如何让孩子摆脱对电子游戏的心理依赖？

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首先我们要有正确的认识。电子 游戏 它是 游戏 的一种，有哪个孩子不喜欢？想想我们小时候玩 游戏 ，捉迷藏、跳皮筋、老鹰抓小鸡等，是不是一玩家门都不想回了？所以孩子玩电子 游戏 我们要放松心态，不要急躁的面对这件事情。

接着，我们也可以玩玩孩子的电子 游戏 ，设身处地的体验一下。有的孩子在 游戏 的世界想找一下成就感，比如他每次射中， 游戏 都会出现鼓励的语言:

“做的好，加油”。

有的孩子见家人或者朋友玩电子 游戏 ，就也想玩。身边人给他潜移默化的影响，让他不自觉的喜欢上电子 游戏 。所以身边榜样很重要。就拿我家二宝来说，一周多了，当她有意识拿东西时，她拿的最多的是书和手机，这是因为她看到我最多的时候是拿着书或手机，所以这小小的人儿就特别喜欢这两样。看到这样，我现在能不在孩子面前用手机尽量不用。

有的孩子就是纯粹觉得好玩，他把 游戏 当成兴趣爱好。这就说明现实生活中他觉得枯燥，没有什么东西可以填充他时间，能激起他的兴趣。

找到原因后，就是我们要怎样解决了。首先我们家长要先放下手机，或电子产品，要树立一个好的榜样。然后用现实 游戏 代替这些 游戏 。小一点的孩子喜欢追跑的 游戏 ，像比赛跑步、123木头人、老狼老狼几点了等，可以和孩子玩这些他们喜欢的 游戏 。大一点的孩子可以看看他有什么兴趣。比如运动，我女儿就很喜欢游泳，只要一说游泳，她什么事都可以先放一边。孩子很喜欢的运动的，游泳、爬山、打乒乓球、羽毛球、篮球、跳舞、跆拳道等都可以，给他培养一项运动吧，会让他收益一生。

然后可以给他找同伴，当然有好习惯的朋友优选，不要忽视同伴的力量。记得前年六岁的女儿突然不喜欢背诗了，这时正好女儿的好朋友加入一个背诗群，每天都有人定时发诗，然后群里的小朋友语音背。于是我也加入了这个群，每天听到自己好朋友背诗的声音，每天看到不同的小朋友相互支持，我想那时她的心是痒痒的吧，所以我一提议背诗，她爽快的答应了，背完了，也会像献宝一样在群里发，当时我看到她的脸上是喜悦、是自豪。身边接触到拥有好习惯的人他也会有好习惯。所以多去书店，多去图书馆，多去运动场，这样从思想上就会影响到他。

读书，是另一个收益一生的事，同时也可以让他从电子 游戏 中走出来。当孩子小时我们可以给他们读绘本，慢慢培养他们读书的兴趣，虽然培养读书兴趣是个慢长的过程，但一旦他喜欢上阅读，那我们以后就轻松多了，我说的不光是 游戏 上不着迷，还有学习上也会轻松。

如果把以上几点做到了，你还烦恼孩子有空闲时间玩 游戏 ，那你可以和他约定玩电子 游戏 的时间，六岁之前的孩子你可以给他制定时间，六岁之后的孩子你们可以一起制定时间。可是我更希望养育孩子是润物细无声的。

选择休闲的一天，放下手机，陪孩子好好的玩。即使不陪孩子做 游戏 ，也可以陪孩子一起打电子 游戏 。只要一天，你就会发现，原来你的孩子也有自己的想法，原来你的孩子是这么懂事。

总结一下，首先，我们家长自己得放下手机或者电子产品。然后发现孩子有什么兴趣爱好，并且好好的培养孩子的兴趣爱好。兴趣可以是运动类的，也可以是别的爱好。试着让孩子喜欢上阅读。最后要相信同伴的力量。

叫我说孩子沉迷电子 游戏 ，不是孩子的错，而是那些发明 游戏 软件的聪明人的错。这些发明虽获利很高，却也害了很多在校的学生。手机、电脑是 科技 的进步，但也是破坏力极强的工具。能干掉那么的发明，让人不得不佩服。只是编得许多虚幻 游戏 ，害人匪浅。孩子们首当其冲。怎么办呢？关闭 游戏 厅吗？取谛网游吗？

说到孩子玩电子 游戏 ，觉得多数家长是谈虎色变。

如果你家有一个网瘾少年，那就是父母的噩梦，家庭的灾难！

如何，让孩子摆脱对电子 游戏 的心理依赖？说起来容易，做起来难。对待这种事，必须要有非常之举: 一，向倪萍老师学习 育儿 经验。

倪萍老师在一个访谈节目中，讲诉儿子的故事: 儿子上学时，倪萍老师被校长叫到办公室，校长反应孩子特别喜欢用电脑打 游戏 ，让她注意孩子的问题。

倪萍对她的孩子说：“要不咱们不上学了。”于是就和儿子在家里一起打 游戏 ，一玩就是整整三天。后来孩子对倪萍说：“妈妈还是去上学吧，每天在家里玩 游戏 也没有意思。”

倪萍老师，用这种极端的方式，让孩子全情投入到 游戏 中，自己也和孩子一起玩……最终让儿子幡然悔悟，觉得玩 游戏 没意思，还是上学有意思。

这就是孩子的一种自我唤醒。倪萍对儿子的教育是成功的，让儿子从“ 游戏 迷”，逆袭成留学的学霸。

二，转移目标，培养 健康 的兴趣爱好。

处于青少年时期的孩子，精力旺盛，充满好奇心。学习枯燥泛味，就要寻求新的刺激。 游戏 ，对他充满了诱惑力。一旦触电，可能就会迷失自我，不能自拔。

如果，这时候父母能够放下手中的手机，自己不玩，给孩子做个榜样。同时，利用周末或寒暑假，到孩子出去爬爬山、打打球，来一场说走就走的旅行。

特别是孩子爸爸，如果自己喜欢一项 体育 运动 就试图让孩子跟自己一起去运动。 运动的过程，可以拉近亲子关系 ，可以让孩子远离手机 游戏 。久而久之，孩子爱上这项运动，自然而然就会戒掉网瘾！

三、约法三章 ，限制孩子 游戏 时间。

面对沉迷在电子 游戏 中的孩子，着急归着急，但不能盲目蛮干，一味地“堵”。

可以选择一个孩子心情好的日子，和孩子开诚布公地谈话。 就打电游问题约法三章:

一周玩两次；

周末每次1.5小时；

如果学习成绩提高，可以适当延长时间；

否则，就适当缩短 游戏 时间；

如果不能自拔，就彻底没收手机……

四、利用暑假期间，让他参加劳动。

暑假时间长，如果你的孩子已经上中学 ，就让他去参加劳动。

特别是农村孩子，家里农忙时节，让他去农活。 感受一下父母种田耕地收割庄稼的辛苦和劳累。 让他明白:学习的苦不苦，生活的苦才是真的苦！

如果你的孩子是小学生，鼓励他参与家务劳动。有参与家务劳动的时间换取 游戏 的时间。

当然，还可以用提高的学习成绩，换取 游戏 时间。

小结

面对一个沉迷 游戏 的孩子，父母需要说服教育，更需要爱心、耐心、慧心！

其实，如果家长多关心孩子，多与孩子一起做家务，多与一起读书，多与孩子进行户外运动，一句话，多多陪伴孩子，孩子一般不会 游戏 上瘾，也没有时间 游戏 上瘾。

孩子对 游戏 有心理依赖，这确实是个棘手的问题。需要从三个方面来分析和解决。

第一，细致观察孩子为什么对电子 游戏 产生了心理依赖？搞清楚孩子是因为缺乏父母的关爱，还是想要逃避什么无法面对的压力，或许是从中能够得到什么样的乐趣，才产生了如此大的依赖性。然后有针对性的找到解决问题的答案。这样才能够有可能让孩子戒掉心理依赖。

第二，根据孩子的实际情况，给孩子发展各种 健康 的兴趣爱好。比如说，如果孩子喜欢玩cs之类的电子 游戏 ，那么周末带孩子去到真人的Cs 游戏 现场，与真人玩，进入现实世界去充分体验，而不是仅仅只是面对着电子屏幕。还可以给孩子发展一项运动。尤其是团体运动，让孩子在运动中体验到 健康 和团队协作带来的欢乐，帮助孩子慢慢走出电子 游戏 的吸引。

第三，客观对待电子 游戏 。当孩子在快乐的玩耍时候，不要过于去苛责孩子，可以去观察孩子，在玩什么样的 游戏 ，家长可以适当地参与进去，看看孩子在那些方面有特长。 游戏 并不是一无是处，可以去鼓励孩子的各项特长，而不是去一味地打压和批评。有时候， 游戏 的危害没有那么可怕，可能家长的担心更会让人焦虑和紧张。希望对你有所帮助。

现在的 游戏 公司都很能抓住各年龄段孩子兴趣点，推出的各种 游戏 总能让孩子爱不释手再无心其他。网络上的新鲜事物总是对孩子有着巨大的吸引力，而一旦沉迷网络孩子就很容易变得暴躁易怒，听不见大人的话，学习成绩和视力也会随之骤降，如何改善孩子对网络 游戏 的沉迷呢？

1、家长要给孩子做好榜样作用，不要沉迷于手机和 游戏 ，至少不要当着孩子的面一玩再玩，欲罢不能，家长沉迷于手机和 游戏 ，孩子耳濡目染也会跟着玩；

2、多给孩子准备他感兴趣的书籍和户外活动，将孩子的注意力从网络 游戏 中转移到其他地方，很多孩子最开始沉迷于 游戏 主要是原因是家长没有时间陪伴孩子外出，无聊之下发展来的；

3、多培养、发掘孩子的兴趣和爱好，减少对 游戏 的依赖感；

4、网络的发展是时代的产物，一味的禁止是不可能的，可以与孩子约定好使用手机和电子产品的时间，掌控好时间安排。

你好！很高兴回答你问题。

我觉得让孩子摆脱对电子 游戏 的心里依赖，首先要丰富孩子的业余生活。

再有家长要以身作则，不要沉迷于手机，给孩子以好的榜样。

孩子要摆脱对电子 游戏 的心里依赖，要让孩子多的参加 体育 活动，给孩子提供好的，有意义的图书。

家长多陪伴孩子们，一起做有意义的 游戏 。

让孩子们的生活丰富了，有了其他的爱好和事情可做，就能改掉依赖电子 游戏 的习惯了。

希望我的回答你能满意！

很难一下子摆脱，只能逐步减少依赖。

首先，电子 游戏 不是洪水猛兽，谁都有 娱乐 的需求和权利。

其实，电子 游戏 和打篮球 踢足球和追剧的性质是一样的，都是休闲 娱乐 。成年人可以 娱乐 ，孩子也有这个权利。我们不能也不可能杜绝孩子玩 游戏 ，这是人的天性。我相信，如果你的孩子整天除了学习还是学习，你也会觉得孩子不正常。

其次，家长要帮孩子形成正确的成功观。

一般来说，对电子 游戏 有心理依赖的孩子，都是迷恋上了这种随心所欲的畅快和取得成功的成就感。电子 游戏 打的好的孩子也有不少是成绩优秀的孩子。

家长要通过多陪伴和多沟通来压缩孩子的 游戏 时间，并因势利导给孩子灌输现实世界里成功的意义。

有些时候，孩子迷恋 游戏 ，主要是因为父母对自己的疏远和无法沟通，家长应该想办法改变这一点。

当然，孩子将来想从事 游戏 行业也是一条路，只不过不能停留在玩的层面，应该引导他去思考更多的现实问题，比如，理想的工作和生活状态、收入水平及稳定性等等。

总之，通过让孩子自己思考，认识到回归到眼前的学习上才是人生成功的捷径。

希望我的回答对你有帮助。

你的问题，其实正是现在许多家庭的孩子身上的问题，非常有代表性。

首先要明白，每一个问题孩子的背后，都有一有问题的家庭。所以，孩子身上有了问题，家长首先要从自己身上找原因。孩子为什么会在心理上对电子 游戏 或手机 游戏 产生依赖心理？因为在日常生活中他无所依赖。也就是从小就“没人跟他玩”，为什么？因为家里人全都各自跟电子 游戏 玩，哪有时间跟孩子玩？跟孩子玩耽误自己跟手机（ 游戏 ）玩，干脆让孩子也学玩手机（ 游戏 ），这样一来，孩子自己玩起了手机，就不会影响大人玩了。开始，大人是省心了，等孩子一上学，家长老师就该全都费心了，因为玩手机 入迷用耽误学习啊。

我很欣赏旧中国的私塾启蒙教育里的修身教育。孩子从小就要懂得修身，然后才能齐家，然后才能治国，最后才能平天下。现在许多的家庭的家长，身没有修，家也难齐，就有了孩子，这样的家庭环境能培养出什么样的孩子？

不要忽视环境对孩子造成的影响。《弟子规》中说“昔孟母，择邻处，子不学，断机杼”。讲的是孟母三迁的故事。孟母非常重视环境对孩子的影响，所居住的环境，一旦对孩子的教育产生负面影响，孟母就毅然决然的另选居地。现在也有类似的情况，比如办“蓝印户口”，也体现了现代家长对教育孩子所付出的努力丝毫也不亚于孟母。俗语说的好，近朱者赤，近墨者黑。要想让孩子脱离对手机的心理依赖，对于家长来说，必须有狠心，采取刮骨疗毒的办法，否则很难见效。

什么办法？

首先是“清君侧”。家长首先要从自己身上入手，脱离对手机的心理依赖，非必要不许用手机，不许让孩子看见手机。当然这很难，就如同成人的戒烟戒酒一样，甚至比戒烟戒酒都要难。如果你真的想为了自己的孩子好，你就应该有壮士断腕或刮骨疗毒的决心，否则，孩子无从改变。

第二是配合“清君侧”，引导兴趣转移。选择有益于孩子成长的兴趣爱好，与孩子一道去学习，去完成，共同进步。把业余时间排满，摄影，绘画，足球，武术，舞蹈，书法，手工，航模等，总有一种会适合你和孩子的。

不用太多的方法，关键是有没有改变的决心。有了决心，一定能够改变，无论是自己，还是孩子！

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