非理性恐惧如何影响我们？

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非理性恐惧如何影响我们？

　　恐惧分为理性恐惧以及非理性恐惧，那么非理性恐惧又如何影响着我们呢?下面是我为大家推荐的非理性恐惧如何影响我们?

　　从某些角度来看，恐惧是具有意义的。它警告我们潜在的伤害和危险。但是，从另一个角度看，恐惧则是愚蠢的。因为我们常常恐惧那些不可能发生的事情，反而忽略了那些真正危及我们的事情。

　　Chapman大学的一项研究--寻找来自社会各阶层的1500位成年人讲述他们最恐惧的事物。然后将他们恐惧的事物分成四类：自我担忧、犯罪、天灾、恐惧元素。

　　在Chapman大学的研究调查中，我们发现的第一大恐惧就是夜晚独行;第二大恐惧是身份盗用受害者;上网安全是第三大恐惧(个人隐私和网上财产之类的);然后是成为枪击事件的受害者;最后一个是公开场合讲话。

　　以上这些恐惧事件所带来的伤害是挺让人感到害怕的，但这些伤害并不足以危及我们的生命。真正危及我们生命的致命恐惧却没有出现在调查名单上。

　　让我们先来看看美国疾病预防控制中心的死亡统计。疾病是最威胁我们生命的，其中心脏病和癌症是两大致死因素。

　　心脏疾病：611105

　　癌症：584881

　　慢性下呼吸道疾病：149205

　　事故(意外伤害)：130557

　　中风(脑血管疾病)：128978

　　阿尔茨海默氏病：84767

　　糖尿病：75578

　　流行性感冒和肺炎：56979

　　肾炎，肾病综合症，和肾病：47112

　　故意自我伤害(自杀)：41149

　　值得注意的是：意外事故造成的死伤人数比枪支暴力的多。在美国，大规模枪战平均造成的伤亡是16.4人每年。而机动车事故的伤亡是30000人每年。流行性感冒更危险，它和肺炎每年有56000多人死亡。

　　谁会害怕开车的时候发短信呢?就算这样做会增加事故几率;谁会害怕吃的太多运动太少呢?就算这会导致心脏病和糖尿病;又有多少人会害怕流感?如果这样奇怪的恐惧逻辑真的以常规方式运作，在汉堡王看见一个油腻的汉堡是不是会和在电视上看到变态杀人狂一样可怕。

　　现在是时候去重新定义这些奇怪的恐惧逻辑，它让我们怕一些不太可能伤害到我们的东西。美国国家安全委员会的报告：

　　我们经常担心一些错误的东西，例如在空难中丧命或者被闪电击中。然而在我们的一生中，我们更容易被一些我们经常做的事情伤害-或者是被一些我们根本没想过的事情伤害。

　　根据NSC的数据，在美国有1/358的概率被手枪击中。但是无意中毒(比如超剂量酒精)而致死的概率则是1/109，是前者的三倍。被依法处死的几率也比被闪电击中或被狗咬死更大。

　　我们有1/96566的几率死在空难

　　飞行让很多人感到紧张，而且911之后，人们对于飞行的.恐惧达到了峰值。可是我们发生坠机的概率只有1/96566。我们再回到陆地，在驾驶座上，我们飞驰在高速上接听电话;停在停车标志前发短信，我们在机动车事故中的死亡概率会增加到1/112。

　　是时候把我们的恐惧和有可能的威胁联系在一起了。或者更好的是，以一种更理性的方式提前防范有可能的威胁。恐惧容易影响人们的决策能力，容易让人滋生妄想。我们应该弄明白恐惧真正的原因，理性的对待恐惧，之后采取明智的行动才能够帮助我们避免真正的危险。

　　尽管很多人害怕自然灾害，有超过三分之一的成人表示害怕地震、龙卷风、洪水和流行疾病，相对少的人会在家里准备应急装备。查普曼大学的研究人员ChristopherBader指出："尽管人们有很多恐惧的事，但是提前为这些恐惧做准备的却很少。"

　　PrepareAThon提供了一些实用的危险应对措施，这个社会组织教我们如何在自然灾害前作准备，包括如何制定一个有效的沟通方案以及确保自己会有足够的食物和水。

　　非理性的恐惧会给社会带来很多消极的影响，但是这些影响可以通过理性的思考而不是盲目的相信来解决。Dr.Bader发现，他的学生们害怕帮助在路边陷入困难的人，因为他有可能是连环杀手(也可能是碰瓷老大爷)。但真正的连环杀手是极其罕见的，我们的这种恐惧导致了一个失去信任，互相帮助的社会。

　　很多人相信绑架和暴力犯罪在过去20年间增长了，可真相恰恰相反，绑架和暴力犯罪越来越少了。恐惧除了破坏社会关系的纽带，同样会增加人的焦虑感、影响身心、失去创造力。

　　如果恐惧能和真实的威胁相对应，帮助我们正确地做出决定，它就是有意义的。而如果恐惧根植于愚昧的无知中，过分渲染的想象情节，虚构的情形会导致人们的错误决定，遮蔽这个世界的真相，陷入的到黑暗的无明之中。

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南海区17888177817： 恐惧和不安会对人生造成什么影响 - ？
凌烟海伦： 恐惧:因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应.人类的大多数恐惧情绪是后天获的.恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉.如果威胁继续存在,个体的活动少,目光凝视含有危险的事物,随着危险的不断增加,可发展为难以控制的惊慌状态,严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制,甚至休克.恐惧时常见的生理反应有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等,在恐惧反应中的肌张力、皮肤导电性和呼吸速度的增加主要与肾上腺素的功能相联系,而愤怒的表现特征则主要与去甲肾上腺素相联系.恐怖症是恐惧的一种病态形式.患者对某些事物(如狗、黑暗、灯光等)体验到一种极度的和非理性的害怕,所产生的恐惧与现实刺激的危险性不相协调.

南海区17888177817： 交友恐惧怎么解决 - ？
凌烟海伦： 要战胜恐惧,就要先了解我们生来就有恐惧的倾向. 但由于别人所教及自己吸收的东西最终都成为了我们自身的一部分,因此恐惧也是一种习得的行为. 我们从自己所经历及理解的点点滴滴中形成了一个信念体系, 并从最初的认知思考开始就...

南海区17888177817： 忧虑的危害有哪些 - ？
凌烟海伦： 心理和身体上的

南海区17888177817： 对任何事物的恐惧是如何造成的,如果强迫自己去面对那些会怎么样? 是好还是坏? - ？
凌烟海伦： 恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验. 对未知的,对自己有生理威胁的一些事物的恐惧很正常,这是长期的自然习惯形成的,无可厚非,适当的恐惧甚至能帮助人尽早地逃离危险,是对人有利的; 而一些非理性的恐惧则是人对某些事物情绪化的认知造成的,这些恐惧可以像楼主说的那样逐渐强迫自己面对建立一个相对理性的认识,是好事,前提是足够安全.

南海区17888177817： 社交恐惧症有哪些症状? - ？
凌烟海伦： 社交恐惧症最常见的症状有以下几种: 1、赤面恐惧 一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红,但赤面恐惧患者却对此过度焦虑,感到在人前脸红是十分羞耻的事,最后由于症状固着下来,则非常畏惧到众人面前.患者一直努力...

南海区17888177817： 什么是非理性焦虑 - ？
凌烟海伦： 从丹麦哲人克尔凯郭尔开始提出的.也就是面对上帝时的恐惧与战栗.之所以是非理性的,主要是为了反对黑格尔理性主义的神正论.由此,克尔凯郭尔认为上帝不是理性范畴内把握的事物,而是在面对存在的断裂感时那种灵魂深处的恐惧与战栗.后来的叔本华提出的面对摩耶之幕时意志的焦虑感.以及尼采的生命意志冲动,痛苦意识等等.一直到近代海德格尔的畏与烦的情绪性存在主义哲学.可以说,非理性焦虑是存在主义的一个重要概念.

南海区17888177817： 什么叫恐惧? - ？
凌烟海伦： 恐惧始终是人的本性的一部分,在可预见的未来,它也会陪伴着我们. 由于恐惧广泛存在,几乎每个人都有这种感受,因此说,恐惧是正常的.尽管焦虑的原因变化无常,不过某些事情几乎总是会引起所有人的紧张心情.因此,恐惧不安是日常...

南海区17888177817： 为什么人会有恐惧？
凌烟海伦： 恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种. 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验. 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组...

南海区17888177817： 为什么会突然患上强迫症 - ？
凌烟海伦： 强迫症原因: . 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时,这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了,通过条件反射,这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的...

南海区17888177817： 我是不是有抑郁症? - ？
凌烟海伦： 人最了解的是自己,最不了解的也是自己.人之所以会产生抑郁症问题,其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性.人非理性动物,所以常为情绪所困,而情绪困扰的原因多半是内生自取的,很少是外因造成的.虽说人具有思考能力,但思考用于自身问题时,则多表现出损己害己的倾向;对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征.惟以过多的无中生有疾的想象力,常将个体带入愈想愈苦恼的困境.但是,人既有自毁倾向,却也有自救能力.关键是要让现实生活充满活力,顺应自然.只要你转化前者成为发展后者的助力,你就一定可以走出抑郁的阴影.最后,祝你每一天在每一方面都越来越好!