那位师傅教教我养身气法，我才13岁人体穴位不是很懂。
一、头颈部位要害穴（共9个）
1、百会穴
位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2、神庭
位置：头前部入发际五分处。
经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。
3、太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4、耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。
5、睛明穴
位置：在眼内眦角上方0.1寸处。
经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）
经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。
7、哑门穴
位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）
经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8、风池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。
二、胸腹部要害穴（共14个）
1、膻中穴
位置：在体前正中线，两乳头中间。
经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。
2、鸠尾穴
位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。
经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。
3、巨阙穴
位置：在体前正中线，脐上六寸处。
经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。
4、神阙穴
位置：位于脐窝正中。
经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。
5、气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。
6、关元穴
位置：位于脐下三寸处。
经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。
7、中极穴
位置：体前正中线，脐下4寸。
经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。
8、曲骨穴
位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。
9、鹰窗穴
位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳头中央。
经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。
11、乳根穴
位置：在乳头中央直下一肋间处。
经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。
12、期门穴
位置：位于乳下两肋间当第六肋间。
经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈?⑵?脱?佟?
13、章门穴
位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。
14、商曲穴
位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8个）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2、厥阴俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。
经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。
3、心俞穴
位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。
4、肾俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5、命门穴
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7、气海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。
经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。
8、尾闾穴
位置：位于尾骨端与肛门之间
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。
四、上、下肢要害穴位（共5个）
1、肩井穴
位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。
2、太渊穴
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处
经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。
4、三阴交穴
位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
5、涌泉穴
位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。
总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视。
人体主要有十二经络和奇经八脉。
人体的两个长寿穴：
我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。
涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。
足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
你知道人体有哪些养生穴位吗？？
人体穴位图
最好买个人体穴位模型+图书，这样才能准确掌握人体穴位（十二经脉有361个，奇经八脉还有），大一些的90元左右，小一些的50-60元左右，上面穴位清晰，一目了然。祝你身体越练越棒！
气功杂志
描写老师作文
她连忙跑到校长室,把这件事告诉了校长,但自己却掏钱请工人师傅把碎玻璃换了。 像英语老师这样的人,很少见,我爱我们的英语老师。 描写老师作文9 我有一个花儿一样的老师,这位老师在一年级的时候就开始教我了。她高高的个子,瘦瘦的。有长长的睫毛,睫毛下面是一双大大的眼睛,高挺的鼻梁,红红的嘴唇,还有一头有...
我的老师作文500字''
我转到亚林二小学两年多了,但我依然喜欢曾经教过我的亚林一小学的黄老师,他语言诙谐幽默,每次上课都把...各位任课老师的教育方式也不同,下面让我给大家介绍一下我的几位师傅吧! 我的地理老师非常幽默,上地理
感谢我的老师作文
在我刚升入一年的时候,认识的第一位老师就是王老师了。有一次,我生病了,王老师正在讲课,她发现我趴...来上到课,在我回到教室后,上完课,老师叫我来办公室补课,用清脆的声音耐心地细细地分析课文,教我...我为什么称她为“虎师傅”?那是因为她对我们要求非常严格,经常教育我们做事要认真负责,不能马马虎虎...
尊敬老师的名言名句
1、三人行，必有我师焉择其善者而从之，其不善者而改之。——《论语》2、学之经，莫速乎好其人，隆礼次之。——佚名 3、尊师则不论其贵贱贫富矣。——《吕氏春秋》4、新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。明年再有新生者，十万龙孙绕凤池。――郑燮 6、师道既，学风自善。——康有为 7、疾学...
武术写作文
我正在武术教室里面练武术呢!一听到教练的口令我就浑身是劲儿,一声声“哈,哈”,喊得中气十足。别以为...一是用来搏击用的,二是养身益寿的,三是套路之类拍电影的,四是用真的武术去拍电影的。 我们都只是,...成像爪子一样,出拳就像猛虎下山一样向我们扑来,十分大声的剁脚声音在操场上回荡,宛如一位位站屹立在...
我心中最美的老师作文怎么写
老师从同学们知道这件事后，连忙带我去医院，因不忍耽误我的学业，她向医生讨了药物，一天五次的帮我擦洗，那一刻，老师小心翼翼的神情和温柔的眼神使我倍感亲切，有一种被母亲爱抚的感觉。她特意买了一本汤谱，教给食堂的师傅，让他们做一些有营养的汤，帮我补充能量，就这样过了一个月，我的病...
以遇见老师写作文
啊!是她,学校里的清洁工,那个脸上随时挂着阳光的白师傅。 她走过来,用一把橘红色的伞将我罩住,用...我遇到了一位好老师 上了初中,我遇到了一位好班主任,他30岁,却有着丰富的人生阅历、他30岁却有着...生活中有无数的第一次,可给我印象最深的是第一次见到教我们的老师。 天真无暇,快乐的幼儿园生活...
对初中老师描写作文600字
我的新老师,是一位具有无比宽阔胸怀的老师,是一位令我永远也不会忘却的老师。 小荷作文网 相见的...他的裤子腰围的长度比裤长还长,闹的裁缝师傅不得不认真下料,恐怕弄出差错,两只胳膊像操场上的小...看着他边发卷子,边叹着气,一连的摇着头.刚才雷老师虽然发着火,可一站在讲台上却是聚精会神的讲...
师傅我想对你说作文400字
放学了，同学们向自己的家奔去。老师您呢？还要备课。老师您辛苦了！您不辞辛劳地批改作业，我们的错误在您那儿，早已化解成了人生跑道上的一次次进步。在老师的带领下：吃一堑，长一智。啊！老师您又象一位园丁，天天给我们浇水施肥，让我们茁壮成长。我爱您，老师！
假如我是唐僧作文
假如我是唐僧作文 在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那要怎么写好作文呢？下面是我为大家收集的假如我是唐僧作文，欢迎大家分享。我正在睡觉呢，突然听到一声叫声：“师傅，师傅，你没事吧？”我猛然坐了起来，看见了大闹天宫的...
费狠吾玫： 开始练的时候,如果找不到老师的话,就找个安静的地方站着练,脚与肩宽,两手自然下垂,放松,然后听自己的呼吸,让呼吸均匀自然,不急促,呼吸转换的时候也要平缓,就这样练就可以了慢慢来的.
宁蒗彝族自治县15519754254： 身体太差,天天生病.想学点养生的功夫,希望能有位师傅指点. - ？
费狠吾玫： 养生 最简单 也最有效的方法 先从 呼吸开始.采用 腹式呼吸法,长期坚持可以增强体质,祛病强身.具体方法是:腹式呼吸法指吸气时让腹部凸起,吐气时腹部凹入的呼吸法.有三种 姿势: 立位、坐位或平卧位.初学者以半卧位最适合.两膝半屈(或在膝下垫一个小枕头)使腹肌放松,两手分别放在前胸和上腹部,用鼻子缓慢吸气时,膈肌松弛,腹部的手有向上抬起的感觉,而胸部的手原位不动;呼气时,腹肌收缩,腹部的手有下降感.练习者可每天进行练习,每次做5—15分钟,每次训练以5—7次为宜,逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯.需要注意的是,呼吸要深长而缓慢,尽量用鼻而不用口.祝你健康.
宁蒗彝族自治县15519754254： 本人男,15岁,想学习气功,那位师傅能帮忙指点一下,谢谢拉!~ - ？
费狠吾玫： 八段锦口诀比较适合大病初愈,不能大量运动的人,口诀如下:“双手擎天理三焦,左右开弓似射雕;调理脾胃单举手,五劳七伤向后瞧;摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰;篡拳怒目增力气,背后七颠百病消”.
宁蒗彝族自治县15519754254： 本人想练养身的气功,知道的大侠帮下忙 - ？
费狠吾玫： 气功不是随便练的,要有明师(不是名师)指点.但当今的明师少之又少,大都隐于市或散在民间,从不抛头露面,也不上电视.所以这条道不好走(只能随缘,可遇不可求).再有看光盘学,只怕只学了动作,内在的呼吸吐纳,以意领气,意...
宁蒗彝族自治县15519754254： 红烧肉怎么做好吃 - 红烧肉怎么做才好吃不腻呀有大师傅教教我吧,怎么做红烧肉,才不会觉 ？
费狠吾玫： (一) 五花肉切成小块,方方正正,每块都有皮有肥瘦肉,烧一小锅水,把肉块放进... 红烧肉有千百种做法,哪种算古法,哪种算秘制,我不知道,我瞎掰. 原料: 五花...
宁蒗彝族自治县15519754254： 该念阿弥陀佛还是六字大明咒还是男巫观世音菩萨我今年刚13岁br ？
费狠吾玫： 我是个忠实的“伪信徒”,这些年来一直关注但没有专注佛学,所以也就是个半吊子... 有个学佛四十年的僧人,一日师傅叫他下山去办件事,这个僧人下山后天色已晚,便...
宁蒗彝族自治县15519754254： 新手请教!练功可能出问题!各位大师请回答!我7岁的时候在家里翻出 ？
费狠吾玫： 大,小,轻,重,凉,热,胀,痛,古人称为“八触”,是正常的练功反应,说明自己对气敏感了,不要刻意地去管它.也不要故意去引导,意念领气容易出问题,意念引...
宁蒗彝族自治县15519754254： 12岁的男孩不喜欢学习,对家长和老师不尊重,作为家长要怎样来教� - ？
费狠吾玫： 孩子不听话不一定是坏事.孩子太听话不一定是好事.不听话的通常是聪明孩子对事情有自己的见解.如果你一定要孩子完全听话,有一点可以肯定的是:你的孩子永远无法超越你.叛逆少年之所以叛逆有完全在于该少年缺乏人生目标没有培养...
