我有社交恐惧症 不敢出去找工作怎么办
性格内向就多出去走走
和其他人交流交流
锻炼一下自己社交能力
性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。
自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了...
从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。
什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。
首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。
从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。
朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！
一，纠正思维方式，客观、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所长，要知道每个人都有优点和缺点。太自负的人，要擅于发现别人的优点和自己的不足。太自卑的人，要擅于发现、发掘、发挥出自己的优点、优势和资源。
二，培养、发展自己的兴趣、特长。特别是一些有意义的、积极的兴趣、爱好。使自己变得丰富一些，使生活变得充实、生动、有趣一些。包括广泛阅读一些有益的书籍（如文史类、励志类的书籍），使自己的知识结构完整一些。平时注意收看一些社会类、新闻类的节目，不断开阔心胸、视野、思维，增长知识、见识、认识。
三，适当学习一些人际交往、交流的知识、常识、技巧。把语文学好，包括学习一些礼貌用语、祝福用语等（这比背一篇课文要容易得多，却又实用得多，不妨准备一下）。可以先和自己熟悉的亲友们，交往、交流，然后慢慢扩展交际范围。
四，记得“失败是成功之母”这个道理。遇到困难、挫折，包括交际方面的困难、挫折，你要有信心，有耐心，有韧性，积极、乐观、豁达地去面对。
五，平时养成户外活动、体育运动的好习惯。这对身心都有帮助的。
六，有不良习惯、嗜好的话，注意改正。
七，问题严重的话，建议咨询心理医生！
单身时间久了，有了社交恐惧症，每天很害怕出门！
函怖东山： 这是心理障碍,你可以先在家人面前模拟面试,将可能遇到的问题多演练几遍,先有所准备.其次既然知道自己害怕就多去人多的地方,先尝试简单的工作,如商场推销这类面试简单,工作较为和人接触的工作.如果太过严重,可以考虑找一下心理辅导,不用觉得不好意思,这在国外是很常见的. 考虑一下我的建议吧~选我吧^ - ^ 卖萌打滚中^o^
江孜县18768281303： 我有社交恐惧症,不敢去找工作 - ？
函怖东山： 建议去找个心理医生看看,你这已经严重影响到工作及生活了,赶紧找心理医生辅导下,或者会更严重.听说心融网的心理咨询师很专业的,可以访问下他们网站
江孜县18768281303： 社交恐惧症不敢找工作怎么办 - ？
函怖东山： 必须去工作,社交恐惧症可以去看心理医生.不做坏事,怕什么呢?加油!
江孜县18768281303： 害怕找工作上班,社交恐惧症怎么办? - ？
函怖东山： 你好!振作起来吧,不要太消沉了.人生难免遇到不如意的事情,只要你想改变,相信会变好的.你要开始尝试再找工作,迈开第一步就好了.加油!
江孜县18768281303： 有和我一样有严重的社恐我都快30了不能工作,怕接触人怕不能胜任工作,学东西笨,还自卑有和我一样的吗? - ？
函怖东山： 我猜,你在说着你与人沟通或者存在一些困扰,虽然我不太明白具体困扰你的问题是什么.但我觉得你可以去试试找一个心理咨询师.把你所有的担心和焦虑说给他/她听. 现在这个 社会 ,内向的性格的人好像真的很难融入到 社会 或...
江孜县18768281303： 害怕社交,害怕上班怎么办 - ？
函怖东山： 社恐人如果出去工作,要面对的不仅仅是工作的辛苦,更要面对在其他人看来根本不是问题的三大问题.首先,是面试.在这个社会,早就已经是酒香也怕巷子深,普通人尚且担忧自己的简历不够完美,而社恐人就更难了.他们因为找工作而过...
江孜县18768281303： 六年级一班布置教室,用了20个红气球,30个黄气球,25个绿气球.1.红、黄、绿三色气球用去的个数占所有气球总数的3/4.六年级一班布置教室一共用了多少... - ？
函怖东山：[答案] 关系式:部分÷所占比例=总数 (20+30+25)÷3/4=75*4/3=100(个) 答:一共用了100个气球.
江孜县18768281303： 下列现象中,既有平移现象又有旋转现象的是() - ？
函怖东山：[选项] A. 正在工作的电扇叶片 B. 行驶中的汽车 C. 扔出去的铅球 D. 放飞的风筝
江孜县18768281303： 下列现象中,既有平移现象又有旋转现象的是() - ？
函怖东山：[选项] A. 正在工作的电扇叶片 B. 行驶中的汽车 C. 扔出去的铅球 D. 放飞的风筝
江孜县18768281303： (1)请比较一下,“热管”的工作原理和电冰箱的工作原理有哪些相似的地方?(2)用“热管”可以很快地把一个物体内部产生的热量散发出来,你能想出它... - ？
函怖东山：[答案] 在一密闭管中充入水,抽走一部分气体,使压强变小,水的沸点降低,更容易沸腾 当管一端温度升高时,水沸腾气化吸热,另一端液化放热 使热量交换 部分笔记本电脑的散热依靠热管
