孕妈怀孕期间，身体会出现哪些变化？

准妈妈在整个孕期，身体一般会出现哪些变化呢？~

宝宝出生后会和妈妈特别亲近，哪怕妈妈也会训他，甚至会打他，妈妈永远都是最好的，无人替代的。孩子在家说的最多的话就是“爸，我妈呢”。妈妈不但要照顾孩子的吃喝拉撒，单从怀孕期间身体承受的变化来说就是无人能比的。
整个孕期，妈妈身体会有哪些变化
闺蜜洋洋自从查出怀孕开始就在家休息了，因为孕吐反应太大根本不能上班，每天想出门都是奢望。吐了整整三个月终于熬过了孕早期。4个月开始总算不吐了，但是由于前三个月吃不进东西导致营养不足，每天低血压、低血糖，脸色不好看不说，人也瘦了一大圈。洋洋担心宝宝因为自己身体原因也会营养不良，听别人说吃牛羊肉对身体好，从来不吃牛羊肉的洋洋吃了半个月，忍者恶心和反胃往下咽，就为了宝宝发育不受影响。还好产检的时候宝宝发育完全正常，医生也告诉洋洋不要太勉强自己，保持好心情合理饮食就可以足够宝宝营养。都说“为母则刚”为了宝宝的健康，没有什么是妈妈不能坚持的。
为了孩子，身体和内心都在改变
1.内心
知道自己怀孕后，孕妈都会变得格外小心。自己不再是一个人，肚子里还有个小生命在悄悄生长。想的更多的是自己吃的东西、工作环境、走路速度等等会不会影响宝宝健康。即便受了委屈，不开心也要及时调整情绪，因为从现在起“我”变成了“我们”。

2.身体
①胎盘发育
胎盘是宝宝生长的温床，所有的寄养和代谢都需要胎盘和脐带的运输。胎盘营养的吸收采取的是“掠夺性质”的，宝宝身体缺少的营养胎盘会直接吸收，不会去考虑母体是否充足。也正是因为这样的吸收方式，才会出现很多妈妈营养不良但是宝宝发育健康的情况。
②体重增加
每一位孕妈在孕期体重都会增加，大部分体重会增加10-15公斤，如果宝宝体重是3.5公斤，再算上胎盘、羊水、子宫、乳房、血液等的重量最少3.4公斤。产后的母乳需要代谢的也是大量母体在孕期囤积的脂肪，所有的一切都为了胎儿出生做准备。


③乳房发育
孕期由于雌激素的升高，促进乳腺泡的再次发育。乳房会变大，充血甚至出现肿胀疼痛的情况。等到预产期前一周会有少量乳汁渗出，为胎儿出生后的口粮做好准备。
④呼吸改变
随着胎儿不断长大，身体需要的氧气也会越来越多。妈妈的呼吸会变得很深，每分钟少于20次，也就是过度通气的原因。到了孕晚期因为横隔的上升，妈妈会出现平躺时呼吸困难的情况，睡眠情况也会受到影响。

孕期需要注意的几个阶段
1. 孕早期
受精卵刚刚着床，仅仅靠着一层内膜连接，所以孕妈一定要避免剧烈运动，不能提拿重物。饮食避免辛辣刺激，特别是孕吐严重的多吃易消化食品。
2. 孕晚期
即不鼓励剧烈运动又不建议每天躺着不动，适当运动散步有助于生产。不吃生冷、寒凉、不熟悉的食物，防止出现腹泻或者过敏情况。
3. 产后
关注恶露情况，除了坐月子的注意事项，一定要进行产后42天的复查。注意饮食合理搭配，低脂肪高蛋白的饮食原则，产后滋补汤去掉浮油再喝。

对于一个女人而言，结婚生子是一个人生的转变，也是一个身份的转变。母亲是一个神圣而又伟大的身份，怀胎十月的艰辛，养育成人的责任，都注定了作为母亲伟大的一生。
在怀胎十月的过程中，作为准妈妈都会有哪些身体上的改变呢？

1、眼睛会随着身体的改变而随之肿大，角膜变薄而且轻微弯曲。这种的变化会导致部分孕妇在看电视的时候觉得画面扭曲，而且对于带隐形眼镜的人来说更是大概率的感觉不舒服。
2、牙齿会出现问题、牙疼等。因为宝宝的营养都是来源于母亲，其中就包括钙的吸收，由于部分的钙含量被宝宝吸收，导致了准妈妈牙龈出现问题。
3、嗅觉变得越来越灵敏。我个人认为这是一种自我保护的能力提升吧，嗅觉变得灵敏就会不自觉的远离一些刺激性气味场所，所以出门最好带个口罩吧。

4、皮肤变差爱出油、起痘痘等。大部分的孕妇在怀孕后都会出现这种的情况，所以平时应该多补水，温水洗澡洗脸，但是千万不要使用化妆品这些东西，产后如果皮肤问题没有改善，需要及时的咨询医生哦。
5、手腕可能出现酸痛、麻木的感觉。大概有45%的孕妇会出现这类的问题，这是因为激素和血液循环造成的，产后一般都可自行恢复。
6、腿部水肿、感到疼痛等。这是因为上半身重量的增加、缺钙、血液下流等因素所导致的正常生理变化，但是过于严重要及时看医生哦。

7、头发打卷和易脱落的情况。这种的情况是因为身体内激素变化所造成的，一般在产后的六个月后恢复正常。记住在这期间千万不要试图用一些药物进行干预哦！
8、感觉脑子不好使，经常短路等。正所谓“一孕傻三年”不是没有道理的，这是因为怀孕会导致孕妇大脑的轻微收缩，不要担心，会自行恢复的哟。
9、乳房变挺、乳晕变大、颜色变暗。正所谓“兵马未动粮草先行”，这就是在为孩子的出生做好准备！

在怀孕之后孕妈们都知道自己的身体也会因为怀孕的原因，出现一系列的不适症状以及变化，怀孕所引起的不适症状基本就是一些孕吐、疲劳嗜睡、耻骨痛、尿频、牙疼等，那么在怀孕之后孕妈的身体会发生哪些变化呢？

怀孕之后身体最直观的变化就是孕妈的身材了，怀孕之后昔日苗条的身材便不复存在，如果人生只有一个阶段不应该和“瘦”字沾边的话，那一定就是孕期。

孕期肚子里的胎宝宝生长发育需要营养，而孕妈们就多了一个放任自己长胖的理由，不用再因为自己吃多一口而懊恼；在怀孕之后孕妈的体重就会逐渐增长，肚子也会像吹气球一样，越来越大，不用害怕体重增加，只要孕妈吃的好，不超过孕期增重范围，就不用觉得自己胖。

怀孕之后除了体重以及肚子的变化以外，孕妈们的身体还有可能会出现这些变化：

❤鼻子变大：

在怀孕期间孕妈的面部变化也是显而易见的，有一种孕期特有的“孕妇相”所以有时候即使是在怀孕早期孕妇肚子没有明显变化，但是过来人一眼就能看出来你怀孕了，在怀孕之后孕妈的脸上除了会长一些妊娠斑以外，鼻子也会变大，胡杏儿怀孕的时候也曾发过微博表示自己的鼻子变大了，墨妈也是一样的，前两次怀孕的时候鼻子也是变得特别大。

怀孕之后鼻子变大的原因多数是与体内孕激素有关，再一个怀孕之后孕妈的身体代谢压力大，也会刺激到鼻腔，从而扩大了鼻孔，也会让孕妈的鼻子看起来特别大。

❤脚也变大了：

在怀孕期间肚子不是唯一会变大的部位，有的孕妈们在怀孕之后会发现自己的脚也变大了不少。

孕期脚变大有时候是因为孕期正常的体液滞留导致双脚肿胀，有时候是因为脚上长出了新的脂肪，再一个就是因为松弛素的影响，松弛素也有可能会引起脚步韧带和关节松弛，导致骨架略有扩展，孕妈的脚也就变大了一些。

❤乳房也变大了：

怀孕之后不仅仅是肚子，鼻子，脚这些部位会变大，孕妈的乳房也会受激素的影响而变大，让孕妈们有一种“二次发育”的感觉，孕妈们是不是没有想过怀孕还有丰胸的效果呢。

胸部的变化最早是从4周开始出现，随后变化就会越来越明显，它不仅仅会变大，颜色还会变得越来越深，除此之外，孕妈的胳肢窝、脖子、私处的颜色也会变得越来越深。

❤毛发生长加快：

在怀孕之后孕妈们会发现自己的头发变好了，曾经黯淡无光的发质突然变得光彩照人（但也有的孕妈可能会因为怀孕头发而变差）。

这是因为怀孕之后激素的作用，使孕妈身上的毛发就会增多，不仅仅是头发，有的孕妈妈们在怀孕之后腋毛、人中、肚子上的毛发也在疯狂生长，让孕妈变得像猿人星球的原住民，不过孕妈们不用担心，这种变化也只是暂时的。

❤肚脐突出：

在怀孕期间肚脐突出并不算是什么新鲜事，很多孕妈们在孕期都会碰上这个变化。

这是因为随着膨胀的子宫向前扩展，就会使肚脐鼓出来，有的孕妈们在怀孕6个月的时候就出现肚脐突出的现象了，孕妈们不用担心，这都是很正常的，在分娩之后它就会慢慢恢复到原有的位置。

❤长妊娠纹：

在怀孕期间长妊娠纹是很多孕妈都会遇见的，但也有一部分幸运的妈妈们就不会长妊娠纹，妊娠纹也就是孕妈的腹部、大腿内侧、臀部、胸部出现粉红色或者紫色的锯齿状的细纹。

因为怀孕之后孕妈的肚子越来越大，皮下支撑性结缔组织的扩张超出了皮肤的伸展极限，于是就出现了这种“断纹”，开始长妊娠纹的时候，可能还会伴有瘙痒感。

除了以上几点，在怀孕期间孕妈的肚子中间还会因为孕激素的影响出现一条黑线，这条线就是我们所说的妊娠线；孕晚期孕妈也可能会出现水肿的现象，水肿会让孕妈的手脚看起来肿得像馒头一样；孕期除了头发会迅速生长以外，孕妈指甲的生长速度也是快的惊人，甚至来不及修剪就又长出来了，出现这些变化孕妈也不用担心，这些都是孕期非常正常的变化哦~

孕妈怀孕初期一般会嗜睡，闻到味道大的东西会有呕吐的感觉，有的孕妇的鼻子会变大，尿频，后期脚部变浮肿，晚上睡觉会呼吸困难，每个妈妈都是伟大的。

怀孕期间，首先是胸部会增大，会有变化；其次会出现妊娠反应：孕吐、恶心、反胃、烧心、吃不下东西或者是吃不下肉类；三是由于胎儿在成长，腰部会变粗，后期肚子会慢慢变大，再到孕晚期会有呼吸，稍微比较困难的情况。

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