有谁能告诉我吃蛋白粉到底有何功用，原理是什么，大概说明一下；另外，对身体有什么害处？
你吃鸡蛋吧，比任何蛋白粉都好
最好的是安利的蛋白质粉，全国40多家生产蛋白质粉企业只有安利的符合标准
不知道你想要蛋白质干什么！？要是健美增肌的还有专门的蛋白质！
另外切记，过量使用蛋白粉不仅不能吸收利用，还可能导致肾代谢过载，危害人体
这个能够提高身体的免疫力，预防感冒等疾病
主要作用
有效保障人体的正常生理需求
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
预防心血管疾病的发生
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。1982年，多国科学家分别在意大利和瑞士，对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。 在美国，医生建议心脏病患者在使用降低胆固醇药物之前，食用大豆蛋白质。因为大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。
替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担
肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。
蛋白质的营养价值取决于什么
蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。 蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。氨基酸评分（AAS）是测评蛋白质中必需氨基酸种类和含量的一个常用指标。
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。 一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍。因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。 处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后仍然大腹便便，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力。 另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。
蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
蛋白粉有没有副作用 怎么样
只要在合理服用量的范围内是没有任何副作用。吃鸡蛋会有副作用么？每天吃2个肯定没有副作用，多了可就不能保证了，营养是要均衡的。但是肾功能不全、尿酸过高、痛风患者不推荐服用
蛋白粉喝了上瘾吗?
看你的需要了，你喝蛋白粉是为了什么？一般不会上瘾的，因为里边没什么让你上瘾的成分。但是，如果你喝多了，会发胖，因为是高营养的物质。建议你喝2个月，然后增加运动量，然后增加饮食的营养成分，然后慢慢的把蛋白质粉停掉。
健身吃蛋白粉对身体是否有损害?
健身增肌的蛋白粉食用过多，会引起哪些不好的反应，应该如何改善
孕妇蛋白粉哪个牌子好?
吃纽崔莱蛋白质粉比较好，其一它是植物蛋白质，不会导致脂肪高；其二它是大豆分离蛋白易于消化吸收，利用价值高。但是必须亲自到安利专卖店购买，因为树大招风，外面假冒伪劣太多了。
天津安利销售 安利蛋白粉怎么吃?13752205785
这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记!第二：千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。安利蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，...
谁能告诉我蛋白粉和鸡蛋白在营养上的区别!!?
蛋白粉很多都是大豆提纯的东西，而且现在大豆都是转基因食品，主要成分是植物蛋白质；鸡蛋白是动物蛋白。
20岁男经常运动打球和健身可以吃蛋白粉吗 ? 对身体好还是坏
2是想快速增肌的人。要想长肌肉，就必须有足够的原料，但是食补太慢，而且需要的量是很大的，食补是不能够满足的。当然，看你的目的是什么，想增肌的话，必须有一定强度的负荷训练，然后按要求补偿蛋白粉，才有效果。否则，谁吃都没效果。当然，也要买到正品，通过正规渠道购买大品牌的蛋白粉。品牌我...
健身增肌就要喝蛋白粉吗
现在我们继续回到问题中：因为练肌肉后，肌肉需要蛋白质来补充，这样才能促进肌肉的增长。不过健身练肌肉一定要吃蛋白粉吗？一句话告诉你：如果你能够保证从食物中得到足够的蛋白质，你就不需要吃蛋白粉！如果不能那你就该考虑食用蛋白粉了！举例：你75KG每天需要150克蛋白质，一个鸡蛋有5克左右蛋白质你...
25岁喝胶原蛋白粉早吗?关键谁喝过,告诉我这东西有没有用
是有作用的，不过得长期吃才有效果，短期的效果不明显 而且要选择胶原纯粉，没有添加剂的是最好的，一天吃4~5克就能够你一天的需要，多了吸收不了也是浪费
...怎么样的。有没有科学依据。谁能告诉我详细原理,想了解
过量蛋白质会使人发胖,适量的蛋白质是一种营养物质,但是过量后在人体内还是会变成能量,能量如果不能及时消耗,最后当然会变成脂肪.这是生物学中的常识.
沃俭葆宫： 蛋白粉 --------------------------------------------------------------------------------蛋白质是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素,是人体生命的物质基础,专门提供能量,人体一切组织活动都靠蛋白质完成,帮助输送氧气和养分,所以每天摄入足够...
白水县19224865004： 蛋白质在人身体中有什么作用? - ？
沃俭葆宫： 蛋白质是生命的基础.人体的重要组成成分,如血液、肌肉、神经、皮肤、毛发、各种酶类、激素、抗体等等都是由蛋白质构成,没有蛋白质,生命便不复存在,因此蛋白质是最重要的营养素之一. 蛋白质对于人体的重要作用可以归纳为以下几...
白水县19224865004： 谁知道安利蛋白粉好吗?吃了真的能提高免疫力吗?谢谢! - ？
沃俭葆宫： 是的.安利蛋白粉真的能提高免疫力.因为我吃过.所以我可以告诉你.我以前也是好感冒,那年就的好几次感冒.我是07年春天用的.现在一年多没感冒一次.真的安利蛋白粉真的能提高免疫力!!!请你放心的用.祝你永远健康,快乐!!!
白水县19224865004： 谁能告诉我,蛋白质粉要怎么喝,才能达到锻炼健身的目的,吃多了会不会出现只长肥肉的情况 - ？
沃俭葆宫： he它 不去锻炼是没效果的 只有刺激肌肉后 肌肉才会去吸收蛋白质 蛋白质最好不要多喝 并不是越多越好的 锻炼前后各喝一杯{家有的 中型茶杯} 希望对你有帮住
白水县19224865004： 食物中的蛋白质对人体有什么好处？
沃俭葆宫：蛋白质是人体生命活动的物质基础,是重要的营养素之一,人体必须摄取足够的蛋白质,全身的细胞才能维持正常运转.蛋白质由碳、氢、氮原子构成,有些还含有硫原子,其构成的基本单位是氨基酸,氨基酸之间以肽键连接.蛋白质存在于所...
白水县19224865004： 谁能告诉我胰腺炎为什么不能进食蛋白质粉? 谢谢! - ？
沃俭葆宫： 很简单啊,胰腺是分泌蛋白质酶的,蛋白酶是分解蛋白质的,把蛋白质分解成氨基酸或多肽才能被人体吸收.如果有炎症的话,你还吃蛋白质,那么就给胰腺增加了负担,就会更严重.所以....
