成人益生菌哪个牌子好？有推荐吗？

成人益生菌哪个牌子好？求推荐~

益生菌怎么去挑选呢
很多人说吃益生菌没效果，其实益生菌不是药，所以不会像药物那样出现立竿见影的作用。 益生菌主要用于人体菌群的调节，也就是说它的目的是为了让我们的肠道恢复到一种正常、平衡的状态。这种调理是需要一段时间的。
科学研究发现，益生菌在宿主体内的定植程度有明显的个体差异，同一株益生菌在不同个体肠道中的定植情况不同，一部分人表现为易定植，而另一部分人表现为抗定植。
益生菌菌株能否在人体肠道中定植很大程度上取决于个体肠道中固有菌群的组成和结构。另外，有些人觉得吃了没效果还有可能和食用方式有关系、益生菌怕高温，正常服用水温需要低于40度以下，有的人在食用益生菌冲剂时水温过高导致菌株失活，反而体现出没有效果。 1.不同的益生菌效果不同，益生菌菌株也有不同的身份编号，挑选益生菌尽量挑选有身份编号的
如植物乳杆菌:是益生菌的一种，植物乳杆菌P8的P8则是其身份编号
植物乳杆菌P8于2005年分离自内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗自然发酵酸牛乳，相继完成基因组学、益生功能研究及开发，广泛应用于食品、畜牧及农业种植领域。 其主要功能改善脂质代谢、降低血脂、 提高机体抗氧化能力、提高机体免疫力 、防控发酵乳真菌污染、延长货架期 、促进肠道菌群成熟 、维护肠道菌群稳态 、舒缓压力及焦虑，改善认知能力 、预防腹部和肾脏周围脂肪沉积
2.科学合理补充高活性益生菌 不谈剂量谈效果则是在耍流氓一般每天补充100亿左右活菌进入肠道，才会出现比较明显的调理意义。
3.中国人的益生菌更适合中国人 "一方水土养一方人、一方水土养一方菌"第23届中国国际食品添加剂和配料展览会(FIC 2019)上,作为科拓恒通的首席科学家,同样也是乳品生物技术与工程教育部重点实验室主任的张和平教授在科拓恒通参展台旁接受了央视13频道记者的采访,针对此次展览会盛况以及益生菌安全等方面提出了自己专业性的看法和解答。采访过程中,张和平教授尤其指出“要针对中国人的肠道菌群,开发更适合于中国人肠道菌群的益生菌”。
不同的益生菌有不同的功效，可以按照自己的需求去匹配相应的益生菌，可以参考一下含以下菌株的益生菌

汤臣倍健比较好。汤臣倍健益生菌促进胃肠消化效果非常好，能够有效的调理肠胃不适的症状，还能够缓解便秘的现象，而且汤臣倍健的知名度和口碑也是比较好的。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体胃肠道、生殖系统内，能够产生确切的健康功效，从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

成人用的益生菌，我建议你用汤臣倍健或者是修正益生菌，这两款益生菌都是性价比很高的，吃起来效果也不错，尤其成年人，一定要吃这两款对我们的身体确实有帮助

爱益森益生菌每袋产品都含有200亿CFU高活性菌，还特别清加了滢养元成分，这一成分可是调节人体肠道健康最直接的物质，也是益生菌4.0时代的标志性产物。

爱益森挺不错的！配方中含有的天然的益生菌精华成分滢养元，是选用纯净澳洲乳源为发酵基底，精选功效菌株进行充分发酵，运用独创的热锁存技术，提炼出具有高吸收率、更稳定的物质。同时产品不含人工合成成分，更加安全可靠

成人益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质成人益生菌，就是说要选择“安全、高活性”的益生菌。因此，选择有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择成人益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、看活菌量
成人益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。
如何选择好的成人益生菌
成人益生菌的选购方法之一是看外型。那么，你知道如何通过看外型来判断成人益生菌的好坏吗?我们先来了解下成人益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的人来说，好的成人益生菌必须具备3个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，常见的成人补充益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的成人益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌，不耐酸、高温(不能高于40度)和碱性环境，对外界环境极为敏感，在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活，丧失功能。另外，益生菌若要对人体产生有益作用，必须先通过胃环境才能达到肠道，但在胃酸和胆汁的作用下，大部分益生菌会死亡，最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用，达不到保健和治疗的目的，所以很多成人益生菌产品要求在饭前服用(饭前胃酸相对较少，饭后胃酸会增多)。为确保益生菌能抵抗胃酸而顺利到达肠道定殖，世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为，将益生菌进行包埋是目前最有效的一种方法。

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临淄区13531994507： 成人益生菌牌子推荐 - ？
函齿无极： 吃的纽曼思成人装益生菌,丹麦原装进口的,效果很好

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函齿无极： 楼主你好,市场上益生菌的牌子有很多,但是优质的却凤毛麟角.Life Space益生菌具有多菌种、高活菌添加、澳大利亚进口优质菌粉、不添加香精、防腐剂,身边很多好友在使用,希望回答对你有帮助,望采纳,谢谢.

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函齿无极： 我一直在吃Life Space双倍功效成人益生菌,我的排便很顺畅,吃饭消化也很快,我从国外买过一些,也在天猫 chemistwarehouse澳洲大药房海外旗舰买过,这家店也能买到正品的.

临淄区13531994507： 成人肠道益生菌哪个牌子好? ？
函齿无极： 因为成年人饮食杂乱,所需要补充的益生菌应该是多菌种的.选择成人肠道益生菌的牌子,首先要考虑多菌种,其次考虑活菌量.好的牌子有lifespace,有着15种菌种和320亿CFU活菌量,给成年人补充会更适合,效果也能够更好.

临淄区13531994507： 成人益生菌选哪种比较好? - ？
函齿无极： 益生菌最大的作用就是调整肠道菌群,改善肠道功能,提升肠道免疫力,这一点也同样适用于成人.便秘、腹泻、肠易激综合症等肠道不适人群,其肠道内的有益菌本身就比常人少,这时候就需要补充益生菌来增加肠道有益菌,帮助恢复肠道菌群平衡,使其有能力对抗有害菌,以此来改善肠道不适.偏食的人同样也可以服用益生菌,偏食人群因为营养摄入不均衡,有可能造成肠道不健康,产生不利于有益菌生长的环境.如果不补充益生菌的话,肠道里的有益菌根本不足以抵抗有害菌.这类人容易便秘或腹泻,大便一般呈棕褐色,且发黏、发臭.除了上述人群,中老年人、经常服用抗生素以及妇科病患者等等都可以通过服用益生菌来改善肠道健康或所患病症.

临淄区13531994507： 成人益生菌哪个牌子好呢?求推荐啊 ？
函齿无极： 我吃的爱益森小蓝盒挺好的~我属于常年便秘体质,小肚子总是胀胀的,各种方式都试过了,可是效果都不太明显~后来朋友给推荐了爱益森小蓝盒,我看配方中含有的滢养元成分,是益生菌4.0时代产品,是非活性菌菌体加发酵机能产物,具有整肠效果,促进排泄顺畅感~长期食用还能改善人体血液生化值,可以算是全能的天然益菌力呢

临淄区13531994507： 成年人吃哪个品牌的益生菌好一点? - ？
函齿无极： 成年人可以选择澳洲的Life space成人益生菌, 天猫搜CW .可以的.

临淄区13531994507： 大人吃什么牌子益生菌好呢?有了解的伙伴吗? ？
函齿无极： 我选择的爱益森的小蓝盒就很不错哦!这是专为成人体质设计的益生菌产品,配方中核心成分滢养元,是益生菌4.0时代标志性产物,具有调节免疫、抑菌、调节肠道菌群平衡的功效;可以帮助改善上火便秘、口腔异味儿问题,还能辅助保护胃黏膜,减少因胃胀、腹部不适带来的困扰,我吃了一周多吧,感觉效果还可以,推荐给你吧!

临淄区13531994507： 益生菌哪个品牌的比较好一点?？
函齿无极： 比较好的益生菌品牌有Culturelle、合生元、益倍适/lifespace、斯旺森/Swanson、拜奥/BIOGAIA、乐力/Osteoform、hyperbiotics、汉臣氏、妈咪爱、Nemans纽曼思、衡欣...