喝茶有什么好处和坏处
喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
喝茶是一种很好的养生和保健作用，在茶叶中含有很多的蛋白质、维生素、脂肪，以及各种的茶多酚和脂多糖等成分的，所以喝茶对于身体有很大的好处的，但喝茶也会有坏处，下面就来说说喝茶的好处和坏处吧！
喝茶的好处
1保护造血机能
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
2防暑降温
茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，从而振奋提神、增进思维、提高效率，并且茶中的芳香物质也是一种冲凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。
3美容和减肥功效
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
4消除疲劳
很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
5精神振奋
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
喝茶的坏处
1浓茶不能喝
茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长期饮用会造成缺铁性贫血。另外，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
2饭后喝茶不好
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
3空腹喝茶
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康。
4新茶不宜喝
刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。
一、好处：
1、生津止渴：适量喝茶有助于生津止渴、清热解毒、利尿消肿，可起到一定的补充津液的作用，较为适宜口干舌燥、咽喉肿痛者；
2、养胃补肺：中医认为茶叶性微寒，味甘、苦，归心、肺、胃经，适量喝茶有助于温中和胃、振脾健胃、强心益肝等；
3、其他：从现代医学角度出发，茶叶中含有一定的咖啡因、茶碱，可作用于交感神经中枢，因此适量喝茶具有一定的提神醒脑作用。
二、坏处：
若过量喝茶可对胃肠黏膜产生一定的刺激，较易引发腹痛、腹泻等症状，并且还可导致摄入咖啡因等过多，影响睡眠质量。尤其是老人、儿童以及患有胃肠炎等胃肠道疾病者，此类人群通常胃肠功能较为虚弱，若过量喝茶还可能导致病情加重。
此外，部分人群认为喝茶对于预防胆固醇升高、防治心肌梗死、抑菌杀菌、维持血液酸碱平衡等均具有一定的作用，但并未得到临床数据支撑，建议不要轻信传言。
喝茶的好处：
◆提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
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兴奋中枢神经，增加运动能力。
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刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
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保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
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饮酒前喝茶，预防宿醉。
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消除疲劳，促进新陈代谢。
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保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
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降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
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减缓衰老，延年益寿。
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固齿强骨，预防蛀牙。
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抑制细胞突变，具抗癌作用。
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治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处：
饮茶不宜太浓、大多，要适量，否则会对健康不利，特别在临睡前要避免饮浓茶，以免带来失眠，增加夜间尿量，妨碍睡眠。
常喝茶叶水有什么好处和坏处
常喝茶叶水有以下好处：1. 提供抗氧化剂：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，可以帮助防止自由基的伤害，减缓衰老过程。2. 促进代谢和消化：茶叶中的咖啡因和多酚可以促进新陈代谢，帮助排毒和消化。3. 增强免疫系统：茶叶中的茶多酚和维生素C都具有抗菌和抗病毒作用，有助于增强免疫系统。...
长期喝茶对身体有什么好处和坏处
好处：1. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强效抗氧化剂，可以抵御自由基的伤害，保护身体细胞不被氧化损伤。2. 改善心血管健康：茶叶中的茶多酚和咖啡因等物质可以改善心血管健康，降低血脂、降低血压、预防动脉粥样硬化等疾病。3. 增强免疫力：茶叶中的营养成分可以提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。
喝茶有什么好处和坏处
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。 5、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮...
茶对身体有什么好处和坏处
坏处：1. 睡眠质量下降：茶中含有咖啡因，长期过度饮用可能会导致失眠和睡眠质量下降。2. 对口腔和消化系统有影响：茶中所含的丰富营养物质和茶碱对口腔和胃肠道有些刺激作用，如过度饮用会加重口腔病和消化系统异常。3. 抑制铁吸收：茶中的草酸物质有一定的抑制铁吸收作用，因此有贫血人群不适宜过量饮用...
茶叶喝多了有什么好处和坏处
茶叶喝多了的好处：1.预防心血管疾病：茶叶含有茶多酚，可促进血管弹性，预防动脉硬化，降低心血管疾病风险。2.降低血脂：茶叶还有较强的降血脂作用，能够减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量。3.抗氧化：茶叶中的茶多酚能够清除自由基，降低细胞受损，有一定的抗氧化作用，保护细胞健康。4.提神醒脑：茶叶中...
每天喝茶有什么好处和坏处
坏处：1.茶叶中含有咖啡因等刺激物，长时间喝过多可能会出现失眠、心悸、头晕等不适症状。2.一些茶叶可能含有重金属等有害物质，在购买茶叶时要注意质量和来源。3.如果饮用不当，例如口腔不清洁或直接冲泡，可能引起牙齿变黄和蛀牙等问题。总之，适量的饮茶对身体有益处，但过量或不恰当的饮用则可能有...
喝茶叶对人体有什么好处和坏处
喝茶叶的坏处：1.咖啡因：茶叶中含有咖啡因，咖啡因摄入过剩可能会导致失眠、头痛、心跳过快等这些副作用。2.茶碱：茶叶中的茶碱也是一种刺激性物质，促进中枢神经系统兴奋，并对心血管系统等产生刺激，有可能导致血压和心率升高。3.草酸：茶叶中的草酸含量较高，过量摄入会对人的钙代谢产生负面影响。4....
喝茶对人体有什么好处和坏处
喝茶具有以下好处：1.促进心理健康：茶叶中的茶氨酸可以促进神经系统的兴奋，使人感到愉悦和放松。2.保护心脏血管：茶叶中的茶多酚具有降低血压和胆固醇的作用，可以预防心脑血管疾病。3.帮助消化：茶叶中的茶碱和单宁可以加快肠胃蠕动，促进消化，缓解腹胀等问题。4.抗氧化抗癌：茶叶中的茶多酚具有抗氧化...
喝茶的好处与坏处
下面跟下编一起看看喝茶有哪些好处与坏处呢? 喝茶的好处: (1) 茶能够让人精神振奋,还有增强思维和记忆力的好处; (2) 茶能够帮助人消除疲劳,促进人身体的新陈代谢,对人的以及和血管等器官的正常机能有维持有帮助作用; (3) 经常饮茶对人的牙齿有保护作用; (4) 茶叶中含有对人体很有帮助的微量元素,对于...
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4. 促进骨密度：茶叶中的茶多酚可以促进骨密度的增加，有利于骨质疏松患者的康复。5. 改善心血管健康：茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇，促进血管扩张，有利于心血管健康。喝茶的坏处：1. 含咖啡因：茶叶中含有咖啡因，过量饮茶会对身体产生刺激作用，导致失眠、心悸等不良反应。2. 影响营养吸收：饮茶会使...
马邢小儿： 喝茶的好处:由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质...
五峰土家族自治县18781901120： 喝茶有什么好处和坏处? - ？
马邢小儿： 可以交友
五峰土家族自治县18781901120： 喝茶有什么好处和坏处 - ？
马邢小儿： 喝茶的好处是有很多好处的,只是一个量的问题.喝茶的好处:提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力. ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力. ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭. ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果....
五峰土家族自治县18781901120： 喝茶的好处与坏处? - ？
马邢小儿： 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料.据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用. ...
五峰土家族自治县18781901120： 喝茶有什么坏处 - ？
马邢小儿： 茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,但对不同的人也有不同的要求,所以健康不佳的人要慎之饮茶.主要可归结为31条,如下: 1.发烧忌喝茶. 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效. 2.肝
五峰土家族自治县18781901120： 经常喝普洱茶有什么好处和坏处?？
马邢小儿： 普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠.每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢... 因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生. 2、可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射...
