凉拌根达菜怎么做如何做好吃
主料
根达菜若干 辣椒若干
辅料
蒜若干 醋若干 香油若干
凉拌根达菜的做法步骤
1. 这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。
2. 摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
3. 水里放盐，一点油，开锅后放入菜，焯熟！
4. 醋三勺，蒜三瓣做蒜泥，味精盐，辣椒油混合做调味汁。和蔬菜拌匀！就这么简单。。。新鲜天然的有机蔬菜真的不用太复杂的调味。。。
－ 准备食材 －
根达菜 若干
辣椒若干
蒜 若干
醋 若干
香油 若干
－ 步骤 －
1.这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。
2.摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
3.水里放盐，一点油，开锅后放入菜，焯熟！
4.醋三勺，蒜三瓣做蒜泥，味精盐，辣椒油混合做调味汁。和蔬菜拌匀！就这么简单。。。新鲜天然的有机蔬菜真的不用太复杂的调味。。。
凉拌根达菜
主料
根达菜若干 辣椒若干
辅料
蒜若干 醋若干 香油若干
凉拌根达菜的做法步骤
1. 这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。
2. 摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
3. 水里放盐，一点油，开锅后放入菜，焯熟！
4. 醋三勺，蒜三瓣做蒜泥，味精盐，辣椒油混合做调味汁。和蔬菜拌匀！就这么简单。。。新鲜天然的有机蔬菜真的不用太复杂的调味。。。
主料
根达菜
300克
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
醋
适量
蒜
适量
生抽
适量
步骤
1.根达菜在开水锅里烫熟捞出
2.待凉后切成小段
3.加入盐
4.加入醋
5.加入生抽
6.加入芝麻油
7.加入蒜末
8.拌匀即可开吃啦，很好吃的呢
小贴士
根达菜性寒，所以一次不能多吃。
野生小根菜凉拌法
根达菜的做法大全
1、鸡蛋根达菜。先将根达菜清洗好，将叶子去掉，只留下根茎部位。将面粉倒到碗里，加入鸡蛋，接着倒入适量的水，将面粉和鸡蛋和匀。接下来，将根达菜切成段状，加入到面糊里面，搅拌均匀，让面糊完全将每一根根达菜包裹起来。将面糊倒进加有油的锅子里面煎，最好将其切成小块吃。2、凉拌根达菜。
拌跟当菜的做法,拌跟当菜怎么做好吃,拌跟当菜的家常
主料 根达菜 250克 辅料 香油 适量 盐 适量 蒜泥 适量 姜末 适量 麻酱 适量 步骤 1.把菜去叶，洗净放在热水中焯熟 2.熟后捞入凉水中 3.攥干水分 4.蒜捣成泥 5.姜切末 6.加调料 7.放在盆中拌匀即可装盘 小贴士 此菜爽口，促进食欲，适宜夏天食用。
根达菜的家常做法
1、把根达菜放入开水锅里面烫熟，捞出，晾凉之后切成段；2、然后加入盐适量，再加入醋半勺、生抽1勺、芝麻油适量、辣椒油适量和蒜末，搅拌均匀；3、拌匀后，盛入盘中。小贴士:根达菜性寒，所以较好不要一次性吃太多否则会给身体造成负担。
凉拌根达菜怎么做如何做好吃
1. 准备根达菜和辣椒作为主料。2. 将根达菜摘取干净，撕成小段，去除粗纤维。3. 在沸水中加入适量的盐和油，放入根达菜焯熟。4. 调制调味汁：将三勺醋、三瓣蒜磨成蒜泥，加入适量的味精、盐和辣椒油混合均匀。5. 将焯熟的根达菜与调味汁拌匀，即可享用。6. 根达菜，又称为厚皮菜或牛皮...
根达菜叶子怎么做好吃
1、根达菜叶子在开水锅里烫熟捞出。2、待凉后切碎。3、加入盐、醋、生抽、芝麻油。4、盛1勺辣椒油到根达菜叶子里。5、加入蒜末拌匀即可。根瘩菜（根达菜）是茎用蔬菜，可菜饲兼用，它是藜科、甜菜属，一二年生草本，绿叶菜类蔬菜。以肥厚的叶、梗或嫩苗供食用。根椐叶片、叶柄特征可分为...
根达菜凉拌?
盐适量、醋适量、蒜适量、生抽适量、辣椒油适量1、根达菜在开水锅里烫熟捞出。2、待凉后切成配芹小段。3、加入盐。4、加入醋斗羡。5、加入生抽。6、加入芝麻油。7、准备油辣子。8、盛1勺到根达菜碗里。9、加入蒜末。10、拌匀即可开吃啦。【tj.dtring.cn\/news\/46271.wsm】
根达菜怎么做好吃
1、根达菜洗净，切成约1寸长的小段。2、锅中放适量水烧开，先放入菜茎，煮2分钟，再放入菜叶煮一下，捞出过凉水。3、锅中放适量水烧开，放入粉丝煮3分钟左右，捞出过凉水。4、将蒜捣成泥，1勺生抽、1勺蚝油、3勺醋、1g盐、少许香油调成汁。5、将菜、粉丝放入较大的容器中，倒入蒜泥和调...
根达菜叶子怎么做好吃
1、根达菜叶子在开水锅里烫熟捞出；2、待凉后切碎；3、加入盐、醋、生抽、芝麻油；盛1勺辣椒油到根达菜叶子里；加入蒜末拌匀即可。4、根达菜是茎用蔬菜，可菜饲兼用，它是藜科、甜菜属，一二年生草本，绿叶菜类蔬菜。以肥厚的叶、梗或嫩苗供食用。
凉拌根达菜怎么做如何做好吃
凉拌根达菜的做法步骤 1. 这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。2. 摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。3. 水里放盐，一点油，开锅后放入菜，焯熟！4. 醋三勺，蒜三瓣做蒜泥，味精盐，辣椒油混合做调味汁。和...
凉拌军达菜怎么做好吃
根达菜 若干 辣椒若干 蒜 若干 醋 若干 香油 若干 － 步骤 － 1.这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。2.摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。3.水里放盐，一点油，开锅后放入菜，焯熟！4.醋三勺，蒜三瓣做...
营民仙林： 材料 蒜泥,盐,醋,香油,莙荙菜 做法1.莙荙菜焯水.2.加蒜泥、盐、醋、香油拌匀
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营民仙林： 说到“根达菜”,可能南方不少朋友都没听说过,更没吃过.根达菜又叫牛皮菜、光菜、观达菜,是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜,其鲜嫩多汁,口感较好,因此受到很多北方朋友的喜爱. 根达菜的营养: 热量14 (千卡)硫胺素0.01 (毫克)钙70 (毫克)蛋...
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营民仙林： 原料:根达菜嫩叶片250克. 调料:豆豉、大蒜、姜末、精盐、食油各适量. 制法:1、将根达菜洗净,斜切成粗条;大蒜洗净拍扁去皮后,与洗净的豆豉 一起剁碎备用. 2、热锅放油,油热即把蒜、豆豉及姜末下锅爆香,投入根达菜炒匀(如...
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营民仙林： 达根菜学名扯根菜为虎耳草科植物,又名赶黄草.高达90cm.茎直立,红紫色,无毛,上部稍分枝.单叶互生,柄极短;叶片披针形,长3-11cm,边缘有细锯齿,两面无毛.国家原产地保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林,苗族人世代习用,是苗族民间治疗肝病的经验方,称为＂神仙草＂,具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功效.全草入药;甘、温;利水除湿,祛瘀止痛;主治黄疸、水肿、跌打损伤等.嫩苗可供蔬食. 1.全草入药,具利水除湿,行疹止痛功能;主治黄疸,水肿,跌打损伤等.有毒,慎用. 2.全株含母宁成份,可利用. 附注 据国外文献报导扯根菜全草酊剂可治鼻咽炎、鼻炎、痔疮、腰痛及头痛.
永新区17695977234： 凉拌苋菜怎么做好吃 - ？
营民仙林： 主料 苋菜 300g辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 辣椒 适量 酱油 适量 鸡精 适量 味精 适量 花椒油 适量 白糖 适量步骤 1.苋菜择去杂质后放水里洗净. 2.洗好的苋菜放入沸水中焯水一分钟,然后用凉水冲凉备用. 3.蒜拍散剁成泥状,辣椒切碎. 4.把蒜泥和辣椒碎放入一个小碗里,炒锅上火倒入食用油烧至七成热,然后把热油浇在蒜泥辣椒碗里. 5.往蒜泥辣椒碗里调入少许盐、酱油、鸡精、味精、花椒油、白糖调成味汁. 6.把冲凉的苋菜放入一个凉拌大碗里. 7.把调好的味汁淋在苋菜上,并搅拌均匀即可.
永新区17695977234： 凉拌红根菠菜的家常做法大全怎么做好吃视频 - ？
营民仙林： 凉拌红根菠菜的做法 1.红根菠菜洗净用手瓣断2.锅里加开水烧热后,放入红根菠菜,焯熟3.蒜拍碎,加上盐捣碎4.焯好的红根菠菜放入凉水里过一下5.加上蚝油、香油,味极鲜拌匀即可
永新区17695977234： 凉拌菠菜根怎么做 - ？
营民仙林： 原料:菠菜根、炸花生米、香菜、蒜末、盐、生抽、米醋、香油各适量.准备:将菠菜根摘干净,除去杂质,用清水浸泡3分钟.炸花生米拍碎.香菜洗净切段.做法:烧开一锅水,放入菠菜根煮约1分钟,捞出沥净水分.然后把菠菜根放入拌菜盆中,加入花生碎、香菜,再放入蒜末、盐、生抽、米醋,搅拌均匀,淋入少许香油即可.
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营民仙林： 做疙瘩汤、鸡蛋汤、面汤、拿糕(有的地方称不烂子)
