天天敲胆经，水肿还是常来乱？轻忽敲击细节，消水肿效果减半！
天天敲胆经却还是胖嘟嘟？近年来，国人敲胆经蔚为风气，认为有助消除水肿和瘦腿，然而，有些人纳闷：为什么敲了胆经，水肿情况还是没有改善？中医师表示，冬天是水肿的好发季节，倘若天天敲胆经还不见改善，除了不健康的生活习惯之外，也有可能是您敲胆经的方式错误啦！
冬天聚餐多、吃重咸～小心水肿害人胖
冬天的天气冷，造成身体的代谢循环机能相对变得比较慢，加上冬天胃口好，聚餐的节日又多，无论是冬令进补、耶诞节、元旦、尾牙、农历过年或结婚喜宴，都容易让人放下心防，暂时将「控制体重」这件事抛之脑后，一不小心就会摄取过多的盐分导致水肿，隔天早上起床不是眼睛和双颊浮肿、手指有肿胀感，就是大腿、臀部及腹部的肉摸起来感觉抛抛的、不够紧实。
虽然运动可以借由流汗从毛细孔排出多余水分，帮助消除水肿，但是，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，即使平常有定期在运动的人，在冬天也可能因为天冷或下雨造成运动不足，连带使长期累积下来的身体肌力大幅下降，出现容易水肿的烦恼。
敲胆经消水肿，有些秘诀要注意
冬天聚会多，无论老少，每个女生都希望美美地亮相，偏偏水肿三天两头来找砸，该怎么办呢？「敲胆经」是近几年相当流行的方法！在中医观点中，水肿是经络气血不通所导致，针对人体穴位和胆经进行有效的 *** ，可以改善脏腑功能，调节内分泌失调，加速淋巴回流，促进新陈代谢，充分调动人体的平衡功能，不仅能从根本改善肥胖者的身体状况，也能达到消除水肿、瘦身纤体和强身健体的效果。
我是典型的梨形身材,大腿小腿很粗,敲胆经可以瘦下来吗?
不适合人群：肝火过旺、爱长痘痘的人 效果：驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。怎样敲胆经？告诉你敲胆经变小细腿的方法 2 详细方法：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶...
怎样瘦大腿瘦臀部
因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。敲打胆经的时间 即23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。二、10分钟按摩 让腿细2-3cm——浮肿，按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环，HOW： 1.脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖...
养肝护肝的好方法
敲胆经不但可以加快胆汁分泌,提高机体的吸收能力;还能调理情志。缓解紧张情绪。 帮助肝脏排毒的食物 1、胡萝卜。胡萝卜含有的大量果胶能与人体内汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。食用方法最好是加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用,能有效释放胡萝卜的营养。 2、猪血。据《本草纲目》记载,猪血有...
揉腿可以瘦腿吗
长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。2、用按摩的方法来减少肌肉 按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。
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此外，还可通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿。如敲胆经，用拳头敲打刺激胆经，让大腿外侧堆积在胆经的垃圾排出，达到瘦腿的效果。注意来姨妈的时候就不要敲了，平时坐久了或者想起来的时候敲一敲。3、控制饮食 想要让自己瘦下来，应保持饮食均衡、营养。减少高脂肪、高热量...
怎么瘦小腿,萝卜腿
三、水肿型萝卜腿 水肿型萝卜腿很简单的就能辨别出来，只要你用手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型的萝卜腿。水肿型萝卜腿形成的原因：水肿型萝卜腿多半是因为下肢血液循环不畅，淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成，使得体内多余的水分堆积在这里导致水肿。当然...
女性健康养生需要注意什么?
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。万岁子核桃 又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方...
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②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。④...
哪些人不适合敲胆经 月经期能敲胆经吗
敲胆经的注意事项：1、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。2、怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响，胆可以轻轻地拔罐，当然不允许拔出红的印子来，如果脚有水肿，可以把手指放在肾经经络上，用冥想的方法让水退下去，或轻轻的在上面动来动...
攸浩妇康：[答案] 1.维生素C又叫抗坏血酸,就因为发现它的过程就是楼主说的,人们发现以前船员们在离港过久就会嘴唇干裂出血等,而回... 所以,很多情况下感冒后,医生都会给你开白色的维生素C或者微C银翘片. 2.水肿的直接原因是血浆渗透压过小.本题中是不...
