心理素质差
心理素质差
当代大学生具备良好的心理素质是很必要的，因为大学生肩负着引领时代潮流、振兴中华、改造社会的未来责任和使命。为了促进大学生以良好的心理素质面对挑战，成为祖国合格的接班人，应通过多种渠道促进和提高大学生的心理素质。大学生心理素质差的表现主要表现在：
1.过分强调外界的影响
当代大学生尤其是90后大学生是在家长近乎全包办的环境下长大的，家长的过度保护使很多孩子产生错觉，以为社会环境是如此美好。进入大学后，远离父母背井离乡面对严峻的社会现状，表现出不适应。遇到困难、面对失败或完不成任务时强调外界的影响，总是为自己找借口、找理由，将自己的错误、责任推卸得一干二净，不能正确面对、合理分析、及时反省自己。
2.自信心不足
自信，是一个人对自己的积极感受，它包括自己对自己接受的程度以及自己对自己尊重的程度。通过对大学生自信状况的调查，发现有相当比例的大学生自信心不足，自我接受和自我尊重程度不高。大学生自信心不足主要表现在以下几个方面：学习上，上课不敢坐前排、怕老师提问、觉得别人的答案是正确的、怀疑自己的学习成果;生活上，不敢与人交往、与人交流时说话不流利且脸红、不敢当众发言。在遇到逆境与挫折时，容易放弃，变得颓废不敢面对挑战;大学生不能正确的评价自己，本应该能取得成功的时候也放弃机会。自信心不足导致大学生失去发展的`内在动力。
3.关键时刻“掉链子”
平时考试还可以，一到关键考试总是考得不理想，发挥得很差，这是很多同学日常的抱怨。这种现象不仅仅体现在考试上，很多方面大学生会在关键时刻“掉链子”，这时候往往心理紧张，心态不平衡，过会的强调结果，不能顺其自然，导致不能正常的发挥出水平。
4.承受挫折的能力弱
抗挫折能力差在大学生中是普遍现象。当今社会随着经济的迅速发展，生活节奏加快、竞争激烈，人们的思维模式、价值观念和生活方式需要改变，有些大学生一时无法适应，处于社会转型时期的大学生面对的挫折往往多于同龄人。在遇到挫折时，部分大学生束手无策，不能正确的面对挫折，久而久之就会自我否定，丧失信心，有些人因承受不了挫折而容易自我放弃，产生厌学、退学甚至自杀等心理，影响学业甚至影响以后的人生。
5.自卑感强烈
由于理想自我和现实自我差距太大，大学生产生强烈的自卑感，自己瞧不起自己，有了“我不行”的心理障碍。因为过分自卑，有些大学生做事消极、偏激，情绪上忧郁、焦虑。
;考试心理素质很不好 怎么办
心理学小技巧
如何增强自己的心理素质,使得自己不紧张?
首先要明确一个问题，不是所有的紧张都是因为心理素质不好引起的。紧张分为心因性紧张和器质性紧张。一、心因性紧张 心因性紧张从字面理解，就是由心理素质不好引起的紧张，针对这样的紧张一般是可以通过训练来慢慢缓解的。对于心因性紧张，如何改善呢？对于这个问题，举个例子来说明。比如：明天你有...
孩子考试时总是很紧张,心理素质很差,怎么才能培养他的心理素质呢?
二、父母不要拿孩子的考试成绩来论英雄。在孩子考试紧张的情况下，这说明孩子本身非常重视考试过程，同时也非常看重自己的考试成绩。对于父母来说，父母需要明确告知考试的成绩并没有那么重要，重点是在于孩子学习的过程。只要孩子能够享受学习的过程，即便考试成绩不好，父母也会全力支持自己。三、父母也可以...
我心理素质狠差,又自卑,也没有勇气尝试一些没做过的事,胆小,总是害怕...
6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法...
我总觉得自己的心理素质很差,没自信,稍微有点小坎坷就心慌意乱,一点都...
紧张心理是因为心理承受力弱一些，这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服紧张的心理。提高心理素质具体来说要从七个方面入手：包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。关键首先是要提高自信，方法：（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而...
心理素质太低,办事能力太差怎么办?
首先，我认为一个人的心理素质特别重要，尤其是在特殊情况下遇到某些一时无法接受的事情。在此之前，我们会看到过许多因为心理素质差而做出不恰当行为得例子。有些中学生，正值青春，花一般的年纪，却因为自己的心理素质差而毁了自己的一生。她们会因为学习的压力，或者是生活上的一些压力，选择结束自己的...
如何提高人的心理素质?
心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.,就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你就应该去不断的接触新的事物和人了,一般你只要不断的遭受失败,而每次都可以从失败中找到自己的失败的原因,而下次的时候可以去尽量的...
江苏的一个大学生在学校内坠亡,为何现在的大学生心理素质这么差?
是因为很多大学生在上大学的时候第一次离开父母，他们突然间没有了依赖心里面会变得很没有安全感，当他们受到一点点刺激的时候就想用离开世界的方式和别人对抗。一、从小被父母宠爱，抗压能力太差。由于现在每个家庭孩子数量都非常少，很多家庭都只有一个小孩，所以这些父母会非常宠爱自己的孩子。这些父母...
很多大学生成绩不错,为何心理素质那么差呢?
会自责。心里过意不去，接受不了，感到压力。父母就会责备，老师会责备，怪我们没有好好努力，没有认真考试。但是我们真的尽力了。我们这时就会感到很委屈，有些泪腺比较发达的女孩子甚至会哭出来。所以，大学生心理素质差的根源还是因为缺少独立处理事务的能力和阅历不足，导致抗压能力弱，心理素质差。
有的人,内心修养差,素质低下,知识浅薄,是不是很容易犯错误?
但实际上，这种伪装是治标不治本的，心理状态还是那么脆弱。所以这样的人，情绪是极其不稳定的。很容易触景生情，莫名其妙的就流下了眼泪，感到孤寂。结语：心理素质差不是什么大问题，没有人天生就是内心强大的人。只要你愿意承认自己的不足和缺陷，并努力的去改正。你的内心终究会变得强大起来 ...
郭种妇炎： 追求完美型 这类人的心理素质跟偏执的人差不了多少,这种人企图把一切事情都按照他的意愿做,什么都要争,但结果往往适得其反.因为人的能力是有限的,企图什么都做到是不可能的.为此消耗精力,不但容易累坏了身子,而且可能因为愿...
洛浦县19463145916： 心里素质差 - ？
郭种妇炎： 常听到朋友抱怨自己的心理素质较差,心理承受能力不强,遇到一点点小事就容易害怕紧张.那么心理素质差怎么办呢?下面教大家如何进行心理疏导以及心理调节.  一、心理素质差的表现 心理素质好坏可以通过以下几个表现来判断.一般...
洛浦县19463145916： 心理素质非常差 - ？
郭种妇炎： 提高心理素质是一个比较长的时间,提高心理素质具体来说要从七个方面入手:包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面.关键首先是要提高自信,方法:(1)自我肯定.人要不断地否定...
洛浦县19463145916： 心理素质很差,该怎么办? - ？
郭种妇炎： 心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.,就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你就应该去不断的接触新的事物和人了,一般你只要不断的遭...
洛浦县19463145916： 心理素质差,怎么办? - ？
郭种妇炎： 心理素质不好,应该是心理应变能力还不太成熟.其实人的心理是比较复杂的一种自我感受和感觉,也更是一种源于生活的自我判断和体会!提高的方法当然有,那就要看你自己对这件事所要付出的关心程度!你对自己的心理素质期望值界定标准...
洛浦县19463145916： 心理素质特差怎么办?？
郭种妇炎： 呵呵、你不用担心也不用让自己改变 只要让自己放松下来 对于该回应的话用该有的方式 将自己正常的待人处事的方式变成一种独特 更不要害怕自己的处境 因为每个人都是一样的 只是有表现出来和隐藏的区别 总而言之 你是对自己有一种不自信的感觉 从小事做起 多接触人群 找出它们的弱点 和自己比较 进而把自己发展的更加全面 祝你成功 个人建议仅供参考
洛浦县19463145916： 心理素质差？
郭种妇炎： 心理素质是一个人长时间在现实生活中形成的一种遇到突发事情时所表现出的个体素质.要想提高自身的心里素质.就应在平时生活中,始终保持一个平和的心里状态,遇到紧急事情或使料不及的情况时,首先要保持冷静.不慌才能思维不乱.长此以...
洛浦县19463145916： 我的心理素质很差,该怎么办?? - ？
郭种妇炎： 看一看你其他方面的心理素质怎么样,特别是社交方面的,当我们做一件事时没有情感上的支持很难让我们达到目标.性格也会有影响.我也不是很懂,但我觉着应该找到根,而深陷其中的人往往是不知道自己到底是在哪里出的问题的,所以,你要好好的与你身边的人做好交流,请他们帮你解决问题.
洛浦县19463145916： 心理素质差如何提升 - ？
郭种妇炎： 其实心里素质的高尚与地下 都是对某个人看问题的态度 对人对事对物也一样!所以说心里素质是从生活当中日久形成的!下面我简单介绍下 所谓的心里素质,严格的说起来就是一个人对待情感形式变化的承受程度和接受能力的问题.每个人接...
