《观察的艺术》:放下手机,发现平凡日常的乐趣
再看看周围一起排队的大家,大都在低头刷手机,似乎没什么人关心这生命的颜色,这美好的景色只留我一人独享。
随着智能手机的普及,人们越来越依赖手机。
出去玩,不知道怎么走,打开手机问导航;想外出吃饭,不知道选哪家,打开手机看某点评。
上下班通勤路上,也要忙着刷文章、刷视频,路上的景色全然看不到。曾经听一个老师说,他的一位学员,在一个地方住了3年,每天两点一线上班,直到要完成老师布置的作业,需要观察周围的环境,这才发现,原来自己住的地方这么美。
科技发展带来便利的同时,信息洪流也裹挟了我们的注意力,我们沉溺在电子产品的各种信息中,对身边的事物渐渐视而不见。
《观察的艺术》这本书,就是要帮助我们从这种“视而不见”的状态中走出来,观察身边的一景一物,去发现别人忽视的细节,在这个过程中,重新体会生活的惊喜,拾起我们失去的注意力。
本书的作者是罗伯·沃克,是专栏作家和记者,他在书中给我们提供131个寻找灵感、发现日常乐趣的小练习。
接下来我就一起来看看,我们要如何从日常生活中,发现乐趣。
我们总是放不下手机,担心错过什么,错过最新的消息,错过领导的通知,手机给了我们太多的束缚,走路的时候,坐车的时候,我们无时无刻不在关注着手机,再没有余力可以关注身边的景物。
不妨放下手机,用心散个步吧。
散步的时候,我们可以做些什么,来提高我们的观察力呢?
声音无处不在,哪怕是安静的环境,也会有声音。
当我们开始注意身边的声音的时候,可能会发现一些平时没有注意到的。
作者在书中就说,自己的一个学生收集声音,收集到了塑料袋挂在树上发出的细微沙沙声,这位学生说,自己原本觉得这个声音很烦,但是主动寻找之后,感受变得不一样了。
寻找一个特定的东西,也可以帮助我们提升观察的敏锐度,帮我们发现平时忽视的一些东西。
比如我们可以找城市中的数字,从0到1,然后找2,一直循环下去,一直数下去。
除了用看的视觉和听觉来感受世界,我们还可以通过我们的其他的基本感官——嗅觉、触觉、味觉,散步的时候,不妨闻一闻,摸一摸,尝一尝,总会遇到不一样的惊喜。
如果觉得自己实在没有时间散步,也没有关系,通勤路上我们也可以进行观察。
在公交车上,可以看看窗外的景色,在等红灯的时候,看看路边的植物,看它的颜色,看它的形状,看它随风摆动的身姿;车在行走的时候,就看不断往身后跑去的一座座建筑和一棵棵树,还有匆匆而过的行人。
在地铁上,我们可以观察车厢中的乘客,想象一下,他们在想什么,他们会去往何方,身上又会有着怎样的故事。
这些观察和思考,不仅能让我们发现身边的美,还能让我们找回好奇心,收获源源不断的灵感。
现代生活节奏越来越快,大家做事都讲究效率最大化,总是喜欢同时做几件事情。
做家务的时候,要听网课、听书、听音乐;吃饭的时候,要打开视频APP,追最新的剧集。这都是没有问题的,但是游戏设计师、哲学家伊恩·博格斯特提出一个建议,不妨把所有的注意力都集中在一件事情上。
做家务的时候,就专注做家务,吃饭的时候,就专注吃饭这件事。
智能手机和相机的普及,让每个人都很方便就可以拿起手机记录生活和景色,这给我们带来了很多的便利,但是这也让我们失去了观察的耐心。
当我们再次想拿起手机拍照的时候,不妨拿出纸笔,把想拍的景物画下来。
可能很多人会担心自己不会画画,这其实没有关系,因为我们的画不是给别人看的,更不会参加展览,画画的目的,是为了让我们能够慢下来,仔细观察,在观察中,我们可以看到更加丰富的世界。
当我们去一个新地方时,总是习惯用手机导航。
作者在书中建议,不妨在旅途中,关闭导航系统,可以提前研究一下路线,可以打印一张纸质的地图,但是在开始行走的时候。
如果在这个过程中,不小心走错了路,也许能收获让你惊喜的风景。前段时间,我和朋友一起去徒步,关闭了导航,到途中看到一座小山,有石阶一直往上,我们走了上去。
爬到小山顶之后,发现那条路并不能去往别的地方,在山顶的一个地方,路断了。
我们走错路了。
但是,如果我们没有走错路,就不会看到山顶绝妙的风景,就感受不到在这城市中的安静。
小鸟在我们身边飞来飞去,树上的蝉在吱吱叫着,微风轻轻吹过来,树叶晃动,细碎的阳光洒在我们身上,洗去了我们一身的疲惫。
那段走错了的路,成了我们那一天最愉快的记忆。
跟朋友一起出去吃饭的时候,已经习惯了先打开某点评软件搜索一番,找到很热门或者评价很好的那家,才会去吃。
毫无惊喜。
书中讲到美食专栏作家乔纳森·戈尔德的故事,他在大学刚毕业的时候,决定到洛杉矶的皮科大道(Pico Boulevard)上的每一家餐厅用餐。在这个过程中,他也曾吃过不少难吃的饭,但是也发现了一些从未听说过的美味食物,体验了很多原本他不会去体验的地方。
后来他为《洛杉矶时报》撰写的美食专栏,还获得了“普利策奖”,当他去世的时候,人们说“洛杉矶永远失去了那个最懂得其滋味的味蕾。”
我们不妨也在小范围模仿乔纳森,在选择吃饭的地点时,不去选择网红餐厅、不选择熟悉的连锁店,也不去某点评找到评论多的店,而是凭着自己的感觉走进一家店,去点餐,品尝,也许,能遇到不一样的惊喜。
除了上文所说的一些练习和方法,《观察的艺术》中还有许多有趣的练习方式,比如用各种不同的视角观赏博物馆,向陌生人问路、和陌生人谈话,寻找城市的摄像头等等。
同时,这本书除了内容轻松有趣,书籍的排版和插画也是让人眼前一亮,书籍的设计和图是由彼得·门德尔桑德和奥利弗·芒戴完成的,他们分别是世界顶尖书籍装帧设计师、美国知名平面设计师。
书中处处有惊喜,绝对值得一看。
让我们放下手机,翻开《观察的艺术》,一起开始练习,一起寻回日常的乐趣和惊喜吧。
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