心态问题测试:测测你的心态问题
一、心态问题测试
下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：
A：表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天
B：表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况
C：表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况
D：表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况
计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。
1. 我因一些事而烦恼。
2. 胃口不好，不大想吃东西。
3. 心里觉得苦闷，难以消除。
4. 总觉得自己不如别人。
5. 做事时无法集中精力。
6. 自觉情绪低沉。
7. 做任何事情都觉得费力。
8. 觉得前途没有希望。
9. 觉得自己的生活是失败的。
10. 感到害怕。
11. 睡眠不好。
12. 高兴不起来。
13. 说话比往常少。
14. 感到孤单。
15. 人们对我不太友好。
16. 觉得生活没有意思。
17. 曾哭泣过。
18. 感到忧愁。
19. 觉得人们不喜欢我。
20. 无法继续日常工作。
二、测试题结果解析
如果你的总分是16分以下，说明你可能有轻度的心态问题，可以尝试进行自我心态调整；如果你的总分是16分以上，说明你有较严重的心态问题，这时应该考虑寻求专业的心态咨询师进行咨询。
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