藕粉的钙含量高吗

作者&投稿:阮卷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
经常吃藕粉好吗?~

经常吃藕粉没有副作用。

藕粉的作用:
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、蚓血、咯血、下血者尤为有益;
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出─种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3、益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

藕粉含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素,是一种低热量而高营养的食品,具有解热、生肌、消食解酒、止闷除烦、清心宁神、轻身益年的功效。
冲好的藕粉,呈透明略红色,质地细 腻,易于消化,又有生津清热,开胃补肺,滋阴养血的功效。
藕粉,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效,实为老幼体虚者理想的营养保健佳品。 藕粉的药用:益血、止血、调中、开胃、治虚损失血,泻痢食少。产后及吐血者宜食之,凡一切证,皆可不忌。

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藕粉本身含有一定的钙质,和各种微量元素,是一种非常好的营养食品。
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沧县19154072981: 藕粉的作用与功效 - 保健科 - 复禾健康
学华酚咖: 我估计你是被补钙广告误导了,健康人特意补钙对人体其实不好,我也是最近才知道为什么不好,所以我现在不吃钙片和如何标明加钙的食品. 藕粉本身含有一定的钙质,和各种微量元素,是一种非常好的营养食品. 你还可以查看下百科:http://baike.baidu.com/view/43130.html?wtp=tt

沧县19154072981: 莲藕粉里面含有哪些营养物质? -
学华酚咖: 莲藕粉常吃可增强体力.防止神经衰弱.稳定情绪莲藕有利尿作用.排泄体内停滞的废物,净化血液 .发挥内脏正常功能.预防感冒.造血 .防止胃溃疡.气喘.增强抵抗力. 抑制衰老 .加强皮肤的新陈代谢(饮用莲藕汁时.以每日半杯为宜,遇到食物中毒 .宿醉.流鼻血等症状时,饮用立即见效)@连皮一起磨.更能发挥功效.鼻塞时.可将莲藕汁滴入鼻孔内,便可解除鼻塞. 常吃可养产美容、清凉退火,消暑、生津止渴、减少时气烦渴、开胃、促进消化,是维持健康的天然养生食品.

沧县19154072981: 莲藕粉,简称藕粉对身体的弊与利 -
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