双排轮滑倒滑
倒滑有倒画葫芦和双脚交替倒滑。
1、倒画葫芦练习方法
上体正直．两腿弯曲，重心下降并有点后坐，双脚呈内八字开立，两臂于身体两侧帮助维持平衡。
双脚向侧前方用力蹬地开始滑行，待两脚滑到略宽于肩时，两脚跟用力内转，同时两脚掌用力压内侧轮，使双脚变成外八字，两大腿用力内收，以使双脚向后内滑行，在两脚跟靠拢前，再用力向外侧转脚跟，同时用脚掌压外侧轮，使双脚再次成内八字，再向侧前蹬地。
2、双脚交替倒滑练习方法
上体正直，两腿弯曲，重心下降，两脚呈内八字开立，两臂丁身体两侧帮助维持平衡。右脚向侧前用力蹬地，重心移到左腿上，向左后滑行；右脚蹬地后，脚跟(后轮)稍抬起，收回到左脚内侧，此时重心开始向右侧摆移。
左脚向侧前用力蹬地．同时右脚后脚跟外转落地，随重心滑行承接支撑重心向右后滑行，左脚蹬地结束后，脚跟迅速提起，回收到右脚内侧。
扩展资料：
注意事项
1、倒滑时，上体不要前倾，不要低头看脚，以免脚下加速时上体向前摔倒，正确的姿势有些近似坐靠背椅子的姿势。
2、滑行时两脚不要分得太宽，要利用惯性做脚跟的内收与外分动作，中间不要停顿。
3、蹬地时，先以四轮同时用力，然后前脚掌做最后加速蹬，同时脚跟开始抬起内转回收。
4、倒滑时，主要靠臀部的摆动来带动重心的移动，所以要加强腰、臀的摆动动作练习，以使重心做较大幅度的移动。
5、前期最好有个人带着，刚开始学习容易摔，护具很重要，平衡力好的人很快就能学会了。
参考资料来源：百度百科-花样轮滑
你初学怎么加速，慢慢来，会溜了就可以换脚 啊。开始时左脚在后，右脚在前用力滑S 就可以推着走了 如果溜会了 ，就可以直接双脚交叉跑了，就很好了。慢慢来吧，心急吃不了热豆腐。
正常的（左撇除外）倒滑是左脚在后，右脚在前。重心在左腿。左脚是控制后退方向，右脚是走S形提供向后退的力量。
加速的话需要两脚配合。。。真是不好描述啊。。。
你就直接先练后退，往后滑什么都别想，眼睛也别看脚，摔几跤后就知道怎么平衡身体了。不再摔跤了后，再去观察学习别人怎么玩花样儿的，后面很好学的。刚开始那步有点难！
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谁有初学 “轮滑”教程视频!
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二道区15725228338： 双排轮滑怎么倒滑啊 - ？
牧肺硼酸： 身体站平 重心放于两脚中间 身体站稳之后 微微把膝盖弯曲 在弯曲的时候 向后发力 见过葫芦吗? 滑行的路线就像葫芦的形状那样 一开 一收 慢慢习惯了之后 在加快速度~ 摔几次就知道的了这是根据个人的习惯不同,倒滑时脚的滑行位置也不一样,倒滑时身体微微下蹲有助于滑行,大概交叉就是后脚向内韧交叉,前脚向外韧交叉 上http://www.gcoolsports.cn具体了解下
二道区15725228338： 双排滑轮怎样倒溜,要详细,谢谢啊？
牧肺硼酸： 可以先从Cross和snake这些基础动作练起,也就是所谓的前交叉,前蛇,后交叉,后蛇.这些一开始都有难度的话,因为你说你只有一只脚能做S,那么也不是不可以练倒滑,转身以后,左脚在前,右脚在后,两脚相差半脚的距离,两脚基本在...
二道区15725228338： 双排溜冰鞋,怎么倒滑? - ？
牧肺硼酸： 建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦,主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后,可以把其中一支脚提到前面,接着画葫芦,一定要把葫芦画大 再往后,你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的,也可以向他们请教 ...
二道区15725228338： 双排轮要怎样倒溜呢?教我点技巧好不？
牧肺硼酸： 走路时要以八字型走,走多了以后,就有感觉哩! 要掌握平衡! 平花初级阶段:都是些容易学会的动作. 有运动基础一般需要25~30小时,无运动基础加倍. 难度顺序由前往后. l 双脚交替前行 l 前葫芦滑不停 l V字停 l 左右脚前交叉 l 左右脚压步转弯 l 双脚交替倒滑 l 倒葫芦滑 l 倒V字停 l 左右脚后交叉 l 左右脚倒滑压步转弯 l 双脚并行前S l 双脚并行后S
二道区15725228338： 怎么快速学会双排的轮滑倒滑? - ？
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二道区15725228338： 我玩双排轮滑鞋不会后滑 - ？
牧肺硼酸： 倒滑的动作要领:1、右手向后左手向前形成一条直线,保持身体平衡;2、抬头挺胸向后看;撅屁股腰立直,3、双脚成内八字的形状踏步,重心压在脚掌的位置 按照动作要领来练习,很快就学会了,祝你早日学会倒滑
二道区15725228338： (双排)溜冰倒溜有什么技巧(需要经验,不要复制来.求高手指点)?大神们帮帮忙 - ？
牧肺硼酸： 要分几步学习,完全没有体验过后滑感觉的,要从向后踏步学起. 1.向后踏步. 双脚尖靠拢,脚跟分开成内八字形,膝盖微弯,上身保持正直.抬起脚向后走,期间要保持脚尖向内的内八字脚型.这个动作要做到能轻松走动,上身能保持正直...
二道区15725228338： 求双排轮滑后溜的具体技巧啊. 新手...= = - ？
牧肺硼酸： 呵呵,你说的是倒溜,他们理解错了,学溜冰其实很容易的,只要有人教,三五个晚上就可以上路了,没人教的话当然是很危险的了,不过慢一点还是可以的,倒溜的技巧,一般是新手,两脚一前一后,重心两脚之间,后脚(身后的)掌握方向,身体微下蹲,前脚S路线滑行,起不了之后身体微后倾一点.双脚滑的话那是高速的,一般老手才会的,你学不了的,还有就是学后溜的前提是你正溜比较熟练一点,能自己转弯,加速之类的简单动作
二道区15725228338： 求倒滑旱冰鞋技巧 - ？
牧肺硼酸： 【双排旱冰鞋】 双排轮滑倒滑 -------------------------------------------------------------------------------- 一、慢跑热身 在充分拉伸之后,可以慢跑5分钟放松,速度不能快,要充分放松. 经过上面一系列的热身,你的身体经过了充分的拉伸和活动,可以穿上轮...
