我现在想学网球 19岁 178cm 62kg 有一定的羽毛球基础（打了有5年了吧） 请问怎么选择一块网球拍 500元以下
打网球还可以，是一项很好的锻炼身体的运动项目。
首先前提是训练耐力，体力在网球运动中是极大地挑战，你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的，所以要先锻炼耐力，还有就是手臂的力量及运用，不是挥动整个手臂回击，而是利用整个腰部的力量带动手臂回击，所以力度的掌握和发力点的训练也是必不可少的！基本的握拍就是看你个人习惯了，会有专业老师根据你的打球方式调整！基本的也就这些，你可以参考看看先. 初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外，不同点是，大拇指与食指互相接触而不分开。第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法，球拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。 对于初学者来说，三种方法都可以去试，感觉哪一种方法顺手就用哪种，没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高，再加以调整，这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。 准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。 网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。 挥拍动作 从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。也就是说，挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。 1．准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。 2.后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。 3.前挥。确定了击球点．能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。 从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。 4．击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。 5．随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。 6.回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅 给你介绍些网球规则和技巧: （一）发球 1.发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。 2.发球时的规定 发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。 3.发球员的位置 （1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。 （2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上 4.发球失误 未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。 5.发球无效 发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。 6.交换发球 第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。 （二）通则 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。 （2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。 （3）还击空中球失败。 （4）故意用球拍触球超过一次。 （5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。 （6）过网击球。 （7）抛拍击球 3.压线球 落在线上的球都算界内球。 （三）双打 1.双打发球次序 每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。 2.双打接球次序 先接球的
初学者如果可以买yy的拍子也是可以的。但是我建议可以买胜利的脉动996，软拍，适合手腕力量不大的初学者，拍面大，甜区大，更容易击出好球。拉线20-22磅就可以，yy的BG65或65Ti 的线都是可以的。 可以到淘宝的 动力站网球羽毛球大全 看看，我觉得店主还蛮专业的。
初学最好别买那种几十一百的超市拍或者仿拍，前者大都是铝合金材质，而后者由于为了节省成本，往往材料和质量控制都很差，这两种拍子在手感和舒适度上来说，都不适合选用。如果预算有限，也最好选支全碳素的球拍。各个品牌都有推出针对入门初学者使用的入门拍。
如Wilson Blade COMP 或者 Wilson Pro COMP ，这两款是wilson的入门基本款，290克重，重量上也比较适合男生。原价五百多，网上折后应该三百多就可以买到。
其实，根据你的条件，各大品牌的主流球拍可能会更好，而且挑选余地会比较大。比如重量在300克左右，拍面大小在100左右的主流球拍会更适合，而且这些球拍可以伴你从入门用到进阶。只是这些球拍大都在千元上下，预算会超过。你可以按需选择。
如Babolat Pure Drive GT
Head Youtek Extreme
Prince Exo3 White等。
bony吧便宜还不错。拍重300G的差不多，拍面大一点适合初学者，不过你说你有打羽毛球，你的球感应该不错。学起来快。等你有一定基础了在换拍，换一把好拍。北体就有好几个也是用bony的。。 本人用的是BABOLAT RODDICK GT 315G的。
羽毛球基础和网球完全不一样 网球手腕是不动地 所以望你三思哈，羽毛球基础危险哈。
咱最好添点钱在 给你推荐个这个 性价比很高 我一开始就用的这个http://www.tennisfan.net/goods.php?id=41
还有。。和羽毛球不一样 从握拍开始就不一样 羽毛球里的动作有些不适合网球 从击球的力度触感就不一样 所以动作要重新更正 找个明白人问问 要不然很容易伤
500一下的拍子实在是买不到好的
还有羽毛和网球是完全不同 网球是要用大臂和腰 以及全身的力量的
球拍顺手就行 拿在手上不重打起来很舒服就行
一楼建议的拍子很好用，而且适合初学者，是比较经久耐用得。
既然是500百一下的呢只好选训练拍了，不然不会有好的！差不多的应该在800左右！
诺从清胰： 初学最好别买那种几十一百的超市拍或者仿拍,前者大都是铝合金材质,而后者由于为了节省成本,往往材料和质量控制都很差,这两种拍子在手感和舒适度上来说,都不适合选用.如果预算有限,也最好选支全碳素的球拍.各个品牌都有推出...
大同市14741111298： 我今年19岁 女 读的中专 学的服装专业 但是现在特想学体育,因为本人比较高178cm请问可以上沈阳体校吗? - ？
诺从清胰： 沈阳体院女生还是不少的.你已经19岁了.如果你没有特殊专长还是不要考了.练体育都是从小练起的.你如果没有基础,你现在的年龄再练就有点偏大了.如果你想上学呢.沈阳体校有大专你可以报考一下.
大同市14741111298： 我今年19岁了,178CM还能长吗?? - ？
诺从清胰： 还能啊 ..骨头还有长的..我18了172..也想长啊.. 多打球多喝牛奶... 一起加油哎..
大同市14741111298： 推荐网球拍子我178cm速度一般耐力差希望有经验的人推荐一个拍子 ？
诺从清胰： 我也是初学者,我用的是海德L4(阿加西也是这款哦~不过比较老了).学网球的师兄说,这款不错,而且拍面比较大.虽然有点重(我是和朋友的威尔逊比的),但是大拍面的球拍比较适合初学者去找击球点.个人感觉还不错啦.至于线,我没调动过.师兄说,初学者用原装的线就行了,不用去调,等打到一定程度再去调适合自己的磅数.我是女生,力量不大,学了大概四五个月. 个人感觉,希望对你有帮助~
大同市14741111298： 我是网球的初学者,身高178cm,体重68kg,力量一般,想买个适合自己的球拍,价位在150 - 300之间,希望大哥大姐能指点下哈.？
诺从清胰： 150~300的只能买到仿制拍了!正品最新手拍也要400大元! 和我条件差不多,建议用58磅的拍面磅数!如果非要正品的!选择天龙吧~那个和国际品牌一样有名,是国内口碑比较好的品牌~200多 应该可以买到了!穿线要软线,硬的坚决不要!
大同市14741111298： 我今年19岁了,178CM还能长吗?? - ？
诺从清胰： 当然能长,才19岁,到25岁以后才能停止生长,照你现在的个长到183cm不成问题.
大同市14741111298： 男20岁,90年的,现在178cm,还能不能长个? - ？
诺从清胰： 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本! 骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,所以建议你在拍一个...
大同市14741111298： 我现在19岁、想学拉丁、不知道行不行?而且我只有155cm、 - ？
诺从清胰： 可以的呀-3-~我就是差不多这么大开始学的.身高其实没有什么限制的~~一个人跳拉丁也很好看~ 如果你能找到身高合适的男伴就更好了~~ 而且鞋跟也是有一定高度的~~10厘米的鞋也有的 我们班跳的最好的是一个158CM的女生~她和178CM的男伴搭档~跳的也很棒~
大同市14741111298： 我今年18,身高178cm,但体重只有55KG,适合学散打吗? - ？
诺从清胰： 一看你们就是没学过的 55公斤 建议你达49 的 别怕苦 很 容易就到的散打分三个 人选 1是个子高 人瘦 腿长 胳膊长 比你一个级别的占优势 2是 175 60公斤 的 (我就是60公斤级的)这样属于 拳 脚 摔 这个级别属于重型坦克 具备的力量大的话 一拳可以只放晕 体质 肺活量 2就是 个子矮 胖的 这样的就属于专业摔法 应为个子矮 胖 胳膊腿没人家长 不练摔法很吃亏的 刻苦去练的话 一年基本功 绝对扎实
大同市14741111298： 如何选网球拍本人16岁,身高178cm,体重73公斤,初学网球, ？
诺从清胰： 对于网球初学者来说,使用一般的拍子就可以了,最好是轻点的,这样好点
