影响孩子身心健康

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影响孩子身心健康

　　影响孩子身心健康，父母是孩子的第一任老师，每一个举动和行为都会直接影响着孩子的教育健康，因此父母一定要以身作则，给孩子树立一个好榜样，来详细了解影响孩子身心健康。

　　影响孩子身心健康1

　　 坏习惯1：爱批评抱怨

　　母亲如果经常抱怨自己的身材，给孩子特别是女儿传达的信息是“自尊来自牛仔裤是否合身或体重有多轻。”这可能会使孩子讨厌镜子里的自己，自尊下降，对自己身材不满。这些都很容易导致青少年反复节食减肥、暴饮暴食或者厌食症等严重问题。

　　 坏习惯2：用食物安抚情绪

　　家长在伤心或失望时用食物安慰自己，也会给孩子发出错误信号——食物可以解决很多问题。正确的做法是，通过与朋友交谈或者散步等更好的方式改善和提升情绪。

　　 坏习惯3：过多使用手机和电脑

　　研究发现，在屏幕前的时间太长会影响儿童睡眠问题，导致学习成绩下降及体重增加等多种问题。而与家人共餐的孩子肥胖几率更低。然而，有些家长一边告诉孩子不要在吃饭时发短信，一边自己却在使用智能手机。言教不如身教，应制订手机电脑家庭使用规则，所有家庭成员必须严格遵守。

　　 坏习惯4：过分注重外表和物质

　　家长太注重外表和物质需求，很容易给孩子造成不良影响。家长应设法培养孩子更多的健康习惯，比如散步、打球等，让孩子明白，身强体壮比穿着打扮更重要。家长赞美孩子漂亮的同时还应表扬他们聪明和善良。

　　 坏习惯5：借酒浇愁

　　工作一天不顺心，回家就想喝一杯。这给孩子传达的信息是，酒是缓解压力和找到好感觉的极佳方式。家长应该寻找更积极的解压方式，比如锻炼身体、冥想打坐、与家人聊天等。

　　 坏习惯6：总爱攀比

　　有些家长凡事总爱与人攀比，动辄就教育孩子“邻居家小孩如何”“你某某同学如何”等。此类攀比往往会适得其反，不但起不到鼓励和鞭策作用，反而容易导致孩子产生逆反心理。正确的做法是，当孩子有良好表现时，及时表扬。

　　 坏习惯7：爱争吵

　　如果夫妻间总爱争吵，孩子学到的是“争吵是解决问题必要途径”。父母吵架不但难以解决问题，还会给孩子带来负面压力。研究发现，这种压力还会增加儿童发胖风险。

　　 坏习惯8：对别人说三道四

　　很多家长爱对别人的长相或行为说三道四。这其实是缺乏自信的一大表现。久而久之，孩子也会学习这种行为。

　　影响孩子身心健康2

　　孩子都渴望有一个温暖和谐的家庭。

　　宁夏青少年维权和心理咨询服务中心近日对咨询的400份问卷分析发现，困扰青少年最多的问题是父母与子女无法沟通，其中父母对孩子的“冷暴力”更有上升趋势。

　　宁夏武警总队医院心理医生孙香萍说，从心理学的角度上看，教育“冷暴力”是一种精神虐待。“冷暴力”一般有三种常见形式，

　　首先，父母不愿意搭理孩子，漠视孩子的存在，有的家庭父母整天沉湎于麻将桌前；

　　其次，父母批评过度，甚至是全盘否定。这常常是因为父母的期望值太高，希望自己的孩子尽量完美；

　　最后一种就是威胁恐吓类，父母用“考不了高分就不准出去玩”、“再这样，就滚出去”这类语言威胁孩子。这些“冷暴力”很容易影响青少年性格的成长，可能会导致孩子有退缩性人格或性格暴躁，富有攻击性。

　　所谓退缩性人格就是孩子不自信，自卑感强，不敢与人交流。有的.孩子长期受到“冷暴力”，性格逐渐变得暴躁，内心充满了攻击性，可能会对他人和社会在言行上采取过激行为。

　　据统计，我国中小学生大约有3亿人，保守估计有5000万所谓的“差生”，他们在不同程度上承受着来自家庭、学校和社会的多重压力，歧视和白眼让他们消极自卑，悲观失望，自暴自弃。由于心理压力过重，患焦虑症、忧郁症、强迫症、精神分裂症等各种心理疾病的孩子越来越多，严重地影响着青少年的身心健康。

　　武汉大学社会学研究所教授周运清认为，“冷暴力”实际就是亲子之间缺乏沟通的一个表现形式，大多数父母对于孩子只是一味要求，并没有真正去了解他们，久而久之，相互之间的隔阂就越来越深。

　　现在青少年自杀的数字逐年上升，青少年犯罪率居高不下，这些走向犯罪的孩子，多半都是学校和家长眼中的“差生”。

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