从NLP精神进行自我反思(一)
一、没有两个人是一样的。 人与人之间的不同,构成了这个世界的奇妙可贵。尊重别人的不同之处,别人才会尊重你自己的独特地方。给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条,这样才能有良好的沟通和关系。
反思:曾经的自己总是想改造老婆、改造母亲,希望他们和我一样,熟不知人与人之间的不同才构成这个世界的美妙。而且这个不同就是一种客观实际,一种不以你的意志为转移的客观存在,你要看到这一点,看清这个现实,也就不会老想着改造别人,尤其是要放下对孩子的改造。同时这条说明了如何尊重,就是给别人空间。曾经的自己根本没有尊重的概念,也不知道如何尊重,而这就是很好的方法论。不要让自己的观念紧紧的贴着别人,让他们保持距离,保持空间。
二、一个人不能控制另外一个人。 改变自己,才有可能改变别人。找出对方的价值观,创造、增大或转移对方在乎的价值,对方便会产生推动自己的行为。好的动机只能给一个人去做某一件事的原因,但不能给他控制另一个人或让事情恰如其愿发生的权利。
反思:揭示真理,唯有改变自己才有可能,改变别人不可能,更重要的是你没有这个权利!尤其不能仗着“好心”、“爱”的名义去控制别人,而这是最容易发生在中国家庭的“惨剧”,你的原生家庭有,你也有这潜质。改变不行,引导促动别人产生动机是可能的,这里是有技巧的,就是找出对方的价值观、在乎的价值,你可以引导孩子按照你的意愿去成长,但千万别调入“改造”的坑。
三、变是永恒不变的。 万事万物都是在不停的变化中。每个人都在变化中,不能用老眼光看人,老方法对人。我们可以在千变万化中找出规律。
反思:对待曾经与你产生过矛盾的同事、朋友、亲人时,千万不要过去的负面情绪延续到现在,你在变化,别人也在变化,所有的一切都会因为时间的流逝而烟消云散。对人对事的方法要灵活,不能死板,深层的价值观可以不变,表层的行为可以多变。变,是灵活,是新鲜,是未来,是希望,请保持一颗开放的心,迎接生活不停的变化。
四、有效果比有道理更重要。 “讲道理”往往把焦点放在过去的事情上,注重效果则容易把注意力放在未来。效果是计划的基础,也是所有行动的指南。真正推动一个人的力量是在感性一面,要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。
反思:心理学课程测出来我是一个“活在过去”的人,注意力的焦点在过去,所以喜欢讲因为所以、喜欢解释、喜欢讲道理,然后把效果远远得抛在脑后,于是乎很多方面也就不如意。而我们要做“活在未来”的人,那么就要讲效果。比如和老婆吵架,我总是在讲道理、讲道理、讲道理,然后二个人越吵越厉害,家的感受越来越没有。我的力量感很缺乏,原因就是不会正确的表达情绪,压抑情绪,而力量在情绪中在感性中,压抑情绪等于把力量也给压抑掉了。真正做成一件事情,需要从自己的感性中汲取力量,需要从自己的理性中判断把握,将感性与理性的力量相结合才能达到效果,二者缺一不可,而我们往往容易忽视感性的力量。
五、我们只是活在由自己感官塑造出来的主观世界里。 感官运用总是对客观世界的资料进行了主观选择。摄入的资料经由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义,因此也能储存在我们脑子里。改变一个人脑子里的世界,这个人对待世界中事物的态度就会改变。
改变主观经验在脑里的结构模式,便会改变事物对我们的影响和我们对事物的感受。因此,无需改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的),只需要改变我们自己(脑子里的世界),我们的人生就会改变。
反思:这和佛家说的“一念一世界”、笑来老师讲的“这个世界是有灵魂的”、老罗说的“每一个人就是一个认知体系”道理一样,我们就是活在自己的主观世界里、活在自己的认知体系内,我们其实与真正的客观相差非常非常远,那么多知识仅仅就是为了让我们能无限接近这个客观世界,这种接近也是我们坐在主观世界的宇宙飞船中去靠拢客观世界这个星球,但永远也无法真正着陆。因此,把我们所乘坐的宇宙飞船打扮得漂漂亮亮即可,不想妄想你可以有能力去着陆去改造客观世界。
六、沟通的意义决定于对方的回应。 沟通没有对错之分,只有“有效果”和“没效果”之分。自己说什么不重要,对方接受什么才重要。话有很多种方法说出来,使听着完全接受或者大部分接受讲者意图传递的信息,便是正确的方法。说话的方法由讲者控制,但沟通的效果由听者决定。改变说话的方法,才有机会改变收听的效果。沟通成功的先决条件是和谐气氛。听者的抗拒是对讲者说话方式不灵活的指控。
反思:自己非常不会沟通,主要原因就是所有的沟通都是为了自己“说得爽”,而不在乎对方的感受,沟通往往没效果,导致不少人也不喜欢和我说话。而没话说的我总是话憋着慌,好不容易逮到一个人就不管三七二十一“滔滔不绝的说”,于是乎这个人下次也就不愿意再和我聊天,如此恶性循环。这一条其实非常巅峰我的观念,也清晰指出了价值的应有取向,你想进行有效沟通,得从对方着力,先创造或者等待一个和谐的气氛,然后采用对方听得进去的方法去传递信息,以对方是否接受为沟通成功与否的标准。
七、重复旧的做法,只会得到旧的结果。 做法有不同,结果才会有不同。任何创新思维的做法,都会比旧有的多一份成功的机会。改变自己,别人才有可能改变。“做法”是规条,效果是目的,把焦点聚焦在取得效果上,这样才会灵活不断的修正做法。改变是所有进步的起点。有些时候,必须把旧有的想法全部放下,才能看到突破的可能性。过分专注问题本身,就会看不到周边的众多机会。
反思:这与概念“万能钥匙”类似,不能只盯着锁孔想办法,而要去别处寻找办法,放下老办法启用新办法,多一份创新多一份成功几率。我本身是非常喜欢“守旧”的人,爱吃同样的食物、爱干重复性无需动脑的工作,改变对我来说是非常抗拒的一件事情,有时候显得有点“冥顽不化”,守旧的结果是生活的问题依旧存在,事业也没有起色。让自己保持开放,开放得接受所有的信息,不让自己内心的各种信念阻碍自己活得阳光、新鲜。
剩下七条下周再回味再思考,有时候慢来下才能更深入,慢下来感受才能出现,理性才能回归幕后。
想彻底改变自卑,学习NLP和萨提亚进行自我成长,先学哪个能更好地改变...
我认为学习哪个并不重要,重要的是你的心态,调整好心态,自信起来,多交朋友。
NLP是什么?NLP对我们有什么用处呢?
毫不夸张的说,没有哪门学问能够像NLP这样给你打开如此广阔的世界,它让你看到无限多的可能性,并给你方法,让你朝着自己想去的方向轻松快乐地向前。 6、NLP可以帮我们解决什么问题? 答:NLP是一门专业研究人主观世界的学科,可以帮我们解决一下问题: 1)NLP帮助我们深刻的了解人、认识人。了解人跟人是不同的,并且...
nlp心理学
在NLP心理学中,语言不仅被视作沟通的工具,更被看作是塑造我们内心世界的关键要素。例如,当我们使用积极的语言表达时,我们的心态往往会变得更加乐观,而消极的语言则可能导致我们陷入负面情绪的漩涡。这种对语言的深入探索,有助于我们更好地理解自我和他人,进而提升人际交往的效果。该学科还强调语言与...
NLP是什么?NLP对我们有什么用处呢?
2. NLP对我们有什么用处?NLP的实用性体现在它能够帮助我们理解和改变自己的行为模式、情绪和思维方式。它为我们提供了一套框架,通过这套框架可以实现个人成长、改善人际关系、提高沟通效率和领导能力,以及促进心理健康。3. NLP研究的对象是什么?NLP研究的是人类主观世界的规律,包括我们的思维过程、情绪...
NLP疗法的NLP的思考特色
一个辅导者告诉受导者应该怎样做,要受导者明白、接受、执行和贯彻,其实是一件很花时间、很难成功的事“NLP简快心理疗法”引导受导者找出自己最想用的方法,并且付诸实行。他当然清楚和更愿意执行自己想出的方法,所以节省了很多时间。4.不预设“应该是怎样的”对于事由和结果.“NLP简快心理疗法”都不预设事情“应该...
请问什么叫NLP?对我们生活有什么实际作用?
5 达致成功的最新科学 6 关于卓越的研究 7 赋予你经常达到自我最佳状态的能力 11 一场精神的历险 你很可能已经在运用NLP,并曾知道甚至自发的有过一些非常棒的其实已经非常接近NLP想法。这是因为NLP根本就是根植于我们自己的生活当中而不是空泛的理论。NLP的主要目的在于使人们在所做的事情中表现的更...
重塑心灵(修订版):NLP:一门使人成功快乐的学问目录
2. 探索信念系统的世界 信念、价值观和规条是人生观的基石。理解这些概念的交互关系,能有效改变思维模式。NLP提供了技巧来管理信念系统,如十大轻松管理要诀。通过阅读《阿Q精神》和《拜木头现象》,我们可以更深地洞察自我信念的力量。3. 挖掘自我价值的潜力 身份、角色和自我介绍是构建自我价值的起点。
NLP思维逻辑层次,看看你在哪一层?
也就是说虽然你的表象身份是员工,但希望你能从公司战略、团队目标思考问题,才能做的更深入,带来更大的影响力。如果你愿意去思考“我是谁”,自然会努力从更深层次去看待自己的工作,没有这个意愿,很难基于目前的工作做到深入思考。层次六:精神\/系统(我与世界的关系)精神层面是最高层次。这里说的...
什么是NLP?NLP有用吗?
这也说明了NLP在沟通中那么有效的原因:我们透过多角度的视角来观察事情。当我们用多角度的视野来看待事情的时候,我们就拥有了更多的选择。当我们拥有更多的选择的时候,我们的行为结果就会有所不同,从而让我们的生活变得不同。X 第三,NLP是关乎掌控自我思维的工具和方法。NLP研究的是人类的沟通模式,...
NLP—身心语言程序学
深理解NLP基本精神的12条前提假设 1.没有两个人是一样的 2.一个人不能控制另一个人 3.有效比有道理更重要 4.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对真实的世界 5.沟通的意义决定于对方的回应 6.重复旧的方法,只会得到旧的结果 7.凡事必有至少三个解决方法 8.每个人都选择给自己最佳利益的...
伯鱼愈三: 要成功需要有积极的心态.当自己有消极情绪时,要能快速调整为积极情绪.调整情绪最快速的方法就是应用NLP(神经语言程序学).以下介绍几种简单的快速调整情绪的NLP方法: ▲身体法 许多时候,我们认为我们心情不好,所以表情沮...
市中区19531836331: 什么叫NLP?对我们生活有什么实际作用? - ?
伯鱼愈三: 心理学的神经语言程序学,其实就是认知心理学的一个分支.大师创始人是外国的,NLP能够帮助我们调节自己的身心,更好地生活.
市中区19531836331: 怎样控制自己的思维? - ?
伯鱼愈三: 教你如何控制自己的思维《神经语言程序学NLP》(三) 第三班:运用NLP的基本步骤 ●用NLP解决问题,达成目标的“获致成果公式” 《激发心灵的潜力》提到一条必定成功公式,是NLP的获致成果公式的简介. 《唤醒心中的巨人》提到达...
市中区19531836331: NLP是什么意思 - ?
伯鱼愈三: N-neuro神经L-liguistic语言P-programming程式,神经语言程式 它被翻译成“身心语言程序学”,不好理解,对吗?简言之,NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手,独创性地将他们的思维模式进行解码后,发现了人类思想、情绪和行...
市中区19531836331: NLP思维逻辑层次的“理解层次”是什么 - ?
伯鱼愈三: 理解层次早期被称为Neuro-Logical Levels,最初由格雷戈里·贝特森发展出来,后由罗伯特·迪尔茨(Robert Dilts)整理,在1991年推出.理解层次(见图6一1)是一套模式(Pattern),因为它可以用来解释社会上出现的很多事情.理解层次...
市中区19531836331: 请问什么叫NLP?对我们生活有什么实际作用? - ?
伯鱼愈三: NLP自从问世以来以其广阔的内涵,和在各方面的作用被越来越多人接受.但正因为NLP的包容性和延展性使得NLP很难给出一个简单的定义.NLP不是心理学,不是成功学,不是理论的研究,不是技巧的堆砌(但同时NLP里面又有如此多的技...
市中区19531836331: 我怎样控制自己的思维 - ?
伯鱼愈三: 要想真正的控制自己思维..用别人所谓的 制定一系列计划.没有什么效果的,毕竟人是惰性的! 所以,对身体本能的刺激,就可以间接的改变行为 从而改变(控制)思维!
市中区19531836331: 如何提高行动力? - ?
伯鱼愈三: 如何提高行动力 一个学员向一位成功学大师学习NLP.学了很久,终于明白了什么叫知觉,什么叫表象,如何改变自己的技术.一年下来学员说起理论来也是口吐莲花,惊震四座.一天,学员情绪不好,来到大师面前说“大师,有人问我,这些...
市中区19531836331: nlp与成功学有什么差异? - ?
伯鱼愈三: 近年来市场上有关个人成长的各种书籍非常多,这类励志书籍也被称为“成功学”.成功学往往是告诉人们要想成功,卓越快乐-你应该具备那些素质和能力,比如你应该积极思考,充满自信,懂得付出...