疏肝解郁喝什么茶可以解缓？

肝气郁结适合喝什么茶~

下面就给大家分享一杯代茶饮，叫做玫瑰香橼茶，这杯茶饮的主要药材有重瓣玫瑰花、香橼、佛手、枸杞子、大枣、小茴香、肉桂，用它来泡茶喝，能够起到疏肝解郁的作用，很适合有肝气郁结的人饮用。

下面就给大家分享一杯代茶饮，叫做玫瑰香橼茶，这杯茶饮的主要药材有重瓣玫瑰花、香橼、佛手、枸杞子、大枣、小茴香、肉桂，用它来泡茶喝，能够起到疏肝解郁的作用，很适合有肝气郁结的人饮用。

肝属木，喜欢调达舒畅，由于情志抑郁，肝气不畅导致肝气郁结出现经前女性乳房胀痛，月经不调心情抑郁烦躁，胃脘部胀痛或者胁肋部胀痛等临床表现。平时在调畅情志的基础上，可以适当喝一些花茶，可以选择玫瑰花，玫瑰花能够理气解郁，同时可以加入红枣和冰糖。和玫瑰花有相似功效的有月季花、绿萼梅等。平时都可以泡水喝代茶饮。

玫瑰花茶中医角度认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。养生方:粉玫瑰5朵去核红枣2枚:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。注意:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。
茉莉花茶茉莉花味辛甘、性温。具有理气,开郁,辟秽,和中作用。主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。注意:体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。
金银花茶金银花茶。每到流感多发季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。
陈皮佛手粥原料:陈皮、佛手各15克,粳米100克,冰糖适量。做法:将陈皮、佛手与洗净的粳米加水适量,共煮粥,粥熟时加入冰糖即可。早、晚各1次。适用于慢性胃炎及腹胀者。佛手猪肝汤原料:合欢花12克,佛手10克,猪肝150克,姜5克,盐3克。做法:将合欢花、佛手片置沙锅中煎煮,煮沸约20分钟后,去渣取汁;将猪肝洗净,切片,加姜末、盐等拌匀,略腌片刻,倒入煮沸的药汁中,再煮1～2沸即可。每2日1剂,分次食用。疏肝理气。适用于上腹隐痛、胁肋不舒、脘腹饱胀、嗳气泛酸者。红枣莲子玫瑰粥原料:红枣5枚,莲子10克,黑芝麻20g,生麦芽50g,高粱50g,荞麦30g玫瑰10g。做法:以上7味文火煮成粥,适量食用。益气养血、疏肝解郁。适合于平素郁郁寡欢、食欲欠佳、失眠多梦、心烦易怒者。

1、玫瑰花茶：疏肝解郁活气血。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的作用，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。

如果舌苔黄、口苦，还可在茶里加9克杭菊花;如果老觉得累，属气虚的人可加3—5颗大枣;如果火气比较旺，可加入3克百合，以增强疏肝理气、清心安神之力。最后要提醒的是，玫瑰花并非“女性专用”，只要符合适应症，男性一样可以喝。

2、茉莉花茶：独特香氛舒缓情绪。由于茉莉花茶充盈着鲜灵的香气，一杯茉莉花茶能提振情绪，安抚神经，可使人产生积极的感受和自信，也很适合上班族喝，其镇静效果也能提高工作效率。

冲泡茉莉花茶分三泡：头泡用75-80度的水，然后冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;第二泡时，壶口稍微离开一点杯口，然后注入沸水使茶水交融;第三泡时，悬壶冲泡，使茶叶翻滚，这样茶汤回荡，花香才能飘溢。一般冲水至八分满为止，而且水温逐泡增高。冲泡后立即加盖，以保茶香。

3、菊花茶：清肝明目降火气。如果要在花茶中选一个性价比高、适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养生的第一花茶。具有明目清肝的作用，常喝能降火、清心，对疏肝解郁很有帮助。最好用透明的玻璃杯冲泡菊花茶，一般选5朵菊花即可。

菊花茶还可以和一些食材搭配，以收到不同的保健功效。菊花搭配山楂泡饮，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用;菊花搭配金银花泡饮，有助于预防风热感冒及咽喉肿痛;菊花搭配枸杞泡饮，清肝明目，适合常熬夜的人。

脾气暴躁易生气，喝杯花茶消消气，如何巧妙喝花茶，上文介绍的非常详细，而且可以适当的多选择几种花茶来进行搭配，效果更好。人生都会有不如意的地方，如何排解如何发泄，都应该找对方法，不妨静下心来喝一杯花茶吧。

疏肝解郁喝西洋参茶可以减缓。因为西洋参本来都有护肝保肝，提气养神，解郁解气的功能。

疏肝解郁，首推菊花茶，可以清心活目，让人精神愉快还可以红枣配枸杞，活血爽心，让人觉得身轻如燕总之，养生茶相当不错疏肝解郁，喝菊花茶比较好，菊花性凉，可以疏散肝气，排毒养颜。如果肝不好人们会容易疲劳而且还会出现高血压抑郁鞥情况，肝脏不好对身体危害性大，因此及时的养肝很关键，要想养肝除了适当的锻炼之外还可以选择食疗方法，一杯三花解郁茶，最养肝，平常肝不好的人都可以试试。身体有病症，建议还是看医生，正规治疗并吃药。喝什么茶可以解缓可以做为辅助治疗，根据身体状况可以适当喝菊花茶，金银花茶等都可以疏肝解郁并解缓病症。

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瓮安县15613719609： 喉咙有异物感,咳不出咽不下是怎么回事 - 五官科 - 复禾健康？
舒柳加诺： 金黄菊:产地-黄山.纯天然无污染花卉饮品,常饮可清热,明目,平肝,润肺.清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)

瓮安县15613719609： 最近总觉得喉咙里有什么东西卡住了 - 五官科 - 复禾健康？
舒柳加诺： 桑菊饮,丁香红茶,枸杞配菊花,这些都不错,但是只是喝茶饮是不够的,要注意平时少吃太油腻的,少饮酒,多注意休息,不要熬夜,肝主目,也不要过度用眼,还有就是情致要条达,少动怒气,春天正是养肝的季节,祝您身体健康!桑菊饮,丁香红茶,枸杞配菊花,这些都不错,但是只是喝茶饮是不够的,要注意平时少吃太油腻的,少饮酒,多注意休息,不要熬夜,肝主目,也不要过度用眼,还有就是情致要条达,少动怒气,春天正是养肝的季节,祝您身体健康!

瓮安县15613719609： 肝气郁结喝什么茶 - ？
舒柳加诺： 绿萼梅也可以疏肝解郁