女性怀孕后为什么会性情大变?宝妈应该如何缓解情绪?
时期要注意很多问题,所以专家指出怀孕期间,也要学会打好婚姻保卫战。
产前温柔相待
1.男人性压抑?转移注意力
对于男性产前抑郁来说,一个重要因素是生理要求不能满足。你不妨试试分散他们的注意力,多陪他做点别的事情,比如一起锻炼身体、适度参加娱乐活动等。记得让他感受到你怀孕的辛苦,以培养他的内疚之情。
2.要控制情绪温柔相待
女人怀孕自然辛苦,男人同样也承受着巨大的压力。准妈妈们应当体谅男人的不容易,不应仗着自己是孕妇,就随便乱发脾气。
3.产中保持与他的距离
不是非常必要的话,让男人陪产还是算了吧。看到血淋淋的东西固然能够让他体会到你怀孕的苦楚,但是也会给他留下不少后遗症。若是一个不注意让他产生心理障碍,更是得不偿失。有鉴于此,产中应当让男人在产房外焦急等待,体验即将为人父的激动,而不是让他留在产房里伴着恐惧与惊悚度过。
产后好好弥补男人
1.别让男人变成家中“二等公民”
孩子生产后,女人应当把注意力挪回到男人身上,让久违你温柔的男人重新体验到爱情的美好。偶尔可以请父母照料一下孩子,和他约会浪漫一下;也可以周末在一起聊聊天、看看影碟增进彼此感情。生活细节上,女人要照顾孩子也要照顾男人,不要冷落了他的感受。
2.育儿方面,学会体谅男人
男人与孩子的互动是需要细水长流的,但现代社会男人压力大,所以在他劳累烦躁的时候,女人要学会聪明的避免不必要的纷争出现,更不要在这个时候埋怨男人不够关心孩子,或者指示男人要怎么照顾孩子之类的,要多体谅男人,这样才能保持夫妻关系的和谐与稳定。
(本文来自:百度宝宝知道 tfy)
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女人因爱而性,男人因性而爱。一个上半身动物,一个下半身动物。结婚说明男人足够爱你,当你能给男人那个啥的时候,那就更爱你了。
怀孕本身是一件很美好的事,大家都怀着美好的祝福,盼着一个新生命的降临。但对于孕妈来说,也是一个煎熬又漫长的过程,毕竟日渐增长的孕肚和行动不便的身体,对孕妈的生活都造成了诸多不便。并且,由于受体内激素的影响,孕妈们的情绪可真是跟六七月的天气一样,说变就变,毫无征兆。有时候暴躁的跟发威的狮子一样,有时候又忧郁的跟小猫一样,实在是让人琢磨不透。而这些不稳定的情绪不仅会让孕妈们心理不适,也会影响到自身和胎儿的健康,因此,孕妈们最好还是调解控制一下自己的情绪,比如可以试着这样做。
做自己喜欢的事
孕妈们可以趁着孕期有大把的时间,去做一些自己以前想做却没有做的事情,也可以去培养一些兴趣爱好。比如可以去学一门乐器,在音乐的世界里畅游,不仅能让自己掌握一项技能,又能让自己的心情放松,同时还可以让胎儿在妈妈肚子里就受到音乐的启蒙,实在是一举多得的事情。也可以去做一些舒缓轻柔的运动,比如练练瑜伽,能让自己在孕期保持完美的身材,还能放松身体,有效缓解孕期的身体沉重感。
丈夫应给予陪伴
孕期的时候,孕妈们不管是身体上还是心理上都比较敏感脆弱,需要家人去关怀,尤其是心理上的陪伴和呵护。因此,这就需要丈夫们多花心思在孕妈身上,感知孕妈的情绪变化,并适时的给予安抚。平时也可以和孕妈多去外面转转,多看看外面的风景,对缓解孕妈的不良情绪也很有帮助。另外,丈夫时不时的给孕妈准备一些小惊喜或者小礼物,让孕妈们感觉自己是被宠爱着的,这样也能让孕妈们保持良好的心情。
和别人沟通交流
当孕妈们感觉自己心里闷、堵得慌的时候,这个时候千万不要自己独自默默承受,否则容易胡思乱想,会导致情绪越来越低。可以经常的去和朋友小聚、诉苦水,总之就是把不好的情绪要及时的发泄出去,不要压抑着。也可以饭后去小区里和大家一起聊聊天,说说笑笑,这些都可以让坏情绪统统走开。毕竟,再多的憋屈和不快,只要说出来整个人都会轻松很多。
所以说,孕妈们想要让自己度过一个快乐的孕期,就要坚持做好上面这些事,不管是对自己,还是对胎儿,都有着莫大的好处。
女性怀孕后由于性激素的分泌会使性情大变,宝妈们可以多听听音乐,看看电视,和朋友一起逛逛街聊聊天来缓解情绪。
女性怀孕后受孕激素的影响会性情大变。缓解情绪的方法:
1.多到大自然中走走;
2.和闺蜜畅聊;
3.看些开心的电影;
4.和丈夫沟通,让他明白现在是特殊时期,不要惹自己。
孕期激素分泌多,压力重。多和父母家人沟通。激素多使性情变化,压力重也会导致性情变化。多和家人沟通,缓解压力。
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东丽区18578528307: 女人怀孕了,为什么会性情大变? - ?
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东丽区18578528307: 女人怀孕了以后脾气真的会变大吗??
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