我们该如何有效读书才能将知识内化，附25本好书推荐。
大家是否有这种感觉，看过很多好文，读过很多书，读的时候觉得讲得特别有道理，但是过几天就忘记了，最多留下了一些信息，自己没有任何改变，也没有提升认知。
在韩寒的电影《后会无期》里，王珞丹凄美地说了一句话：知道了那么多道理，还是没能过好一生。
读书在我的人生起了非常大的作用，甚至可以说，我的人生就是被一本本书改变的，几乎人生的每个节点都和某本书相关。特别是最近创业几年，自己读了更多的书，迭代成长更快，非常感谢书给我带来的改变，写过一篇文章 《我的认知升级》 介绍了书是如何影响我的人生，。
曾经有朋友好奇的问我：“你是从哪里知道要读这些书，又是怎么通过读书改变自己？为什么读书可以改变你，对我却没有什么用？”
要如何可以做到通过读书改变自己呢？我的体会有四点，分别是 选好书 、 做笔记 、 思考并实践 以及 分享输出 。
在信息爆炸的今天，我们每天都被各种信息轰炸，为了节约好我们的时间，选择好书就变得非常重要，推荐从以下几种来源选择书：
我个人大部分的读书都是主要来源于听书节目，2008年那两年时，梁冬和吴伯凡在《冬吴相对论》节目推荐了非常多的好书，例如稻盛和夫的《活法》，德鲁克的《卓有成效的管理者》，《秘密》，《发现你的优势》，《少有人走的路》等书，非常可惜这个节目停播了。
最近几年读的书主要来自《樊登读书会》，其中包括《我的情绪为何总被他人左右》、《高效演讲》、《瞬变》、《正念的奇迹》、《非暴力沟通》《亲密关系》、《你就是孩子最好的玩具》等，这些书都给我带来了巨大的改变。
当你选择了一本书以后，决定认真读下去时，要怎么读才有效率呢？
首先最重要的是要带着问题去读，一般这个时候你已经大概知道书的内容，你希望从书中寻找问题的答案，这个时候我们就会一般寻找答案，一边思考，这样的效率最高，而且很容易得到收获。
例如我经常会被情绪控制，我在读《我的情绪为何总被他人左右》这本书时，就是一个不断找答案的过程，而且经常会有“朝闻道，夕死可矣”这种感觉，感觉作者就在对我说话，解答我的困扰。
其次，开始读一本书，一定要认真读读序言，一本书的核心观点往往都会在序言中讲清楚。这个时候，还可以选择是否完整读下去，或是选择部分章节读下去。
第三，读书过程中，建议分成两段时间，其中一段时间只是读，一边读，一边思考，用银光笔标记要点。另一段时间来记笔记，我推荐使用幕布这个软件，可以整理书的结构，同时可以记录要点。写读书笔记最大的好处是，读完全书后，平时可以经常快速翻看笔记，相当简单重读了这本书。
我一般是每天中午午休前读20分钟书，下午下班前，花15分钟整理一下读书笔记，空闲时，可以思考一下书里的观点，写日记时写一下个人感受。
我们如果是希望读书可以让自己改变，首先是要触发行动，如果不能触发行动，读书只是接受了信息，不会变成自己的知识，实践书中的方法，是让自己发生转变的开始。
只有实践，才会真正理解书里的知识，知识才可能变成自己的一部分。
读完《掌控习惯》，我尝试使用书中的方法养成习惯，思考如何给自己一个提示，如何使用2分钟原理，如何给奖励。通过实践思考和改进我养成了读书、写作、跑步的好习惯。
读完《非暴力沟通》，我马上按照书中的方法和孩子沟通的，先描述你看到的事实，说出自己的感受，提出你的期望，亲子关系明显提高了很多。
读完《我的情绪为何总被他人左右》，每次遇到情绪问题，我就会演练书上的观点，我是否“恐怖化”，“应该化”和“合理化”，更好的选择是什么。
通过不断思考和实践后，如果需要将知识得到升华，内化成自己的一部分，最好的方法就是去分享，而分享最好的方法就是将自己的体会写成文章，这也是费曼学习法的精华所在。
在写文章的过程中，因为需要让别人明白我们对认知的理解，会触发我们更加深入思考，并将内容结构化，这是将知识内化成自己一部分最有效的方法。
如果说读书后的实践是理解了知识的70%，写分享文章就是最后的30%。
几篇我的读书分享
《我的情绪为何总被他人左右》 从觉知到更好的选择，我们该如何管理我们情绪
《掌控习惯》《习惯的力量》 还在靠意志力自律吗？快放弃吧！只要四步就能轻松养成自律的习惯 。
《了不起的我》 我是如何从害怕别人的评价中走出来的，进入快速成长的通道
《教练》《》 如何用GROW模型和有志者事竟成的心态，去面对工作和生活的挑战
《高效能人士的七个习惯》《卓有成效的管理者》 影响我最深的三本书
个人成长：
《高效能人士的七个习惯》
《习惯的力量》
《掌控习惯》
《我的情绪为何总被他人左右》
《控制愤怒》
《正念的奇迹》
《金字塔原理》
《少有人走过的路》
《瞬变》
《活出生命的意义》
《精力管理》
《向前一步》
《原则》
管理
《卓有成效的管理者》
《二十一世纪管理的挑战》
《搞定》
《赢》
《番茄工作法图解》
《高绩效教练》
《干法》
家庭
《幸福的方法》
《亲密关系》
《非暴力沟通》
《孩子.挑战》
《正面管教》
怎样读书才有效 这几个读书方法要掌握
1、读书之前要明确目的，目的可以更好地指引你去执行。先知道什么是“有效阅读”，用最快的速度去读书，把他人总结出来的的知识、思想尽可能地“变现”——收为己用，而并不是死记强背。2、在读书内容里发现行动目标，将读到的知识付诸实际行动。但是，也要注意设立的目标不要脱离自己的现实，而是要...
如何有效的读书?
3、通读：从头至尾阅读，以获得完整印象和全局理解。通读有助于掌握书报杂志的整体结构和核心内容。4、跳读：跳跃式阅读，忽略次要内容，专注于主要观点和结构。在遇到难题时，可暂时跳过，待后续理解有所提高再回过头来解决。5、速读：快速阅读，只获取文章大意，适用于大量阅读同类资料或参考书籍。可使用...
怎么读书才有效率
如何有效读书提高学习的效率？以下几点建议。工具\/原料怎么读书才有效率？怎么读书才有效率？1带着问题读书，本着寻找答案的心态来读。2注意那些表示转折的关键词，如“另一方面”、“第二点是”、“另一个理由”等。尤其要注意斜体字、黑体字及短语。3读完了第一遍后，就随即进入复述阶段。通过复述能...
如何才能有效阅读一本书?
1. 制定阅读计划：制定一个阅读计划，包括每天或每周要读多少页或章节，这样可以帮助你保持阅读习惯和进度。2. 确定阅读目的：在开始阅读之前，确定自己的阅读目的，例如获取知识、提高技能、放松心情等，这有助于你更好地理解和吸收所读内容。3. 增强阅读专注力：为了避免阅读时走神或分心，你可以选择一...
怎么读书最有效
读书最有效的方法 1、关注书的逻辑结构。可以通过看目录，首先分出主线，利用思维导图的工具，慢慢用细节包裹，在心中形成有效的脉络，做到心中有数。2、做标记。不要怕把书弄脏，尽可能在书上做笔记，可以用荧光笔划出经典句子、段落、重点等。还可以用红笔在段落旁边写上心得、感悟以及灵感。3、温故...
有哪些有效的读书方法?
2、书脉读书法 书脉读书法就是将于某主题相关的书籍，按照时间规律、事件发展等规律摆放，将书连成一串，形成类似于“文脉”的“书脉”。我们通过如此布局的书脉，围绕主题阅读，就会建立属于你自己的思维架构；最终通过书脉这种主题阅读建立属于你的知识体系。我们通过书脉读书的方法，对该主题内容进行...
怎样读书才能更有效?
读书方法很多(1）泛读 泛读就是广泛阅读，指读书的面要广，要广泛涉猎各方面的知识，具备一般常识。不仅要读自然科学方面的书，也要读社会科学方面的书，古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读，以博采众家之长，开拓思路。（2）精读 要细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白...
如何读书才会有效果呢?
第一、分段式阅读 我们每天至少保证20分钟的阅读时间，而且还不能受到外交环境的影响，这样我们阅读的效果才能更好。不管你是不是精力集中的人，采用分段式阅读，这样我们就不需要整段时间来阅读。比如午饭后、晚饭后或者睡觉之前，我们都利用几分钟的时间进行阅读。第二点、目标式阅读 如果说我们想通过...
如何有效读书?就这于这6个秘密
4、选择对我们此刻有帮助的书籍。比如最近加入自媒体，基本读的是自媒体运营、如何学各款文案、软文等等方法论的书。还有最近状态不好的，可以读一些心里方面的读物。5、每天养成看书的习惯。每天给自己固定的时间来阅读，形成肌肉记忆。自己的读书时间是，上班前的半小时。和睡前一小时。时长只要自己方便，...
怎样有效地读书?
在漫漫的人生旅途中，书是我们的精神食粮，我们经常吮吸着它那知识的甘霖，并将其消化成这世间人生之路上的精神驱动力。那么怎么读书才有效呢：1、明确定位。首先明确自己的定位，自己擅长的领域是什么，想学的领域是什么，以这这个领域为主，再结合几个扩展领域提高综合方面的素质。然后将自己选择的各...
郜葛欣瑞： 读书的方法有多种多样,下面介绍常见的十种方法.(1)泛读泛读即广泛阅读,指读书的面要广,要广泛涉猎各方面的知识,具备一般常识.不仅要读自然科学方面的书,也要读社会科学方面的书,古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地...
东乌珠穆沁旗13523492309： 如何高效率看书 - ？
郜葛欣瑞： 分享几点自己的心得.第一,集中在一个时间块看书,比如晚上睡前一小时,早上睡醒第一个小时,周日的一整个上午等等.这样的一整块时间看书,大脑波动会比较平稳,效率也会比较高.第二,看书前,把家里的(身边的)电子设备都调成静音或飞行模式的状态,这样就不容易分心走神了.第三,找一个你最喜欢的地方(位置),可以是家里的阳台、卧室,也可以是咖啡馆,开始你的阅读.第四,尽量不要在嘈杂的地方阅读,周围最好不要有人.一个人的阅读,会是真正的享受呢!希望可以帮到你^-^
东乌珠穆沁旗13523492309： 怎么有效读书？
郜葛欣瑞： 培根说:“知识就是力量.”怎样才能不断吸收知识的力量呢?答案就是多读书,读好书,因为“历史使人聪明;诗歌使人机智;数学使人精密;哲理使人深刻;道德使人正经;逻辑与修辞使人能言善辩”.下面,笔者就如何读书浅显地谈谈自...
东乌珠穆沁旗13523492309： 读书怎么才能读好？
郜葛欣瑞： 读书方法很多(1)泛读 泛读就是广泛阅读,指读书的面要广,要广泛涉猎各方面的知识,具备一般常识.不仅要读自然科学方面的书,也要读社会科学方面的书,古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读,以博采众家之长,开拓思路...
东乌珠穆沁旗13523492309： 怎么读书有效?？
郜葛欣瑞： 明确生活的目标,克服重重的困难; 懂得知识的重要,珍惜宝贵的时间; 运用正确的方法,发现不足的方面; 不满已得的成绩,接连不断地向前; 吸取失败的教训,形成自己的经验; 及时广泛的交流,采纳不同的意见; 坚持不懈地努力,成功将离你不远!
东乌珠穆沁旗13523492309： 如何提高内化学习效果 - ？
郜葛欣瑞： 一、知识的内化 知识内化在英文中一般用Knowledge Construction表示,重在强调学习者个体如何利用已有知识和经验感知理解外界的新信息.同化和顺应是个体与环境相互作用的两个基本过程,也是两种基本形式.简单地说,同化是将外界的...
东乌珠穆沁旗13523492309： 对于书我们应该怎样去阅读呢 怎样可以更有效的阅读 - ？
郜葛欣瑞： 树立良好的读书习惯,合理安排读书时间,读书要做读书笔记,培养自己增强阅读的兴趣,选择合适自己提升和发展的书籍,读书后要有读书心得整理.读书切不可三心二意,要持之以恒坚持读完且要温故而知新.当然还有很多,重要的是读书的心态.
东乌珠穆沁旗13523492309： 怎么样才能读好书 - ？
郜葛欣瑞： 1.勤于思考 学而不思则罔.在学习过程中,如果不进行主动的思考,而仅仅是被动地接受知识,就不是一种有策略的学习,也不会取得好的效果.“勤于思考”有两方面的含义.一是要注意知识前后的联系,通过理解知识而掌握知识,而不要...
东乌珠穆沁旗13523492309： 如何有效的阅读? - ？
郜葛欣瑞： 读书的好处时显而易见的.现代社会竞争异常激烈,要想获得发展或在职位上获得提升,说的更直白一点就是要想获得高工资,必须要有核心竞争力.这种竞争力除了在工作岗位上磨练以外,更需要读书,依靠读书在提高专业性、权威性以及不...
东乌珠穆沁旗13523492309： 有哪些方法可以提高读书效率? - ？
郜葛欣瑞： 对于学生来说高效的读书方法能够提高孩子的成绩.对于成人来说高效的读书方法可以提高工作效率.下面就和大家一起分享一下如何提高读书效率.首先在阅读之前,就应该知道自己为什么要读书,你读书的目的是干什么的,这样才能够让...
