头发干枯，用食疗什么方法比较好一些？
(1)营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
(2)酸性体质黄发
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。
应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。
此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)缺铜性黄发
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。
含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;
多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。
此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;
头发枯黄的饮食调理方法其实主要就是我们要根据我们枯黄的原因来选择适合我们的调理方法，这样我们才能有健康的秀发的。
多吃富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。富含维生素A丰富的食物，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。富含维生素B的食物，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等。还有富含微量元素的黑色食品，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等等。还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。还有就是每天喝生发的茶，每天就当是普通的茶喝喝就可以了，也蛮方便的。
多补充含有动植物蛋白的食品，另外，黑芝麻和核桃也是不错的食材。如果经济条件允许的话，每天喝一瓶胶原蛋白口服液，效果很好！
多吃些干果之类的东西，比如每天一把黑豆或者芝麻
吃干果类食品，如芝麻，花生，核桃等
头发枯黄干燥,是否为身体健康预警?
1、血为发之源。中医言“血为发之源”，如果头发枯黄干燥那么就代表血虚，无法给头发充足的营养和能量。所以这种情况下就要吃些阿胶、红枣给血液补充能量，让头发充满营养。2、肺主毛发。“肺主毛发”又是什么意思呢？也就是说肺气不足的人容易出现皮肤头发干枯的情况，应该多吃...
头发干枯毛糙如何通过食疗改善?
专业护理不可忽视，如果你有条件，不妨定期去美发店接受深层滋养护理，让头发从内而外得到修复。同时，检查一下饮食，看看是否缺乏必要的微量元素和维生素，如锌、铁和维他命E，这些都是头发健康生长的基石。除了日常护理，食疗也是提升发质的有效方法。比如，菠菜和鲜虾富含蛋白质、钙、磷等多种营养，...
头发变白、脱落、干枯、易断,医生直言:这3种营养多补充点
外养方面，可以尝试以下方法：1. 按摩玉枕穴 玉枕穴位于后脑勺中间，发际线往上有一块凸起的骨头下方凹陷处。通过按揉法按摩此穴，可以促进头皮的新陈代谢。2. 土豆水洗头 使用煮熟的土豆水来洗头，土豆富含烟酸、锌、维生素B和维生素C，可以滋养毛囊，促进健康头发的生长。内调方面，可以尝试以下食疗...
头发干枯暗黄怎么办
3、假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。头发干枯吃什么食物好 养头发就需要很好地食疗，常见的就是需要做到营养均衡，很多人都知道多吃黑色的食物，其实也还有其他的食物可以选择。1、野生蓝莓维生素C...
特别发愁头发干枯毛燥怎么办?
齐既育发馆提醒您，你这种情况头发干，主要是考虑缺乏维生素A，维生素A是脂溶性维生素，如果维A缺乏往往出现毛发缺乏光泽，干燥等等。另外如果你吃的甜食过多，或辛辣食物，引起上火，也会加重头发干燥。建议你最简单的方法是通过食疗改善。可以多吃胡萝卜，补充维生素A。每天多吃新鲜的水果等。一般的梨、桃...
吃什么可以增加头发
问题一:吃什么东西可以使头发增多 希望下面的解答对你有帮助 解决这类头发主要还是以食疗最好.适当的护发和整发。 补充铁质。头发稀少的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品...
怎样快速有效解决头发干燥枯黄问题,多谢
干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成...
头发干枯没有营养怎么食疗
用芒果养发 泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。柚子皮拯救断发 时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断。可以将...
吃什么可以养发生发
食疗生发 吃什么生发养发之肝肾阴虚者。症状有：头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适等。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣等。推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将...
头发枯黄怎么回事应该怎么办
减少损伤：尽量减少烫染发，使用护色洗发水和染发剂。洗发时水温不宜过高，洗后用毛巾轻轻擦干，避免大力揉搓。防晒保湿：外出时戴帽子或撑伞，保护头发免受紫外线伤害。平时使用免洗护发喷雾，补充头发水分和光泽。调节作息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。适当运动，促进血液循环，滋养发根。食疗养发...
裔勇仙特： 如果是正常脱发,就不必紧张.放松心情,减轻压力,平时对头发多呵护一些,就可以摆脱这些烦恼.洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根. 洗头时,在水中放少许盐,也...
东城区13297473410： 头发干枯怎么办?？
裔勇仙特： 1、食补护发,由内而外调养才能彻底改善头发状态修复受损的秀发没有什么快速有效的方法,只能使由内而外的给头发做调养,慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果,通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发. 多吃:头发干枯可以多...
东城区13297473410： 头发干枯怎么办?？
裔勇仙特： 头发干枯应该是缺少什么元素吧 以下是一些对头发有好处的方法 1):用啤酒洗头效果很好,我坚持了大半年了,是我的亲身经历哦! 经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,...
