怎样生发？

如何增发生发？~

如何增发生发想要生发和增发可以选择以下方法。首先是饮食营养，从饮食中摄入足够富含营养素的食物，不仅需要摄入高维生素和高蛋白质食物，还需要多吃一些具有生发功效的食物，比如可以吃黑豆，黑芝麻和黑木耳等，能够促进生发。其次是药物治疗，一般选择中药的方法进行调理，在中药中需要加入生姜和何首乌等具有生发效果，其他的添加成分需要根据患者脱发的严重情况而定。再者是头发护理，在平时要注重对头发的护理，不仅要注重头皮和头发的清洁卫生，还要避免不良因素对头发造成的刺激，比如不能够长时间的烫发和染发。
生发和增发的关键就是要使毛囊深处的毛母质、毛乳头的细胞处于一种良好的功能状态。毛母质细胞主要就是复制毛发生长，其功能受多种因素影响，包括遗传、内分泌、饮食营养、神经精神因素等，都可以影响到毛母质细胞的功能。想要头发健康生长，可从以下几个方面着手：

1、饮食方面：平时多吃含优质蛋白、维生素和微量元素丰富的食物，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还有蔬菜水果等，有益于头发的生长。根据中医的理论，多吃滋补肝肾、养血生发的食物或者药物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等，对头发的生长也有帮助，可以适当多吃；

2、神经精神因素：平时要养成良好的生活作息，不要过于紧张、疲惫，保证睡眠充足、心态良好，对于头发生长也很重要；

3、其他方面：局部可以多做头皮按摩、叩击，促进头皮血液循环，有益于头发的增长。必要的时候可以用促进毛发生长的药物，比如米诺地尔等，也有利于生发。如果头发已经脱落，想要增发，还可以尝试采取毛发移植的方式进行治疗。

1、生姜擦拭头皮。大家可以将生姜清洗干净之后放入微波炉入进行加热，然后用热的生姜片来擦拭脱发部位，坚持涂抹一段时间后就能对毛囊形成刺激，从而促进头发的生长。

2、啤酒洗发。将头发清洗干净擦干之后，取出适量的啤酒均匀的涂抹在头发上，并且进行适当按摩，大概15分钟左右用清水冲洗干净。之后再用啤酒涂抹头发并搭配按摩，之后使用梳子将头发重新梳理一遍，能够让啤酒均匀地渗透到发根。坚持使用一段时间后也能起到促进头发生长的作用，而且还能让头发更加光泽滋润。

3、黑豆生发。将适量的黑豆清洗干净之后放入锅中，再加入适量清水用小火慢慢熬煮。然后将黑豆取出撒上少量食盐放入瓶中，每天饭后取出适量的黑豆用温开水服下，可以起到生发护发的作用。

4、虫草糯米粥。准备适量的冬虫夏草，糯米和冰糖，将冬虫夏草研成粉末，把糯米清洗干净放入锅中，加入清水和冰糖熬煮成粥。之后再加入冬虫夏草，继续稍煮片刻即可，可以起到补气养发的作用。

首先，我想阐明的是，在这么多的“生发方法”中，或许只有少数方法是基于证据并且是真实的。

• 营养、饮食和睡眠——在你的饮食中，添加蔬菜、牛奶、高蛋白食物和碳水化合物，因为均衡的饮食可以防止脱发。

• 补充维生素和矿物质——如生物素烟酰胺铁铜锌等，当下这年代，你可以轻松地通过饮食（或者一些补充剂）来摄入它们。

由于你在思考如何生发，那么我单方面理解为你害怕“秃头”，或者头发已经在大量掉落。

那么我想告诉你的是，秃头很难通过自然疗法治愈，哪怕你看1000篇文章，也没法找到答案。（所以谨防那些声称可以治愈秃头的产品）

不过目前有3种方法对“生发”产生了积极的效果：

• 将10%的米诺地尔发油涂抹在头皮上——至少3-4个月后才能看到积极的结果。

• 非那雄胺1 mg——每天一次，可抑制睾酮作用并防止男性型秃发……不应该在没有处方的情况下服用，因为这种药物有一些副作用。

• 头发移植——后脑勺的头发不会掉下来，这些毛囊是从后脑勺提取出来的，然后植入前面覆盖秃头区域，到目前为止，这是最好的效果。

脱发也可能发生在某些疾病中，如癌症、甲状腺激素缺乏以及压力和化疗后，一旦在这些情况下对症下药，头发就会重新生长。

除了上面提到的治疗方法之外，医学科学没有提供任何其他方法来治疗秃头。

当然，研究正在进行中，总有一天我们可能会找到突破口，所以在那之前不要轻易相信广告。

　　经常梳头的确是可以加强对头皮的按摩，改善头部血液循环，使头发得到滋养，从而牢固发根，减少脱发的现象。但是梳头也是有许多讲究的，如果方法不得当反而会对头发造成伤害。所以，梳头时应当注意以下几点：
1、湿发不梳头：洗头的时候，毛鳞片属于张开的状态，洗完头发后再梳头外力去拉扯的话会使毛鳞片受损严重。
2、定期清洁梳子：梳子用久了之后梳子齿被磨平了很适合用来梳头按摩头皮。但是，用久的梳子不清洁的话，很容易滋生细菌，再梳头时就会将这些细菌带到头皮上。
3、选择合适的材质：梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好。另外，不要选择梳齿过密的梳子，梳齿宽大不仅能够起到对头皮按摩的作用，还不至于拉伤头发。
4、梳头次数不宜过多：在梳头过程中头发会受到牵扯和摩擦，这对头发是有伤害的。像你本身就处于脱发阶段，梳头就需谨慎一些，一是力度不要太大，二是次数不能太多。头发正常的，每天梳头100次可以，头发脆弱的，每天梳头20下就好。另外，梳头的次数过多会刺激头皮上的皮脂腺分泌过多油脂，油性发质的，也要少梳头。
除此之外，针对脱发问题，患者可以使用专业的防脱生发产品，比如，这是一个崇尚“天然纯养、高端优雅”的防脱生发品牌。其在有效止脱的同时，促进头发的生长。很多网友都成功实现去油、止脱、生发的目的，从而彻底远离脱发的烦恼。

想要生发的话一般来说需要选择生发类的药物或者是维生素e以及生姜等涂抹的方法来刺激毛囊生长，另外在饮食方面也要增强营养的补充，多吃含钙量高的食物以及维生素含量比较高的食物，对于头发的生长也是有很大帮助的，除此之外可以经常用发梳来梳头发，有助于促进头部的血液循环。

想要生发可以用生姜泡温水进行经常性洗头发或者用好的洗发水，我觉得都是，对生发有很好的效果的

你好！很高兴为你解答！
怎么样生发？你可以去医院跟医生要一点药材回来食用，也可以去美容院进行专业的生发疗程哦！望采纳！

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答婵毓罗： 生发一直是脱发人士最为关注的问题,如今快速生发的方法,已经不被大多数人所认可,因为往往是生出了“小绒毛”,而不久长到1厘米就又脱落了,还是失败而告终,急于求成的方法是不可行的,有效且快速的生发方法才是我们所信赖的,...

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答婵毓罗： 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉....

丰镇市19349919176： 怎 样 生 发? - ？
答婵毓罗： 怎样生发?不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.在生活中要多加强营养,多吃蔬果.尽量少吃油腻重的食物,要多加强体育锻炼.还有最好是通过中药来调理会比较好,我以前头发也稀疏,我的经验是除了平时注意各种良好生活习惯之外,最重要是我吃了在淘宝的一名掌柜叫 老婆困了 的中医那里买的生发最终号,吃了生发最终号六个疗程,我的头发真的多了很多.头发多了异性缘也好多了!实在是太高兴了.^v^

丰镇市19349919176： 怎 样 生 发? - ？
答婵毓罗： 怎 样 生 发? 不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头.在生活中使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品.平时多加强营养,多吃蔬果.尽量少吃油腻重的食物,要多加强体育锻炼.最好就是通过中药调理,我以前头发也稀疏,我的经验不仅是除了平时注意各种良好生活习惯之外,还有最重要是我吃了在淘宝的一名掌柜叫 老婆困了 的中医那里买的生发最终号,吃了生发最终号六个疗程,我的头发真的是多了很多啊.头发多了异性缘也好多了!真的是特别的高兴.