早上喝小米粥好，还是喝玉米粥好？
玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。
玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其"调中开胃"。
营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。
玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。
玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果
可以
玉米里含有大量的膳食纤维，有助人体的胃肠道功能，也有降低血糖和血胆固醇的作用，更有预防结肠癌的发生。
玉米不适合单独食用，应该在大米里放一些玉米，大米多一些，玉米少一些，要粗细搭配比较好。因为玉米里的能量不如大米里多，早上还是要以补充能量为主。除了玉米以外，你还可以放一些其他的五谷杂粮，如小米，薏米，绿豆之类的都可以。
玉米含有丰富的维生素，对于便秘的人来说，或者是减肥的人来说，玉米又是必不可少的，因为玉米具有通便的作用，多吃玉米可以排除身体内的毒素。
小米粥对养胃是非常好的,那么小米粥应该在什么时间喝呢?
小米粥对养胃是非常好的，那么小米粥应该在什么时间喝呢？喝小米粥的方式不对，不仅没有起到养胃的效果，搞不好会营养不良。 现在大家的生活质量提高了，都会往养生的方向前进，越来越多的人不仅在生活的一些习惯上开始养生，在日常的饮食方面也开始注重养生。有的人会去吃一些专门对身体好的食物，小米...
小米粥对身体有什么好处?可以每天喝吗?
每天一碗就可以了，日常的生活当中，如果你每天都可以喝上一碗小米粥的话，那么给身体的健康是可以带来很多的好处的。而这里也要提醒大家，在煮小米粥的时候，一定要煮熟，最少是要煮30分钟以上，而小米粥是比较适合肠胃不好的人进行使用的。所以对于想要养胃的人来说，不妨可以喝一些。
常喝小米粥能养脾胃吗?医生:脾胃不好的人,3种食物要少吃
但是小米毕竟是一种食物，不能起到治病的作用。所以对于经常喝小米粥可以消除积食这样的说法是不正确的，大家千万不要被欺骗了。医生：脾胃不好的人，3种食物要少吃 1、蛋黄派 其实很多家长喜欢给孩子买一些小零食，尤其是蛋黄派这种小零食，感觉孩子吃点就不哭闹了，殊不知蛋黄派还是少给孩子吃。这...
早上喝小米粥好吗
小米粥算是营养价值很高的早餐了！主要是养胃，山东附近早上都是吃的小米粥，跟他们身体好，绝对有关系。
早上是吃粥好还是吃面,这俩个哪一种更养胃?
粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生，提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。山药粥可以单独用山药煮，也可以用其他具有健脾养胃作用的食品或药材煮。它的养胃效果更好。常见的有胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。玉米小米粥 ...
经常喝小米粥能养胃吗?最近胃不大好,很多人都这么说的
单单从小米的选择上，就有引发伤胃的风险。人们应该仔细选择适合自己的小米，并且采取合适的方法熬煮。如果你的胃不太好，而且想要用小米粥养胃，最好提前了解2件事，或更有帮助。02提前了解2件事，对养胃更有帮助 （一）小米粥养胃，并不适合所有人 新小米煮成的小米粥能够养胃，保护胃黏膜。但也不...
有多少人有喝小米粥的习惯?小米粥都有哪些营养价值?
1、哪些人有喝小米粥的习惯？生活中不仅是老人喜欢喝小米粥，许多年轻人和小孩也都特别喜欢喝小米粥。对于一些肠胃不好的人，经常在吃饭的时候会选择喝一点小米粥来养胃，刚刚做完手术处于恢复阶段的病人，也会选择喝一点小米粥，这对于身体恢复有非常大的好处，能够有效的减少身体恢复的时间。2、小米粥...
早上喝一杯小米粥,对胃好吗?
4.补血 小米中含有大量的铁元素，是一种很好的补铁食物，食用小米粥能在一定程度上为机体补充铁剂，促进机体血红蛋白的合成，同时促进血液的生成，防治缺铁性贫血。5.安眠 小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠...
小米粥是养胃的还是伤胃的 小米粥要泡吗
但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题。但也有人一喝小米粥就会胃酸过多很难受。对胃酸偏少的朋友来说，选择口感软糯一些的小米为好。对胃酸多的人来说，不要选择黏小米。目前市场上有黑小米、绿小米、黄小米和白小米等不同...
经常喝小米粥,是养胃还是伤胃?
多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。红糖小米粥的做法 材料准备好，红枣洗净去核切碎 \/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/f11f3a292df5e0fed291fd44506034a85fdf72ed"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos....
原超紫河： 你好,很高兴为您解答,玉米粥早上喝,晚上和不容易消化.小米粥晚上喝,因为玉米比小米更难消化,而营养成分更高.希望可以帮助到您,祝宝宝健康快乐.
昭苏县17266953604： 早上喝小米粥好,还是喝玉米粥好? - ？
原超紫河： 你好,很高兴为您解答,玉米粥早上喝,晚上和不容易消化.小米粥晚上喝,因为玉米比小米更难消化,而营养成分更高.希望可以帮助到您,祝宝宝健康快乐.
昭苏县17266953604： 早上喝小米粥好,还是喝玉米粥好?？
原超紫河： 都可以,玉米粥的植物纤维比较多,可以促进肠胃蠕动
昭苏县17266953604： 早上喝小米粥好,还是喝玉米粥好?？
原超紫河： 你好,很高兴为您解答,玉米粥早上喝,晚上和不容易消化.小米粥晚上喝,因为玉米比小米更难消化,而营养成分更高.希望可以帮助到您,祝宝宝健康快乐.
昭苏县17266953604： 有一则寓言说,天堂人和地狱人的生活方式无甚不同,全是用一只长柄勺子从大锅里舀粥喝,区别只在于,天堂人用这勺子相互喂着吃,所以人人能吃饱,而... - ？
原超紫河：[选项] A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①③
昭苏县17266953604： 实验证明,维生素B1在140摄氏度时不至于被分解破坏.有人煮稀饭做馒头时习惯于加过量的碱,长此以往,易患脚气病.这是什么道理? - ？
原超紫河：[选项] A. 高温会破坏维生素B1 B. 碱能破坏维生素B1 C. 米面中缺乏维生素B1 D. 患者不能吸收利用维生素B1
昭苏县17266953604： 下列符合河姆渡人生活状况的是() - ？
原超紫河：[选项] A. 在半地穴的房屋外欣赏黄河风景 B. 在干栏式的房屋外欣赏长江风光 C. 在半地穴的房子里煮大米饭 D. 在干栏式的房子里熬小米粥
