《高效能人生：平衡的法则》之五大平衡法则
1.改变认知，兼顾工作以外的追求。
工作上，我们追求升职加薪、事业有成；但生活上，我们也不要忘了树立目标，比如保持身体健康、维系和谐美满的家庭关系、做好情绪管理等，追求自己想要的幸福生活。
2.控制工作时长
需要规划日程清单，将我们的时间和精力合理地分配到工作、生活上。其中重要的一点就是缩短工作时长。提前规划好哪些是最重要的事情，需要优先安排时间去做；哪些是无关紧要的事情，可以不用亲自做，甚至不做。这样，不但能节省时间，减轻工作负担，还能提高效率，提升我们的专注力，激发创新思维，让我们以创造性的方式高效完成工作。
3.调整短期行动，实现动态平衡
迈克尔·海亚特说：“平衡就是分配需求，以保证我们在工作和生活中能够两全其美。”我们要优先选择做那些不能让步、必须要做的事情。不同时间我们关注的重点是不一样的。我们需要提前设计自己想要的人生，努力做好当前对自己最重要的事。也要及时觉察失衡的蛛丝马迹，主动调整安排，实现工作和生活的动态平衡。
4.放松自己，协调生活节奏
即在日程清单中不把日程排满，留出一段空白时间。我们可以利用这段时间独处思考，可以培养爱好，也可以陪伴家人、朋友。总之，要远离工作，放松身心。
研究表明，体育锻炼、阅读、学习新语言、玩电子游戏、演奏乐器这些爱好可以滋养大脑、活跃思想。
5.安排充足的睡眠时间
养成良好的睡眠习惯，每天睡够8小时，我们的工作会更加高效，生活也会更加愉快。
事业上的成功带给我们成就感，而生活上的美满带给我们幸福感。工作和生活互相赋能，共同构成了我们充实丰盛的人生。
在具体行动中，遵守五大平衡法则，就能帮助我们实现身心健康、人际关系和谐、生活幸福感和工作成就感的良性循环，成为真正的人生赢家。
高效能人士的七个读后感是什么?
有人认为赚钱就是成功，有人认为考上名校就是成功但是，对高效能的定义却是相同的。成功关注的是产出，而高效能关注的是产出与产能的平衡，其追求的是在我们生活各方面都能达到平衡。书中的七个习惯告诉我们。唯有兼顾人际关系、个人成长等人生其它层面的和谐发展才是真正的成功。作者在书中提供了开发...
产能与产出平衡应用案例——知识就是生产力
高效能的人生需要以原则为指引,以品德为基础,而品德是习惯的合成。也就是高效能的人生需要符合原则的思维方式,将这种思维方式践行于日常的行为习惯中,养成好习惯,好习惯塑造成好品德。 以上,说清楚了思维方式、习惯与品德的关系。那么,我们分析一下“ 知识就是生产力 ”这个命题。 从这句话中分析可知, 产生即生产...
《高效能人士的七个习惯》读后感
高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人,想做些什么,要拥有什么,并且清晰明确地写出,以此作为决策指导。因此,"以终为始"是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致,并不受其他人或外界环境的影响。只有确立了符合价值观的人生目标,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现...
读书——博恩.崔西,《高效人生的12个关键点》!
鉴于本书内容本已非常精炼,仅对书中最能触动本人的经典做如下摘录,以飨读者! 《高效人生的12个关键点》 摘录 1.停止做一件重要的事情,或者把你和一个与你生活毫不相干的人分开,那么你的生活就有可能在一夜之间被完全简化了。 2.我们可以把习惯定义为一种对刺激的自然而然的反应,或者是条件反射。习惯,无论...
读《高效能人士的七个习惯》(30周年纪念版)有感-Day13
正真能提升设计能力的太少，也无法直观的看到我们与一线城市的设计差距，以及能够提升的方向）；③掌握与客户沟通的能力 （与甲方沟通时，经常被甲方的无理要求或不配合给气到，但又不能对甲方爸爸发火）。完善的原则，对个人使命有明确的认识，能兼顾重要的和紧急的事情，能平衡产出和产能的关系。
以终为始说明在做任何事之前,都要先认清方向
以正确原则为生活中心可以为发展上述四个支撑人生的因素奠定坚实的基础，原则是深刻的、实在的、经典的真理，是人类共有的财富。以永恒不变的原则作为生活中心，就能建立高效能的思维定式，也就能正确审视所有其他的生活中心。积极主动者不需要这种刺激就能拓宽思路，自觉转换思维定式。同时在生活的各种情景下...
获得圆满人生的八大平衡
如果找到优势就要投入高能的所有时间，然而并不是所有的人都可以很快的找到优势，所以就要给自己一年的时间来广泛体验，尝试各个小目标的投入，有时我们太过于着急有结果，而失去了广泛体验的耐心，放弃没有结果的目标，放大有结果的，还可以通过此来找到高效能的领域。永远不要对没有尝试过的事情说不，没...
高效能是什么和什么之间取得平衡
高效能是指提高计算机系统的计算性能、可编程性、可移植性和坚固性,同时努力降低系统的开发、运行和维护成本. 可信性(Creditability)指系统在受到外部攻击或由于人为操作失误、环境影响以及硬件故障和软件缺陷等使得系统出现失效现象时,
动态平衡:人生的单车平衡法
这就是所谓的人生效能，而非人生平衡。日本医生吉田穗波，她的目标是工作，留学，儿女成群。在她写的书《就是因为没时间，才什么都能办到》中，她写道，她的成功主要在于能高效能的管理自己的时间——利用零碎时间，放弃完美主义，控制情绪，随时打开书本，借力他人……总之，她开发了无数让自己提高工作...
产出\/产能平衡原则
《高效能人士的7个习惯》这本书中，作者也引用了这个寓言故事，用来说明习惯养成的基础原则：“产出和产能平衡原则”。我的扩音器，每次上完课后都容易忘记充电，等到下次上课时发现没电了。我想要健康的身体，又不能做到早睡早起，合理饮食，然后体质越来越差。我想要苗条的身材，又不愿意管住嘴迈开腿，...
阮昨复方： 高效管理时间的方法一: 现代人的生活节奏越来越快,压力也越来越大.经常会听到白领人士抱怨一个星期有三到四天的时间在加班,没有时间锻炼身体,身体经常处在一种透支的状态;也有人抱怨,虽然现在的职位已经到了中层管理层,但...
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阮昨复方： 开发商五证是什么 “五证”是指《国有土地使用证》、《建设用地规划许可证》、《建设工程规划许可证》、《建设工程施工许可证》(建设工程开工证)、《商品房销售(预售)许可证》.
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