我现在不知道怎么了一天到晚就瞎想想都都是些没用的东西总是忍不住？
丰富作文语言的小妙招就是积累。
第一、无论什么事都要告诉他；第二、不要和别的男生搞暧昧；第三、信息可以晚回但不可以不回；第四、让他知道你去了哪里在做什么；第五、不要离开他要多支持。
思考是人的本能，人们普遍具有认知这个世界的心理倾向。
生活中有太多的烦心事，人们不可避免地会胡思乱想。
追求心爱的ta时，对方的一个眼神、一句话、一个动作或许都会让我们琢磨良久。室友略显不悦的表情，都会让我们觉得对方开始讨厌自己。与上司相处时，我们会情不自禁地思考他的弦外之意。生活已经够累了，但人们仍然不间断地思考生活中的一切事物。
除开必要的思考之外，那些不现实的思考会让人身心俱疲，让我们本就繁忙的生活雪上加霜，甚至造成心理障碍，不利于我们的生活。
如何摆脱胡思乱想？
一，改变你的认知
我们总爱思考“中午吃什么”“穿哪件衣服”“明天会怎么样”，这一定程度上是对未来的准备，但是很多时候这种思考只是纯粹地消耗我们的认知资源，从而让我们对其他事情疲于应对。
有些人，喜欢做白日梦，整天幻想拥有超能力，或者幻想自己拥有数不尽的钱。研究表明，适当的幻想有助于缓解人的精神压力，保持良好的心态。但最终还是会因为幻想与现实的落差而狠狠地打击人们。
我们应该改变自己的观念。过去事已然过去，虽然对我们仍有影响，但我们无法改变历史。将来的事还未发生，虽然我们可以早做准备，但计划赶不上变化，未来充满着不确定性。
因此我们应该将大部分的时间分配在眼下或者马上将要做的事上去，因为这是可控性最强、对我们的影响最为直接的事情，我们应该多想想当下，让自己的脑子休息一会儿。
二，直面自己的内心
有时候，当我们明天即将上台演讲时，晚上会睡不着觉，总想着要是明天自己表现得不好，出了差错，成了笑话，怎么办？其实每个人都会担忧，上到国家主席，下到平民百姓，每个人在单独面对人群时，都会受到影响。社会作用力理论认为，你面对的人越多，你感受到的作用力越大。因此对于很少上台演讲的你来说，面对如此多的人产生不安与焦虑是完全正常的。那为什么有些人完全看不出来紧张的情绪呢？比如领导们讲话，逻辑严密、条理清晰。明星表演时，神采飞扬、顾盼神飞。
为什么他们比你更自然呢？其实是因为发生了社会助长与社会抑制。
演讲对于你来说，还没有成为你的优势行为，即你练得太少、还没习惯，因此他人会让你感到焦虑。
而领导与明星经历了太多这种场合，练习得很充分，因此他人的在场则会提高他们的行为效率。
明白了这些心理学原理，我们就可以正视自己的内心，接受自己的失误，坦然自若地面对别人的评价。人们的胡思乱想具有两面性，过度的思考会使人疲劳，为了让我们的大脑能够高速运转，不妨偶尔给它“放个假”。
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...要划一下才会显示 以前是一直有的 后来不知道怎么回
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赖荷乙肝： 说白了,就是想得多.做的少而已. 在这个社会这种人还是比较多的.可能有十个想法但不一定做一件事. 从现在开始.一旦你产生了十个想法.请一定要做一件事. 这样就不算空想了.毕竟你还是做了一件事的 不要着急.慢慢来.慢慢做.
峨边彝族自治县13035941811： 思想不受控制,一天到晚都在想东西,一个接一个甚至多个事情不停的在脑中不断盘旋. - ？
赖荷乙肝： 你好!前几天我也是,一晚上都做梦,估计是因为白天在知道回答问题,回答多了,大脑亢奋.建议多听听钢琴曲,舒缓一下节奏,多进行一些体育运动,也很有效.人是需要调节的,不能一直盯着一件事情做,音乐、运动、休闲、旅游、交际,还有最重要的——陪伴家人,这些活动一样都不能少.我的回答你还满意吗~~
峨边彝族自治县13035941811： 我总是爱瞎想,是怎么回事? - ？
赖荷乙肝： 我觉得应该是你觉得没有安全感吧,我也是这样,有的时候就是会胡思乱想一些有的没的,对别人对我的感觉或态度总是抱有一种忐忑不安的想法和感觉,这个是没有办法的吧,如果你男友能够很明确很肯定的告诉你他真的很喜欢你或者是他的某些行为能够让你感觉到他真的少不了你的话,应该就会好很多吧.
峨边彝族自治县13035941811： 我头脑一天到晚就喜欢胡思乱想,我该怎么办? - ？
赖荷乙肝： 克服心理障碍,矫治口吃不难 长期口吃给许多口吃患者造成了严重的心理压抑.他们总是觉得自己低人一等,什么也不行,久而久之,就产生了一种错误的“自我意象”.所谓“自我意象”,也就是“我是个什么人”的自我观念,这是由自我信...
峨边彝族自治县13035941811： 我总是不由自主的,瞎想乱想,可我总是控制不住的想啊,怎么办? - ？
赖荷乙肝： ——你出的错就是控制自己的焦虑情绪,他是你影子,对你是无害的,你不能控制.哪里有压迫,哪里就有反抗,你一直在压迫自己的情绪,你的情绪,自然会反抗你.想想宋朝皇帝是怎么对待梁山好汉的?想下,你就明白了.
峨边彝族自治县13035941811： 每天喜欢瞎想 一天到晚没精神 感觉很累 经常又想着死 又喜欢熬夜.再困再累都睡不着都是很晚才睡 - ？
赖荷乙肝： 也许在现代社会中,这样的情况你不是一个人.物流横飞的时代,有人忙碌充实着,有人空虚堕落着.不管是哪种类型的人,能拯救自己的那个人还是自己,因为只有自己才是最了解自己的人.你每天瞎想说明你空闲时间太多,你应该找更多的事情使得自己更加忙碌充实.因为你晚睡,所以导致你没有精神,感觉很累,想改变这种状态的唯一办法就是早睡早起,坚持一段时间,你会发现你整个人都充满了活力.你经常想着死,其实你很晚才睡觉本身就是一种慢性自杀的过程.总结,早睡早起可以拯救你!
峨边彝族自治县13035941811： 求助:我得了妄想症怎么办?我是一个高中生,我想大家小时侯也经常幻 ？
赖荷乙肝： 自己能意识到是个问题,说明你还是个正常的人,只是有点心理偏差,可以去做心理咨询.很快就会好的,你的症状不用吃药.
峨边彝族自治县13035941811： 一天到晚胡思乱想 怎么办 - ？
赖荷乙肝： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
峨边彝族自治县13035941811： 脑子里一天到晚总是胡思乱想是咋回事呢? - ？
赖荷乙肝： 应为自己总是放不下一些事
峨边彝族自治县13035941811： 自己有一件事就总是想来想去,一天到晚的想,无法集中精神,怎么办 - ？
赖荷乙肝： 什么事啊,会让让你天天去想,最好的不想的办法就是去把它解决了,没什么可烦恼的~~去运动,打篮球,狠狠的运动,去跑步,去干事情,当你认真的去做一件事情时,你肯定是不会去多想这种事情了 当一切都过去,你就很嘲笑你自己的的 相信我吧~~~
