牢记安抚婴儿4原则，轻松挺过做爸妈的第1年

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宝宝出生了，那一瞬间妈妈一定觉得

“擦干后的他／她是那样的甜美和纯洁，简直是世间万物中最让人渴望亲吻的”

－马里恩·哈兰

而此刻，你已经进入了婴儿的养育阶段，这是一段神奇、美妙、值得回味的人生经历，其间充满了笑声、泪水和惊喜，在未来的日子里你可能永远会觉得曾经可以或者说应该做得更好。因为你发现一级养育阶段只有两个重要任务：让宝宝吃饱，安抚宝宝的哭闹。能够成功完成这两项看似简单任务的新手父母一定会非常自信、自豪并富有成就感。反之，就会感到心烦意乱，濒临崩溃。这其中最难搞定的事情一定是婴儿的哭闹。

父母们费尽心思去寻找他们哭泣的原因并试图提供解决的方法：

1，他／她是不是饿了？要不要喂些吃的？

2，他／她是不是尿了？需不需要给换个尿布？

3，他／她是不是胀气了？要不要抱起来拍嗝？

4，他／她是不是冷／热了？要不要给他裹紧／打开？

5，他／她是不是躺累了？该不该抱起来？

当你想到的所有解决方法都不奏效时，你的麻烦真的就到来了。他们反复发作的哭闹让你心痛如绞，就像硫酸一样腐蚀着你的信心，你的坚忍，直至被彻底吞噬。连续几个小时的安抚，让你开始抓狂，“宝宝是不是生病了？”，“宝宝是不是哪里疼？”，“宝宝会不会被吓到了？”，“我一定是这世上最糟糕的妈妈”，“天啊，谁可以帮助我？”。

你开始踏上寻医问药之旅，周边打探，翻书查找，请教度娘，当这四面八方扑面而来的信息注入你的体内时，你就像没有学过武功捡到了内功大法，所有的真气在你体内横冲直闯、不得章法，让你痛不堪言。

是该经常抱抱孩子，但是别给他／她惯坏？

是该放任宝宝哭，锻炼肺活量，哭累就结束了？

是该把宝宝放在摇篮里，摇摇就好了？

还是该打开吹风筒，淋浴喷头，用白噪音去掩盖住哭声？

也许你全都尝试过，面对哭闹不停的宝宝，你还是无能为力。

哈韦·卡普 根据 5000 多名孩子的护理经验归纳出4个基本原则，对想更好理解婴儿，熟练安抚婴儿的新手父母至关重要，牢记这些原则可以帮你轻松挺过做父母的第一年：

你见过小马驹、小羊羔或者小牛犊吗？它们出生几秒钟就可以挣扎着站起来，拥有奔跑的能力。相比之下，新生宝宝在出生前几个月还处于让人手忙脚乱的“类胎儿”状态，他们除了吃就是睡，不会笑，不能走更别提说话了。为什么我们的婴儿在出生时看起来还那么不成熟呢？1977年美国儿科医师，小阿斯·帕米利博士（Dr. Arthur H. Parmelee, Jr.）阐述了关于婴儿大脑在出生后头几个月发生精密而复杂的变化。小动物的存活是依赖躯体的发展，而人类婴儿的存活则依赖于大脑的发展。实际上是人类婴儿的大脑发育太快，在他们还不能够适应世界之前就被“逐出”子宫。妊娠九个月，宝宝的头要通过产道已经很困难了，如果在妈妈肚子里度过第四期，那将是不可完成的任务。换句话说，宝宝们早出生三个月，缺失了第四期。

这就是为什么全世界传统的婴儿安抚法几乎都在模仿子宫的感觉，在子宫里婴儿被温暖地包裹着，伴随着母亲运动带来的潺潺水声来回摇摆、晃动。让婴儿体验“回家的感觉”不仅对平和的婴儿有好处，对哭闹的婴儿更是不可或缺。由此可见，被大家热衷追捧的“小海马”，“安抚摇篮”在第四期阶段是有一定作用的。这种安抚方法诱发了一个重要的神经反射，它就是”镇静反射“。

反射是婴儿身体对刺激的自动反应，它们稳定可靠，自动发生，同时也需要诱因行为。比如觅食反射，婴儿一出生，当你触碰他／她的小脸，他／她的小嘴开始张张合合。镇静反射是帮助胎儿在出生前没有因东撞西撞发生危险生存下来的一种大自然赋予的神奇能力，当你给予正确的条件刺激时，镇静反射会自动打开开关。类似于子宫的声音和感觉可以让哭闹的婴儿变得平和，甚至嘎然而止。卡普将最有效的“镇静剂”称为5S法。

包裹法（Swaddling): 把婴儿包裹在襁褓中

侧躺／趴卧法 (Side/Stomach): 让婴儿侧身躺，或者趴着

嘘声(Shushing): 白噪音

来回摇摆法（Swinging): 有节奏感地来回晃动

吮吸法（Sucking)： 吸吮奶头、奶嘴、手指

如果可以正确掌握这五种方法，并熟练使用，效果是非常明显的。可问题就在于怎样掌握？

为什么婴儿天生就有哭泣反射，而不是微笑反射呢？

1，哭泣比微笑更容易；

2，微笑是社交的工具，而哭泣是生存的保障。

很多 育儿 专业书籍可能会告诉你，哭是分成三种：

呜咽：像是低吟，请求。轻度的不高兴，有点儿饿了或者困了。

哭泣：为了引起注意的呼唤。更强一些的苦恼，口渴、尿布不舒服。

尖叫：刺耳的嚎啕大哭。无法忍受的痛苦、恐惧、愤怒。

育儿 专家常说，只要足够细心，就能从婴儿的哭泣中了解他们的需求。如果是平和的宝宝，配合他／她的动作，如张开嘴（可能是饿了），揉眼睛（可能是困了），面部表情很夸张（可能是肠胃不适）。而实践证明，如果你碰上爱哭闹的婴儿，从哭声中分辨需求几乎是不可能的，因为他／她不会等待逐渐升级，也许在呜咽的瞬间就转为刺耳的尖叫。即使是经验丰富的专家最多也不会超过50%的概率可以分辨出这些哭声背后不同的需求。

这种持续不断的哭闹很容忍让你联想到肠绞痛、肠套叠。

如果婴儿每天至少哭三个小时，每周至少三天，每月至少持续三周，这确实应该是肠绞痛了。

－ “三三法则”儿科医生莫瑞思·维塞尔（Morris wessel)

拆分5S法

一、包裹法（Swaddling)

包裹法本身并不能使婴儿停止哭泣，而是一个准备阶段，襁褓中的婴儿会感觉自己奇迹般地回到了家里（子宫），那种接触感和紧实感会让他们感到非常满足。不要以为他们拒绝是因为他们的手脚被控制，恰恰相反，失控的手舞足蹈才让他们感到难以忍受。要将婴儿的手臂垂直贴于身侧，每次折叠时都要尽可能收紧毯子。包裹法并不能直接使婴儿停止哭泣，但它是5S的准备和起点。

二、侧躺／趴卧法 (Side/Stomach)

侧躺／趴卧将会打开镇静反射关闭莫罗反射。

镇静反射的诱因是“胎儿姿势”－低着头，脊背弯曲，膝盖顶着肚子。婴儿出生后，让他／她的脖子稍弯一些触碰到他的胃，将他放为侧躺姿势，可以刺激到脑内定位的感觉，从而激活镇静反射。

莫罗反射又称尺跳反射，在婴儿因为突如其来的刺激而受到惊吓时，就会激活这种“我要掉下去了”的反射，婴儿会双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，感觉是要抱住你。

侧躺／趴卧的姿势可以让婴儿的大脑定位系统发出指令“别害怕，一切正常”。一旦莫罗反射被激活，即使帮助婴儿转为侧躺／趴卧，大脑也会需要1-2分钟的时间来处理这个情况。开启镇静反射会发生延迟。

三、嘘声(Shushing)

嘘声也可以诱发婴儿开启镇静反射，但前提是嘘声必须响亮。在20世纪70年代早期，医生在妊娠期的妇女子宫内放入微型麦克风，发现在子宫周边动脉中血液不停冲击着血管壁的声音有80-90分贝。

有些父母会觉得孩子哭时在婴儿耳边大声嘘嘘，听起来既粗俗又冷酷。实际上有时我们最大的障碍就是用成人的视角观看婴儿的世界，如果有人用“嘘声”对待你，你可能会很气愤，它代表让你安静、闭嘴而又不太礼貌、友善。可对于婴儿来说，嘘声听起来那样熟悉代表温暖和柔情的爱。

全世界通用使用嘘声的方式：

1，凑到婴儿耳朵边大概5-10厘米位置；

2，撅起嘴发出嘘声；

3，迅速提高嘘声，直到能够盖住婴儿的哭声。

儿科医生威廉·塞尔斯（Willian Sears)创造了“贴脖子”技术，将婴儿的头夹在自己胸部和下颌之间，将喉咙贴在婴儿头上，用喉咙后部发出低沉的哼哼声。

怎样掌握嘘声的强度？你可以将婴儿包裹好，抱在自己肩头上，在他／她耳边轻声嘘嘘，10秒后如果还在哭，逐渐提高嘘嘘声的音量和力度。如果婴儿渐渐安静下来，可以开始逐渐降低嘘嘘声的音量和力度，如果婴儿又开始啼哭，你就需要回到刚才的音量和强度。除了嘘声，你也可以尝试蜜蜂嗡鸣声和雾号声。

四、来回摇摆法（Swinging)

婴儿在出生前在母亲的子宫里一直是随着她走路，上下楼梯持续颠簸震动的，婴儿已经习惯并喜欢上了弹跳和颠簸。在实施摇摆法时，抖动动作是快速的，但振幅很小，婴儿的头不会来回摆动，而是在30-60厘米间来回活动，幼儿的头和身体总是保持在一条直线上。对哭闹非常厉害的宝宝，包裹一定是紧实的，嘘声是响亮的，摇摆的动作是快速抖动，摇摆抖动的程度是由婴儿引导的，当婴儿的哭声开始变小，你就应随着降低速度，当他已经平静进入梦乡，你摇摆的频率应越来越缓慢。

卡普的“果冻抖动法”，将婴儿包裹好，把他／她放置在自己的膝盖上，让他／她侧躺，头枕在你的手臂上，大声嘘嘘，来回颠自己的膝盖，让他／她的头在柔软呈杯行的手掌间轻微震动，前一分钟他／她可能还在哭闹，三分钟后他／她安静下来，五分钟后很快进入睡眠状态。

五、吮吸法（Sucking)

吮吸法会让婴儿感到格外开心主要有两个原因：

1、缓解饥饿感

2、开启镇静反射

随着你技巧的不断提高，宝宝的反应也会越来越好，他／她会逐渐意识到你在做什么，安心地配合着你，因为这是他／她喜欢的事儿。如果宝宝已经八周大了，你才打算尝试这些原则，那么请一定有耐心，多次尝试、体验以后才能帮助宝宝渐渐忘记他／她曾经的经历。

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