上厕所玩手机有什么危害

上厕所玩手机会有什么危害？~

上厕所玩手机会在不经意间延长时间，使患痔疮的几率增加三倍，突然站立会导致直立性低血压，专家建议最好在三分钟之内解决战斗。

这看似是一件很平常的事情，其实对身体造成的危害很大，下面我们就来一起看看都会造成哪些危害。
1.便秘
如果一边上厕所一边玩手机，人的注意力将会被分散，根本没办法集中在排泄这件事上，很可能造成便意消失或是便意迟缓，长此以往，很难将排泄物排出，造成便秘。
2.痔疮
一般情况下，人上厕所的时间不会超过10分钟，如果一边玩手机一边上厕所，时间会在不经意间被拉长，长此以往，就会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
3.供血不足
边上厕所边玩手机还会导致下肢和头部供血不足，很多人都会有这样的体会，上厕所时间久了双腿会出现发麻的现象，头部也会出现昏沉感觉，这是因为长时间坐在马桶上，造成了血液循环受阻所致。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，这种行为更加危险，容易造成意外发生。
4.细菌感染
如果上厕所的时间过长，身体会跟马桶形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌则有机会沾染到皮肤上，导致妇科疾病和肛肠疾病出现。
看了上面说的这4点，相信你也明白了，上厕所最好不要一心二用，要尽早改掉边上厕所边玩手机的习惯，尽量将时间控制在十分钟以内。下面推荐几个预防便秘的方法，希望可以帮助大家。
首先是控制饮食，尽量选择吃含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，这类食物有助于我们肠道蠕动，还能起到连结食物残渣的作用。不要老吃油腻、干硬的食物；其次是每天要坚持锻炼，最好选择一些重心向下的运动，如深蹲、骑车等，对于排泄有很好的效果；最后就是控制上厕所的时间，最好是速战速决。

长期易诱发痔疮,直肠粘膜脱垂久坐不动,易引起直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮,上厕所时玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。
失血过多,引发便秘。
打手机势必会分散你排便的注意力,“便意”时不留神就会错失,从而造成便意缓慢或无便意,人为造成便秘。“方便”对很多人来说都是非常宝贵的,一旦错过了,也许再努力都排不出来。感觉大小便困难的人,不要把上厕所看作是无聊或痛苦的事,试图通过读书或玩游戏来打发时间,越是这样做,越会故意抑制“小便”,导致条件性障碍消失,而长达半天的厕所对此毫无帮助。最好的办法就是养成每天定时排便的习惯,这样久了就会形成条件反射,一旦‘便意’到来,再忙的时候就抽到厕所里去,手中不要拿任何娱乐产品,排便时间不应超过10分钟。
头晕眼花,腿发麻。
蹲下时间过长,容易使血液向下流动,造成大脑供血不足,正常人突然站起蹲久了就会出现头晕目眩、头晕目眩等症状。血循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,就会出现局部神经麻木,有的人还会出现腿麻。
以上几段内容就为我们很好地揭示了上厕所用手机的危害,在此我真诚地希望各位朋友认真学习以上内容,从而引起大家对这些危害的更多关注和警惕。当然,我要告诉大家的是,上厕所时玩手机是个很坏的习惯,而老是盯着手机看,也容易让辐射对眼睛造成刺激,从而引发一些眼部疾病。

上厕所玩手机会在不经意间延长时间，使患痔疮的几率增加三倍，突然站立会导致直立性低血压，专家建议最好在三分钟之内解决战斗。

上厕所玩手机会在不经意间延长如厕时间，使患痔疮的几率增加3倍

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锦州市13411575442： 上厕所玩手机有什么危害 - ？
于要养血： 1、容易腿麻 (人累);2、容易忘记时间,耽误工 作和其他重要的事情;3、因为长时间 玩手机,注意力会不集中,容易导致 便秘;4、厕所也不卫生,会把细菌带 到手机上;5、容易破财,一不小心听 到“扑通”一声就悲催了...为了你的身体 和钱包,还是尽早改掉这个坏习惯吧

锦州市13411575442： 上厕所看手机有什么坏处 - ？
于要养血： 不好,玩手机就会久蹲,容易得痔疮,手机也有掉坑的危险

锦州市13411575442： 上厕所玩手机对身体有没有危害? - ？
于要养血： 任何时候玩手机都会对身体有一定的危害

锦州市13411575442： 上厕所玩手机的危害？
于要养血： 影响发育

锦州市13411575442： 我的手指扭伤都快4个月了还疼,还是不能和以前一样弯曲,, - 骨科 - 复...？
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