觉得人活着没有意义怎么办？

很多人都觉得活着没有意义，该如何调整自己的心态？~

很多人都觉得活着没有意义，该如何调整自己的心态？当你觉得自己的状态非常不对的时候，就一定要赶紧重视起来，千万不要觉得这并没有什么，现在很多高中生，甚至大学生，他们有的时候心态也是非常的不对，后来慢慢的走向了抑郁症的道路。感觉这个真的是太难了，外伤真的非常好治，心病是非常难治愈的，而且大多数人都不愿意吐露自己的心声，如果你真的有非常难以理解的事情，一定要找自己信得过的人倾诉一下，一直憋在自己心里，会让自己憋坏的。
如果你觉得自己在这个社会上生活得很不幸福？可以去一些福利院，敬老院去看一看，你会发现那里的人生活的更艰难。你现在拥有的东西真的是太多，太美好了。可就因为你还不知足，现在心里总是想一些有的没的，还觉得活着没有什么意义，你真的可以这么自私吗？要知道你并不是只有你自己，你还有父母，你还有一个家庭，他们把你生下来，一把屎一把尿把你养大，有什么好的都想要留给你，而你现在觉得活着没有意义，你觉得自己可以安心的离开嘛，你离开之后你的父母怎么办？
他们好不容易有了你，好不容易有了盼头，你就这样轻轻松松的离开，你的父母年迈了之后，他们应该由谁来养？你觉得他们在你离去之后，真的可以安享天年吗？你真的可以放下他们吗？如果你真的非常自私自私到可以把父母撇下来，那你就不用调整自己的心态。要知道这个世界上并没有什么难做的事情，也并没有什么难以解决的事情，就看你想不想解决。把自己的心态调整好，把自己的状态也调理好，努力挣钱给父母更多的东西，让他们生活的更好，那才是你该做的。
让他们觉得有了你这个孩子真的非常幸运。每个人的生命中都是有盼头，有自己在乎的人，当你觉得坚持不下去的时候，就想想你生命中最重要的那个人，他可能还在等着你去给他更好的生活。让自己坚强一点，这个世界上没有什么坎是你迈不过去的，当你的心态调整之后，再回过头来看的时候，就会发现当初的自己真傻，居然会想这么无聊的事情。加油，每一个人在未来都会越来越好的。

如果觉得人生没有意义，那么肯定是最近你情绪低落
情绪低落的原因有很多，可能是受到打击、以及不好的事情的影响
可以通过积极调整心态来解决，积极面对是很重要的
例如：可以找朋友一起去唱歌，去参加集体活动，打篮球，出去旅游一下
这样都可以很快转换心情，再吃吃各地的美食，看看美景，这样一来，很快心情就好了

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它， 如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来， 推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方， 取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式， 只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。 别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望：幸福、快乐每一天!~ .

已经出现感觉活着没有意义，一定要积极进行治疗，主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法，以及人本主义治疗、家庭治疗等，可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾，比如和自己父母关系紧张，可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题，童年经历当中有一些不好的经历，也可以考虑精神分析的治疗方法。
药物治疗的方面，主要是比较严重的觉着活着没有意思，甚至闷闷不乐、开心不起来，有悲观、消极的念头，甚至已经有自杀行为，考虑比如服用抗抑郁的治疗，比如常用的抗抑郁药物，有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面，尤其是要积极的面对生活，多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面，同时也要提高自信，努力发展一下人际关系。适当的去运动，尤其是跑步、游泳之类的，这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题，一定选择合适自己的努力去做。

已经出现感觉活着没有意思，一定要积极进行治疗，主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。心理治疗主要是认知行为治疗、森田疗法，以及人本主义治疗、家庭治疗等，可以选择合适自己的方法去治疗。如果是因为家庭关系出现矛盾，比如和自己父母关系紧张，可以考虑进行家庭治疗。如果是自己性格有一些问题，童年经历当中有一些不好的经历，也可以考虑精神分析的治疗方法。

药物治疗的方面，主要是比较严重的觉着活着没有意思，甚至闷闷不乐、开心不起来，有悲观、消极的念头，甚至已经有自杀行为，考虑比如服用抗抑郁的治疗，比如常用的抗抑郁药物，有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。自我调整也是非常重要的方面，尤其是要积极的面对生活，多考虑自己家人以及目前生活当中积极的方面，同时也要提高自信，努力发展一下人际关系。适当的去运动，尤其是跑步、游泳之类的，这一些有氧运动可以有效缓解负面的情绪。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题，一定选择合适自己的努力。

人活着觉得没有意义的时候，这人可能患上了抑郁症，由于某种压力过大，导致生活没有信心，像这样的人很危险。

这时候就要找和他同心对意的人，和他谈心，问他为什么有这想法，把他内心真实原因谈出来，要根据她的原因，进行谈心，如果有难关，帮助他度过难关，并劝解他要自强。

觉得人活着没有意义。那这样的人肯定还是单身的。因为他没有感情，也没有值得牵挂的人。这样最好的办法就是赶紧脱单，找到属于自己的感情才觉得生活更有意义。

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宕昌县15694085614： 如果一个人觉得自己活着没意义怎么办 - ？
钊民每素： 大道理我不懂,我只知道至少要为了生我养我的人好好活,不能让他们担心我. 我想你的朋友可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑,心事重重. 摆脱烦忧的最佳途径是:予人快乐予己快乐...学会善待他人,善待自己... 告诉她放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了... 世上无难事,只怕有心人...太容易的人生就没多大意思了对吧^_^ 任何事情到头来终是一场游戏一场梦,没事儿偷着乐才是硬道理哈. 告诉她要珍惜自己的每一天哦.... .... .... .... .... .... .... .... ....

宕昌县15694085614： 感觉活着很没意思怎么办 - ？
钊民每素： 别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验. 你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是...

宕昌县15694085614： 觉得人生没有意思该怎么办? - ？
钊民每素： 每一个人在刚面对这个世界的时候,在开始用自己的眼光打量这个世界的时候,一定要想,我之于世界,是什么?或者是世界之于我,是什么?你始终会问,始终不会……每一个人都不会相信自己的出现,会没有意义,也许你会爬上一座高山...

宕昌县15694085614： 当一个人觉得活的没有意义的时候怎么办? - ？
钊民每素： 其实人活着不易,等你到要死亡的那天是,回首,时间过的是如此之快,做有意义的是有几何?想时间再宽裕些,充足些,那时时间是不会给你的,你现在觉得累了,烦了,厌倦了充满了谎言的生活,社会总是如此,不会因为一个人而改变,一个人的消失并不会让时间停止,你不能让多多少的人为你伤心,你觉的那些不好我们可以远离,找自己喜欢、感兴趣的是去做,让自己活这有意义,有意思,别浪费自己的青春!好好的生活!加油!!!!

宕昌县15694085614： 一个人如果觉得生活没有什么意义了怎么办? ？
钊民每素： 觉的生活没有意义,说明你没有精神寄托,失去了生活的方向和动力,你可以给自己定一个有难度有意义的奋斗目标,这样你就会找到新方向,拥有新希望,补充新的动力,对人生对自己充满意信心!

宕昌县15694085614： 觉得人生毫无意义了该怎么办? - ？
钊民每素： 人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着.我们必须清楚的知道自己要什么东西.其实我们要的很简单,我们要的只是幸福.幸福是什么,他没有具体的概...

宕昌县15694085614： 如果我觉得活着没有意义该怎么办 - ？
钊民每素： 你想想2008年汶川地震死了那么多人,你在想想原来我活着呢,我活着多好,然后寻找个目标努力实现他,就像我之前样,也想去死,不过现在我不会了,因为我有一个做西式糕点大师的目标要去努力的实现他,死 有轻于鸿毛和重于泰山两种,死要死得其所,虽说不能和历史上哪些伟人比,但要对得起自己,想想我活着真好.

宕昌县15694085614： 如果我觉得活着没意思 我该怎么办 - ？
钊民每素： 活着活着顾名思义就是父母把你生下来,然后自己活下去、 人活着不只是为了自己,也是为了父母亲.他们把你带到这个世界上就是为了让你能够快乐的生活、 你是父母生命的延续、活着可以做好多事情.感受亲情友情爱情.人活着有快乐,...

宕昌县15694085614： 觉得生活没有意义了怎么办、 - ？
钊民每素： 生命的意义究竟是什么呢?阁下是否这样问过自己,又是否发现,这个问题似乎是没有答案的.为什么?是因为自己学识不够,参悟不透,还是别的什么原因?其实,生活在这个世界里,有很多东西、事件、人、物等等,是没有根本答案的....

宕昌县15694085614： 请问觉得人生活着无意义怎么办?？
钊民每素： 你没有一个生活的目标,所以你会有生活没有意义的相法.你要给自己树立一个可实现的目标,让自己过的充实一点.