笑可以传递欢乐 有益身心健康
人们最美的表情就是笑，常笑有益于身心健康，所谓笑一笑十年少。笑的同时也可以感染给身边的人，不仅可以帮助解除烦恼，还可以陶冶情操，所以在生活中我们应多笑一笑。
人们最美的表情就是笑，常笑有益于身心健康，所谓笑一笑十年少。笑的同时也可以感染给身边的人，不仅可以帮助解除烦恼，还可以陶冶情操，所以在生活中我们应多笑一笑。
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。人们常说，笑一笑十年少。笑不仅是人们心情的表现，笑还能给我们带来以下几大惊人功效!
笑是人天生的本领
“笑很简单，是人类与生俱来的本领;笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫“威尔逊是”世界欢笑旅行“组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢?
笑是特效止痛剂
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
燃烧卡路里，帮助减肥
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10-15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
增强免疫力
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
使心脏更强壮
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
赶走压力
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。专家们建议可以培养以下一些习惯：每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑;多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染;如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听;有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想;强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复;进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
绪胆辛宜： 笑能够让人身体健康,这是因为笑能使人肺部扩张,呼吸量加大,血液循环加快,促进了内分泌活动.快乐的情绪提高了食欲,使消化液增多.
美姑县18960019343： 微笑有什么好处 - ？
绪胆辛宜： 其实微笑的 第一,笑能保持身体的活力,增加身体机能,喜欢笑的人特别容易有好的人际关系,使得身心和谐,能增强人与人之间的亲切感,亲和力的表现更强,更能够取信于人,让对方对你有好感,帮助我们建立其良好的人际关系网.. 第...
美姑县18960019343： 笑为什么有益健康? - ？
绪胆辛宜： 因为大笑时,可以使人的内脏器官发生振动,起到按摩作用,加快肺的进气、呼气和肌肉的放松、收缩;肺的换气量也会增加,吸进更多的氧气,呼出更多的二氧化碳;还能加快心脏的跳动,输入更多的血液供全身需要
美姑县18960019343： 笑有什么好处? - ？
绪胆辛宜： 笑对健康有益 刺激大脑产生有益人体的物质 在中国的传统文化中,像“笑一笑,十年少”和“笑医百病”这样的说法无不反映出人们对笑所产生的健康效益的认可.最近美国科学家所进行的一项研究揭示了为什么笑能对人体健康产生积极作用...
美姑县18960019343： 笑好对身体好吗? - ？
绪胆辛宜： 俗话说“笑一笑,十年少”!现代医学也认为:笑,对人们的健康长寿有着十份密切的关系. 由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系统和血液循环,缓解关节疼痛,预防感冒至癌症等许多病症的发生,笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平,...
美姑县18960019343： 笑对人有何好处? - ？
绪胆辛宜： 有益于身心健康,一方面让自己过得很开心,另一方面同时也会给身边的人带来快乐,笑口常开,好彩自然来;舒悦我爱你.
美姑县18960019343： 微笑有益于身心健康吗？
绪胆辛宜： 是的,微笑的时候你的心情会自然而然的好起来,你的身心就会得到放松,精神就不会处于紧绷或是低迷的状态,这时候你看这个世界就会变得很美好,你见到的人都在冲你微笑,因为微笑有感染的力量,你的微笑为你营造了一个轻松愉快的生活环境,让你身心舒坦,不想长寿都难啊!
美姑县18960019343： 人多笑有好处吗? - ？
绪胆辛宜： 人多笑有益于身心健康,好处具体有: 1、使肌肉强壮,加强心脏的律动,脉搏加快.2、增强呼吸功能,吸收氧气,起到净化血液的作用. 3、笑能清洁呼吸道. 4、笑等于在给内脏做按摩,增加肠胃的消化功能. 5、笑能使肌肉放松. 6、笑...
美姑县18960019343： 多笑对身心健康有什么益处?？
绪胆辛宜： 笑一笑,十年少.愁一愁,白了头.
美姑县18960019343： 研究表明,笑能够带来许多健康上的好处 - ？
绪胆辛宜： Research indicates that laughing has many benefits in health.
