月经来了怎么办？
一般在月经来潮时，都会喝一杯热的红糖姜茶来缓解痛经。温热的红糖姜茶可以使女性的整个身体感受到温暖，又可以活络气血，促进全身的血液循环。红糖姜茶的治疗效果不仅仅局限于月经来潮，在缓解生产之后发生的继发性痛经也有着非常明显的效果。但是红糖姜茶并不是所有的痛经的女性都可以喝的，仅仅对体寒的女性有效。在月经期间，应该还要注意饮食，例如减少咖啡、可乐以及巧克力等食物的摄取，这些食物对于缓解痛经是不利的。
痛经在许多女性经期中出现，但是这种疼痛一般人们可以忍受。但是如果痛经十分剧烈，应该引起注意，可能是有病理性的变化出现在子宫，需要及时去医院就医，以免延误了病情的治疗。
当然，对于不是很剧烈的痛经，用以上两个小妙招来调理痛经，在月经来潮时再也不会让你感觉到影响工作和生活了。
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生巾质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳、不要吹冷风、不要着凉、也不要洗头、要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律。
作为一个女孩子，我感觉这个是必须经历的，必不可少的女孩月经期间应该注意观察症状、注意卫生、适当休息、补充营养、调节情绪。
第一，女生在月经期间应当注意自己月经周期是否正常、月经持续时间是否正常、月经出血量是否正常、月经血颜色是否正常、出现的合并症状是否为月经常见症状。如果出现月经血量过多或者极少、剧烈腹痛、月经持续时间显著延长、月经血液中含有大量凝血块或者团块状物质等症状，应该及时到妇 科就诊。
第二，月经期间出现子宫内膜脱落，更应该注意妇科卫生，避免出现妇科炎症。
第三，月经期间应该适当休息，避免剧烈运动，否则可能增加月经出血量，加重腹痛症状。
第四，月经期间会丢失一定量的血液，在保持均衡饮食的前提下，可以适当增加蛋白质以及含铁食物的摄入，有助于造血。
第五，月 经期间应当尽可能保证开朗乐观的情绪，尽可能避免焦虑抑郁情绪。
女性在经期需要适量的多喝水，多喝水能够加速身体毒素的排出，特别是有过尿 道炎的女性，多喝水能够多排尿，防止尿 道炎的复发。
月经来的时候肚子痛怎么办应急办法,肚子疼好几天了还不来月经
月经到来的时候，子宫状态会发现变化，因此会给大家带来极其不舒服的感受，这就是所谓的“痛经”。很多人想知道有什么办法可以使痛经的情况得到缓解。其实，痛经并非没有办法解决。下面，小编为大家支招，告诉大家一些解决痛经的方法。月经来的时候肚子痛怎么办应急办法1、看一部爆笑喜剧放松大脑大脑动员令：...
月经来了怎么办
如果是初潮患者月经来了，这是正常的，这个时候注意不能吃寒凉食物，不能喝冷饮，注意保暖。月经来了，如果有痛经的患者，可以吃治疗痛经的药。如果因为宫寒引起痛经，伴手脚冰凉、小腹冷痛，可以吃宫寒的药，一般是温经散寒，如艾附暖宫丸、温经颗粒。月经来了，如果有痛经，是因为内膜异位症引起，...
女生第一次来月经,要知道的那些事～
第一次来同经这些要知道~ 关于月经 你还记得第一次来月经的情形吗也许已经做足了心理准备但它真的来临时,还是有些吃惊而对月经完全不了解的姐妹可能更害怕,不知道怎么处理.如果不想惊慌失措地迎接这个好朋友那这些关于月经的小知识你一定要看看 初潮的年龄 女生第一次来月经称为“初潮 一般在12-15岁时来临但这...
月经来了怎么办?
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来月经肚子疼怎么办
2、痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。如何预防来月经肚子疼 1、咖啡，茶，...
来月经肚子会痛怎么办,月经期肚子疼怎么调理
来月经会有痛经的情况出现，一般我们会在月经期间肚子痛，这是因为体质原因，如果我们平时在月经期间就不注意调理身体，这对于我们的身体健康非常不利。那么，来月经肚子痛该怎么办呢?来月经肚子会痛怎么办停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处...
月经来了肚子特别疼怎么办
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。 痛经注意事项与禁忌少喝咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的饮品。禁...
女生来月经怎么办
1.首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。2.月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。3.月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不...
月经来了怎么办?
前言：“女生月经”这个话题一直是一个比较敏感的话题，很多女生在生活中由于月经问题而感到非常不便和羞耻。那么女生在生活中如何拒绝月经羞耻呢？下面就来详细讲解一下。1. 接受自己的身体 女生在生活中要学会接受自己的身体，接受月经是女性生理周期的一个自然过程。不要因为月经而感到不好意思或者羞耻，...
我的月经来了我该怎么办?
回答：指导意见: 月经期间应避免寒冷刺激,避免游泳、冷饮、冷水浴等,避免剧烈运动及重体力劳动,注意保持外阴清洁,避免刺激性食物,保持大便通畅,保持心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。另外月经期间是可以洗头的,但要注意用温热水, 洗后避免凉风。
字成复方： 女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫出血,称为月经,第一次来月经称为初潮,大多发生在13~14岁.近年来,初潮年龄有提前的趋势,有的女孩9~10岁就来月经.初潮以后,每隔一定时期行经一次,称为＂月经周期＂,这次月经来潮...
墨脱县15264247350： 来月经了怎么办？
字成复方： 如果正常的话就用卫生巾咯,不正常的话就去珠海惠爱医院检查下咯!
墨脱县15264247350： 来月经了怎么办？
字成复方： 女孩子来月经说明你长大了啊,要注意不能着凉不能吃冰的东西啊,最好减少洗头和洗澡的次数,多喝水多排尿,喝红糖水,多站起来走动不要总是坐着,祝你健康~
墨脱县15264247350： 来月经了怎么办？
字成复方：用卫生巾,不要吃凉东西,注意保暖,不要做剧烈运动, 也不要太担心,女人来月经是正常的,是健康的表现
墨脱县15264247350： 女人来月经了怎么处理 -- ？
字成复方： 来月经了,不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调.一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长.另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳.经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱.
