我减肥后 脸上皮肤变的好松弛怎么办
多吃一些含有明胶的天然食物，像骨头汤，或者吃些猪蹄，鸡爪之类的，是很有效的。选择营养密度高的食物充足的蛋白质对健康的皮肤是非常重要的。尽量做到多喝水，因为人都是水做的，保持充足的水分皮肤的水合作用以及其他功能都会有显著改善。
原本150的体重，努力减肥后变成110，减肥是非常成功了，可身上的皮肤松弛得厉害，其实这是很多减肥的朋友都会遇到的问题，脂肪流失太快皮肤失去支撑就会松弛，那我们可以通过练肌肉，重新把皮肤变紧致
减肥后脸部皮肤松弛多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原肽键和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。除了护肤品外，多吃含有胶原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚也含大量的胶原蛋白。
【扩展资料】
一、造成皮肤松弛的原因
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1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；
3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
二、让皮肤紧致有弹性的方法
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1、饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
2、阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。
3、生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。
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4、胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。
5、冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
6、肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
减肥后脸上皮肤变的好松弛怎么办：
1：婴儿油
修复松弛的皮肤的道理很简单：供给皮肤充足的营养同时，又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收。
2：精盐
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。
值得注意的是，精盐还可以起到的是“磨砂”的作用，偶尔使用可以减少皮肤皱纹，使其紧绷，但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。
3：白开水
要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础！不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免，因为那些东西在给你提供了水的同时，还供应了大量的糖分，它不光加重你皮肤的负担，还会提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白开水，它可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。
首先看看原来脸上是不是很胖，如果是，说明脸部脂肪分布较多。如果不是抽脂的话，应该是脂肪的个体大小呈现变化，而非个数变化。其次，不知道你的年龄和体制。无法判断具体的情况。1，如果皮肤松弛的很严重，建议您还是找专业的医生问诊。
2，建议不要盲目的用塑形产品，脸部皮肤比较敏感，有些产品对皮肤刺激性大，不建议盲目的信服广告。
3，至于说到减肥后的保养：首先需要多喝水，其次饮食和运动希望相结合。因为不知道你用什么方法减肥。在此不建议剧烈运动和节食做减肥后的巩固。针对脸部松弛的运动，头向上抬高，脖子拉伸到极限，这样可以起到瘦脸的功效，其次楼上说的吃口香糖的方法也可以尝试，但不要总是吃，面部肌肉不要过度的锻炼。
4，减肥非一朝一夕之事，切记不要心急。减肥是一辈子的课题，快速的长胖和体重下降对身体的机能都会带来损伤。请不要拿自己的身体开玩笑。如果在服用减肥药，请慎用。
建议还是找专业的医生问诊，各大医院都有整形美容科，不太建议去美容店。不知道你是哪个城市，所以不建议医院名称。
不管用什么方法，药物还是慎用。药理要结合自身情况来实施用药，具体还是要遵医嘱。
希望不要太着急，心情也是体重起落的一个重要因素。
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4招解决减肥期间皮肤松弛
勇儿麦白： 减肥后脸上皮肤变的好松弛怎么办: 1:婴儿油 修复松弛的皮肤的道理很简单:供给皮肤充足的营养同时,又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去.婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻,占据了一切有利因素.晚上睡觉前把婴儿油小...
索县19393413165： 减肥之后感觉自己皮肤非常松弛,如何补救? - ？
勇儿麦白： 其实减肥期间就应该健康减肥,多吃水果多运动,水果会补充维生素,运动会增加皮肤弹性,现在可参考以下方法: 1、多吃维生素C含量高的水果,例如猕猴桃、橙子、苹果等 2、晚上睡觉之前做一个面部提拉运动,力度要小 3、平时多做鼓气的动作也可 4、多吃红枣、银耳之类的,都是对女性好的食物
索县19393413165： 减肥后脸上皮肤松弛怎么恢复啊 - ？
勇儿麦白： 减肥后脸部皮肤松弛可以恢复.由于减肥方法不正确或减肥过快会导致的皮下脂肪过度减少引起的皮肤松弛,不用过于担心,过段时间就会好的. 但是这段时间一定要注意饮食习惯,饮食要清淡营养,多参加体育锻炼,防止反弹.还要多运动补充胶些原蛋白,胶原蛋白是皮肤中很重要的蛋白质的一种,对皮肤的弹性和活性有很大的影响.所以缺乏这个了就会松弛什么的.也可以往脸上敷蛋清或者做按摩提拉脸部肌肉.
索县19393413165： 减肥脸上皮松怎么办 8大方法解决脸上皮肤松弛 - ？
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