男 今年16岁 身高才158 脚太短 怎么办 我以后的身高会是1米几 ？？、给分哦 我脚才86厘米 怎么办
作者&投稿：函士 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
正常！不要担心！你只要多多锻炼，多多喝牛奶，加强身体的体质，说不定以后一定比现在高呢
我20岁1米6 不照样过日子，有什么啊个子矮又没病痛，正常的
你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
16岁才158，嘻嘻，我14就163了，脚就有96cm了。
你可能还没发育完全，人的身高和脚有这密切的关系。你的脚不大了，那身高就长不了多少了。
还有和你的父母有着关系，不知道你会怎么样。
建议：多吃水果蔬菜，多运动，多喝牛奶（最好钙奶），不能挑食，每天输入的物质不能低于14种。还有多跳绳（不能一次跳太多，一次1000个，大约7分钟。一日2~3次）要坚持。
才16而已，还有得长，男的好像到25岁才发育成熟。你现在正是长身体的时候，多煅炼呀，多运动，注重补钙。还有，你父母身高高么，身高也有遗传因素的，不过，男的一般都能比父亲高。男生长后期，女生长前期。所以，你现在加强运动吧。
要坚持运动,喝多点牛奶什么的,三餐要均衡,不要偏食, 我是女生,不打篮球都166了,要坚持运动,跳绳啊什么的,才会长高
不用很紧张、、你的脚挺小、说明身体还不成熟、你还会长。
俞茜复方： 十六岁还长的时候,担心什么,不过多运动是有帮助的,我弟14岁都长到170了,绝对运动的结果.看你们家也不是遗传啊!不用担心,打打球,跑跑步,骑骑自行车,身体又壮又能长个,但要坚持!!!!
会泽县18447325195： 我今年16岁,男的,身高158,脚长却有26厘米,这能表示我还能长高吗?估计还能长多? - ？
俞茜复方： 能的!
会泽县18447325195： 我现在是16周岁的中学生了,身高只有158CM,再班里算矮的了,别人都有170CM以上,我还长高的可能吗? - ？
俞茜复方： 你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间, 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!...
会泽县18447325195： 我现在16岁 男.身高才158 怎么样可以快速长高点? - ？
俞茜复方： 解答:你现在16岁!身高158,是有点矮了!如想在发育时间段,再多长高点!你要保持每天煅炼跳绳1小时!拉单杠上午,下午各半小时!在饮食上做到一天最少吃3一4两牛肉!疏菜,水果,豆制品,豆类,小米!等维生素,含盖类多的食物!坚持到2O岁后就有可能不再长个了!就到成熟期!你现在是生长发育期的高峰时间段!坚持缎炼,饮食!会有增高的时间!这样解答你能采纳吗?
会泽县18447325195： 男孩快15岁了才158cm正常吗? - ？
俞茜复方： 你好.男孩快15岁才158cm是正常的,还会长高的.要多多的参加体育锻炼才能快速升高.不管男女一般到25岁才停止生长. 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.以下几...
会泽县18447325195： 我十六了是男生,身高才158cm我还有长高的希望吗?拜托各位了 3Q - ？
俞茜复方： 男生在25岁停止身体增高.女生则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告. 2.饮食方面,饮料可...
会泽县18447325195： 发育几年了,男性特征也有了,今年马上16岁,身高却只有158厘米,还能长高吗 - ？
俞茜复方： 尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线,没有闭合),那么只要你遵循下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点 能增高的食物,多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色的蔬菜等.
会泽县18447325195： 16岁男生一般脚有多大,个子有多高 - ？
俞茜复方： 现在家庭条件都比较好,这个问题就不好说.个子高低有父母遗传因素,也与个人平时锻炼有.16岁男孩从发育期来说至少在160cm一170cm之间,另外脚的长度X7=身高.
会泽县18447325195： 我今年要满十六岁了,身高只有158,我想长高啊,有没有什么比较全面的办法? - ？
俞茜复方： 要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1、日常生活中,生长发育期间,要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给.因此,应该注意养成良好的饮食习惯,加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、...
