你知道什么是咖啡定律吗？

你知道什么是韦奇定律吗？~

即使你已经有了主见，但如果有10个朋友看法和你相反，你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。

上班族每天都有巨大工作压力，他们一般都通过喝一杯咖啡让自己提神，特别是一杯冰美式，就可以让自己起到体脑提神醒脑的作用，咖啡在全世界都非常的受欢迎，即使不喝它，闻到它的味道都会觉得是一种享受，感觉整个房子都很醇香，咖啡分很多种，有的人喜欢无糖的，有的人喜欢特别甜的，要加好几块方糖才能入口，虽然说喝了那么多好喝的咖啡，但是你知道什么是咖啡定律吗？让我们一起来看一下吧！

一，咖啡的好处

如果自己天天很喜欢喝碳酸饮料，那么就会被周围的人鄙视，觉得自己毫无品味，可是一个很会喝咖啡的人就给人一种很有品位的感觉，特别的文艺，一边看书一边喝一杯咖啡，也确实是一种享受，咖啡有很多好处，对于老年朋友是比较友好的，可以预防胆结石，还可以保护老人的心血管，因为老人的免疫系统慢慢的衰退，所以心血管总是会有一些问题，如果多喝一点咖啡的话，就可以保护他们的心血管，如果家里有痛风病人的话，偶尔也可以喝一下咖啡，但是记住不要喝太甜的，因为痛风病人一旦体重过大，走路都会非常吃力。

二，你知道什么是咖啡定律吗？

虽然说咖啡的好处比较多，如果长期大量的喝，不控制它的量也会对身体造成严重的影响，因为咖啡里含了很多咖啡因，所以太过量的话，就会导致晚上失眠，有很多人不喜欢咖啡的苦味，所以会大量加糖，人吃太多糖的话就会让血糖变高，会有高血糖的风险，所以尽量不要多喝，咖啡定律主要是指一天不要超过三杯，只要控制在这个范围以内，对身体只有好处，在心情不好的时候喝一点咖啡，也会让自己的心情更加轻松。

总之，任何的好东西都不要过量，只要把握好尺度，每天喝三杯以内对身体是有益处的，超过三杯就会对人体造成负担。

许多人都习惯早上起床后，用一杯咖啡把自己唤醒，或是在困乏不堪的午后，用一杯咖啡打起精神，除了提神醒脑外，其实咖啡也是很好的减肥饮料，不过，如果方法不得当，可能会收效甚微，甚至会适得其反。

这款“减肥咖啡”，检测出了两种违禁药物成分——盐酸西布曲明和酚酞，西布曲明是一种严禁添加到食品和保健食品中的药物，常见于各类违法的减肥产品，主要作用是抑制食欲，但有很大的副作用，轻则厌食、失眠，重则肝损伤甚至死亡。

咖啡因之所以能够消除困意，因为它能够阻绝一种叫“腺苷”的抑制性神经传导物，咖啡因能够降低他们的效果，而腺苷原本的作用是促进睡眠、降低心跳脉搏速度、引发疼痛、促进血液循环、降低肾脏血流速度等。

由于咖啡因能阻绝腺苷“促进睡眠的作用”，因此可以发挥提神醒脑的效果，令人兴奋换句话说，”摄取咖啡因提神“的原理是透过咖啡因人工阻绝自然产生的困意。咖啡因的作用是瞒骗大脑，使大脑没有注意到自然产生的困意。

早上一杯“防弹咖啡”，这是从西方传过来的减肥方式，据说很受硅谷精英们的追捧。它的灵感来自西藏的酥油茶，这个名字也许是借鉴了好莱坞电影“防弹武僧”，实际上可以理解为美式黑咖啡+黄油/椰油。

有些还加了点蛋白粉，原理和被某些人吹上天的“生酮饮食”一样，是高脂肪、低碳水供能模式，而生酮饮食的副作用很明显，比如焦虑、易怒、便秘、脱发以及营养失衡，严重时可导致酮症酸中毒，所以没有专业营养指导的生酮饮食弊大于利。

事实上，热咖啡对于提神醒脑更加快速见效，冰咖啡的低温会造成小肠黏膜与毛细血管收缩，延缓身体对咖啡因的吸收，这样就无法快速提神了。同时，冰咖啡的咖啡因在血中浓度的上升速度，也比热咖啡要慢上一段时间。如果希望咖啡因能尽快发挥作用，建议还是喝热咖啡会更好。

咖啡喝下去之后，咖啡因便开始逐渐奏效。咖啡因在血液中的浓度的会在2个半小时到4个半小时的时间里只有最高数值的一半左右。而对于年龄稍微较大的人来说，这个时间大概是4-5小时。

咖啡因具有消脂化积的作用，加快身体新陈代谢率，增加热能消耗，对减脂瘦身十分有利，有不少研究证明，喝咖啡能够通过刺激肾上腺素分泌，并刺激脂肪组织释出脂肪酸，像燃料一样替身体运作，过重的人饮用咖啡，能增加10%的脂肪燃烧，而在较瘦的人身上则能高达29%。

咖啡喝多了也不好，每天3-5杯（标准咖啡杯）是利大于弊的，加糖或奶盖的咖啡以及和咖啡搭配的小甜点都属于高能食物，应注意适当控制，我们喝咖啡的时间与方式也非常重要，在健身前半小时饮用一杯黑咖啡有助提升运动效果，饮用咖啡后30-40分钟后，血液中的游离脂肪酸浓度会变高。

这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪，而且运动后3-5个小时仍然在发挥着减脂和能量消耗的作用。与其连续不断喝咖啡来给自己提神醒脑，倒不如等到咖啡因的“血中浓度”降低到一半甚至更低之后再喝。

这样才是最有效率摄取咖啡因的方法。合适的时间不仅能够高效的利用咖啡因，同时也能保证不影响睡眠。过多的摄取咖啡因不仅会阻绝困意，还会增加起床上厕所的次数，所以更加拉低了睡眠质量，因此傍晚和晚上尽量避免喝咖啡和含有咖啡因的饮料。

咖啡因可以增加人体的热量消耗率。100mg咖啡因能加速脂肪分解，使人体代谢率提高3~4%。适量饮酒可以达到减肥的效果。咖啡因还可以攻击交感神经，改善胃液分泌。如果你饭后喝适量，它将有助于消化。此外，咖啡入药时也有止痛作用。咖啡，本身是一种将咖啡豆经过烘焙、研磨以及冲泡等工艺加工而成的一种饮料

我不记得我第一次喝咖啡是什么时候，但似乎我在大二的时候就习惯了每天喝咖啡。我只喜欢别的口味。后来，我知道有胃病史的人不能喝咖啡，所以我已经好几个月没喝了。

前天我去了屈臣氏。不小心，我伸手去拿一盒咖啡。我想我可以远离我对它的依恋，但我没想到我无法忍受它的诱惑。泡一袋咖啡，感受你手上长久的温暖。整个人慢慢地在咖啡的香气中放松下来。也许我不喜欢咖啡，但我已经习惯了它的味道。它有温度。也许只是因为在今夜，只有它能陪伴我，温暖我冰冷的双手。习惯了一个人，所以也习惯了一个人面对生活中的全部问题。也许两个人在一起很快乐，但是当他们分手时会发生什么呢？也许一杯咖啡可以给你想要的答案。

咖啡只有在热的时候才最好吃。当天气太热时，也许舌头除了抵抗温度的刺激外，没有时间品尝浓烈的香气；当天气太冷时，咖啡中的苦味可能会无限扩大。只有当温度合适的时候，我们才能感受到咖啡独特的味道。也许爱是一样的。

一开始，激情会让你看不清所有的问题；当激情完全消退时，也许只剩下痛苦的回忆。爱情不必像沸水一样时刻充满激情，但它应该保持在最合适的温度。只有这样，爱才能让我们快乐，而不是痛苦。

咖啡定律说的就是，咖啡放在电脑旁被撒在电脑上的概率会更大。说白了就是说两个事物相离的太近，关系太近就会造成这种咖啡定律。

咖啡法则指的是乘用车平均燃料消耗量积分(CAFC)。国家工信部、商务部、海关总署、质检总局早在2011年12月30日发布的《乘用车企业平均燃料消耗量核算办法》。这一项法规明确的对于汽车厂家的燃油车生产和销售，作出了前瞻性的限制和规划。

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