篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊？

我打篮球投篮时总会有种抓不住球的感觉怎么办~

多练习 保持平常心 不用想进不进凭感觉投就可以了

试试科比门徒里面的快速投篮吧。有助于伱练好投篮的姿势。就是连续投篮10次，中间不要有停顿，动作都不改变。休息过后再练，练到熟悉了伱自己的姿势以后，伱的投篮命中率一定上升。。。加油啊！

　　打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种，最重要的是手对球的感觉不好。
　　1、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。
　　2、手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。
　　3、还有可能是手太小了，这个原因就没办法了。
　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

如果投篮动作成型了，改起来很费劲！！
从你的描述里 大概判断给点见解：
1，你的投篮时双手头上还是单手肩上，如果是双手头上在出手弧度没有问题的情况下，球跑偏大部分情况下是双手在投篮时的用力不协调，球向左去说明你的右手在出手拨球的时候力量高于左手，还有一种情况就是你持球做投篮动作的时候，球从体前举至你头顶的这个过程里面你的身体用力不协调，导致你的右手在整个过程里面一直处于紧张用力的状态，这样也会影响你的投篮动作和出手方向。解决办法：如果问题出在投篮出手的瞬间，就要改正你双手投篮时的协调用力，不单单的就是手往右边偏移一下在投篮，而是要双手协调用力，投篮时候一定要瞄篮筐的后延儿再保证弧度，保证双手的协调用力。如果问题出在身体的协调用力上，那你就可以先徒手练习体会下如何将球从提前举止头顶，在整个过程要做到身体尤其是手臂要适当的放松不要过于紧张。
2，如果你的单手肩上投篮，这个就说一个我觉得比较简单的办法，也是我曾经练习投篮的时候用的方法。第一，要保证投篮时候用你的投篮手瞄篮（比如说你是右手投篮，那就用你的右手瞄篮筐）。第二，辅助手的控制要适当。只要能把球控制住就行。不要太用力，五指张开扶住球的侧面，球出手的时候辅助手的任何一根手指都不要动！！！
上面就是本人的一些见解，也是实践中得出的。
想给你补充点关于投篮的小知识希望对你有帮助：
1 投篮不单单就是手上的活儿，也是整个身体的协调用力，脚要稳，膝要软，腰要挺，肩要立，手要拨！细节的东西不打了，你可以百科一下！
2 投篮的练习初期，对于你来说现在是改正的过程，所以练习要有方法，我建议你先练习原地投篮，然后再是跳投！原地的投篮距离最好是在罚球线附近或稍近于篮筐，然后依次是适当的远点，然后再是在不同的位置投篮。
3 投篮的技术动作是很细致的，练习的时候要反复琢磨！改进方能提高！
4 时间和实践肯定会让你有所成就的！

加油吧！不管你是爱好也好，还是专业也好！玩球也要玩出点名堂来！至少人家觉得你球打的还行！对不对！最后祝楼主早日成功！

动作，你知道的，动作！动作不合理，是不合理，需要注意没有用什么动作是唯一标准的，只有合理的！你的出手动作不合理，导致你法力点不集中，比如你双手都法力，球就不怎么转，而且球的方向不正，现在普遍的动作都是一手护球，一手投球，这样球的受力就很集中！建议你看一些网上的视频！
再就是可能你你的手部力量不足，投篮时候为了把球投到，就过于利用你肩膀那些部位的力量，发力方向不正，球就不准！
千言万语，练习还是最重要的！要想打好球就得多练啊！
祝你好运，为有同样爱好的朋友加油！！！！

我是一个未成年人 我也遇到过你的情况 和你基本一摸一样的 投篮也很准 …… 我也总持球不稳， 不过现在好多了 持球不稳的原因是对球的熟练度不够，要达到对球的熟练，可以试着闭眼睛拍球，如果能拍好的话（你一定拍的不熟练），就说明对求熟练了。还有，你要经常和自己熟悉的人一起玩篮球 和他们一起练 心里没有压迫感 ，不紧张 就有助于更快练好球感， 记住 要对篮球有足够的热爱，并且要经常自己领悟篮球。我经常在看NBA中学会篮球技巧 别看我玩球才半年 很多同龄人都玩不过我的 要有悟性，观察高手的手法 学会并领悟（从内心） ……………… 希望能对你有帮助 嗯 ~~~~

除了缺乏适合自己，并掌握“投篮节奏感”、没有安排固定而紧密时间玩篮球，造成“肌肉记忆”生疏，导致花很长时间与精力来找回“对你躲躲闪闪”忽隐忽现的球感。还有腰部（以及手臂手腕拨出篮球时姿势“多出现细微差别”如不固定、肩部臂部抖动），就是缺乏力量。或者还有重心分配失调（主要是针对跳投）：注意臀部前挺、左右腿的摆动（放置），跳投一般都是上身右手拨球（刷腕），头（上身）后仰一点，荸气挺胸收腹，下身臀紧收“左腿置前”… 平衡上下，反弓，气息平稳舒展。 〖再有可能是心理素质（或者说受外界干扰心理起伏）或没有强大的自信原因，造成缺乏稳定性〗

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峰峰矿区18576594444： 运球后投篮总是拿不稳球或姿势改变,为什么 - ？
丘药欣吉： 打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种,最重要的是手对球的感觉不好. 1、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了. 2、手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制...

峰峰矿区18576594444： 投篮突然变得很不稳定,有时候准有时候不准. - ？
丘药欣吉： 力量训练不能太猛,不然会拉伤,所以影响了你的投篮方向,篮球飞出去的方向是你手指所指的方向,你的手臂伸不直或者酸痛导致力量不够,都会影响的.

峰峰矿区18576594444： 我打篮球技术很全面,为什么投篮不稳定? - ？
丘药欣吉： 这个是困扰很多人的问题,当你投篮时,面对防守队员,或多或少会有一些心理压力,就会抬高出手点或提高出手速度,导致与你正常投篮时的动作规律发生变化,从而使命中率下降.办法只能是充分晃开防守球员,让自己出手时就像平常练习时一样.

峰峰矿区18576594444： 为什么我急停跳投的时候球总是拿不稳? - ？
丘药欣吉： 急停跳投想要很好的完成对打球者的技术和身体有很高的要求的.球拿不稳,有两方面的原因:1、急停跳投的时候速度过快,身体协调性不够.或者动作不够标准,导致身体不平衡.2、手对球的控制力不够,或者运球的时候球的旋转和运动...

峰峰矿区18576594444： 篮球投篮手感不稳定 - ？
丘药欣吉： 是有这么个原因,记得以前杨健在解说一场湖人的比赛时说,什么是超级明星,超级明星就是在比赛到了最后时刻,其实投球已经不是平时练习那种感觉了的时候,(因为随着比赛的进行肌肉的感觉是在慢慢变化的,刚开始上场头是一种感觉,...

峰峰矿区18576594444： 为什么玩投球的时候老抓不稳球.我跑位队友一传球给玩就抓不稳了.然后就投不准了.没人防可还是很准的. - ？
丘药欣吉： 这在篮球里属于一个专门的技术动作.接球后有意识的以投篮姿势握球,然后根据防守人,选择进攻方法(假动作,跳投,突破).平时练投篮时可以专门针对这个进行练习,就是把球抛在身边,然后接球跳投.可以上youku搜索虎扑篮球教学,有一节是专门讲持球姿势的,对你应该很有帮助

峰峰矿区18576594444： 为什么我投篮老是不稳定呢?手指也压球了但是并不带旋转怎么回事?？
丘药欣吉： 这是正常的,久了不打,命中率就会下降,多投几颗,手感来了就可以了.

峰峰矿区18576594444： 打篮球时.球拿不稳 - ？
丘药欣吉： 运球是应该抬头,时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.控制性运球 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观...

峰峰矿区18576594444： 投篮不稳定啊 - ？
丘药欣吉： 投篮不稳定是打篮球前几年的同学必须经历的.主要是球感和力量的问题.首先,球感这个东西是慢慢培养出来的.你有时候手感好了,肌肉记忆一下迸发,投篮很好.有时候没感觉,怎么投都没有.这是每个人必须经历的.所以这时候你需要调整心态,慢慢度过这个时期.继续加强投篮练习,争取手感持续久一点.还有力量.有时候在对抗中由于动作变形非常影响投篮命中率.这需要对身体刻苦的锻炼.投篮是一个自下而上的过程,你的腿,腰,手臂,手腕,手指都需要很好的平衡发力.平时多注意下对力量的锻炼.一定可以达到更好的效果.

峰峰矿区18576594444： 为什么我有时投球手拿球老拿不稳,投得有气无力,应该怎么才能让手拿球拿稳啊?说的好加分 - ？
丘药欣吉： 多做一下指卧撑,增大指力,投球的时候后仰加倒腕,应该就没什么问题了