怎么做可以让刚长出的白头发自行变黑？

用什么方法可以让白头发重新长出来变黑发~

食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。 将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。 糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。 民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。 发茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶适量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。 功效：乌发美容。 常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。 http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B0%D7%CD%B7%B7%A2 早生白发不妨煲汤补肝肾 很多40多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！ 究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。 胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。 40多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？ 少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 是少白头吗?这里也有关于这种的. 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

采纳哦

多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。
常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

扩展资料：
白头发产生，主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失，所以就不能转化成黑色素细胞，进而不能够产生色素颗粒，最终导致头发呈现白色。对一般女性而言，白头发无疑是一大烦恼，不但影响美观，还会自我怀疑是否已经老了。有时候看到自己长了白头发，很多人都会忍不住把它拔掉。但人们常说，白头发不能拔，因为“拔一根长十根”，白头发到底能不能拔？
这种说法是不科学的。每根头发都是有一定的生长周期（一根脱落了，新的一根会在原地长起），如果拔去白发，那只能缩短这根头发的寿命。拔头发并不能破坏毛囊，所以一般情况下，拔掉白头发，再长出来的还是白头发。不会因为拔一根白头发，然后长出一堆白头发。
之所以会认为自己的白头发越拔越多，根本原因还是因为身体黑色素的减少，拔掉了一根白头发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白头发，而同时因为黑色素不足从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。
虽然拔白头发并不会使白头发越拔越多，但小编还是建议大家不要轻易拔白头发，拔头发有可能会对毛囊造成创伤，你所感受到的疼痛就是一个体现。严重时还会导致发炎。所以当你如果想除去白头发，最好用剪刀剪掉它们。
对待白头发，除了把它们去除以外其实也是有办法有机会让它们重新变黑的。
专家表示，年轻人长白的头发有一部分是后天性的，由于营养不良，缺乏蛋白质、维生素或年轻人工作劳累、压力过大或生活不规律，导致免疫性的紊乱而引起的。在这种情况下，白发是可逆的。只要能够保证充足的睡眠，减少压力，养成规律的作息习惯，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。
同时，为了避免白头发的产生，平时我们也应放松精神，保持睡眠；定时进行适量的运动，让全身的血液循环畅通；局部按摩头皮头发；多吃含B族维生素的食物和一些带颜色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝、麻女贞子等食物。
参考资料：人民网-5件事让你白发变黑 11点前睡觉、常换发型

怎么做可以让白头发自行变黑？

固有观念让大家觉得，白发长出来了就只能接受或染发，但却忽略了长白头发的根本原因。最新研究发现，压力太大会加速人的衰老速度，比如，白头发突然变多，但是，只要及时减轻生活中的焦虑感，这些已经变成白色的头发可以自行恢复成黑色，而唯一的前提条件，便是这些头发是不久之前刚变白的。

或许很多人都有所不知，当我们自身感受到压力很大的时候，身体的各个器官也会因此而发生微妙的变化。如果荷尔蒙是在巨大压力的情况下分泌出来，便会对代谢途径产生极大影响，而位于头发根本的机体蛋白质也同样不会例外。头发的生长始在根部，而不是发梢，如果一根头发的发梢是白色，发根却是黑色，便可以大概率上确定头发颜色出现倒转现象。

也就是说，当一个人身心愉悦，压力也变小了之后，之前刚变白的头发又恢复到了最初的黑色。而头发从白变黑的过程，我们并没有通过什么实际行动来进行改善，主要调整的是自己的心态。所以，要想头发白的少，不是变白了以后吃什么、或用什么来缓解，而是不要操心太多的事，给自己太大的压力，量力而行就可以了。

40岁窜出很多白头发正常吗？

在现实生活中，也有不少一夜白了头发的真实案例，虽然用一夜这个词稍微有夸大成分，但主要是为了体现这个过程只用了很短的时间。并且，一个人会发生这样的变化，往往都是经历了一些重大的事情，尤其是失去至亲挚爱。虽然，这样的情况在生活中只能算是个例，但40岁以后就窜出大量白头发的人也不少，相信很多人也正处于这个烦恼之中。

对于大多数普通人来说，40岁这个年纪很特殊，有七老八十的老人需要赡养，也有正处花钱时期的孩子需要教导。而我们自身在工作上也会面临极大的竞争压力，如果个人能力不是足够突出，不仅拼不过年轻人的低薪和干劲，更难以保住前几十年奋斗换来的公司地位。大多数人的工作都是合同制，不存在什么铁饭碗的说法，所以，失业变成了40岁的人最害怕遇到的问题之一。

毫不夸张的说，焦虑已经变成了一种社会现象，甚至还被一些公司管理层用来激发员工的积极性，总有人提醒你40岁不年轻了，有无数人盯着你手上待遇原本就不丰厚的工作。所以，很多男人和女人在40岁的时候，都会遭遇前所未有的生存压力，也就是在这个时候，你会突然发现自己好像真的不再年轻，而头上突然窜出的缕缕白发就像是最刺眼的证据。

但是，我们需要正确来看待这个问题，头上长出白发并不可怕，其实每个人都有自己的压力，只是这个压力的来源可能会有所不同罢了。首先，人类的确从35岁之后，就会出现衰老加快的情况，所以，40岁开始出现白头发明显增多不需要过度担心这是不是身体发出的什么警告。所有人都会变老，区别只在于这个过程的快慢，每个年龄都有其独特的美。

为什么同龄人的白发程度也会相差很大？

之所以大家都是一样的年纪，有的人看上去就是比自己年轻很多，不仅身材和皮肤状态更好，就连白头发都比自己少很多。这一方面跟自己控制情绪的能力、缓解生活压力的方式有关，同时也跟大家的生活环境密切相关，比如，家人的关爱和认同、饮食习惯是否合理、平时有没有经常锻炼身体的习惯，以及生活作息是否规律等。

另外，白头发的多少，的确是衰老在某个层面的具体表现，但这个除了跟自身的很多情况有关以外，还跟我们的基因密切相关。这也是为什么有的人一出生就是眉头白发，有的人在少年时期就白了头，而有的人六十多岁了还有过半的头发都是黑色。所以，当你看到同龄人比自己年轻很多，白头发也几乎没有的时候，并不需要觉得自己的身体出了什么问题，多去了解一下白头发跟那些原因有关，然后去改善自己存在的问题就可以了。

通过饮食来慢慢的改善和调理。现在的很多人都会或多或少拥有一些白头发，更可怕的是很多年轻人也出现了白头发的问题。出现白头发以后很多人都想治好它，尤其作为青少年这类人群，那么白头发到底能不能得到改善？都有哪些方法可以治疗白头发呢？

一，白头发可以治好吗？

白头发从中医的角度来讲是因为血热，肾虚，气血虚等这些都是造成白头发的原因，可以慢慢从中医的角度去调理自身身体。从西医来讲白头发的原因是因为缺钙，睡眠不足等原因引起的，所以平时也要多注意休息，保证一个良好的睡眠，不要过度疲劳。

二，有哪些方法可以治疗和缓解白头发？

1，生姜。

在平时的生活中可以看到很多的洗发水一类的产品上都注明含有生姜，生姜是治疗白头发很有效的一种方法。可以把生姜刮下来的皮放在锅内用温水煮熟成姜汤，但不要用大水煮的太沸腾，温火出锅盛在碗里面就可以了，平时要养成多喝姜汤的习惯。

2，黑米粥。

黑米也可以有效改善白头发，每天中午下午吃饭的时候准备一把黑米再加一些核桃仁和大米熬成黑米粥喝下去，熬好之后可以适量放一些红糖进去，每天按时适量的喝一些黑米粥也是可以改善白头发变黑的哈。

3，黑芝麻。

黑芝麻对于改善白头发也有很好的功效。可以在晚上睡觉之前准备一袋黑芝麻，有很多黑芝麻糊等一类的食品，可以多喝黑芝麻糊，或者自己每天晚上用黑芝麻和大米还有百合熬成粥，熬大概十几分钟，熬的软一些，出锅之后可以适当的盖上盖子放一会儿，不仅晚上可以喝，第二天早上起来热一热也可以喝。所以，黑芝麻也是有效改善白头发的一种食物。

三，哪些人容易长白头发？

1，肾不好的人。

肾气不足的人通常会长很多的白头发。并且这种人的白头发通常集中于脑后勺。如果是后脑勺部位出现很多的白头发，这时候就要对肾进行一定的补养了。

2，营养不良的人。

因为头发虽然是结缔组织，但是它也需要一定的营养。如果身上出现营养不良的情况，必然会导致头发黑色素的合成受损，就会长很多白发。

3，用脑过度的人。

尤其是一些脑力工作者，特别容易长出很多白发。并且由于压力过大很多人就会出现大量掉发的情况，和长白头发是一个道理。

想要预防白头发的产生，平时一定不要熬夜，要注意休息，按时按点早睡早起，不要过度疲劳。要保持一个良好的心情，很多白头发也是因为心情方面或者有极大的压力等原因造成的。而且头发是肾之根源，所以平时一定要注意保养好自己的肾脏等器官，多吃一些枸杞黑芝麻等食物。

现在有很多少年人已经白了头，年纪轻轻就已经长白头发了，要想让刚长出的白头发自行变黑，可以通过食疗的方法，多吃黑芝麻，黑木耳，作息规律，不要熬夜，都可以让我们的白头发自己变黑了。

1.多吃黑色食物黑色食物多入肾,可补益肾精.,可使头发有光泽。
2.11点以前就寝许，让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
3.规律运动,放松身心要让全身气血运行顺畅。

熬夜、年龄大以及压力过大的原因可以导致头发变白，想要让头发变黑就要改掉这些不良恶习。

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阿图什市13962107992： 怎么让白头发自然变黑? - ？
叶典巴柳： 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退....

阿图什市13962107992： 怎样使白头发自然变黑 - ？
叶典巴柳： 多吃点黑芝麻

阿图什市13962107992： 白头发怎么变黑？
叶典巴柳：楼主你好 现在网上最有效安全的产品应该是首乌|堂的首乌|粉,你试试.服用会以白发慢慢变黄在变黑.这个我是亲身体验过的.我之前的白头发就是这样变黑的现在也没复发,真是很不错的产品.

阿图什市13962107992： 怎样让白头发变黑头发 -- ？
叶典巴柳： 白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病