友情吃醋心里难受怎么办

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友情吃醋心里难受怎么办

　　友情吃醋心里难受怎么办，我们都有自己的朋友，但是朋友之间也是会为自己的友情而吃醋的，这是很正常的表现，我们需要好好的调节彼此的关系，下面看看友情吃醋心里难受怎么办。

　　友情吃醋心里难受怎么办1

　　或许我们每个人都有这样的经历：视作唯一的“死党”有了其他朋友，便感觉自己不再是她的唯一，有种被人抢了东西一样的难过。

　　我们不需要质疑自己，“友情”吃醋是一种很正常的心理。

　　 01、朋友和恋人，都有依恋关系

　　大多时候，我们把爱情里的“吃醋”当作理所当然，而友情中的“吃醋”却认为是不恰当的。

　　其实，心理学中最初对“吃醋”的定义，也认为它只是在恋爱中产生的情绪：

　　吃醋 (romantic jealousy) 是嫉妒心理的一种，是当我们感受到浪漫关系的质量受到威胁时，产生出的一系列想法、情绪、行为。

　　然而，后来的研究发现，不光在浪漫关系中，在友情里闺蜜和第三方产生“吸引力”，我们也一样会吃醋。

　　像娱乐圈有名的恩爱闺蜜，乔欣和杨紫。

　　乔欣在节目中说，自己最好的朋友是杨紫。并且会看杨紫的每一个访谈，确保她说最好的朋友是自己，不是别人。

　　这是因为，我们通常认为只有在恋人中才有的依恋关系，在和朋友的相处中也会出现。

　　情绪依恋是指我们和他人产生出的亲密和喜爱感，可以帮助维持一段长久且有意义的关系。

　　而情绪依恋的产生，不需要有性或者浪漫吸引力的存在。简单的亲密感就可以让我们产生联结。

　　比如你在失落时被认真倾听、在困难时被毫无保留地帮助、这种理解和支持感，都可以让我们产生情绪依恋。

　　也是因为有它的存在，我们和好朋友，才不会因为一次小拌嘴或矛盾而分道扬镳。

　　心理学家调查了吃醋情绪的唤起、发生场景、以及意义，结果发现，吃醋情绪的发生，是因为关系中出现了三个因素：

　　1、两个人之间存在依恋关系；

　　2、在依恋关系中，包含了有价值的资源共享；

　　3、第三方进入这段关系，被原本关系中的一方看作有欲望成为资源的接收者或给予者。

　　在友情中，我们能够得到相互的注意力和倾听，而第三个人的进入，常常会被看作是分散对方注意力资源的行为。

　　因此，我们感到受伤、生气、对被排挤产生害怕，甚至有一种失去了宝贵东西的情感。

　　产生吃醋最基本的`原因，是我们认为这段关系受到了威胁，从而启动了一个“保护系统”。

　　吃醋是我们对关系在意的表现，如果完全冷漠，或者不吃醋，我们会怀疑自己是否在意这段关系。

　　但是，有些时候如果过度地“保护”，却会适得其反，损害这段关系。

　　 02、吃醋至深，会伤害关系的双方

　　我读书时有个特别好的闺蜜，毕业以后各奔东西，但我还认为她很重要，有什么乐趣都会第一时间跟她分享。

　　然而，每当我兴高采烈跟她谈论近期跟新朋友的趣事时，她都会带有嘲讽地回应我：“你不爱我了，走吧。”

　　我能感受到她这么说，是对我们关系的重视。于是我耐心地跟她解释，自己依旧把她当成最好的朋友。

　　然而时间一长，每次我在分享乐趣的时候，她都给我“泼冷水”，会是觉得她有些无理取闹了。

　　有些时候过度吃醋，表现出来的情绪和行为，会变成伤害关系的武器。

　　但为什么有的人会过度吃醋呢？

　　研究发现，过度吃醋的人，会偏向与于在亲密关系中有焦虑型依恋和不安全感。

　　他们会长期地认为伴侣的行为是不能预测且不可靠的，并认为自己是不自信、不被欣赏的，因此更担心伴侣会因为第三方而离开自己。

　　不仅如此，焦虑型的人在引起吃醋的场景中，会产生更多的恐惧、伤心、以及愤怒的情绪。

　　然而负面情绪其实会让他们对这段关系更不信任，他们会努力寻找不忠诚的信号，产生一些监视对方、试图控制对方的行为。

　　就像电视剧《了不起的女孩》里，沈思怡和关玥是最好的闺蜜。但因为关玥参加一个“闺蜜活动”没有带自己，沈思怡吃醋了。

　　于是，她在活动期间，给关玥打电话说自己有急事。而当关玥半夜从大雨里跑过来后，发现这不过是沈思怡的一场闹剧而已。

　　实际上，沈思怡这么做，是想让关玥留在身边，继续做自己最好的朋友。

　　然而，这种控制行为，其实会在关系里把对方推得更远，因为没有人希望在关系里“被控制”。

　　关玥说：“你也太幼稚了吧！”

　　因此，对关系过度地“保护”，不光会引起自己的负面情绪，也会伤害到我们的好朋友。

　　其实，明明是一个在意对方的表现，可以通过更适当的方式表达出来，帮助维持长久的关系。

　　 03、适当“吃醋”，可以加深情感

　　正确地运用“吃醋”这种情绪，是可以帮助我们加深友情的。

　　之前提到的杨紫和乔欣，这对“恩爱”闺蜜，近期就在微博中上演了一场“吃醋大战”。

　　因为乔欣生日当天，先秀出了胡一天的祝福红包，杨紫就在下面评论“我只是瞌睡了下而已，为何你就跟别人玩儿了？”

　　这场吃醋引发的闹剧，引来许多网友的围观。

　　但大家都觉得，她们这种玩笑式的吃醋互动，更能让人感受到两人感情是真的好。

　　 那么，我们如何做到像杨紫一样，不引起反感、“秀恩爱”式的吃醋呢？

　　 （1）正面表达情绪，不要抱怨或指责

　　首先，我们要弄清楚表达情绪的目的是什么。

　　吃醋是因为我们对这段关系重视，而表达情绪的目的，是让对方知道我们对这段关系的在意。

　　而苛责和抱怨，不但没有办法达成我们的目的，还有可能与我们的初心背道而驰。

　　一方面，在表达情绪时，一种有效的方法是多从“我”的角度陈述，“我认为……”、“我觉得……”、“我希望……”

　　这样的表达方式可以让好朋友知道，我们的焦点并不是在责怪ta，而是她这么做时，我们内心产生了不安。

　　另一方面，也可以主动表达我们对ta的关心，让对方感觉到我们对这段关系的重视。

　　比如，每年乔欣的生日，杨紫都会在微博上对她表达爱意：

　　“你在我心里是最棒的！”

　　“我想我会一直陪着你。”

　　“我永远是你最大的后盾。”

　　字里行间，都能感受到杨紫对这段友情的珍惜和重视。

　　 （2）把吃醋当成一种动力

　　吃醋的根源，是我们内心跟闺蜜的新朋友形成了一种敌对关系，并觉得自己比不上对方。

　　这种敌对关系的负面发展，会让我们尝试贬低别人，而自己也淹没在负面情绪中。

　　相反地，敌对关系也能正向发展，我们可以把它看作一场良性竞争，把“情敌”当作目标，变成自我完善、进步的动力。

　　比如，我们觉得自己的生活没有对方的那么精致，就需要拿出更多时间来照顾自己，努力把自己的生活也过得更加充实。

　　这样一来，吃醋就变成了帮助我们进步的“指南针”，它帮我们发现自身的不足，并朝着想要的方向努力。

　　 （3）用感激来代替吃醋的心情

　　在和重要朋友的关系中，我们通常都会感激对方的陪伴、理解、和倾听。

　　然而，当我们产生不满情绪，就会很难再对关系的感激。但是，当我们认为关系受到挑战时，其实是最需要我们对关系有感激之心的。

　　研究表明，对另一方的感激可以提升我们对关系的满意度，并维持更长久的关系。

　　因此，我们可以更注意那些朋友对自己关爱的小细节。

　　比如，当在朋友照顾我们情绪的时候，承认ta的付出，并表达对ta的感激。

　　这些瞬间是我们在发生冲突时会忽略的，但却是在吃醋时，能让我们感到支持和与对方的联结。

　　不管是在友情还是爱情中，因为有了和对方的依恋关系，我们无可避免地会产生吃醋情绪。

　　我们不需要贬低这种情绪，给它贴上“控制欲强”、“小心眼”等标签。

　　虽然过度地放纵自己的“吃醋”情绪，也可能会给对方造成伤害。

　　但在友情中适当“吃醋”，不但让对方感受到我们对关系的在意，还能挖掘一个隐藏“秀恩爱”的新方式。

　　友情吃醋心里难受怎么办2

　　如果朋友之间争风吃醋那么其实是对方在意你的表现，所以当遇到这种情况时，你可以先去安慰一下对方的情绪，不要让对方过于难过和伤心，你可以告诉对方，告诉对方在你的心目中是很重要的，这样对方的心理也会平衡很多，也就不会再难过吃醋了。

　　你还可以去和你的朋友进行沟通和开导，告诉对方:虽然对方在你心目中很重要，但是你也需要去和别的人进行社交，让对方不要那么小心眼才好，要心胸开阔一些。只有做到这样，对方才能够以后也不再吃醋，才能从根本上解决问题。

　　 第一招 经常联系

　　如果想要你们之间的友谊天长地久，那么你们就必须要学会第一招:要和对方经常联系。因为如果不经常和对方联系，无论是多么要好亲密的朋友，只要长时间不联系，那么你们的关系就会变得生疏，你们之间的氛围也会很冷淡尴尬，你们之间的相处也会不再自然。

　　如果朋友之间经常联系，那么你们的友谊就不会断，你们时间的感情也会越来越好，越来越亲密，你们之间也会越来越要好，反之，你们之间就会慢慢疏远对方。所以，如果你想要你的友情天长地久，那么你们就一定要经常联系对方。

　　 第二招 分享八卦

　　如果想要你们之间的友谊天长地久，那么你们就必须要学会第二招:要和对方分享八卦。有很多朋友之间的友谊就是因为互相分享八卦而建立的，当今社会，由于人们的压力都很大，然而分享八卦则可以减轻人们的压力。

　　所以如果朋友之间互相分享彼此知道的八卦，那么就能够有共同的话题，而且还能够一起欢笑，那么就能快速的拉近两个人之间的感情，从而让两个人要好的密不可分。所以，如果你想要你的友谊天长地久，那么你就要学会去经常和你的朋友分享你知道的各种八卦。

　　 第三招 一起游玩

　　如果想要你们之间的友谊天长地久，那么你们就必须要学会第三招:你们要经常一起出去游玩。朋友之间如果经常玩一起出去游玩，共同去做新鲜的事情，共同去探索，去欣赏，去体会旅途中的一切事物，那么就会让朋友之间的感情更加紧固，有一句话说的好，如果你想要知道对方能不能和你长久，那么就和他一起出去旅游吧。

　　这句话用在朋友身上也可以，如果朋友之间一起出去游玩，那么就能够更加的了解对方，从而会让两个人之间的感情越来越好。所以，如果你想要你的友谊天长地久，那么就去经常和你的朋友一起出去玩吧。

　　友情吃醋心里难受怎么办3

　　 朋友之间产生吃醋感正常吗

　　这是正常的，每个人肯定都有占有欲，三个人在一起必然会有其中两个人关系更好一点，然后另一个人就会失落啊。

　　 那么三个人的友谊该如何处理好呢?

　　1、学会调节关系，很多时候三个人的友谊很容易出现摩擦，这个时候要会控场，分散朋友的注意力;

　　2、注意分享心事不能厚此薄彼，不要偷偷摸摸告诉其中一个朋友，让另一个朋友在朋友嘴中听到真相;

　　3、多找大家的共性，每个人都独具个性，有的比较活跃，有的比较内敛，有的是个暴脾气，根据大家的性格来相处，同时要多把话题引到落后的那个朋友身上，让大家尽量步调一致;

　　4、保持平常心态，三人同行，难免有照顾不周的地方，很多时候当内心的小九九跑出来作祟(不开心，嫉妒，偏见等)，要学会把这些负面情绪自我调节好，不要转嫁祸在朋友身上。

　　5、经常一起小聚加固友谊，三人一起谈谈彼此的生活、每天的趣事或者是朋友的一些小新闻，也可以追忆美好的过去，这样会更加珍惜彼此的未来。

　　6、可以多观察三个人友谊维持好的成功范本做参考和大家一起努力，毕竟在三个人友谊光靠一个人是很累的，要多和大家沟通三个人一起努力经营大家的友谊。

　　 朋友之间为什么也会吃醋

　　明明是我和你先认识的，我却成了你们友情的见证者，最后沦为你们可有可无的普通朋友当然会吃醋了。

　　真正的友情都是“同流合污”的，就是说两个人要经历和接受很多彼此间的缺点和阴暗面的，才称得上特别要好的朋友，不然，很多关系都只是表面上的敷衍和客气。

　　就像，我之前交过的一个我觉得很要好的朋友，总是会为她掏心掏肺地做很多事儿，但后来发现她对我并不是如此，在我需要帮助和理解的时候，她总是没有办法理解，也给不了帮助，就一直站在自己的利益和角度上去指点我。

　　那时候我懂得了一句话，人都是自私的，只是半径不一样。

　　久而久之，我也没再把她当成朋友了，因为我觉得，在我拿出一百分的真诚对她的时候，她觉得一切理所应当，当我需要帮助的时候，又赶快地划清了界限，我又怎么敢期待，能和她互换缺点呢。

　　我是一个特别爱憎分明的人，那之后，她做得每一件事，我都会觉得挺无赖的。

　　就好像网上的那句话一样，自己喜欢的人，偶尔讨厌一下，也还觉得很可爱。讨厌的人，偶尔可爱一下，恨不得把他脑袋削下来!

　　所以啊，真正的友情不过就是，两个人“同流合污”、“狼狈为奸”，觉得彼此都是大垃圾，但还是和对方做朋友特别好。

　　有些人啊，遇见了真的是感觉能开心一辈子，而有的人啊，真的巴不得赶紧错过。

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城中区15294461612： 我对友谊很敏感,爱吃醋,想太多怎么办啊?经常为个友谊而胡思乱想. - ？
庄魏山梨： 您好,我觉得你对友谊很敏感,爱吃醋,想太多,这样不好,要学会放下,用其他事情来转移注意力.

城中区15294461612： 为友谊而吃醋,怎么办啊? - ？
庄魏山梨： w.y,我有点晕啊,我以前也有一个死党,可是后来,她和另外一个女生走得越来越近,我之前是吃醋,后来是难过,到最后,她们几乎是形影不离的时候,我就死心了,就渐渐的疏远了她,后来她告诉我,我在她心目中才是第一位,可是我不相信,因为她以前为了她曾骗过我,现在我跟她就想普通的朋友了,被好朋友“背板”是很痛苦的事, 你可以直接问她,如果不敢问,可以写纸条问她,不过她可能为了不让你伤心,会骗你说你是她好朋友, 当然也有可能是真的.你可以用上网跟她聊天的方式问她,但不要暴露你的身份,就跟她随便聊,然后时机差不多的时候可以问她说有没好朋友,最好可以让她讲一些她和好朋友的故事,从她的故事里,说不定可以知道你在她心中是不是有地位

城中区15294461612： 对三个友谊超爱吃醋怎么办啊? - ？
庄魏山梨： 真正爱一个人是无法说出原因的,你只知道无论何时何地,心情好坏,你都希望这个人陪着你,

城中区15294461612： 为异性朋友吃醋的时候怎么办? - ？
庄魏山梨： 你进入了一个误区 你怎么知道你对他只是友情不是喜欢不是爱? 是因为你们先入为主的将自己的认知限定到了友谊 在友情步入爱情之前直接将之扼杀 事实上扼杀了么? 作为旁观者 你们之间已经存在超乎友情的东西了,远远不只是友情的范畴...

城中区15294461612： 朋友之间总是嫉妒和吃醋怎么办 - ？
庄魏山梨： 我想你们的友谊是很深厚的,就是因为太深厚所以觉得她的事情你都应该知道,你的事情她都应该理解.反正好朋友就是无话不谈,无事不知.我能了解那时候的友情,如果看到自己的好朋友和别人很好,就会很生气,吃醋,故意也弄点事情让...

城中区15294461612： 不开心,在友情里吃醋也很难受,她老来找我朋友,但我朋友对我一直特别好,即使我们三个一块走的时候我朋 - ？
庄魏山梨： 这种感觉都会有的,无论是对同性朋友还是异性朋友,同性朋友有男朋友或者异性朋友有女朋友,即便你是开心的祝福着,过后想想也觉得不太舒服,怎么说呢,掌控欲望太强烈了,总是怕一些重要的人被抢走,本人也有过,朋友认识新朋友时一起出去虽被多照顾但扔不舒服,有这种心理时只能自我调整放宽心态,否则你的掌控欲望会被别人当成敌意,让你朋友不好做,而你则被别人说成有偏见小气什么的,不管是谁都不能总围着你转,她们总要接触到别人,你也是一样,也许会遇到新朋友,但一定不会舍弃老朋友,要有信心!

城中区15294461612： 被朋友妒忌怎么办 - ？
庄魏山梨： 首先恭喜你,你有着中华民族的美德 千万别把幻想当做饭吃,那是在害自己,从幻想中走到实际,否则你会得幻想症!旁观者清.你那种是朋友?做垃圾袋都不能用还污染环境 这种人你还留着有什么用?就算作为利益,她也没有你任何利用的价值,反而你可以被她利用,就是利用你的同情替她打包不平,也是对她有益,对你没有任何好处.你同情她给她打了一年的饭,已经对她仁义尽至,这种垃圾不但不懂得报恩 还恩将仇报 所以我的介意是,站在那些欺负她的人身边,融入大家的圈子 帮助大家一起陷害她,以她人之道还治其人之身.其实你一开始就可以这么做的 你不仁我不义 望采纳

城中区15294461612： 总是吃有朋友的醋.看到他和别异性朋友交流的时候心里会突然变的不开心..怎么办? - ？
庄魏山梨： 恋爱的感觉就是这样.是因为你太在乎她了,总担心她对别人好.交往久了,互相信任了就会好些的.主要是的交流,你和她多交流一下,让她在异性朋友面前尽量低调一点,当你们有信任后就会好些的.她也会理解你的,但你不说出来,她怎么知道,说出来吧,这是对她的爱,她会高兴的.祝你们幸福.

城中区15294461612： 我看到我的好朋友和别人说说笑笑时我心里特别不舒服,像吃醋一样,这正常吗?有方法改吗? - ？
庄魏山梨： 正常,那说明你很在乎这位朋友,那就适当的加强一下你们俩的友谊就可以了,倘若你的朋友和别人也是很好的朋友,那就顺便认识多一个朋友吧,朋友多了就不会特意在意谁了

城中区15294461612： 吃醋了怎么办??？
庄魏山梨： 记得很早的时候就听说过,在两个人的关系中,吃醋似乎就代表着不信任!所以有时候心里委屈,难过,也都忍着,就怕听到类似＂你根本就不爱我,否则怎么能这么不信任我＂之类的话语!总怕自己是个斤斤计较的人,怕这样的自己最终不讨...