湿气重的人要多喝这4款汤,2分钟学会煲一锅祛湿汤,食材做法简单
（1）【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克
（2）【步骤】将鸭肉切块，薏仁、莲子提前冷水浸泡2小时。所有材料入锅，武火煮沸后转文火煲2小时，加料即可出锅。
（3）【功效】薏仁具有祛湿作用，搭配水鸭补脾健胃、祛湿止泻。适合湿气重、大便稀烂、脾虚者食用。
2. 芡实薏仁赤小豆汤
（1）【原料】薏米仁、赤小豆、芡实各半碗，淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶适量（均为干货）
（2）【步骤】薏米仁、赤小豆、芡实加清水浸泡1-2小时，马齿苋浸泡半小时；淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包扎好；所有材料入锅，加水煲煮1小时。无需加调料，喝汤并食用薏仁米、赤小豆、芡实。
（3）【功效】源自《本草纲目》的健脾祛湿食疗方，适合湿气重伴有脾虚者，能有效缓解症状。市面上有售的芡实薏仁茶方便使用，适合春季和回南天饮用。
3. 薏仁番茄闷排骨汤
（1）【原料】冬瓜500克，排骨250克，薏仁一小把
（2）【步骤】冬瓜带皮切块，排骨、薏仁入锅，加水小火炖煮1.5小时，加入冬瓜续炖10分钟，加调料后即可出锅。
（3）【功效】此汤有助于清热祛湿、利水排尿，对水肿或尿路疾病患者有辅助治疗作用。
寒气重的人,可以多喝哪种“古法驱寒汤”?
这道美食的名字就是——“古法红糖姜枣膏”可能有人听过，也被称为“古法驱寒汤”，但不知道它的功效那么好。从用的材料就能看得出很健康，都是对身体有好处的东西，这红糖、姜、大枣可都是很补血气的东西。除了这个功效，还具有排毒、补气、驱寒、止咳润肺、暖身、加快血循环等等非常好的功效。不仅...
湿气大喝什么茶?
金银花茶具有清热解毒、去除湿气的作用，很适合在春秋季节饮用，由于金银花茶很难喝，因此，可以再加入几块冰糖，口感会比较好一些。请点击输入图片描述 普洱茶 普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶会比生茶温和一些，体内较重的人可以选择饮用普洱茶熟茶，每天早上和晚上各喝一杯普洱茶，能够帮助体内排出湿气。请...
体内湿寒气重吃什么食物调理
绿豆芽营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，多吃绿豆芽，可以缓解体内湿气重、便秘等症状。红豆绿豆黑豆汤去适量的红豆黑豆绿豆洗干净，用清水浸泡3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火煮沸，转中火炖煮1....
人的身体寒气重有什么表现?
体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。小便多可以有多种可能...
多疑多虑的人喝绿茶好 性格不同食物选择不同
7.粗心大意的人——多吃重口味食物 “
茶叶保健:春季湿气太重的人应该多喝这类茶
如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。乌龙茶 湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
人体内寒气重有什么方法去除?
多喝生姜水吧，我也是寒湿性体制，最近天天在喝生姜蜂蜜水，做法很简单，就是姜切片加入水中煮沸，待凉至40度左右加入蜂蜜搅拌均与即可，味道还可以哦，还有护肤的功效呢。但是晚上最好不要喝，古语说“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。姜是温性的实物，早上吃姜可以温脾胃，晚上吃姜则会内热，长时间...
寒气重的人可以喝牛蒡茶吗
1、寒气重的人可以喝牛蒡茶，但是并没有很大的作用。2、牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为原材料的纯然天茶品，具有较高的药用价值，而从中医的角度来说，牛蒡根味辛、性寒，对于祛湿去寒并没有效果。3、而且饮用过多还会增加体内寒气，出现手心冰凉、腹泻等寒气过甚的不适症状，因此在去湿气寒气时，...
身上阴气重的如何化解
四、阴气太重时如何化解？当一个人身上沾染了阴气或秽气，一般需要及时处理，否则容易聚集太多阴性能量。阴性能量会消耗身上的阳气，改变自身磁场，改变其言行、思维方式，使人意志消沉、极端、妒忌、抑郁、怨怼等，严重者有自杀倾向。所以一般阴气重的人怕光，不愿与一身正气的人在一起，因为别人身上的...
女性寒气重吃什么食物 ,别只会喝热水,多吃这几种食物,越吃越年轻_百度...
古医书曾记载：当归可以补血活血，对于体质偏寒的人有疗效。所以平日里体质偏寒的人，可以用当归与鸡肉一起炖汤喝，或者将其切成薄片泡水喝，但每日不可多食，一般控制在5-10克为佳。4.韭菜 说到韭菜，很多人避之不及，因为吃完之后实在是味道不好闻，另外肠胃不好的吃了也不容易消化，所以很多人并...
訾清感冒： 1 祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻 【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克 【步骤】鸭肉切块,薏仁、莲子冷水浸泡2小时,所有材料入锅,武火煮沸后,用文火煲2小时,加料出锅. 【功效】薏...
神木县17568141291： 体内湿气重的人,该如何排湿呢?如何食疗? - ？
訾清感冒： 1 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”.可用中药湿清草茶调理去走身体湿气.还有就这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的.一是薏米,一是红豆.这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅...
神木县17568141291： 去湿汤有哪些 - ？
訾清感冒： 1、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗. 2、草龟祛湿汤 草龟500克,猪肉200克,土茯苓250克,红枣6个. 3、木棉花薏米化湿汤 木棉花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆...
神木县17568141291： 煲什么汤喝可以去湿? - ？
訾清感冒： 清热去湿汤 介绍几款“去湿汤” 健脾祛湿汤(2~3人分量) ●适合脾胃差者饮用. 材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横脷)300克,清水适量. 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适...
神木县17568141291： 现时的天气,湿气重,喝什么汤水好? - ？
訾清感冒： 1.鸡骨草猪横利龙骨汤;2.淮山薏米猪骨汤;3.菠菜猪肝汤;4.西洋参清火健脾汤;5.冬瓜猪骨汤;6.薏米绿豆汤;7.蛤蜊苦瓜去火汤.
神木县17568141291： 湿气重吃什么 - ？
訾清感冒： 湿气首责之于脾,却不局限于脾.湿气重可多吃薏仁米、红豆、绿豆、扁豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、玉米、洋葱、水芹、鲫鱼、马齿苋、芹菜、芥蓝、茅根、荷叶,这些对去湿气都有很好的效用.湿气重的人日常饮食中需要注意要慎食寒凉、粘腻、不好消化,例如红枣、入秋后植物中的瓜类之类的食物的等.综合楼上的五步拍走去湿,再为你推荐一个中药配方.德辅湤清槽嗏 材料:薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡实、甘草 可以网购,随身携带、方便饮用.每次取1-2袋,撕开后放入杯中,加入适量开水冲泡,3-5分钟后即可饮用,可反复冲泡至色淡.
神木县17568141291： 清热祛湿汤有哪些? - ？
訾清感冒： 有湿多是身体寒凉,所以少吃凉性食物是最简单的办法,做汤比较简单的有: 、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥,少喝绿豆粥 2、做菜或平时多吃点姜可去寒湿 3、喝玫瑰花茶,不喝菊花、金莲花等寒性花草茶 4、运动建...
神木县17568141291： 体内湿气重的人如何食疗 - ？
訾清感冒： 介绍几款去湿食疗方: 1.薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品,薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气.红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿...
神木县17568141291： 身上有湿气怎么办 - ？
訾清感冒： 我的意见可以参考一下: 1、多吃红豆薏米可以去湿气,但是如果湿气很重的话,吃三籽粉比较好. 2、三籽粉是中里巴人推荐的,我吃过,祛湿气的效果非常好.但是三籽粉有微毒,我后来看的中医不推荐我吃,他是通过调理身体的五脏来祛湿气,这样是找到湿气的根本原因后祛除的,比较有效.但是比较贵,而且每天吃中药很痛苦.
