感觉身体经常腰酸背痛，明明没有过多运动，这是为什么？
感觉身体经常腰酸背痛，明明没有过多运动，这是为什么？
没有运动很低，这是很多人的问题，我的低腰疼痛说是非特异性的低腰疼，没有设备性损伤或严重的其他病变。每个人都去了医院去看医生，医生经常说你是腰椎肌肉，更多的休息。但作为一个普通人，没有大的运动，腰部肌肉怎么样？事实上，普通人会有腰椎肌肉。
腰椎肌肉菌株是一般陈述，称为腰部背部肌肉炎。是无菌炎症，如一些肌肉，心肌韧带等背面的背面，疲劳，老化等等，为什么不锻炼也会产生腰椎肌肉？根据我的意见，我认为它可以归因于一个点，这是负载和能力之间的不平衡。这意味着什么？负载是日常生活后面背部的负载。例如，有更多的运动。你有更多刺激腰部的人，有什么能力？它是一些健康的元素，如自己的肌肉质量，身体状况和灵活性。当负载增加时，它会导致这种平衡打破，导致损坏；减少能力是打破平衡的另一个方面。因此，我们倾向于忽略放弃这一点的能力。
没有运动，它不会累。我们普通的人就像坐在少，长办公室等。出色的水等，而且经常坐在很长一段时间里，不要去活动，腰部的核心肌肉，以及髋关节肌肉的力量肯定会比较，所以可以说你目前的肌肉能力不能维护你，甚至只是坐几个小时，好久不见，你可能会感到不舒服4个小时，直到2小时，看看你不舒服，似乎你没有运动，你已经拒绝了，所以这个平衡被打破，痛苦的痛苦即将到来，疼痛出现了，它怕运动，躺着，让肌肉萎缩更强大，让肌肉萎缩更强大，稳定性降低，疼痛增加，进入恶性循环。因此，对于此类问题，我的建议是锻炼，分为两类，一个是具体的运动，如核心稳定性训练，髋关节肌肉训练加强你当地的弱肌肉（你可以参考我的其他问题并回答另一个问题一般动作，如何运动？任何没有痛苦的运动，你可以做到！玩，游泳，健身，跑步，不被市场上的市场混淆，你很困惑，你看，你不经常坐在痛苦的时候？只是你的运动方式，时间错了。
和那些运动员，能力很强，但相同的负荷过多超出了他们的能力，而且它不及时恢复培训，这将是背痛！
以上所有的都是非特异性的低腰痛，如慢性低腰疼，背部疼痛，扭伤后的腰肌菌株。如果你的腰痛疼痛持续很长时间，就无法改善，疼痛在夜间加剧。建议您有更详细的检查来排除其他疾病。祝你健康！
可能是因为最近太累了，所以才会出现这样的现象，出现这样的现象的时候，一定要适当的休息，保持自己精神的状态。
这是因为自己久站或者者久坐导致的腰酸背痛，可以多运动，而且做一些瑜伽运动会更好。
平时不正确的坐姿和弯腰驼背和不良的姿势都是会容易引起腰酸背痛的。所以平时需要对体态进行管理，要做到抬头挺胸，避免弯腰驼背。
经常腰背酸痛,哪些错误的生活习惯,正在伤害你的下背部?
经常穿高跟鞋 很多矮个子的女性如果不穿高跟鞋的话是不愿意出门的，这也是引起腰酸的主要原因。女性穿高跟鞋可以增高，也会让自己显得比较有气质，但是如果长时间这样穿，或者是鞋跟太高的话，对身体健康是有很大影响的，需要适当的给自己放松一下。腰痛除了需要改变以上的一些习惯以外，还需要注意改变运动...
每天工作都会感觉腰酸背疼,怎样才能缓解这种现象呢?
下班回家经常腰酸背痛，1组小动作缓解腰酸背痛，让你全身心放松！当你工作一整天回到家的时候，你有没有发觉自己整个人腰酸背痛，人超级累的，都提不起什么劲儿？特别想躺床上休息下却发现越躺越累，浑身特别难受？长期腰酸背痛那是因为上班时候在办公室一直保持一种坐姿，导致全身血液循环不畅，容易导致...
女人经常腰酸背痛是怎么回事?在生活中需要注意什么?
女人如果出现腰酸背痛的情况，一定要引起重视，经常腰酸背痛是由很多原因引起的，不要以为这是一种很正常的现象，如果不重视，很容易错失治疗的机会，使病情逐渐加重，那么，女人经常腰酸背痛是怎么回事呢？生活中需要注意什么？女人经常腰酸背痛是怎么回事呢？一、女人经常出现腰酸背痛与过度劳累有一定的关系...
工作导致了腰酸背痛,怎样做才能得到缓解呢?
工作中导致了腰酸背痛，这种情况建议适时得做一下腰背部得缓冲锻炼，让自己腰部和背部得到有效调节和放松。
早上起来腰酸背痛怎么办?
睡了一个美美的晚觉，早上一起床突然感觉腰酸背痛，这种情况想必很多人都知道吧。腰酸背痛看似不是什么大病，但是那种难受的感觉可是很折磨人的，很多人会困惑，明明睡觉前还好好的，怎么一觉醒来这腰酸背痛的，自己也没有做什么啊。其实早上起来腰酸背痛是跟大家每天晚上的睡觉姿势有关的，当然原因也不止...
腰酸背痛是什么原因引起的呢
腰酸背痛的原因：1、伏案久坐 现在很多上班族都是伏案久坐，缺乏运动，长期下去就会引起腰酸背痛。要想降低此病发生，就要避免久坐，坐一段时间后起来活动一下，有助于缓解腰椎压力，减少不适。2、肾脏疾病 如肾结石，此病出现后的典型特征就是疼痛，而且多数都从背、腰或肋腹部开始。如果此病症出现后...
干完活之后总感觉腰背疼痛怎样缓解?最好平时要注意什么?
腰酸背痛在所有的慢性病痛中，占了最高的比例，那么腰酸背痛应该如何缓解呢？1、贴药膏腰酸背痛比较厉害的话建议外贴药膏，这样可以在一定程度上，起到一个活血散瘀，改善血液循环的作用，如果条件可以的话，可以采用热敷。我个人推荐运动，运动可以增加身体的灵活度，肌肉的柔软度也得到提高，这样可以增强...
经常出现不舒服,腰酸背痛,怕冷,跟感冒一样症状,又不是感冒,睡一觉就好...
回答：问题分析: 经常不舒服应该是肾虚或个人体质问题造成的不良反应。另外注意是否体质差或气血不调引起的 意见建议: 可以应用健脑补肾丸或六味地黄丸调理一下。平时科学饮食,适当吃点羊肉、猪腰、枸杞等食物。
腰酸背痛是什么原因
很多办公室的白领一族，每天几乎都是坐在办公室里的，没有时间活动，很容易出现腰酸背痛，和大家分享一下腰酸背痛的原因。方法\/步骤 原因一：姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。晨起时常不觉得有异，工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，感觉不舒服...
为什么每天早上睡起来都腰酸背痛
不少患者在临床中描述，每天早上起床后会经常出现腰酸、背疼的情况。导致这一情况的原因有很多，首先需要排除患者选择的床铺柔软度。如果睡的床垫太软，有可能导致患者睡觉时胸腰部的肌肉没有得到很好的放松，一直处于一个后凸紧张的状态，因此第二天起床后就容易出现腰酸、背痛的情况。这个情况常见于那些...
怀咐醋酸： 肌肉紧张或者血液循环不好引起腰酸背痛时,找到正确的穴位按压会有很好的效果.疼痛严重时要轻轻地按压.手和脚的穴位与人体各个器官的经络相通,刺激手和脚上的穴位比直接刺激腰部的穴位会更好. 一 命门:跌倒或者搬运重物扭伤腰...
金平苗族瑶族傣族自治县13995483157： 经常有腰酸背痛的感觉是怎么回事?？
怀咐醋酸：腰酸背痛,通过适当调整也不见效者,就应该尽早接受必要的医学检查.造成腰酸背痛的原因: 1.姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳. 2.创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉...
金平苗族瑶族傣族自治县13995483157： 经常腰酸背疼？
怀咐醋酸： 你好;腰酸背痛患者大部分因为长期姿势不正确,肌肉伸张过度或是疲劳所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿势不对.例如长时间工作的电脑族,生产线的工人等.腰肌劳损、泌尿系结石、等都可以导致腰酸背疼.建议您到正规医院检查,明确诊断,合理治疗.
金平苗族瑶族傣族自治县13995483157： 为什么每天腰酸背痛?？
怀咐醋酸： 因为长时间坐,可改变脊柱的生理曲度,肌肉易发生变性僵硬.运动少太造成的慢性肌腱炎.你应增加体育运动了,能改善颈腰椎,缓解肌肉僵硬酸痛.如症状严重可针灸按摩理疗.但是主要的还是运动,能彻底改善你现在的状况,还能减少复发.
