病能暂时摆脱一切而私自庆幸起来。
　　那一年上海流行“甲肝”，如果你去探望一个甲肝患者。临走的时候，应该对病人说，“你的危险时期已经过去了，好了以后你将不会再害肝炎病了，你比我多了一重保障”我想这话一定会在病人的心里闪出光亮的。
　　不激之慰：安慰别人最容易犯的一个毛病，就是火上浇油，把人家刚平息的情绪又激发起来。一个人失恋了，伤心不巳，希望能自拔，安慰者行之有效的做法是应该帮助人家分析分析对方的缺点，让失恋者内心产生一些平衡。但有的安慰者却往往不分青红皂白，故作高深地来一句：“我早就看出她不是个好东西，他这是存心骗你，当初说爱你的那些活都是假的，你不知道他这是在利用你呀”使失恋者伤心之余，又多了一份窝火和寒心。
　　一个人被上级批评，正确的安慰是对他表示同情与惋惜。可有的安慰者却不分是非曲直，推波助澜，如“经理一定是出于打击报复才批评你的”“一定是你办公室里某人把你卖了。”如果这些话是为了迫令被安慰着的情绪说的，还算有情可原，可如果是故意这样，就只能说明是心术不正了。简单的安慰于事无补，也肯定不会取得积极的效果
　　不劝之感：在日常生活里，需要安慰别人的机会很多，一个女孩受不了苦恼的折磨哭起来了，你不要立即去劝她不要哭，这是不能解除她的痛苦的。让她好好地哭一会儿，使她的感情得到了渲泄的出路以后，你的几句勉励就胜过几百句劝她不要哭的活了。
　　对别人的不幸表示同情，也是给别人安慰。这算得了什么呢，何必为此苦恼呢？如果你仅仅说这两句话，而不能解释这为什么算不了什么，那么你还是不说为佳。因为他心里可能会说；“你懂得什么？你只会说风凉话，难道我是为了不值得的事情自寻烦恼吗”
　　所以，安慰的首要条件是同情，我明白你的痛苦，不过在人生的旅程中偶然的苦恼是难勉的，我们希望四季皆春，今天虽然下雨，明天阳光依然会降临大地：这样的活，不是更为得体吗？
　　但是最佳的安慰方法，还是在安慰中寓以鼓励，一位记者家里住房紧张，三代四人同居一室，房里只胳摆一张小书桌，一次他用朋友诉苦，说他干了几十年的笔墨生涯，至今家里都放不下一张宽大的书桌，这位朋友听了却安慰说了句比较简单的同情更为深挚的话。他说“世界上伟大的杰作都是从小书桌上产生的，这种精神值得学习，巴尔扎克也曾豪迈地说：“我即使居住在火柴盒里，心灵也能主宰整个天空。”这不是阿Q 精神，也不是狂妄自大，而是理想的远大、不为居室小而烦恼，从事着理想的事业，目光高远！—

v当朋友情绪低落时，你就真诚的拥抱她，给她精神上的安慰，当朋友情绪不好时，你就不要说话，让她冷静一下，过后尽量把她的心结打开，或则带她出去走走，唱歌。喝酒，让她把心声吐出来，哭出来。

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武江区15615907953： 如何去安慰一个人? - ？
漫泊氯化： 安慰人的6种心理技巧 第一、要倾听对方的苦恼 由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解.因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼.安慰人,听比说重要,一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的...

武江区15615907953： 如何有效的去安慰一个人? - ？
漫泊氯化： 主要是分散他的注意力,不要让他想到家里面的事情,所以你就不要谈家人,可以计划一个周末郊游.当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝“别哭了,坚强点儿”.要么帮助分析问题,告诉他“你应该怎么做”,还有人会批评对方:“我早...

武江区15615907953： 如何安慰人效果最好? - ？
漫泊氯化： 1,我们平时安慰人的方式大多的错的.2,不同情况下有不同的安慰方式.每个人都有脆弱难过的时候,每个人的心都曾经孤独寂寞,每个人在某些时候希望有一个人能够深深地理解自己.这个时候,或许我们会去找一个人来安慰自己,但是!...

武江区15615907953： 怎样安慰别人最有效?？
漫泊氯化： .留意对方的感受 不要已自己为中心 2.尽量静心蜻蜓,接受他的感受 3.说话要切合实际.但是要尽可能的表现乐观 4.主动提供具体的援助 5.要有足够的耐心 我认为最重要的一点就是学会聆听,当一个很好的听众,让他(她)把心里的话说出来,站在他(她)的立场考虑问题.以一颗诚挚的心说服开导他(她),这样他(她)才能信任你,才能从根本上解决问题.记住:千万不要嘲笑别人!!!无论在什么时候~~~~这点很重要!!!如果你做到了,我想你会是个很受欢迎的人.

武江区15615907953： 要怎样安慰人?要比较有效的？
漫泊氯化： 你要听,但是也要说.顺着他的意思走,但是如果他的意思是消极方面的,你可要作为一个旁观者的看法来开导他啦.让他从自己的那些消极思想中,慢慢走近你的积极思想.我觉得,最重要的是要让他通过你的安慰去想通自己当时没想通的!

武江区15615907953： 怎样有效地安慰一个人?(请真心实意地回答,谢谢) - ？
漫泊氯化： 安慰一个人首先要做到的就是真心的安静的听她的述说.还有就是给她温暖的抱抱.

武江区15615907953： 怎样安慰人??？
漫泊氯化： 不要说太多,伤心的人心理回很烦,先默默地陪他(她)一会儿,然后站在他的立场上说几句话,语调要平和,要慢,待情绪稳定后,适当的分析道理,逗他开心,不要离开他,不要让他觉得孤单,如果他想静静,千万不要去打扰,如果他在发...

武江区15615907953： 怎样才能最好的安慰别人？
漫泊氯化： 给她一个肩膀让她依靠//让她在无所依靠的时候,给她安全感.让她感觉到还有人关心的那一份幸福...

武江区15615907953： 如何安慰别人？
漫泊氯化： 我认为最重要的一点就是学会聆听,当一个很好的听众,让他(她)把心里的话说出来,站在他(她)的立场考虑问题.以一颗诚挚的心说服开导他(她),这样他(她)才能信任你,才能从根本上解决问题.记住:千万不要嘲笑别人!!!无论在什么时候~~~~~~~这点很重要!!!如果你做到了,我想你会是个很受欢迎的人.

武江区15615907953： 怎样安慰别人?？
漫泊氯化： 你好,如果是情侣的或是你很好的朋友,他伤心了,他哭了,可以陪着他一起哭,一起伤心,过后再好好哄哄他,让他不再伤心了,如果他生一个人的气,不要马上和他讲道理,先和他一起好好骂骂那个人,过后再来和他讲道理,希望我的回答对你有帮助..