怎样放下一段感情和放下一个人

怎样放下一段感情和放下一个人~

告别感情最简单的办法是走进一段新的感情里，尽管刚开始可能不习惯【摘要】
怎样放下一段感情和放下一个人【提问】
告别感情最简单的办法是走进一段新的感情里，尽管刚开始可能不习惯【回答】

第一阶段：清理工作
1，彻底的屏蔽掉他的信息，电话不要接，邀约不要去。必要的话，换掉电话；
2，不接触与他相关的任何信息，你们在一起的所有物件，都封存起来。必要的话，都毁掉；
3，在这分手的前7天，让你最信任的朋友或者家人陪着你，尽情的哭，让他们分担你的痛苦，并监督你做出过激的行为。

第二阶段：制定计划
4，制定每天的计划，学习一项有利于事业发展的技能，将生活的重心转移到工作上，想着如何赚钱。因为如果这个时候，你资金允许的话，你已经快活的全世界旅游去了，那还有时间悲伤。
5，培养新的爱好，必不可少就是阅读，让人的思绪开阔。尽可能地打开自己的社交，每周不定的约有正能量的朋友聚会一次，让朋友之间的温暖和快乐，战胜你的伤感和孤独。
6，一定要运动，而且是高强度的运动。前面都是脑力的，让你没时间去想那些糟心的事情，而睡前的运动，不但更利于身体的健康，保持好的身材，而且让你的身体疲惫下来，就很容易就能进入睡眠了。

第三阶段：重生的开始
7，找一个倾诉的对象，一位情感咨询师。利用至少一个月的时间，听你倾诉，帮你梳理感情的脉络，治愈你并加速帮助你成长，帮助你提升对两性关系的认识，学习一些两性相处的技巧。
8，接纳自己的情绪，戒断的过程中，痛苦是必然的。

一、不要刻意旁敲侧击去打探对方的近况消息

一段感情结束后，相信有很多人是舍不得彻底删除对方的联系方式，甚至有些人还幻想对方可能在某一天还会回来找自己，自己的联系方式只要没变，对方还能找到自己。

二、不要总是追忆过去的场景

人在一个人的时候最喜欢追忆过去的种种场景，如同放电影一样，很多人分手之后，过去的场景非但没有模糊，反而在自己刻意的回忆中越发的清晰，过去的场景仿佛历历在目，在脑海中一遍一遍地轮回。

这时候我们必须要克制自己的意念和想法，越追忆越难以忘却，失去的东西往往才显得弥足珍贵，感情也是这么个道理，所以当分手后，很多人才会越发追忆在一起的美好时刻。

三、不要总是沉迷在过去

当一段感情结束后，这个时候的人心往往是最敏感和脆弱的时候，有一些情侣会难过地茶饭不思，整天无精打采，对做任何事情都提不起兴趣，生活仿佛失去了希望。

这种堕落的做法非常不可取，分手的确是一件让人感到非常难受和痛苦的事，但如果还火上浇油，悲上加悲，那么结果只能整天无所事事，胡思乱想，这无异于自甘沉落。

扩展资料：

彻底告别一段感情，其实往往并没有多么痛苦和困难，忘不了并非真的忘不了，只是人心作祟，只要你的内心不想忘，那怎么办都无法忘记。

如果准备彻底放下一段感情的时候，我们除了需要顺其自然，其他什么事都不需要刻意去做，包括刻意放下和刻意忘记，越是刻意越是难忘，我们只有心向未来，相信通过一段时间的挣扎和感悟，我们终将过上我们想要的生活。

要明确感情这件事不能强求，不能为难自己也不能为难别人，既然一段感情成为了过去，就要告诉自己，不能再让这份过去的感情和曾经的人影响现在的自己，要把生活重心放在自己的身上。
放下一个人和一段感情，最简单的方式就是让时间来治愈，很多时候我们都擅长于把自己困在情深似海的假象里，不是无法脱身，而是自己心甘情愿深陷其中，折磨着自己。如果总是想着对方就是你的全世界，其实你真正忘不掉的是你自己脑子中的幻想，你可能需要的不是放下感情放下那个人，而是放过你自己，不要逼迫自己去放下，把自己的生活重心放在自己的生活和工作中，在空闲时间给自己找点乐趣，最后你会发现，没有ta的日子你也可以过得很好，在不甘心的感情中，只有时间是最好的良药，不要急，一切都会被时间冲淡。

如何放下一段感情？

你决定了放弃这段感情了吗？

如何放下一段感情？如何放下一个人？

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盘锦市13234087327： 如何放下一个人? - ？
挚申蛭龙： 1.有的人可能永远也忘记不了,但是时间可以帮你减少对他的记忆,也就是说时间和空间地域是忘记一个人的必要的.2.可以把感情放下后,投入到另外一段感情中去,也可以完全暂时放下感情的事不要去想那些,先把主要的事业搞好,随缘下...

盘锦市13234087327： 如何彻底放下一段感情 - ？
挚申蛭龙： 以前好像回答过你的问题!这样说吧,感情有了就不可能完全放下,当做什么也没有发生过,这就是为什么很多恋人分手后不能做朋友的原因,之前的快乐现在的难过,所以不要试着放下,试着去感谢,谢谢他或许她给你的一切快乐也好,伤痛也罢,最起码你生命的那段旅程有人陪伴,

盘锦市13234087327： 怎样才能忘掉一段感情、放下一个人? - ？
挚申蛭龙： 时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意...

盘锦市13234087327： 重感情的人,怎么才能放下一个人 - ？
挚申蛭龙： 学会新的拥有 对于放下,就要在决定放下的一瞬间不再执着.生活中有许多情形需要我们及时放下,放下的可以是人,也可以是物.放下执念,放下悔恨,放下名利,放下利欲.人生来自由,只是在追逐梦想的过程中背负了太多的东西,我们为了这个梦想,拼搏挣扎,最后的结果,可能是头破血流,我们成为了为了成就而努力的人,初心都变了,发觉自己不是真正的自己了.这个时候,放下是最好的选择,回归本真,做自己.

盘锦市13234087327： 到底怎样才能放下一段感情!?放下一个人?!？
挚申蛭龙： 找一些可以令自己充实的事情来做吧` 如果你还愿意活在你的童话里` 那你就继续的颓废下去` 如果你还是一个有梦想`有志向的人` 那请你冷静下来`看看你们究竟在做什么` 换一个角度也许就可以换一种心情去看世界了` 或者找一个爱你的人来呵护你` 用她的柔情来扶平你心中的那道伤痕`

盘锦市13234087327： 如何才能放下一段感情? - ？
挚申蛭龙： 朋友,你好!其实放下很简单,做到认命就好了.假如你已经尽了自己最大的努力了,但仍天不从人意,那就接受现实吧,他(她)不是真正的那个属于你的人.感情这些事情勉强不来的,是你的就是你的,不是你的你求也求不来.你现在不放手,他(她)和你在一起了,才是对你最大的惩罚.一个不爱你的人离开你,绝对是一种幸运.再说了,你现在在这里痛苦,伤你心的那个人知道吗?放不开只是你自己一个人痛苦罢了.别为除了你真正的那个人伤心,就算伤心,也别持续太久,因为不值得.时间确实是良药,可是你自己有自己的抵抗力.这次真正想通了,明白了,下次才会坚强去面对.(为什么说还有下次,因为要知道,你爱的那个人也刚好爱你,是多么得不易. )

盘锦市13234087327： 该如何放下一个不爱自己的人 - ？
挚申蛭龙： 想要真正放下一个不爱自己的人,其实说的容易,做到真的特别难,因为感情的事情就是如此,真正喜欢一个人是发自内心的,不会轻易的忘掉,但是对方不喜欢你,你也应该选择放弃,而且要做到以下几点来调整自己的情绪 第一,学会分散情...

盘锦市13234087327： 如何去放弃一段感情? - ？
挚申蛭龙： 痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃.让我们学会放弃,在落泪以前转身离去,用泪水换来的东西是不牢靠的;让我们学会放弃,将昨天埋在心底,留下最美好的回忆;让我们学会放弃,使彼此都能有个更轻松...

盘锦市13234087327： 怎样才能真正放下一段感情? - ？
挚申蛭龙： 感情不是需要您放下的,您需要是放下的是一段记忆.一段“真正”的感情,即使它走过去了,为什么一定要放下,往往纠结着放弃感情的,却常常无法把握未来的感情.感情是您多年的酝酿精神的升华,就像酒,或好或坏,留住它但不饮用它.您的下一段就是另一个层次的感动,我们期待着!

盘锦市13234087327： 怎么样放开一段感情 - ？
挚申蛭龙： 感情不是人所能控制的,不是说放下就能放下的,但是苦守着一份没有结果的爱情,只会让彼此伤痕累累.让自己忙碌起来,找事情做,从忙碌中扰乱自己的思念.时间是忘记伤痛的最好的方法!其实放下一段感情有很多方式的,我们的生活中又不仅仅只有这些,我们还有亲人还有朋友还有许许多多的事情在等着我们去做,不要让一时地伤感蒙蔽了我们的双眼,打乱了我们的思绪,更不要因为它而忘掉我们肩上的责任.一段感情的失去固然伤感,但是它存在时候的美也曾让你刻骨铭心,对吗?那就好好地放在内心深处吧,偶尔回忆一下还是不错的.