刚失恋心痛的很厉害呢，我不敢面对，怎么办
没有谁离不开谁，时间冲淡一切，慢慢的就不心痛了
一、找人倾诉
据说，倾诉真的是减缓痛苦的良药。直接地通过倾诉去表达自己对失恋的不满，算是一种很积极的发泄途径，倾诉的对象可以是家人、朋友、亲戚，甚至是同事。
其实我们都明白，当我们想要倾诉的时候，可能并不是因为失去恋情而太过痛苦，而是我们一时之间难以接受陪伴身边的人一下子悄然消失，是的，失恋的我们其实需要陪伴，而倾诉往往是一种很不错的途径。
二、放空自己
不知道是不是水瓶座的宝宝特别喜欢在难过的时候放空自己，又或是其实很多人都比较享受这种减压的方式。我试过失恋的时候，就躺在床上一整天，到了晚上早早就上床睡觉了，给失恋所带来的空虚感补了个充实的眠。让身心力疲的自己休息充足，放空自己其实真的很不错呢。
三、让自己没事找事做
据说忙碌是治疗寂寞的良药，我也曾经试用过这种方法。失恋了，我可以在公司里面，对一个千年未解的难题不断纠结从而破解，获得上司的认可。
当然，许多人就会问，都失恋了哪还有什么心情工作。怎么说呢？可能是我还是属于比较现实的人，我总觉得时间放空一下，努力工作，前任是什么其实我可能也不大在意。
四、拓宽社交圈子，认识新朋友
失恋了很痛苦怎么办？认识新朋友啊！找新恋情啊！拓宽社交圈子啊！难道你要为一个不值得自己爱的人继续盖起头来悄悄哭吗？太不值得了吧老铁！相信我，当你一直沉浸在过去的恋情走不出来，大多数原因是因为你没遇到更加适合的才会耿耿于怀过去的。
五、一个人旅游散心
对于失恋，我还是觉得一个人去旅游散心会比较舒服，因为小伙伴们不会问太多你的恋情，也不需要听太多关于她们的恋情的那些事儿。总而言之，换种环境换种心情，一个人旅游就是能带来这种效果。
恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。
真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
这个就需要你自己能够改变自己的心态来 控制住自己的思想不要去想那些莫名其妙的事情
我来给几个实际可行的方法给你 心情烦闷时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果
1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵dd
2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草 想象开心的事情--让自己认识自己234
3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情2143
4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵234
5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵
6.每天还可以学习2-3小时 --锻炼头脑ss
心态很重要，既然是现实你就要承认现实去面对现实，再次就想想怎么去克服，抽烟喝酒不建议，建议你去没人的空气好的地方大声的叫出来心中的不愉快，坦然的面对这个现实，放开自己的心态，那样你会感觉自己更上一层楼了，所指的就是你的人生心态，那样你以后遇到这样的事情你就不会再这么难过了
为什么失恋的时候会心痛,是什么原因导致会有心痛的感觉?
为什么失恋的时候心非常疼呢？很多人认为失恋的时候心疼只是一种感觉，其实它是真实存在的心脏疼痛的情况。在遭受重大变故的时候，因为极度的悲伤，情绪波动非常的大，就会出现类似于呼吸困难等心肌病突发的一些症状。这些因为强烈的精神刺激导致的心痛的感觉，是因为患上心碎综合症的原因。一般情况下，这种...
失恋为什么会心痛
最重要的是 ,失恋痛苦的都是被抛弃的一方, 就算两个人不是相濡以沫的恋人这种最甜蜜也最苦痛的特殊关系。哪怕是被普通的朋友抛弃背叛也会很难受吧,所以失恋会有心痛的感觉。 不光是痛,而且还会有一种即恍惚又好像丢了什么似的。 问题二:人失恋后为什么会有心痛的感觉? 精神受打击 问题三:为什么失恋的人...
失恋的心碎感受是真实存在的痛苦
也就是说,人们常说的分手之后“心痛”并不是一种修辞,而是真实存在的生理疼痛。心太痛了以至于我们的大脑以为我们真的受到了物理伤害,由此分泌出的荷尔蒙同时影响了你的交感神经系统和副交感神经系统,直至我们的身体产生直接的痛苦感受。 呼吸困难、胸口疼痛、浑身没力气。 上述种种真实心碎的感觉, 医学上的专有名...
为什么失恋会心痛?
你会心痛基本上是你被人家甩了吧，人就是这样的，心理不平衡所以就会难受。还有一种可能就是2个人感情很好，因为外界因素不得不分手，这样就更痛苦了，越发珍惜两人在一起的时光。总之爱情这个东西就是这样，要么再找一个，要么就静静承受这个痛苦，毕竟也是人生的一种经历 ...
失恋了心痛怎么办
在恋爱中我们可能会经历分手，或者不在一起了。有的时候不知道为什么分手。因为很多时候我们以为自己可以过得很好，但是其实并不是。你所感受到的那种不开心，痛苦的感觉只有经历过了才会知道。你应该知道如果失恋了心痛会有多难受。一、有很多人在失恋后都会觉得自己很痛苦，这是因为他们缺乏安全感，总...
失恋是什么呢?
失恋会是什么样的感受 说实话，人生在世，肯定大部分是经历过失恋的痛苦的，失恋的滋味很不好受，这里有必要简单科普一下。第一：内心堵得很厉害，失恋后，内心会莫名的堵得厉害，很多人失恋后深夜买醉，其实买醉只是为了借酒消愁。第二：心痛，心里的那种痛，无法用言语形容，只能说，这个痛真的是痛...
为什么失恋后会心痛
4、付出过多 我们在年轻时的恋爱凡事考虑的不够长远与周到，认为爱他就要为他付出一切。从而在这段感情中迷失自我，自己不停的付出换来的结果只有“分手”二字。所以在分手后想起对方为什么会心痛是因为心有不甘。5、对方的不忠 感情出现不忠往往最伤人心。她会怀疑自己不够好不够有魅力，怀疑自己眼光...
为什么失恋会心痛?心痛是身体哪个器官管理的?
心痛的话那根本就不是你的心脏痛，而是你的思想痛，也就是说你大脑里分泌出一种物质，让你感觉到失恋。
失恋后为什么会心痛?
我不知道你是男生还是女生,但是,我也是经过失恋阶段的,而且也只是三个月前的事情,现在的我,对于这份感情是珍惜的,但是,我更加认清了我的感情,其实我并不是真的非她不可,否则,我或许就不会痛苦,我不知道你自己的感受如何,我可以告诉你一下我的心理历程.起初确实是心痛的难以自拔,就算有人拔也拔不...
失恋很心痛怎么办?
失恋了心痛很正常，别假装不心痛了，没什么意思的。爱哭你就哭，爱玩你就适当玩玩，给自己一个休息的时间。4、努力赚钱吧 不管是男生还是女生，失恋是每个人都要面对的事情，爱情固然重要，但是没有面包的爱情可能会一次次失去，那么，何不把你的精力用在赚钱捞金上？还能转移失恋的痛苦呢。
只映清开： 这个就需要你自己能够改变自己的心态来 控制住自己的思想不要去想那些莫名其妙的事情 我来给几个实际可行的方法给你 心情烦闷时照着我的建议去做 长期做下去的话 会有意想不到的效果 1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵...
滴道区18265252875： 我因为第一次的失恋导致现在不敢面对怎么解决我现在的心理障碍?？
只映清开： 等待是最好的治愈方法,即使不能忘却,也会逐渐释怀. 不是要等待些什么,而是要学会在等待的过程中去让自己不相信. 不是不相信爱情,而是要从中懂得:那个自以为是伤害自己最深的人,其实不屑一顾.
滴道区18265252875： 失恋了,真的很痛苦,心里是满满的悲伤和压抑,什么都做不下去,也没什么胃口,怎么办,我都30了 - ？
只映清开： 兄弟,你现在的情况,我年轻的时候也遇到过,相爱的时候感情投入的太多,分手也不算太久,难免会不适应,会很难受,心里很痛,不敢想她,不敢想以前和她在一起的情形,不敢去曾经和她一起走过的地方,不敢接触任何关于她的东西....
滴道区18265252875： 我失恋了很痛苦怎么办 看完很多人懂了 - ？
只映清开： 失恋后一般人会经历5个阶段的哀伤情绪反应,包含的心痛原因如下. 第1阶段:否定 ----- 难以接受这消息,不相信是真的发生了. 第2阶段:愤怒 ----- 觉得这是对方单方面决定,自己成为受害者. 第3阶段:讲价 ----- 为阻止对方离开,不惜一切...
滴道区18265252875： 我失恋了,很痛苦我 应该怎么办? - ？
只映清开： 你是失恋了 这个是肯定的 唯一的 不可否认的 事实明确的 我们无庸质疑的.你现在很痛苦,很伤心 很无奈 很惆怅 很感叹 很...总之你心理复杂 充满了矛盾与困苦 那种复杂交错的各种难受的情感交织在一块让你有些透不过气一般的难受 你还...
滴道区18265252875： 刚分手,心里难受的要命,该怎样去面对现实 - ？
只映清开： 好同情你啊 楼主 既然分手了 就要面对现实 男人 应该洒脱一些 这只是一个阶段 过度过去 就OK啦 不要刻意去想 她 换个地方住 应该会好些
滴道区18265252875： 失恋心痛怎么办? - ？
只映清开： 分手后还心痛,说明你心中还存有爱意而对方没有爱意(如果对方也有爱意那么就不会分手),既然如此,你没有丧失爱,只是丧失了一个爱你的人,又何必终日悲伤? 收拾收拾心情,继续上路吧……
滴道区18265252875： 为什么失恋会这么心痛~真的不知道怎么办了..谁来帮帮我 - ？
只映清开： 我不知道你是男生还是女生,但是,我也是经过失恋阶段的,而且也只是三个月前的事情,现在的我,对于这份感情是珍惜的,但是,我更加认清了我的感情,其实我并不是真的非她不可,否则,我或许就不会痛苦,我不知道你自己的感受如何...
滴道区18265252875： 失恋了,心好痛,好难过,我该怎么办?？
只映清开： 不要让自己试着去问他..因为你爱他..让自己去忘了他..只会让自己更痛..试着去放开心..勇敢的面对分手的痛..勇敢的去面对他..
滴道区18265252875： 我昨天刚失恋,很伤心.我觉的我对爱情有一种恐惧,我该怎么办呢?？
只映清开： 感情是很难说的,不要因为昨天的失恋就产生恐惧感,是你的就是你的,不是你勉强也不会有幸福,拿的起就要放的下,每一个人都会有失恋,呵呵,不要太伤心了
