服用火麻仁的功效 养生功效很神奇

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　　火麻仁是我们常见的一种中药材，在平时治病的时候不少人都会选择用到火麻仁，可以让我们起到更好的养生习惯，那么既然火麻仁很不错，具体我们服用火麻仁的功效都有哪些呢，下面就让我们一起看看吃火麻仁的功效具体都有哪些吧。

　　 治疗失眠多梦

　　火麻仁是非常不错的一种中药材，也是现在很多人都会选择去服用的中药材，现代人因为压力、紧张和诸多内外的因素，这时候往往会出现睡眠质量普遍不好的情况，而且失眠多梦成了很多人反映的问题。那么这个时候我们就可以用火麻仁熬药吃，选择吃火麻仁就可以很好的治疗失眠多梦的情况，而且如果能够配合酸枣仁、茯苓和夜交藤等其他安神的药物来服用的话效果会更好。而且由于火麻仁的功效与作用首先体现在调节神经功能上，所以也成了神经内科的常用药物。

　　 润肠通便

　　现在重口味和无肉不欢的人越来越多，这样的食物吃起来的确不错，但是我们吃这样的食物也会存在一定的问题，特别是出现一些肠胃的不适情况，而且现在便秘的人也越来越多，如果便秘的情况比较严重，那么我们大家就可以用火麻仁熬成汤药喝，一般情况会有所缓解，这是因为火麻仁的功效与作用里面有一项就是润肠通便，可以很好的帮助我们保护肠胃健康，起到的养生效果很不错。如果你觉得汤药太苦的话，可以做成火麻仁粥食用，一天吃一碗就可以了，坚持吃就可以看到效果。

　　上面我们就给大家介绍了火麻仁的情况，可以发现我们选择吃火麻仁是非常不错的选择，能够帮助我们保护身体健康，首先可以帮助我们治疗失眠多梦的情况，而且还可以很好的保护肠胃，对于便秘的情况也很有帮助，大家不要错过。

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平乡县14776742957： 火麻仁的好处在哪?？
五亮鼻通： 火麻仁具有: 降血脂、降胆固醇、预防血栓; 预防与治疗心脏病; 补中益气,润肠通便; 促进儿童及青少年的大脑和眼睛的健康发育; 对中老年,防治心脑血管疾病及老年痴呆症和脑萎缩有益; 对抽烟者,可减少50~70%得肺癌的风险; 对饮酒者,可减少酒精对人体的伤害; 有益前列腺,恢复和加强性功能和生殖功能; 促进胰岛素分泌系统功能的恢复和促进胰岛素在血液中循环,帮助治疗糖尿病; 增强机体的免疫功能; 对防治关节炎,关节炎疼痛及关节僵硬有一定的效果; 对皮肤给予由里到外的保养; 对乳腺癌、结肠癌、肺癌及肾癌有一定抑制作用; 帮助改善人的情绪,预防神经精神方面的疾病;

平乡县14776742957： 火麻仁吃了有什么好处? - ？
五亮鼻通： 火麻仁在中药方面来说是润肠通便的,含有丰富的蛋白质,以及卵磷脂,不饱和脂肪酸,还有亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素.食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝之功效,对妇女产后疾病和对老年人便秘、高血压、胆固醇等疾病有特殊的疗效.不过每天不要多吃,建议买火麻糊冲来吃方便,每包30克那种,一天可以吃上1~2包,营养很好,做零食或者早餐都行,比较保健,我吃过亦舒堂的是30克独立包装的,16包一盒那种!

平乡县14776742957： 火麻仁的功效是什么? - ？
五亮鼻通： 火麻仁有助于健康,这是国际上都公认的,因为火麻仁的蛋白质含量是世界上最丰富的原料之一(仅次于黄豆),尤其是云麻一号火麻,它的蛋白质的平均含量达到火麻仁的23%,火麻油中食用纤维占34%,脂肪含量达到31%,虽然火麻仁的营养成分非常丰富,但是它也很容易被人体消化吸收.如果老人有良好的生活习惯和作息时间,再长时间食用汉普生活的“云麻一号”火麻仁会帮助老人延年益寿

平乡县14776742957： 火麻仁的好处在哪 - ？
五亮鼻通： ①火麻仁:味甘,性平.归脾、胃、大肠经.具有润肠通便、滋养的功能.生火麻仁长于润肠通便.用于肠燥便秘. ②炒火麻仁:炒后可提高煎出效果,并且气香,缓和滑利之性,能增强滋脾阴、润肠燥的作用,多用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘.

平乡县14776742957： 食用火麻仁对身体有什么好处?？
五亮鼻通： “云麻一号”火麻仁是一种营养成分很高的食品呢!具有减肥瘦身,美容养颜,润肠通便,延年益寿的功效,适合生活不规律,健康状况不佳的现代人