为什么乔丹看起来那么瘦，力量还那么强？
在面对自己宿敌底特律的时候，乔丹则足足折腾了三年之久，才真正从他们身上走过去。“底特律活塞队就教会我们时刻保持冷静，度过难关去实现目标。他们通过激怒对方球员使其原先作战计划发生混乱。一旦精神被击垮，球员技术自然发挥失常。那时候执教底特律的是戴利，这人就制订了一套专门对付我的“乔丹规则”。怪不得，每次我摸到球时追着我的对方球员总是多之又多，每次投篮时也总有人重重地打我的手臂或其它部位。这种时候，我总是提醒自己：别落入敌人的圈套。就这样，我渐渐学会了沉着冷静应战。”
托马斯让乔丹有了种憎恨到极致的感觉，这不仅仅在1992年“有你没我”的奥运会选择中可见一斑，在乔丹职业生涯数据最好的那几年，却被托马斯和活塞压制了三年，那三年是乔丹“无冕之王”的开始，当然也是终结，那之后，乔丹的早餐俱乐部的成立最终改变了很多事情。
他开始不断的增加自己的力量训练，直到在训练中超过比赛的级别，1995年他第一次复出在东部半决赛失败之后，那个夏天再次重新开启了早餐俱乐部，最终再次完成了三连冠。可以说乔丹的力量训练是他保持状态的根源，他的卧推以及各种力量测试在当时的nba测试横向对比都是最顶级前三的存在，所以你会发现乔丹生涯在最初几年受过重伤之后，就再也没有受过大伤，这也是他保持 健康 状态的本钱。
有一种力量，叫做核心力量，而乔丹就有着无与伦比的核心力量。
像很多刚进NBA球员一样，早期乔丹也确实偏瘦，这使得他在高对抗中有时会处于下风， 尤其是面对拥有“坏孩子军团”之称的底特律活塞时， 乔丹的对抗性差（相较于活塞的对抗和犯规而言）便显露无遗，在连续季后赛败给活塞后，乔丹启动了著名的早餐计划。
乔丹“早餐俱乐部”就是乔丹等人相约在早餐前后进行训练的一种体制，为的就是提升对抗、磨练耐力、挑战人体的极限，以此来对抗“坏小子军团”。前期加入的不多，后来随着效果越来越明显，很多NBA球员都不约合同的加入了进来。
在早餐计划后，乔丹实现了增重，他的体质含量也近一步增强（据说只有3%，这个有点吓人，应该比3%要多），身体素质和核心力量的增强在后来帮助乔丹成功带领公牛4-0横扫活塞，最终在总决赛上击败湖人夺冠。在后期的比赛中， 随着乔丹核心力量的提升，使得他在突破无论是与对位者的对抗还是中锋的对抗中都占据优势。 （硬抗巴克利，和巴克利抢篮板，其实除了突破外，乔丹的投篮稳定性也大大增强，要知道投篮最重要的就是平衡，而乔丹之所以中投这么准，除了跳的高、飞的远外，他在对抗中让身体保持平衡的能力是其他人比不了的，而这也是科比做同样的动作感觉更难的原因）
核心力量： 所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉力量锻炼。
最后说一点，前期的乔丹确实偏瘦，但是中后期他可一点也不瘦。
在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个“力量”广义来说是一种前进的动力与需求。
球迷屋 在NBA这样一个崇尚身体对抗的地方，没有力量只能是在肌肉块头横生的赛场上沦为炮灰。所以进入NBA这个弱肉强食的赛场需要不断获得力量以完善自我，当然这个“力量”广义来说是一种前进的动力与需求。以下让我们来盘点NBA极具力量的十大球员。
第十名：德怀特.霍华德，160公斤
当然，这是新秀营测试时玩笑走过场所测出的，他还从没有认真地挑战过卧推极限。但因没有记录，也就只能把他排在第十位。
第九名：本-华莱士，202公斤
2.01的身高当年就能在五号位形成无法逾越的屏障，体型看着就吓人，谁还能直接冒翻鲨鱼？大本钟的外号不是盖的，当年在奥本山宫殿，一把推开阿泰，让阿泰斯特都怂了的存在。
第八名：奥尼尔，210公斤左右
巅峰时期的奥尼尔自然也不愧最具破坏力这名头。第七名：奥拉朱旺，220公斤
大梦不仅仅是脚步灵活，力量也是超级强悍的，要不怎么能把年轻的奥胖给镇住！
第六名：丹尼斯-罗德曼，215+公斤
樱木花道的原型，各种无赖，各种痞子，敢跟马龙斗狠，没有一身健壮的腱子肉，怎么能凭借2米01的身高连续拿下7届篮板王。
第五名：查尔斯-巴克力，220公斤
真实身高据说只有1.93的四号位，在NBA 历史 上大前都排得上号，八届篮板王，你管他那叫大屁股，我管那叫力量的源泉！
第四名：博伊金斯，140公斤
没看错，就是1.65的那个小个子，之所以把他排到这么靠前的位置，是因为一米七都不到的身高，比咱们普通人都要低上不少，但就这样都能够在肌肉棒子横飞的NBA联盟生存下来，靠的不仅仅是精湛的技术，还有那惊人的上肢力量。
第三名：勒布朗詹姆斯，190公斤
现役第一，而且还是外线，完全就是会飞的坦克！
第二名：卡尔马龙，230公斤
NBA的卧推王，比奥尼尔还粗一圈的上臂，惊人的肌肉线条，真不是盖的，曾经参加了一次WWE的表演赛，那气势绝对是冠绝全场！
第一名：迈克尔乔丹，200公斤
神的身体本来就是奇迹，其肌肉贵在质量，科学家也慨叹其肌肉组成的完美，看起来消瘦却力量惊人，像奥尼尔一样扣碎过篮板、撞飞过肖恩坎普、客串五号位时篮板上完爆过尤因…
打篮球最重要的是核心力量和下肢，而乔丹的核心力量在NBA 都是 历史 级别的，巅峰时的体脂率更是达到3%，这就是为啥你会看到健身房的大块头打篮球扛不住个别一些小块头的肆虐，乔丹可以和魔术队那个大屁股针锋相对!
看看乔丹的体测数据，卧推可以达到恐怖的200kg ，而詹姆斯仅仅才可以190kg ，奥尼尔210kg ，魔兽霍华德170kg, 这一下对比你就明白，别看乔丹看着瘦，可力量比詹姆斯都强，可与中锋球员比肩!
而其实乔丹刚入联盟并没有如此恐怖的历练，可连续3年季后赛倒在坏孩子军团脚下后，乔丹的好胜欲望被激发出来，随后开始登报寻找训练师，要注重力量方面的训练。而这之后，著名的“早餐俱乐部”诞生了，也就是把训练提前到早饭左右开始，之后皮蓬也加入这个俱乐部。
乔丹曾要求俱乐部成员不得公开其训练方法，但巴克利参加过几次后表示“ 我以前羡慕迈克尔的天赋，但我现在再也不想了，他在训练中所吃的苦，不是一般人能受得了的”
后面因为影响巨大，乔丹公开解释早餐俱乐部计划其实就是挑战人体极限的计划。
这就是为什么乔丹看着瘦，为什么力量那么强的原因，因为他在人们看不到的地方做了非常人可忍受的极限训练。
这力量是篮球场上相对的力量吧，以个人在篮球场上打球的经验来看，均衡的力量是十分重要，我读高中时有一同学，身高1米8，体重估计在200多斤左右吧，看上去就是巨无霸级别的存在，但在一次比赛中，对方一个矮小壮类型的球员却把他顶的动弹不得，背身顶都没用，这估计就是问题中给出的力量强的视觉效果。
因为一般打篮球我们看到一个人在防守时别人顶不动，或者在进攻时别人压根顶不住，那就是“力量”的体现。
其实如果放到篮球场外，胖子的绝对力量一般都会比瘦子强，不然拳击比赛就不用分重量级了吧？ 但篮球这项 体育 运动不一样，我们经常能看到一些身高相仿的瘦壮型球员能防住胖子，因为打过篮球就会体会，篮球的力量有时候是巧劲。
例如看上去最体现力量对决的就是背身单打，防守时你可以放低重心用手臂顶住对手的腰部，由于进攻和防守时的动作不一样，能使出的劲和放低重心的幅度也不一样，重心越高下盘越不稳，只要你降低重心，下肢力量足够强，这样的话就算是瘦壮型的球员也可以去顶一顶那些看上去比较大只的球员。
因为只要足够贴身，重心够低，下肢力量足够强，其实对方是很难去发力的， 因为发力需要一点空间和爆发力，一般大个子的爆发力反而会弱一些，精瘦型的球员爆发力会更强一些，这就是问题中说的迈克尔-乔丹那种类型的球员。
至于进攻就更看不出“力量”了，一般来说普通身体对抗之余都会做出躲避的动作，除了奥尼尔这种绝对力量型的球员，你见过哪个NBA球员在进攻端不采取篮球技巧躲避就是硬钢的吗？
以上大概就是我在篮球场上的体会，其实乔丹也只是在NBA看上去精瘦，因为NBA太多巨人，如果放在路边，那乔丹绝对是一个十分强壮的人， 所以问题中的此“力量”非彼力量，篮球场上的力量其实看不准啊，你看之前的NBA总决赛，库里还能顶住詹姆斯，如果不是篮球场的常客，这怎么解释呢？费解啊！
历史 第一人是用身体凿出来的，如果没力量能活到现在？
乔丹力量是炸裂级别的，这个不能以表面现象下定义，一对一情况下隔扣几乎没有任何人能拦得住乔丹（奥尼尔应该可以拦得住任何人的扣篮），老流氓可是扣碎过篮板的！
知道库里的体测吗？堪比格里芬。
为什么迈克尔乔丹那么完美
天赋，时代，运气。乔丹就是有天赋，没办法。时代，他是超越那个时代的人物，就好比你拿2000年的20万的车和1980年20万的车对比一样。运气，那个时代他在一个可以为他打造队伍的球队，和可以为他指导和安排的教练合作，身边的球员都很给力的情况下，对手在他面前很少连续超常发挥的情况下，这些都算他的...
乔丹真的有那么厉害吗
6、1992年12月30日乔丹对热火的比赛中,其中在第4节获得16次罚球机会,这是NBA单节罚球次数记录。 7、乔丹长达10个赛季在投篮次数和命中次数上均位列联盟第一,这一数字同样 NBA最多的。 8、1987年对阵亚特兰大老鹰的比赛中,乔丹连续得到23分,期间他投篮罚球全部命中,并且其他队友未得1分,这是NBA单场连续得分记...
为何有那么多人觉得乔丹被高估了?那些人摸过篮球吗?
因为的确有一些厚古薄今的人，往往过度吹嘘了乔丹！真正能够做到独立思考，不迷信权威的理性球迷，往往都是打过篮球的！他们明白，乔丹放到现在，不可能会完成当年的壮举了！我们都知道，迈克尔乔丹在篮球界，乃至于在体育界的江湖地位，都是独一无二的。他不仅是NBA有史以来，最被大众所推崇的篮球之神...
回顾了一下以前的乔丹比赛,为什么《乔丹》打球给人的感觉是那么的飘逸潇...
乔丹的影响力有多大你知道吧，连不打球的人都知道，更何况球迷呢。潇洒和飘逸是对他打球的感觉，是因为他太伟大了，连科比、詹姆斯等人都活在他的阴影之下。
请问,乔丹是一个什么样的人?他获得过哪些荣誉?
那么乔丹他是一个什么样的人呢？虽然现在他离开了篮球，离开了赛场，并且享受着他年轻时候给他带来的成果，但是这是他应得的，首先乔丹他是一个非常有远见的人，他是个精明的生意人，所以他在投资这一方面做得很好，以前的乔丹，他身上仿佛住着一个精灵，而现在我们去看乔丹的性格，我们会发现他变得...
为什么说乔丹是篮球之神?
1991年 乔丹场均31.5分 卡尔马龙场均29.0分 1992年 乔丹场均30.1分 卡尔马龙场均28.0分 1993年 乔丹场均32.6分 威尔金斯场均29.9分 1996年 乔丹场均30.4分 奥拉朱旺场均26.9分 1997年 乔丹场均29.6分 卡尔马龙场均27.4分 1998年 乔丹场均28.7分 奥尼尔场均28.3分 可以看出来，...
乔丹真的有那么厉害吗?拿过81分吗?
乔丹比你想象中的更厉害，乔丹没有拿过81分，但是乔丹拿过10此得分王、两次扣篮冠军、6个总冠军。乔丹的职业生涯的命中率为49.9%，这对一个后卫来说已经相当恐怖了。这丫生涯场均得分30.123分。乔丹的后仰跳投是将人得力量、优雅、飘逸、技术结合到极致的一种偷懒技术，这种技术在当今的NBA已经看...
为什么说乔丹是篮球之神
这个主要的因为乔丹在篮球史上所取得的成绩。乔丹职业生涯共有39次得到50分以上，其中季后赛8次历史第一，5次取得60分以上，单场最高分69分历史第六。1984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。1986-87赛季，乔丹场均得到37.1分，首次获得分王称号。1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP...
乔丹怎么能长那么高啊?
在后来的30多年里，乔丹不断以各种真实的或自己想象的“侮辱”作为“复仇”的动力。在名人堂演讲上，他仍不忘拿史密斯开涮：“勒罗伊·史密斯，他就是当年把我挤出校队的家伙。他今天也在现场，还是6英尺7英寸，还是和原来一样高，球技也没什么长进。但就是他点燃了我心中的火焰……”“踢”原因：...
作文乔丹 我的偶像作文关于乔丹
二十年代中国有这样一个说法,你要说NBA中国人可能不知道是一个什么机构,但你要说迈克尔乔丹,他们大多数人都会说——一个打篮球的,听说很厉害。的确,这样的说法,现在听起来有点夸张,但事实却是如此。是迈克尔乔丹让中国人认识了NBA,甚至可以说,是迈克尔乔丹让世界人民认识了NBA、认识了美国。1992年梦一队代表美国参...
端木侨紫河： 那全是肌肉,小腿有力量有助于弹跳,和启动深度的大小.不要留一点没用的脂肪!乔丹全身才5%多的脂肪,所以他才跳那么高!飞!阿联全身也是很多肌肉,所以人们说他会成为一很优秀的明星!
鄯善县15381577544： 乔丹是如何提高身体素质的? - ？
端木侨紫河： 乔丹的身体素质本来就很好,当然乔丹会对自己进行自虐般得训练,网上没有乔丹训练的视频,但是传说乔丹为了练力量会举杠铃一直到自己的肌肉感觉要爆炸了为止,直到手开始发抖,握不住杠铃才会停下
鄯善县15381577544： 乔丹的优点和缺点是什么? - ？
端木侨紫河： 乔丹的优点是他有着过人的身体素质,他的爆发力极强,能在瞬时改变重心,这一点无人能敌.其次是他的弹跳,这是公认的,毋庸置疑!!最难能可贵的是他的最后时刻的心理素质,这也是作为一名超级巨星所必备的!! 但是他的缺点也有,我个人认为是他的3分球,当年有一个赛季的命中率在27%多,真的是很差了!!
鄯善县15381577544： 乔丹身上有几斤肥肉?全是瘦肉? - ？
端木侨紫河： 乔丹巅峰时期,体脂含量不到3%,身上几乎都是肌肉,脂肪很少.
鄯善县15381577544： 乔丹为什么打篮球那么厉害 - ？
端木侨紫河： 人们总喜欢拿科比和乔丹去比较 在这样的比较总科比恍惚渐渐占了上风.记忆中,好像还是第一次有那么多球迷站出来支持科比,其场面之恢宏,盛况空前,绝无仅有. 其中还不乏专业人士,最典型的要属ESPN解说员马克??杰克逊,他就...
鄯善县15381577544： 乔丹为什么有那么厉害呢呢？
端木侨紫河： 乔丹--前无古人,后无来者! 飞人--乔丹:一个集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员,他重新定义了NBA超级明星的含义,他是公认的全世界最棒的篮球运动员,不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上乔丹都是最棒的! 科比:是一位直接从高中进入NBA的球员,以他惊人的篮球天赋,超越了大多数正规的大学选秀球员.他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔.乔丹的影子,因此被认为是乔丹最有力的继承者之一.不过就目前来看,在经验以及临场发挥的稳定度上科比还有很长的路要走.
鄯善县15381577544： 乔丹的滞空怎么做到的.肯定有跟他身体素质相当的.为什么只有乔丹滞空这么出名 - ？
端木侨紫河： NBA滞空时间最长的的确是乔丹,记录是2.1秒 滞空时间要长,不光光是要跳的高,更主要的是要有强大的腰腹力量和全身的协调. 乔丹他肌肉内的脂肪含量不到2%,一般5%以下就是运动天才了! 他的肌肉运用率高达98%.
鄯善县15381577544： 什么是乔丹精神? - ？
端木侨紫河： 没有老乔丹在篮球场上超人般的表现,除了高超的球技外,更与其卓越的精神力量密不可分.＂乔丹精神＂归纳起来,有以下几个方面:1、顽强:只要是全队胜利的需要,他可以付出任何不求回报的牺牲!这是＂乔丹精神＂的核心.1998...
鄯善县15381577544： 为什么乔丹能二分扣篮? - ？
端木侨紫河： 乔丹职业生涯前期(也就是91年夺冠前的那6年)的确是以能飞善扣著称,他虽然体形偏瘦,但扣篮刚劲有力,滞空能力强,在空中躲闪一阵后还可以以优美的姿态扣篮. 不过他虽然扣篮还可以,但许多人在他职业生涯前期对他不屑,认为他只...
鄯善县15381577544： 乔丹为什么那么强 - ？
端木侨紫河： 一直在想,乔丹为什么会这么伟大,为什么在退役这么多年之后,还经常被人们所怀念,所评论,所比较,所传诵.并俸为神灵.以前,我像大多数人一样,乔丹的伟大在于他有让别人望尘莫及的得分,他有天马行空的扣篮,他有让人眼花缭乱...
