如何享受人生 3种方法来享受人生
作者&投稿：颛肃 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
方法1：情感状态方面
1、养一个宠物。养一只宠物可以带给你满满的爱意，陪伴你，还会给你带来很多乐趣。养宠物对你身体也很有益，可以减少你的血压，减少患上心脏病的危险，增强你的情感健康，使你感到被需要，从而使你更加有爱心。如果你的宠物是你从动物收留所收留来的，你会更加对它爱护有加。
2、享受音乐。音乐的节拍可以帮助激发大脑想象力，让你找到自我，提升自我价值，减少孤单感。听音乐让你感觉自己更加强大。放你最喜欢的专辑，或者让你在听的时候能够完全放松沉浸其中的专辑。把所有的让你分心的来源都切断，好好享受音乐本身。 有些情况下，音乐可以帮助治疗思想不集中，让你觉得注意力集中。
3、每天用一个微笑开始一天。传统意义上来说，你的面部表情是心情的表现，但是你的面部表情其实也可以影响到你的心情。所以来说，随意的微笑，可以保证你的心情开朗。每天早上起床，你可以对着镜子里的你微笑，这样的微笑会让你一天都感到开心。
4、休息一下。这里所说的休息不是让你去看电视或者上网。这里说的休息就是完全让自己放松，换一个环境，即使只是到后院野餐或者跟孩子们一起在客厅堆城堡。从你平时习惯的环境中走出来，彻底放松，这样你会觉得逃离了显示，感觉到很开心，很充实。
5、花时间跟有趣的人呆在一起。朋友圈比较有趣的人比较长寿。当然了，人以群分，你朋友们的行为也会对你有很大的影响。确保你周围都是积极向上，有趣的朋友，他们会启发你过更有趣的人生。一直推迟跟老朋友们的聚会？今天就给他们打电话！如果你无法通过电话找到他们，可以写一封长长的邮件给他们。
由于一段阴暗的友情而感到不愉快？放纵你的朋友的坏习惯也不会对你自己有好处。扪心自问找到解决问题的方法，可以跟朋友敞开心扉谈谈。如果不行，就结束掉这段友情吧。
找不到新朋友？你要离开自己的小圈子，去一些新的地方和一些陌生人聊天，寻找新的爱好吗，或者网上找一些社交活动组织参加。
方法2：情感健康状态
1、减少压力。不需要专业医生告诉你你应该就知道压力大是非常难受的。但是你是否知道，一些小的压力和情绪变动就有触发医学上所说的抑郁并损害你的免疫系统？事实上，压力的持续时间远比压力的大小对你的免疫系统伤害更大。为了战胜压力，你首先要认识到自己有这个问题并且需求帮助。首先你要确保自己能够知道压力来源，找一些有建设性的解决方式。你还可以尝试着冥想，瑜伽，太极等等。如果你的心情变动非常严重，你应该去寻求专业帮助。完全摆脱压力，或者可以尝试着控制压力对你的影响。你能改变给你带来压力的源头吗？如果可以就最好不过了。不过在很多情况下，压力都和你的工作有关。你就只能寻找方法来控制它对你的影响了。这就意味着你要对自己的需求和界限更加果断一些。更聪明的工作而不是工作更多，可以利用工作上提供的资源来抵消工作给你带来的巨大压力，提升自己的健康状态。
2、学习新的东西。受到更高等教育可以帮助提升自我价值观，和对世界的兴趣。但是也不适合所有人，并且也不是唯一的解决方式。你还可以选择读书，旅游，上你喜欢的课程，去听演讲，或者和其他国家的人交流。或者可以尝试去听网上公开课，这些课都会给你提供很多知识和技巧，而且可以根据你的日程表安排。总的来说，不要逃避新事物。要尝试着去拥抱改变。毕竟，人只能活一次。
3、找到一个爱好。不管是集邮，还是拳击，要享受生活就要找到一些爱好或者业余活动。规律生活会限制你的自由发挥和创造力，给你的日程表里留一点灵活，这样你的生活就不会一成不变。因为自己喜欢或者让你觉得找到自我而选择某一种爱好，而不是为了跟别人一样，或是为了达到某种不现实的社会标准。
4、读一本好书。在每天工作结束了两腿一翘看自己最爱的电视剧当然是一种很好地休闲方式。但是被动的看电视不会激发你的想象力，而且会让你感到疲惫不堪。为了换一种方式，你可以选择让你自己沉迷的书籍。如果你不喜欢阅读的话，找一些创新的方式，找一些跟你的兴趣有关的事情：如果你喜欢看棒球，那么你可以看你最喜欢的棒球手的自传比如比尔维克。如果你喜欢骑车，那么你可以阅读机车护理的艺术。随身带一个笔记本把你喜欢的段落和想法给记下来。如果你有记笔记的习惯，那么你会记下很多灵感想法。聚集了很多灵感，总有一天会帮助到你，甚至可以帮你找到人生的意义
方法3：身体健康状态
1、提升免疫系统。没人生病的时候会感到开心的！即使一些很简单的事情比如吃维他命C,E,A，硒，和胡萝卜素都可以帮助你增强免疫能力。不过更有效的方法是吃健康食物，比如水果，蔬菜，全麦，和天然肉类。这些食物会给你提供皮肤健康所需要的各种维他命和矿物质。加工食品则没有这些好处了。运动，好睡眠，时时休息放松都会帮助你提升免疫力，促进你精力旺盛和整体健康状态。
2、运动。运动更可以帮助你身体分泌安多芬，会让你产生幸福感。长期运动不仅可以帮助你战胜抑郁，焦虑和孤单感，还可以帮助你提升免疫力。即使只是很简单的走路锻炼也可以帮助你提高抗体，让你更加健康。
3、睡好。睡眠质量跟人的健康，压力大小，体重和生活质量都有很大的关系。而且，当你睡觉时，你的身体产生一种可以抵抗传染，炎症和压力的细胞，也就是说你睡得越少，你越容易生病，并且康复的时间越长。运动无疑是提升睡眠质量最好的方法之一。
4、做泥巴活。科学家认为泥巴中存在一些好的细菌，可以促使大脑释放血清素，帮助你抵抗压力。如果你有个花园，可以去自己的花园里挖泥坑。如果你没有花园，可以考虑开一个，种花，蔬菜，和其他植物。如果没有空间的话，可以买一个小的花园缸，种你喜欢的植物，你会感觉心情很好。当然了，你的花园里也有很多对你不好的细菌。在花园工作时带给手套，尤其是你邻居的猫猫狗狗总在你的花园上厕所。完事之后一定要洗手！
5、吃健康。人人皆知，吃新鲜，不精加工的自然食物对你的健康大有好处。而且，花点时间来做饭也会让你感觉心情好：自己做饭闻起来香，看起来好看而且也好吃。等你厨艺很好的时候，你可以尝试做些新鲜的菜。除了可以给自己做好吃的饭菜解馋，自己做饭也是个很好地省钱方法。如果你以前完全不会做饭，可以开始尝试做一些很简单的菜，这样你不会因为沮丧而完全放弃做饭。你的食谱中的经加工的食物越少，你就会越健康。越健康你当然就会越开心。
小提示虽然说以上方法都有科学理论证明它们的有效性，但是享受生活最终还是要看个人。没有科学能衡量幸福度，每个人对幸福和充实的定义也是不同的。总之你可以选择开心或者不开心，唯一可以控制你的幸福的人是你自己。
担心只是浪费时间和精力。花时间和精力去担心，还不如去做点事情。如果你一想到要去做事情就觉得很害怕，那么让自己休息一下或者打个盹。然后再来解决问题。解决问题后你会感觉非常释然。
记得你只能活一次，所以要努力享受。
警告没有任何一种方法可以确保你获得幸福感。但是不管怎样，读一些关于如何获得幸福的书籍和文章还是无害的。但是不要完全迷信于这些书，如果书籍所说的不适合你，也没有必要因此感觉到很沮丧。可以找其他适合你的方法，并坚持。
陀成多龙： 如果能够做到享受人生,首先要确定自己的能力,是否有这个经济能力,才可以做到享受.当然,如果是精神享受的话,让自己活得充实就可以享受人生,开心的快乐过每一天,也是在享受人生.所以,要看我们怎么去理解吧.总之做快乐的自己,活出自我就是享受人生.
额济纳旗18641048057： 该怎样享受人生?？
陀成多龙： 要明确什么是正确的人生观.根据我的观点,人是生活在现实的世界,人是生活在家庭中,人是生活在社会上,人是生活在自己特定的时代.首先要能正视自己的生存环境.接纳它.其次是根据个人的努力去积极适应和改变这些环境,使其尽可...
额济纳旗18641048057： 如何享受人生??？
陀成多龙： 人生如梦,岁月无情,蓦然回首,才发现人活着其实是一种心情.穷也好富也罢,得也好失也罢,不管昨天今天明天,能豁然开朗就是美好的一天!不管亲情、友情、爱情,能永远珍惜就是好心情.曾经拥有的不要忘记,已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃,已经失去的留做回忆,要想得到的一定要努力.总有起风的清晨,总有暖和的午后,总有绚烂的黄昏,总有流星的夜晚,不论什么时候、什么地点,学会快乐则是人生的享受,学会享受幸福也就是有了快乐!
额济纳旗18641048057： 人生在世,应该学会如何享受生活中的美好?如何活得精彩些?？
陀成多龙： 生命的尽头是黑漆漆的死,不会享受生活,死后断然会后悔.但什么是生活的享受,怎样享受却是一个大问题.这几天读了一些关于享受生活的文字,觉得心情很开朗. ...
额济纳旗18641048057： 如何享受人生?？
陀成多龙：这个问题很抽象..看个人的想法.也要看自己是怎样想的..人生所谓是知足者长乐. 苦也是一生.富也是一样.表面的快乐是短暂的.. 实际的快乐是一辈子的,, 当一件事做得想要达到你想要的结果,目的..过程中是很复杂的.很困难的.能遇到很多的挫折...因此有的人选择了走捷径.走后面.有的人就是一步一个脚印脚踏实地的去实践中成长,.真正去领悟生活.学会了做人,也就懂得如何去享受人生.
额济纳旗18641048057： 怎样享受生活...?？
陀成多龙： 怎样使自己享受生活? 很简单,如果你想在生活当中,让自己成为一个快乐的人,那么首先你要去学会,怎样去感恩于生活带来的一切内容. 上帝是公平的,只要你肯去努力,所有人都有机会使自己的生活变的更加多彩. 你不用太困惑,毫无意义. 生活不会等你,只有你去勇敢的面对,不断的寻找和创造属于自己的快乐,才可以称的上不枉此生. 当然,信心来自于自信.你要相信你自己,你会做的更好的. 我们一起努力吧!
额济纳旗18641048057： 怎么去享受生活?？
陀成多龙： 享受生活.享受每一天,享受于自己有关的事,物,人. 把烦恼看成挑战,去面对,去解决. 把快乐与朋友,亲人分享. 生活才不会无聊,才不会平淡.
额济纳旗18641048057： 怎么享受人生? - ？
陀成多龙： 有个爱读书的朋友曾在给我的信中写道:“人生在于忍受,也许是大智慧;但人生在于享受,我同样坚信.”是的,我也同样坚信.冯友兰说,人生分为四种境界,即自然境界、功利境界、道德境界、天地境界,而其中,尤以天地境界成就最高...
额济纳旗18641048057： 如何享受人生?？
陀成多龙： 在自己的经济能力内, 极力享受人生. 在自己的道德范围内, 极力享受人生. 两者都没问题了, 那就要提高自己享受的水平与能力了. 就是你懂不懂怎么享受, 有没有享受的品位、见识、学问、水准. 享受其实也是一门学问, 不要以为有钱就会享受, 没文化、没见地、没学识、没内涵、没爱心、没浪漫、没修养、没风度、没道德、没品位, 那只是强暴生活, 不是品味享受人生.
额济纳旗18641048057： 如何享受人生,才更有意义? - ？
陀成多龙： 你好,仁者见仁,智者见智,我个人觉的人生的意义就是有自己的理想和目标,在迷茫的时候根据自己的能力建立自己的目标和理想,同时在追求理想和目标的过程当中享受生活的酸甜苦辣吧!,还有就是要认识自己,要认识自己的伟大,生活中所遇的顺心或不顺心的事都是让你学习一些东西,要认清自己.不论好事还是坏事,经过之后,你都会有新的感悟和认识,也会发现自己在不断成长,成熟,随着时间和对事物的认识,积累丰富,正确,客观的人生观,不断完善自己的人格魅力,提高自己的修养.当然爱情,亲情,友情,在生活当中同样重要.希望我的回答能让你满意,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创
