老年人便秘的原因有哪些？
便秘在老年人中非常普遍，因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化，加上气候干燥，就容易引发便秘。那么，?老年人便秘怎么调理？下面就由我告诉大家吧!
1、主要是由于老年人腺体老化，唾液、胃液、肠液等分泌减少，以及肠张力减退、蠕动减慢，致使粪便在肠道通过时间长，过多的水分被吸收，大便变干不易排出。
2、老年人膈肌、腹肌、提肛肌和肠道平滑肌的肌力减退,不易协助排便。
3、老年人进食减少，加之牙齿缺失，只能吃细软饮食，很少吃些粗纤维性食物，且饮水过少，均对肠道 *** 小，肠蠕动慢而无力，而引起便秘。
4、老年人多病，如脑血管病、心血管病、慢性肺心病、全身营养不良、体质衰弱、常久坐不动或卧床不起，均可产生便秘，乃至顽固性便秘。
5、肠道肿瘤引起不全梗阻，影响大便排出，引起便秘，这种情况虽然少见，但应警惕;也可因前列腺肥大、尿潴留、膀胱增大，致大便不畅。
6、老年人常服镇静剂、铁剂、钙片、氢氧化铝等药物，这些药物可导致便秘，应及时调整。
老年人便秘怎么调理
一、以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上，蔬菜水果与粮食的比例应该是2:1。这样做是让食物保持粗糙及其自然形式，以 *** 缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。
二、若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。
三、早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我 *** 的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
四、养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10——15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10——20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。
五、穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下约位于脐左边3厘米，直下1厘米外，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。
六、必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
专家表示，老年人饮食有“十宜”：数量宜少，但各种都要摄入，每餐不要吃过饱;质量宜高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应该经常食用;食物宜杂，多种食物合理搭配;饮食宜淡，菜品清淡，口味忌重;质地宜软，饭菜质地以软烂为好;蔬果宜鲜，新鲜有色蔬果为妙;饭菜宜香，开启老人胃口;饭菜宜温，便于消化吸收;速度宜缓，以及饮水宜多。
老人饮食还有“十不宜”：不宜吃过多肉类，不宜吃的过精，食物不宜硬黏，进食不宜过快，不宜吃的过饱，不宜过度饮酒，不宜进食太多甜食，不宜食物过凉，也不宜食物过热。
另外，老年人更应该早睡早起，没睡意时不要上床，放松心情，不去想其他事情。子女们加强和老人的沟通，有时间多和老人聊聊天，随时关注他们的心理变化情况，减轻他们的压力。
长期出现便秘的原因都有哪些呢?该如何预防?
长期出现便秘的原因都有哪些呢？该如何预防？一、便秘是什么原因造成的？正常人每天都需要排便，这样才能够把我们身体当中的垃圾给清理出去，但是有的人在人在排便问题上会显得非常的困扰，因为这些人经常会出现便秘，便秘，他就指的是排便次数减少，而且排便的时候粪便非常的干结，排便特别困难的现象，有的...
中老年人便秘的原因和解决方法 老年便秘的原因及处理方法
3、手术治疗：特别是器质性病变，如果药物不能缓解便秘症状，可视情况进行手术治疗根治病因，通畅肠道。温馨
老年人经常便秘是什么原因
便秘是老年人常见症状，在 60 岁以上的老人中约占 20～58%。为什么老年人会便秘呢，这可怎么办?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。老年人便秘的原因：1、肠蠕动缓慢：老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。2、肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生...
造成老人便秘的原因有哪些?
现在生活当中假如大家深受便秘的困扰，那可是一件相当痛苦的事情，这种滋味只有经历过才能够感同身受。提起便秘相信这在不少的老年人当中也是较为常见的一种生理现象，毕竟老年人年纪大了，身体机能已经明显下降。为何便秘会经常性的发生在老年人的身上呢？最主要也是跟以下几种原因有关。老年人的生理机...
老年人便秘的原因有哪些?
排便习惯。有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，导致排便反射受到抑制而引起便秘，老年人活动减少，也是引起便秘的一个因素。老年人由于某些疾病和肥胖的原因致使活动减少，特别是因病卧床或者坐轮椅的患者因缺少运动性刺激肠蠕动，以推动粪便的运动，往往导致便秘。老年人便秘的第三个因素...
便秘引起的原因有哪些
2.排便动力不足。排便时不仅需肛门括约肌舒张和提肛肌向上、向外牵拉，且需膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱者、久病卧床者、产后的人，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足发生便秘，所以老人多出现便秘。3.拖延大便时间。有人忽视定时排便习惯，或因...
老年人便秘的原因
排便动力不足。排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生老年人便秘。所以老年人多出现老年人便秘。拖延...
便秘由什么原因造成的
便秘的原因有以下几种：1、与自己的饮食习惯有关，如果经常吃一些肥腻的食物、油炸油腻的食物，容易导致不好消化，而长时间不好消化容易导致食物在肠道内大量的堆积，引起便秘。2、与自己的生活习惯有关，如果经常的过度劳累、压力比较大、反复的失眠、多虑、焦虑的情况而导致内分泌失调，引起植物神经功能...
便秘的原因
4、没有形成良好的定时排便习惯 很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘，有的人在大便的时候长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长...
想问问老年人便秘的主要原因是什么?
如何安全的改善便秘？多吃粗纤维的食物 便秘的主要原因，就是因为胃肠道蠕动能力过差，若想改善，不妨在日常生活中，多吃一些粗纤维的食物。如五谷杂粮、水果、蔬菜等，如果老年人有牙齿松动、牙口不好的障碍，可以尝试用蔬菜水果榨成汁，或者是多喝一点粗粮粥等。丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，...
齐丽妇宁： 最常见的是胃肠蠕动能力下降,最严重的是胃肠道占位性病变. 在此之间的有梗阻,上火等因素.
东河区15561536721： 老年人便秘是什么原因导致的 -- ？
齐丽妇宁： 你好,便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的.最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量.其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘.提醒大家,应该从...
东河区15561536721： 造成老年人便秘的因素主要有哪些? ？
齐丽妇宁： 造成老年人便秘的因素主要有以下五种: 1、运动量少:老年人由于活动量少,腹肌无力,胃肠蠕动缓慢,食物和残渣不易向下推进,容易发生便秘. 2、精神体质欠佳:精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故.一些慢性病,如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状. 3、药物因素:许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗.而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘. 4、体内缺水:老年人口渴感觉功能下降,在体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥. 5、饮食因素:饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘.
