三班倒，喜欢睡觉，喜欢吃好吃的，怎么减肥谢谢了，大神帮忙啊

三班倒，喜欢睡觉，喜欢吃好吃的，怎么减肥~

1广告词： 他们看着你横着进来，竖着出去 2广告词：没人看见你进去，很多人看着你出来 3广告此：对不起！这里没有巨无霸，只有薯条。 4广告词：塑身≠减肥 5广告词：这里是唯一能把猪腿变成鸡腿的地方

睡觉最减肥了，我就一直爱睡觉呀，嘿嘿我一天能从晚上12点睡到第二天下午2点，但是因为一天只吃一顿饭，胃都饿小了，怎么也吃不下很多东西了，想增肥还来不及呢，你这样三班倒可要注意肠胃问题呀，熬夜对身体很不好的，还会水肿的，我觉的你11点下班了就应该少吃点饭，最好是清淡易消化的，看会小说12点准时上床，肝已经在排毒咯，一定要躺着，（具体的可以去看看人体器官排毒表，我只知道点皮毛），早晨要早起，最好6，7点钟起床，喝点粥之类的，困了可以接着睡，（我就是一直犯困啊！哈哈）睡到快去上班吧！起床定好点，饿了好有时间吃点简单的东西。一定要多喝水哦，补充点维生素B族，c之类的，饭永远要吃清淡的，只能吃5，6分饱，少熬夜，多睡觉，（不过总睡觉虽然很爽，脑袋会越来越卡壳哦HOHO） 祝你永远健康

睡觉最减肥了，我就一直爱睡觉呀，嘿嘿我一天能从晚上12点睡到第二天下午2点，但是因为一天只吃一顿饭，胃都饿小了，怎么也吃不下很多东西了，想增肥还来不及呢，你这样三班倒可要注意肠胃问题呀，熬夜对身体很不好的，还会水肿的，我觉的你11点下班了就应该少吃点饭，最好是清淡易消化的，看会小说12点准时上床，肝已经在排毒咯，一定要躺着，（具体的可以去看看人体器官排毒表，我只知道点皮毛），早晨要早起，最好6，7点钟起床，喝点粥之类的，困了可以接着睡，（我就是一直犯困啊！哈哈）睡到快去上班吧！起床定好点，饿了好有时间吃点简单的东西。一定要多喝水哦，补充点维生素B族，c之类的，饭永远要吃清淡的，只能吃5，6分饱，少熬夜，多睡觉，（不过总睡觉虽然很爽，脑袋会越来越卡壳哦HOHO） 祝你永远健康

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早饭最好吃好

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武陵区19351214643： 三班倒,喜欢睡觉,喜欢吃好吃的,怎么减肥？
木柔心荣： 睡觉最减肥了,我就一直爱睡觉呀,嘿嘿我一天能从晚上12点睡到第二天下午2点,但是因为一天只吃一顿饭,胃都饿小了,怎么也吃不下很多东西了,想增肥还来不及呢,你这样三班倒可要注意肠胃问题呀,熬夜对身体很不好的,还会水肿的...

武陵区19351214643： 最近老是爱睡觉!而且还特别能吃!!这是怎么了!! - ？
木柔心荣： 要发胖,我也是

武陵区19351214643： 怎么改掉爱睡懒觉的习惯啊,还有爱吃东西啊？
木柔心荣：亲 爱 的 友 友 : 这个一定有帮助的, 这个答案会告诉你我们的心里运作原理! 自己是自己最好的心理医生 你必须有份好心情,2009牛年行大运 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已. 事情对与错是与非,应该要有自己特有...

武陵区19351214643： 总是喜欢睡觉的人适合做什么工作 - ？
木柔心荣： 我觉得适合做清洁工,特别是马路上扫地的,如果一直走一直走,全身活动起来就好了,就会戒掉睡懒觉的习惯啦,嘻嘻.要不就是专门上夜班的活,三班倒或者两班倒的工作,这样子可以调节一下了,有好些人习惯晚上上班有精神,就是白天一大早不爱起床,这样不就解决了.

武陵区19351214643： 最近很爱吃东西,见什么想吃什么,消化得很快,也很爱睡这是什么原因? - ？
木柔心荣： 病情分析:你好,对于你的情况,考虑是由于存在甲状腺的问题,建议检查一下是否是存在甲状腺功能亢进 意见建议:

武陵区19351214643： 为什么突然很爱吃?而且爱睡 - ？
木柔心荣： 如果排卵期做过的话,怀孕的可能性很大,如果没有超过3天,建议吃紧急避孕药,如果超过了三天,建议一周以后做试纸或者血化验,确定是否怀孕,如果不考虑要孩子,建议你尽快做人流手术.如果考虑要了这个孩子,那也没什么,不用担心了.如果不是怀孕而导致你现在这个状态,我想那可能是因为你觉得在公司工作的时候压力大而且很累,现在在家里可以好好放松了,那么心情和身体以及精神上都没有负担,自然吃的好也睡的香,而且可能还会胖一些呢,我心里没压力、工作也很轻松的时候也是很能吃和睡.呵呵!放假回家了更是如此呢!希望你赶快行动起来,确定是否有怀孕的迹象再做下一步的打算.

武陵区19351214643： 向你们请教个事儿:我男朋友是三班倒的工作,有时候夜班,然后睡觉,吃饭,上网这样~ 所以白天呢,不联 - ？
木柔心荣： 可能是作息时间不一致,他怕打扰你休息,也可能是他想休息吧,我觉得主要是作息时间不一致!

武陵区19351214643： 突然间不知道为什么变得好嗜睡,好爱吃 - ？
木柔心荣： 你好,厌奶期一般情况下是宝宝正常发育,活力很好,只是奶量暂时减少,通常一个月左右就会自然恢复食欲.宝宝4~6个月大时,好奇心与日俱增,因为脖子的肌肉张力较好,开始对身边的事物感到新奇,也会分散他吃东西的注意力,此时为常见的厌奶期

武陵区19351214643： 我天生就很瘦、我的工作是三班倒24小时制、平时爱吃零食、喜欢吃辣的,酸的.一直都想胖可我不知道怎样才能胖起来、谁能帮助帮我?？
木柔心荣： 你的工作很辛苦,你不是该多吃零食,你这样生活,身体透支很严重,最好是多吃水果多吃饭,多吃有营养的东西,我就是这样三月重了八斤